کلینیک فوق تخصصی ستون فقرات

همان‌طور که می‌دانید درمان‌های کمتر تهاجمی زمانی بهترین نتیجه را دارند که به موقع انجام شوند. بنابراین به توصیه اکثر پزشکان متخصص کمر و ستون فقرات در صورت وجود علائم زیر به پزشک مراجعه کنید.

• کمر درد همراه با تب
• مشکلات مربوط به کنترل روده یا مثانه
• احساس ضعف یا درد پا که از کمر شروع شده و به سمت پاها کشیده می‌شود.
• دردی که بدتر می‌شود؛ حالت تهوع یا بی‌خوابی ایجاد می‌کند یا فعالیت‌های روزمره را مختل می‌نماید.

ستون فقرات شما ساختار پیچیده‌ای از استخوان‌های کوچک (مهره‌ها)، دیسک‌های بالشتکی، اعصاب، مفاصل، رباط‌ها و عضلات است. این قسمت از آناتومی بدن شما در معرض آسیب‌دیدگی، آرتروز، فتق دیسک، درگیر شدن اعصاب نخاعی و سایر مشکلات است. حتی یک کمردرد ساده نیز می‌تواند به شدت بر روی کیفیت زندگی شما تاثیر بگذارد. بنابراین مراجعه به پزشک متخصص گردن و ستون فقرات و یا کلینیک تخصصی ستون ققرات و انجام درمان درست و مناسب می‌تواند علاوه بر کاهش درد بر روی کیفیت زندگی نیز تاثیر بگذارد.

اکثر پزشکان متخصص ستون فقرات برای درمان دردهای مزمن اما جزئی، راه‌های بسیار ساده‌ای دارند که نیاز به درمان‌های تهاجمی مانند جراحی را به شدت کاهش می‌دهد.

به عنوان مثال آموزش تمرینات ورزشی برای تقویت عضلات کمر و جلوگیری از آسیب‌دیدگی این اندام، یکی از اقداماتی است که دکتر ستون فقرات در اولین مرحله درمان، به عنوان درمان خط مقدم پیشنهاد می‌کند. البته این موضوع که کدام درمان مناسب کدام نوع درد و ناهنجاری است؛ نیاز به تشخیص متخصص کمر و ستون فقرات دارد. پس در گام اول بهتر است به جای خود درمانی و استفاده از روش‌های غیرعلمی به دنبال دکتر برای کمر درد خود باشید.

ستون فقرات مجموعه‌ای از استخوان‌ها و مهره‌هایی هستند که از پایه مغز شروع شده و تا انتهای بالاتنه و جایی که اصطلاحا به آن دنبالچه گفته می‌شود امتداد دارد. این ساختار استخوانی طولانی را می‌توان به 3 بخش منحنی گردنی، منحنی قفسه سینه و منحنی کمری تقسیم کرد.

متاسفانه این روزها کمر درد عارضه‌ای است که فقط دامن‌گیر افراد پیر نمی‌شود. این درد که ممکن است در هر نقطه‌ای از ستون فقرات احساس شود؛ بسیار شایع بوده و تنها در آمریکا سالانه بیش از ۳۰ میلیون نفر برای درمان آن به دکتر ستون فقرات مراجعه می‌کنند.

فشارهای موثر بر روی ستون فقرات، اصلی‌ترین عامل ایجاد این درد و شایع‌ترین دلیل مراجعه به دکتر کمردرد است. در ادامه به ۶ مورد از رایج‌ترین مشکلات ستون فقرات اشاره کرده‌ایم؛ که می‌توانند موجب درد در ناحیه کمر و گردن شوند.

1. فتق دیسک
2. فشار عضلانی
3. اسکولیوز
4. آسیب‌دیدگی ناشی از ضربه
5. سیاتیک
6. آرتروز

برای پیش‌گیری از آسیب رسیدن به ستون فقرات چه اقداماتی انجام دهیم؟

• حفظ وزن مناسب: حفظ وزن مناسب و جلوگیری از اضافه وزن، فشار زیاد بر روی ستون فقرات را کاهش می‌دهد.
• ورزش منظم: انجام تمرینات تقویتی عضلات پشتی و شکمی، تمرینات افزایش انعطاف پذیری و کششی، ستون فقرات را تقویت کرده و از آسیب‌ دیدن آن جلوگیری می‌کند.
• بلند کردن اجسام: از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید؛ زیرا این کار باعث فشار آمدن به ستون فقرات شما می‌شود.
• شیوه نشستن و ایستادن: هنگام نشستن و ایستادن پشت خود را صاف نگه دارید؛ زیرا در غیر این صورت، ستون فقرات شما آسیب می‌بیند.
• پرهیز از ورزش های شدید: نباید ورزش های شدید و طولانی انجام دهید. همچنین باید حتما بین حرکات ورزشی استراحت کنید تا به ستون فقرات شما آسیب نرسد.