علت درد پاشنه پا

علت درد پاشنه پا چیست؟

علت درد پاشنه پا هنگام در زمان های مختلف چیست؟ آیا درد پاشنه پا خطرناک است؟ درد پاشنه پا و کمبود ویتامین بهم مرتبط است؟

در این مطلب از سایت کلینیک خانه درد قصد داریم تا به بررسی تمامی دلایل درد در پاشنه پا بپردازیم و روش های درمانی را معرفی کنیم؛ بنابراین توصیه می کنیم حتما تا انتها همراه ما باشید.

اصلی ترین علت درد در پاشنه پا

علت درد پاشنه پا سمت چپ

درد پاشنه پا

شایع ترین دلیل این آسیب دیدگی مربوط به فاشئیت کف پا می باشد.

فاشیای پلانتار جایی است که نوار ضخیم بافتی که استخوان پاشنه را با بقیه قسمت های پا (فاشیای کف پا) متصل می کند، آسیب دیده و ضخیم می شود.

طی تجربیات ما احتمال آسیب دیدگی کف پا به دلیل فاشئیت در موارد زیر بیشتر است:

آسیب ناگهانی: این نوع از آسیب ها معمولا در حین انجام فعالیت های مختلف رخ می دهد. به طور مثال دویدن یا رقصیدن. بنابراین هر چقدر فعالیت بدنی بالایی داشته باشید بیشتر در معرض آن قرار دارید.

مورد دوم مربوط به ساییدگی و پارگی بافت های موجود در کف پا می باشد، عموما این مورد در بزرگسالانی که بالای ۴۰ سال می باشند بیشتر دیده شده است.

در صورتی که شما احساس می کنید درد پای شما مربوط به هر یک از موارد بالا می باشد، لازم است که برای درمان نزد فوق تخصص درد مراجعه نمایید.

دیگر دلایل درد پاشنه پا

درد در پاشنه پا

علت درد پاشنه پا

اصلی ترین درد پاشنه پا موردی بود که در بالا اشاره کردیم، دیگر دلایل شامل:

شکستگی استرسی

نوعی از شکستگی استخوان های پا مربوط به شکستگی استرسی می باشد، در صورتی که مچ یا کف پای شما به این نوع از شکستگی دچار شود شما در پاشنه پا خود احساس درد خواهید داشت.

آتروفی پد چربی

آتروفی پد چربی جایی است که لایه چربی که در زیر استخوان پاشنه در آن جا قرار دارد.

این مورد در زنان بیشتر از مردان است، زیرا خانم هایی که برای سال‌ها کفش‌ های پاشنه بلند می‌ پوشند، در معرض افزایش خطر ابتلا به آتروفی پد چربی هستند.

بورسیت

بورسیت التهاب یک یا چند بورس است، بورسا کیسه های کوچک پر از مایع زیر پوست هستند که معمولاً روی مفاصل و بین تاندون ها و استخوان ها قرار دارند.

در صورتی که به بورسیت پا دچار شوید، این احتمال وجود دارد که در حین راه رفتن های طولانی متوجه درد پاشنه پا شوید.

سندرم تونل تارسال

اعصاب کف پای شما از یک تونل کوچک در قسمت داخلی مفصل مچ پا به نام تونل تارسال عبور می کنند.

اگر در کف پای شما کیست ایجاد شود یا به هر دلیلی این توتل دچار آسیب شود، اعصاب فشرده می شوند و در نهایت در کف پای خود احساس درد خواهید داشت. درد این عارضه به صورتی است  که حتی در حین استراحت نیز احساس می شود

سفت شدن عضلات

این مورد بیشتر در کودکان ورزشکاران دیرا شده است، کشش و سفت شدن عضلات ساق پا عموما مربوط به رشد یا تحرک زیاد است.

کشش عضله ساق پا باعث کشیده شدن تاندون آشیل می شود. این کار ناحیه در حال رشد استخوان در پشت پاشنه پا (صفحه رشد) را می کشد و باعث ایجاد درد در پاشنه می شود.

این درد با فعالیت هایی مانند فوتبال و ژیمناستیک تشدید می شود. عموما درد مربوط به این آسیب در کناره های پاشنه پا ایجاد می شود اما ممکن است شما آن را در کف پا نیز احساس کنید.

اگر درد شما مربوط به این موضوع باشد، مورد جدی ای نمی باشد و با کمی استراحت بهبود پیدا می کند.

خارهای استخوانی

منظور از خارهای استخوانی، رشد بیش از حد استخوانی هستند که روی یک استخوان طبیعی تشکیل می‌شوند. آنها می توانند روی پاشنه (خار پاشنه) ایجاد شوند و در افراد مبتلا به درد پاشنه شایع تر است.

البته که این خار ها به خودی خود موجب درد نمی شوتد، اما اگر شما درد پاشنه داشته باشید احتمال بروز آن ها وجود دارد.

همچنین بخوانید: درمان درد عضلانی پشت پا

عوامل خطر

شما در معرض خطر ساییدگی تدریجی و آسیب رساندن به فاسیای کف پا هستید اگر:

  • اضافه وزن دارید.
  • شغل شما به نوعی می باشد که مجبورید برای مدت زمان طولانی سرپا باشید.
  • دارای صافی کف پا هستید.

زمان مراجعه به پزشک

در صورتی که چند هفته است که پاشنه پا درد مداوم دارید و برطرف نشده است، به پزشک عمومی یا متخصص پا مراجعه کنید.

زمانی که نزد پزشک مراجعه می کنید، با انجام چند پرسش از علائم، میزان درد و انجام یک معاینه فیزیکی از پا، پزشک می تواند تشخیص دهد که علت درد شما چیست.

آزمایش‌های بیشتر معمولاً فقط در صورتی مورد نیاز است که علائم دیگری داشته باشید که نشان می‌دهد علت درد پاشنه شما التهاب نیست، مانند:

  • بی حسی یا احساس سوزن سوزن شدن در پا، که می تواند نشانه آسیب عصبی در پاها و پاهای شما باشد
  • پای شما داغ تر از حد معمول شده است و یا تب کرده اید، که در این صورت احتمال عفونت در پا وجود دارد و حتما باید بررسی های دقیق تر انجام شود.
  • کف پا و مچ پایتان سفت و متورم شده است، که این شرایط احتمال آرتروز وجود دارد‌

روش های درمان درد پاشنه پا

درمان درد کف پا

درمان درد پاشنه پا

درمان درد پاشنه معمولاً شامل استفاده از ترکیبی از تکنیک‌ ها مانند ورزش و مسکن‌ ها برای تسکین درد و تسریع بهبودی است.

اگر چند هفته است که پاشنه پا درد مداوم داشته اید و از بین نرفته اید، به پزشک عمومی خود یا یک متخصص پا مراجعه کنید. آنها قادر خواهند بود مشکل را تشخیص دهند و توصیه های خاصی در مورد یک برنامه ورزشی مناسب به شما بدهند.

بیشتر موارد درد پاشنه در عرض 12 ماه بهبود می یابد. اگر علائم شما پس از این مدت بهبود نیافت، ممکن است جراحی به عنوان آخرین راه حل توصیه شود.

البته که گزینه جراحی بسیار نادر است و از هر 20 نفری که درد پاشنه پا دارند فقط یک نفر نیاز به جراحی دارد.

استراحت

اگر علائم دیگری در کنار درد پاشنه پا ندارید، بهترین کاری که می توانید انجام بدهید استراحت است. مخصوصا اگر شغل یا فعالیت شما به نحوی است که مجبوری برای مدت طولانی به کف پای خود فشار وارد کنید، اهمیت استراحت بیشتر می شود.

در صورتی که استراحت داشته باشید احتمالا طی چند روز درد شما بهبود پیدا می کند.

مصرف مسکن

اگر درد شما آزار دهنده است و برای انجام فعالیت های خود دچار مشکل شده اید، می توانید از دارو های ضدالتهابی غیراستروئیدی مثل ایبوپروفن استفاده نمایید.

استفاده از کیسه یخ

یخ روی کف پا

قرار دادن یخ برای درد کف پا

یکی از بهترین روش هایی که به کمک آن می توانید درد خود را کنترل کنید، استفاده از کیسه یخ می باشد. شما می توانید برای ۵ الی ۱۰ دقیقه کیسه یخ را روی پاشنه پا خود قرار دهید.(دقت داشته باشید که هرگز نباید یخ را به طور مستقیم بر روی پا بگذارید)

ورزش

انجام تمریناتی که برای کشش عضلات ساق پا و فاسیای کف پا (نوار بافتی که زیر کف پای شما قرار دارد) طراحی شده اند، باید به تسکین درد و بهبود انعطاف پذیری در پای آسیب دیده کمک کنند

این که دقیقا چه تمریناتی برای شما مفید می باشد مطابق با نظر متخصص ارتوپدی می باشد، بنابراین توصیه می کنیم به خود خود اقدام به ورزش نکنید زیرا ممکن است آسیب های بیشتری به پای خود وارد کنید.

استفاده کفش مناسب

بهترین کمکی که می توانید به پاهای خود کنید، این است که همیشه کفشی به پا کنید که متناسب با فعالیت روزمره شما باشد.

به طور مثال پوشیدن کفش پاشنه بلند در تمام هفته در محل کار ممکن است به پاهای شما آسیب برساند، به خصوص اگر کار شما شامل راه رفتن یا ایستادن زیاد باشد.

در حالت ایده آل، شما باید کفش هایی با بند و پاشنه کم تا متوسط ​​بپوشید که قوس ها و پاشنه های شما را پشتیبانی می کند. بنابرابن در نظر داشته باشید کفش های کاملا تخت نیز مناسب نمی باشند.

همچنین با پای برهنه روی زمین های سخت راه نروید، مراجعین بسیاری داشته ایم که برای مدتی با پای برهنه یا کفش تخت روی سطح نامناسب راه رفته اند و با توجه به اینکه پای آن ها عادت نداشته است به درد پاشنه پا دچار شده اند.

اگر فعالیت بدنی مانند دویدن یا ورزش دیگری انجام می دهید که فشار بیشتری به پاهای شما وارد می کند، باید به طور مرتب کفش های ورزشی خود را تعویض کنید. اکثر کارشناسان توصیه می کنند که کفش های ورزشی باید پس از طی حدود ۶ ماه استفاده مداوم تعویض شوند.

کلام آخر

امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد و توانسته باشیم شما را به خوبی با علت درد پاشنه پا آشنا نماییم؛ در صورت داشتن هرگونه سوال در این زمینه در قسمت نظرات با ما در ارتباط باشید.

انواع شکستگی مهره های ستون فقرات

انواع شکستگی مهره های ستون فقرات و چگونگی درمان

ستون فقرات جزو اصلی ترین بخش های اعضای بدن می باشد که اهمیت زیادی دارد. هر گونه آسیب به ستون فقرات  می تواند بر روی عملکرد دست، پا و گردن تاثیر گذار باشد و به همین منوال تمام زندگی فرد تحت تاثیر قرار می گیرد. انواع شکستگی مهره های ستون فقرات وجود دارد که هر یک از آن ها به نوعی مشکل ایجاد می کنند.

در این مطلب از سایت کلینیک خانه درد قصد داریم تا به صورت جامع و کامل انواع این شکستگی ها را بررسی کنیم و بیان کنیم که چه روش های درمانی برای آن ها وجود دارد؛ بنابراین توصیه می کنیم حتما تا انتها همراه ما باشید.

چگونگی طبقه بندی شکستگی مهره های کمر

شکستگی فشاری مهره کمر

شکستگی مهره کمر بر اثر تصادف

برای طبقه بندی انواع شکستگی ها، پزشکان از مدل دنیس استفاده می کنند. در این مدل از طیقه بندی نواحی ستون فقرات به سه دسته عقب، وسط و جلو تقسیم می شود. در ادامه بیشتر در خصوص آن ها صحبت می کنیم:

ستون خارجی (جلویی)

این مدل شامل مهره ها جلویی یا همان بخش هایی که رو به بدن قرار دارند می شود. در نیمه جلویی بدنه مهره و دیسک بین مهره‌ای واقع شده است. در ناحیه جلوی این ستون یک رباط به نام رباط طولی جلویی قرار دارد.

ستون میانی

این ستون در نیمه پشتی و دیسک بین مهره ای قرار دارد، این بخش اهمیت بسیار زیادی در بدن دارد و نقش کلیدی در ستون فقرات اجرا می کند، همچنین در این ستون رباطی به نام رباط خلفی قرار دارد.

در صورتی که ستون میانی دچار آسیب شود، پایداری ستون فقرات از بین می رود و قابلیت تحمل وزن بدن را ندارد. اما اگر آسیب های وارد شده مربوط به قسمت های جلویی یا عقبی باشد و بخش میانی سالم مانده باشد همچنان می توان به حرکت هر چند دشوار ادامه داد.

دقت داشته باشید که در صورت آسیب به قسمت های میانی باید هرچه سریع تر برای درمان نزد بهترین متخصص ستون فقرات مراجعه نمایید.

ستون پشتی (عقبی)

تمامی مهره های عثبی ستون فقرات در این بخش قرار دارند که شامل پدیکول، لامینا، مفاصل فاست و زوائد خاری (‏قسمتی از ستون فقرات که با انگشتان دست نیز قابل لمس است) میشود‏.

این روند تقسیم بندی به پزشکان کمک می کنئ نت بهتر بتوانند وضعیت ستون فقرات را شناسایی کنند و روش های درمانی بهتری را ارئه داد. به طور مثال اگر آسیب وارد شده تنها بر قسمت های عقبی باشد، می توان فهمید که ستون فقرات همچنان دارای ثبات می باشد.

اما شکستگی هایی که مربوط به قسمت هایی جلویی یا میانی باشند، عوارض بیشتری را در پی دارند.

انواع شکستگی مهره های ستون فقرات

شکستگی مهره های کمر

انواع شکستگی مهره های کمر

همان طور که اشاره کردیم انواع مختلفی از شکستگی ها وجود دارد که پزشکان آن ها را دسته بندی کرده اند. در این مقاله تمامی آن ها را بررسی می کنیم.

علاوه بر سه دسته بندی که در خصوص آن ها صحبت کردیم؛ دو مورد دیگر وجود دارد که زمان شکستگی های ستون فقرات باید آن ها را بررسی کرد. این دو مورد شامل شکستگی های همراه با در رفتگی و شکستگی های بدون در رفتگی می باشد که در ادامه بیشتر در خصوص آن ها صحبت می کنیم.

شکستگی ستون فقرات همراه با در رفتگی

در ادامه به بررسی شکستگی هایی می پردازیم که در آن ها مهره های کمر به طور قابل توجهی جابجا می شوند. در بالا در خصوص وضعیت های طبقه بندی مهره های کمر صحبت کردیم.

به طور کلی هنگام در رفتگی، تمامی سه بخش اشاره شده تحت تاثیر قرار میگیرد. این شکستگی ها شامل:

1.شکستگی کمپرشن

این نوع از شکستگی بیشتر در بیماران دیده شده است که به بیماری هایی مثل پوکی استخوان یا سرطان استخوان دچار هستند. این شکستگی زمانی ایجاد می شود که یک نیروی خارجی شدید به مهره های کمر وارد شود و مهره ها توانایی مقابله با آن را نداشته باشند. در چنین شرایطی شکستگی کمپرشن رخ می دهد.

2.شکستگی انفجاری

این نوع از از شکستگی زمانی رخ می دهد که مهره های صدمه شدید و ناگهانی ببینند، بر خلاف شکستگی های کمپرشن، در این مدا شکستگی در چندین قسمت رخ می دهد. همچنین باتوجه به این که بیشتر مهره ها خرد می شوند، بنابراین قطعات آن ها پخش و آسیب بسیاری به ستون فقرات وارد می شود.

با توجه به این توضیحات، در این مدل از شکستگی ها وضعیت بیمار بدتر می شود و باید سریعا تحت درمان قرار بگیرید.

3.شکستگی ستون فقرات فلکشن دیستراکشن

طبق تجربیات ما، بیشتر مراجعین کلینیک خانه درد که به این شکستگی دچار بودند، در حین تصادفات رانندگی آسیب دیده اند. زمانی که در تصادف ها بدن به سمت جلو کشیده می شود، در این حالت این آسیب رخ می دهد.

با این که ستون فقرات قابلیت خم شدگی به جهات مختلف را دارد، اما اگر این حرکت به طور ناگهانی و با سرعت بالا باشد، میزان فشار افزایش می یابد و شکستگی رخ می دهد.

عموم این شکستگی ها در ستون پشتی و میانی کمر رخ می دهد و باید سریعا درمان شود.

شکستگی های بدون در رفتگی

در شکستگی های بدون در رفتگی، علی رغم اینکه آسیب به مهره های کمر وارد می شود، اما میزان آن به حدی نیست که استخوان یا مهره ها از جای خود خارج شوند. در حالت ستون فقرات همچنان می تواند وزن بدن را تحمل کند و بیمار درد چندانی نخواهد داشت.

اما در صورتی که شما به موقع برای درمان این نوع از آسیب ها اقدام نکنید، وضعیت بدتر می شود، یعنی میزان شکستگی پیشرفت می کند و آسیب های جدی تری وارد می شود. از نمونه این آسیب ها می توان به تغییر در شکل در ستون فقرات اشاره کرد.

خوشبختانه درمان برای نوع از شکستگی بسیار راحت تر است و روند بهبودی شما سریع تر طی می شود.

روش های درمان شکستگی مهره های کمر

بریس برای کمر

بریس های کمری

برای انتخاب روش درمانی، در ابتدا باید نوع شکستگی مشخص شود. عموما به کمک عکس برداری از ستون فقرات و یک معاینه بالینی می توان وضعیت شکستگی را بررسی کرد.

پس از آن با توجه به سن، وضعیت بدنی، نوع شکستگی و نظر پزشک از یکی از روش های زیر برای شما استفاده می شود:

استفاده از بریس

بریس جزو روش های درمان غیر جراحی دیسک کمر است، که از آن برای محکم کردن ستون فقرات در جای خود استفاده می کنند. این وسیله شبیه به همان به مچ بند یا گردن بند می باشد، با این تفاوت که برای ستون فقرات استفاده می شود.

البته شما تنها در شرایطی می توانید از این وسیله استفاده کنید که دچار در رفتگی مهره های کمر نشده باشد وآسیب شما به نوعی جزئی باشد.

اوزون تراپی

در این روش از یک سوزن باریک و بلند استفاده می شود و می توان گفت جزو روش های غیر تهاجمی می باشد. استفاده از ازون تراپی باعث می شود تا بدن تحریک شده و واکنش هایی جهت بازسازی و ترمیم آسیب دیدگی در بدن صورت گیرد که می تواند در درمان شکستگی مهره های کمر بسیار موثر باشد.

فیزیوتراپی

دوره های توان بخشی فیزیوتراپی به شما کمک می کند تا قدرت عضلات را حفظ کنید و این گونه برای استفاده از کمر دچار مشکل نمی شوید. این که چه روش ها و حرکات اصلاحی برای شما استفاده شود وابسته به این است که میزان آسیب دیدگی شما تا چه حدی می باشد.

به طور کلی هر چقدرآسیب وارد شده به شما شدید تر باشد، لازم است تا دوره های طولانی تری را شرکت کنید. اما دقت داشته باشید که حتما ارزش انجام را دارد زیر فیزیورتاپی یک روش درمانی عالی می باشد.

جراحی شکستگی مهره های کمر

در برخی موارد تنها روش درمانی که می توان برای مهره های کمر استفاده کرد جراحی می باشد، عموما از دو روش جراحی می توان استفاده که شامل ورتبروپلاستی و کیفوپلاستی می باشند.

ورتبروپلاستی درد شما را از بین می برد و به تثبیت استخوان های کمر کمک می کند. طی این روش درمانی به طور مستقیم ویسکوزیته یا سیمان در مورد شکسته تزریق می گردد تا فاصله و فضای خالی پر شود.

در کیفوپلاستی نیز مطابق روش قبل ار روش های غیر تهاجمی استفاده می شود. این روش استخوان را در سر جای خود قرار می دهد و به این طریق درد بیمار از بین می رود.

همچنین بخوانید: آشنایی با انواع جراحی ستون فقرات

سخن آخر

در این مطلب تلاش کردیم تا شما را با انواع شکستگی مهره های ستون فقرات آشنا نماییم و در انتها رایح ترین روش های درمانی را توضیح دادیم. دقت داشته باشید که فرقی نمی کند شکستگی شما در کدام دسته قرار دارد، مسئله قابل اهمیت این است که سریعا برای درمان اقدام کنید تا عوارض جدی تری برای شما ایجاد نشود.

امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد، در صورت احتیاج به راهنمایی بیشتر و یا هرگونه سوال در بخش نظرات با ما در ارتباط باشید.

عمل آرتروسکوپی شانه

عمل آرتروسکوپی شانه چگونه انجام می شود؟

عمل آرتروسکوپی شانه چست و نحوه انجام چگونه انجام می شود؟ مدت زمان این عمل چقدر است؟

به طور کلی آرتروسکوپی شانه عملی است که جراح ارتوپد از آن به جهت تشخیص و درمان مشکلات درون مفصلی استفاده می کند. منظور از آرتروسکوپ دستگاهیی است که در انتهای آن یک دوربین قرار دارد و به کمک آن می توان با جزئیات بیشتری مفصل شانه را بررسی کرد و در صورت مشاهده مشکل نسبت به درمان اقدام کرد.

در این مطلب از سایت کلینیک خانه درد قصد داریم تا با جزئیات بیشتری به بررسی این عمل بپردازیم و عوامل مربوط به آن را بررسی کنیم؛ توصیه می کنیم حتما تا انتها همراه ما باشید.

نحوه عمل آرتروسکوپی شانه

مدت زمان عمل آرتروسکوپی شانه

نحوه عمل آرتروسکوپی شانه

برای این عمل در ابتدا از یک داروی بی حسی یا بی هوشی برای بیمار استفاده می شود، پس از اثر بخشی داروی بی حسی، فوق تخصص ارتوپدی بریدگی های کوچکی در پوست اطراف مفصل شانه ایجاد می کند و سپس از طریق این بخش ها دستگاه آرتروسکوپ را وارد می کنند.

دستگاه آرتروسکوپی شامل یک دوربین کوچک است که جراح شما می تواند از آن برای مشاهده داخل مفصل شانه شما استفاده کند، در برخی شرایط این احتمال وحود دارد که مقداری نمک (آب نمک) را به مفصل شما تزریق کنند تا به آنها کمک کند ظاهر واضح تری داشته باشند.

جراح مفصل شانه شما را با مشاهده تصاویر دوربین روی مانیتور بررسی می کند. چنانچه آسیبی در شانه شما وجود داشته باشد، از ابزارهای جراحی برای ترمیم آن استفاده می کنند؛ همچنین هر گونه بافت آسیب دیده را که مانع حرکت صحیح شانه و ایجاد درد می شود را برمی دارد.

پس از اتمام کار، محل برش ها با استفاده از بخیه بسته می شود و یک پانسمان بر روی آن قرار داده می شود.

آماده شدن برای آرتروسکوپی شانه

عموما در جلساتی که قبل از عمل دارید، جراح شما در خصوص تمامی کارهایی که باید انجام دهید توضیحات لازم را ارائه می کند، به طور مثال یکی از توصیه هایی که به شما می شود ترک سیگار یک الی دو هفته قبل از عمل می باشد.

با توجه به اینکه سیگار کشیدن امکان بروز عفونت را افزایش می دهد، به همین دلیل روند بهبودی شما کند می شود و میزان اثربخشی عمل کمتر می شود.

آرتروسکوپی شانه معمولاً به عنوان یک روش روزانه در بیمارستان انجام می شود. این بدان معناست که شما این روش را انجام داده اید و در همان روز به خانه می روید

در خصوص توضیحات تکمیلی برای این عمل باید بیان کنیم، که آرتروسکوپی شانه جزو عمل هایی می باشد که احتیاجی به بستری ندارد و شما همان روز می توانید به خانه بروید.

همچنین بخوانید: منظور از شانه منجمد یا یخ زده چیست؟

بیهوشی برای عمل

در بیشتر افراد برای انجام عمل از بیهوشی های عمومی استفاده می شود، اما در صورتی که شما نسبت به بیهوشی ترس داشته باشید ممکن است از بی حسی های موضعی استفاده شود. البته باید در نظر داشته باشید که در این شرایط ممکن است درد بیشتری را احساس کنید.

همان طور که اشاره کردیم، اگر به هر دلیلی نمی توانید بیهوشی عمومی انجام دهید، جراح شما ممکن است بتواند آرتروسکوپی شما را با استفاده از بلوک عصبی انجام دهد. این به معنای تزریق بی حس کننده موضعی در اطراف اعصاب کنترل کننده شانه است.

در این شرایط بازوی شما را کاملا بی حس می کند و در طول عمل چیزی احساس نخواهید کرد اما هوشیار هستید.

اگر بیهوشی عمومی می‌کنید، دستورالعمل‌هایی در مورد نخوردن یا ننوشیدن برای چند ساعت قبل از جراحی به شما داده می‌شود. این برای ایمنی شما در حالی است که تحت بیهوشی هستید، بنابراین مهم است که توصیه های متخصص بیهوشی خود را دنبال کنید.

عموما بیشتر کارهای مراقبتی که باید انجام دهید مربوط به بیهوشی کامل می باشد، به طور مثال از چند ساعت قبل باید ناشتا باشید، این کار به این جهت انجام می شود که در حین بیهوشی مشکلی برای شما ایجاد نشود، بنابراین حتما باید آن را جدی بگیرید.

در آخر نیز اگر هر گونه سوالی در خصوص مراقبت های قبل یا بعد از عمل دارید، حتما از جراح خود پرس و جو کنید؛ داشتن اطمینان و آمادگی از مراحل کار به شما کمک می کند تا با آرامش بیشتری این عمل را انجام دهید و نتیجه تاثیرگزار تری به دست خواهید آورد.

درد بعد از عمل آرتروسکوپی شانه

شانه درد

درد بعد از عمل آرتروسکوپی شانه

یکی از نگرانی هایی که برای افراد ایجاد می شود مربوط به درد بعد از عمل می باشد، از این رو کمی در باره دوران نقاهت پس از عمل آرتروسکوپی شانه صحبت می کنیم تا با روند کار بیشتر آشنا شوید.

در صورتی که شما تحت بیهوشی کامل عمل کرده باشد، احتمالا 48 ساعت زمان لازم است تا اثرات داروی بیهوشی از بین برود. در این زمان به دلیل موادی که در خون شما است درد بسیار کمی را احساس می کنید.

با توجه به این که شانه شما دارای جراحت است، هر گونه تکان دادن شدید و وارد شدن فشار می تواند موجب درد برای شما شود، بنابراین توصیه می شود تا شانه خود را ببنید تا در موقعیت مناسب قرار بگیرد.

دقت داشته باشید که شما هر چند کوچک، اما باز هم یک عمل را انجام داده اید، بنابراین احساس درد و سفتی در شانه طبیعی است، همچنین ممکن است دراز کشیدن برایتان کمی دشوار باشد که در این حالت می توانید روی وزن خود را روی دست دیگر قرار دهید.

بهتر است تا چند روز برای انجام کارهایی مثل: لباس پوشیدن یا حمام کردن از شخص دیگری کمک بخواهید تا فشاری به شانه وارد نشود.

احتمالا شما تا چند هفته پس از عمل کمی درد خواهید داشت، در این شرایط می توانید از مسکن هایی که تجویز شده است استفاده کنید.

همچنین استفاده از کیسه یخ تا 48 ساعت پس از عمل بسیار موثر است، یخ درمانی به شما کمک می کند تا از بروز تورم و کبودی جلوگیری شود. اما دقت داشته باشید که نباید یخ را به طور مستقیم بر روی پوست قرار دهید.

ورزشهاى بعد از عمل شانه

این احتمال وجود دارد که شما پس از عمل برای انجام برخی حرکات دچار مشکل شوید، در این شرایط به شما توصیه می شود تا برخی حرکات مخصوص فیزیوتراپی را انجام دهید.

اما این که دقیقا چه حرکاتی را باید انجام دهید، چیزی نیست که ما در این جا بتوانیم مشخص کنیم، زیرا باید وضعیت شانه بررسی شود و مطابق با وضعیت بدنی که دارید تمرینات لازم ارائه شود.

عوارض

طبق تجربیات ما، اکثر افراد و مراجعه کنندگانی که آرتروسکوپی شانه انجام می دهند هیچ مشکلی ندارند، اما می دانیم که همه روش ها با خطراتی همراه هستند.

عوارض آرتروسکوپی عبارتند از:

  • عفونت محل زخم
  • خونریزی بیش از حد در مفصل
  • آسیب به عروق خونی یا اعصاب اطراف
  • ایجاد لخته خون

میزان احتمال این عوارض برای هر شخص نسبت به دیگری متفاوت است. بهترین کار این است که قبل از عمل در خصوص هرگونه عوارض احتمالی با پزشک خود صحبت کنید تا نکات مراقتی لازم را انجام دهید.

هزینه عمل آرتروسکوپی شانه

پاره شدت مفصل شانه

قیمت عمل آرتروسکوپی شانه

در خصوص هزینه نیز، این مورد وابسته به موارد متعدد بسیاری می باشد، این عوامل شامل: دستمزد جراح، هزینه بیهوشی، میزان آسیب دیدگی، دستمزد کادر اتاق عمل و … می باشد.

بنابراین برای براورد هزینه باید یک معاینه حضوری داشته باشید تا تمامی این موارد توسط پزشک بررسی شود و در نهایت قیمت به شما اعلام می شود.

کلام آخر

در این مقاله تلاش کردیم تا شما را با جزئیات مربوط به عمل آرتروسکوپی شانه آشنا نماییم، در نظر داشته باشد که اگر می خواهید تمامی مراحل عمل شما به خوبی پیش برود، توصیه ما در این است که برای انتخاب پزشک خود دقت بسیاری داشته باشید و به سراغ جراحی با تجربه و کاربلد بروید.

امیدواریم که این مطلب برای شما مفید بوده باشد و توانسته باشیم پاسخ سوالات شما را به خوبی بدهیم؛ در صورت احتیاج به راهنمایی بیشتر در قسمت نظرات با ما در ارتباط باشید.

عمل آرتروسکوپی زانو

عمل آرتروسکوپی زانو چگونه انجام می شود؟

منظور از عمل آرتروسکوبی زانو روشی می باشد که در آن از دستگاهی به نام آرتروسکوپ استفاده می شود، این دستگاه تشکیل شده از یک لوله باریک می باشد که در انتهای آن یک دوربین قرار دارد.

بنابراین زمانی که از آن استفاده می شود می توان به کمک دوربین موجود، تصاویری از درون مفاصل به دست آورد و این گونه جراح با راحت بیشتری می تواند برای درمان اقدام کند.

همچنین می‌توان از ابزار های جراحی کوچک در کنار آرتروسکوپ استفاده کرد تا به جراح اجازه دهد برخی از بیماری ‌های مفصلی را درمان کند.

در این مطلب از کلینیک خانه درد قصد داریم تا به صورت دقیق تر به بررسی جزئیات این این عمل بپردازیم، بنابراین توصیه می کنیم حتما تا انتها همراه ما باشید.

عمل آرتروسکوپی زانو

عکس دستگاه آرتروسکوپی زانو

آرتروسکوپی زانو

در طی این عمل برش کوچکی بر روی پوست ناحیه مورد نظر ایجاد می شود تا از این طریق بتوان دستگاه آرتروسکوپ را وارد کرد، در صورتی که جراح نیاز داشته باشد تا از وسایل دیگری در کنار آن استفاده کند، لازم است تا میزان برش بیشتر شود.

پس از آن با وارد شدن دستگاه، جراح ناحیه مورد نظر را بررسی می کند و در صورت لوزم یا اقدام به برداشتن شکستگی ها می کند و یا آن ها را ترمیم می کند.

عموما هم می توان این عمل را با بیهوشی انجام داد و هم این امکان را دارید که از بی حسی موضعی استفاده کنید. این روش معمولاً به صورت یک روزه انجام می شود، به این معنی که شما معمولاً می توانید در همان روز جراحی به خانه بروید.

پس از انجام عمل، آرتروسکوپ و هر گونه چسبندگی همراه با مایع اضافی از مفصل برداشته می شود. برش ها معمولاً با استفاده از نوار یا بخیه مخصوص بسته می شوند و با یک پانسمان استریل پوشانده می شوند.

از آن جایی که تجهیزات مورد استفاده در حین آرتروسکوپی بسیار کوچک هستند، فقط باید بریدگی های جزئی در پوست ایجاد شود. این به این معنی است که این روش دارای مزایای بیشتری نسبت به جراحی سنتی و باز ​​است، از جمله:

  • درد کمتر بعد از عمل
  • زمان بهبودی سریعتر
  • خطر کمتر عفونت
  • اغلب می توانید همان روز به خانه بروید
  • در بیشتر موارد می توانید سریعتر به فعالیت های عادی بازگردید

شما می توانید این عمل را در کلینیک خانه درد توسط بهترین متخصص زانو در تهران انجام دهید.

دلیل انجام آرتروسکوپی زانو

شاید این سوال برایتان ایجاد شود که چرا این عمل توصیه می شود و در چه مواقعی پزشکان آن را تجویز می کنند؟ به طور کلی اگر مشکلاتی مانند درد مداوم، تورم یا سفتی مفاصل دارید و اسکن ها نتوانسته اند علت درد شما را شناسایی کنند، ممکن است آرتروسکوپی به جهت درمان زانو درد توصیه شود.

آرتروسکوپی همچنین می تواند برای درمان طیف وسیعی از مشکلات و شرایط مفصلی استفاده شود. به عنوان مثال، می توان از آن برای موارد زیر استفاده کرد:

  • ترمیم غضروف آسیب دیده
  • برداشتن تکه های استخوان شل یا غضروف
  • تخلیه کردن هر گونه مایع اضافی
  • درمان بیماری هایی مانند آرتریت

آماده شدن برای جراحی

آرتروسکوپی زانو

عمل آرتروسکوپی زانو چگونه انجام می شود

قبل از انجام آرتروسکوپی، معمولاً یک ملاقات در کلینیک خانه درد با جراح خود دارید، تا توصیه های لازم به شما ارائه شود.

در طول صحبت با پزشک، سلامت عمومی شما ارزیابی می شود تا از آمادگی شما برای جراحی اطمینان حاصل شود. همچنین اطلاعاتی در مورد مسائلی مانند:

  • چه زمانی مجاز به خوردن و نوشیدن در روز جراحی هستید
  • آیا باید قبل از جراحی مصرف دارو را قطع کنید یا نه
  • چه مدت طول می کشد تا شما پس از جراحی بهبود پیدا کنید
  • آیا بعد از جراحی نیاز به انجام فیزیوتراپی می باشد یا نه
  • و …

همچنین تیم جراحی مزایا و خطرات مرتبط با انجام آرتروسکوپی را توضیح خواهند داد. و از شما خواسته می شود که یک  فرم رضایت نامه را امضا کنید تا تأیید کنید که با انجام این عمل موافقت می کنید.

البته جایی برای نگرانی وجود ندارد زیرا عمل آرتروسکوپی زانو جزو عمل هایی می باشد که با کمترین عوارض ممکن همراه است.

مراقبت های بعد از عمل آرتروسکوپی زانو

مدت زمان عمل آرتروسکوپی زانو

مراقبت های بعد از عمل

احتمالا زمانی که به هوش می آیید مقداری احساس خستگی خواهید داشت، به همین جهت توصیه می کنیم یه همراه داشته باشید و به تنهایی به منزل نروید.

بهتر است برای 24 الی 48 ساعت شخصی در کنار شما باشد تا زمانی که اثر داروهای بیهوشی به طور کامل از بین برود.

زمانی که به منزل رسیدید، زانوی خود را کمی بالا تر از سطح قلب قرار دهید تا از تورم آن جلوگیری شود، همچنین توصیه می کنیم برای 48 ساعت از کیسه های یخ استفاده کنید.

همان طور که اشاره کردیم، پس از عمل بر روی محل بخیه ها از پانسمان استفاده می شود، هر پانسمان باید تا حد امکان خشک باشد، بنابراین هنگام حمام یا دوش گرفتن باید آنها را با یک کیسه پلاستیکی بپوشانید.

در صورتی که پانسمان های شما به هر دلیلی خیس شد، این امکان را دارید که خودتان آن ها را تعویض کنید. پس از 5 الی 10 روز می تونید پانسمان ها را بردارید. در خصوص این موضوع از جراح خود پرس و جو کنید.

عموما این عمل به دوران نقاهت چندانی نیاز ندارد و پس از سه روز می توانید کارهای روزانه خود را انجام دهید، در خصوص محل زخم ها نیز به آرامی شروع به بهبود می کنند.

در صورتی که از بخیه های غیر جذبی برای شما استفاده شده است، پس از دو هفته برای کشیدن آن ها به کلینیک مراجعه کنید.

علائم خطرناک

در صورت مشاهده موارد زیر باید با پزشک خود یا کلینیکی که در آن عمل کرده اید تماس بگیرید:

  • تب بالاتر از حد معمول
  • درد شدید و غیر قابل تحمل
  • قرمزی یا تورم شدید
  • ترشحات بد رنگ یا بدبو از زخم های شما
  • بی حسی یا سوزن سوزن شدن

این مشکلات می تواند نشانه ای از عوارض جراحی مانند عفونت یا آسیب عصبی باشد. بنابراین در صورت مشاهده هر یک از آن ها سریعا با پزشک خود تماس بگیرید.

درد بعد از آرتروسکوپی

با توجه به این که در طی این عمل مفاصل شما دستکاری می شود، طبیعی است که پس از آن مقداری درد داشته باشید. به طور کلی اگر میزان درد شما شدید نباشد و بتوانید آن را تحمل کنید جایی برای نگرانی وجود ندارد.

معمولا پس از عمل برای شما مقداری مسکن تجویز می شود، توصیه می کنیم سر ساعت و به طور مرتب آن ها را مصرف کنید تا مشکلی برای شما ایجاد نشود.

همچنین بخوانید: بهترین حرکات اصلاحی زانو درد

مدت زمان بهبودی بعد از عمل

عمل زانو

بعد از عمل مینیسک زانو چه باید کرد

در خصوص زمان بهبودی، پزشک شما به خوبی در این زمینه راهنمایی لازم را ارائه می دهد. به شما گفته خواهد شد تا از انجام چه فعالیت هایی اجتناب کنید تا در زمان کوتاه تری احساس بهتری داشته باشید.

بسته به وضعیت بدنی که دارید، بین یک الی دو هفته باید استراحت کنید، البته لزوما برای تمامی افراد این زمان یکسان نیست. در صورتی که شغل شما سنگین نباشد می توانید از پس از سه روز به محل کار خود بازگردید؛ اما اگر کار شما به نحوی است که به زانو فشار وارد می شود حداقل یک هفته صبر کنید.

در مورد انجام کاری های سنگین نیز تا حد امکان از انجام آن ها خودداری کنید، به جهت تقویت عضلات و غضروف ها می توانید حرکات اصلاحی مخصوص را انجام دهید.

هزینه عمل آرتروسکوپی زانو

یکی از سوالات رایجی که از ما پرسیده می شود مربوط به قیمت و تعرفه های عمل می باشد، در مورد این سوال باید توضیح دهیم که تا یک معاینه حضوری انجام نشود و وضعیت زانوی شما بررسی نشود، نمی توان هزینه ای را مشخص کرد.

در نظر داشته باشید که وضعیت بدنی هر شخص با دیگری متفاوت است و میزان آسیب دیدگی در تمامی افراد بکسان نیست، بنابراین تا یک معاینه حضوری با پزشک خود نداشته باشید امکان محاسبه قیمت وجود ندارد.

در صورتی که به دنبال هزینه های این عمل هستید، می توانید با تماس با شماره 02126703126 یک مشاوره رایگان در کلینیک خانه درد داشته باشید تا اطلاعات دقیق تری به دست آورید.

کلام آخر

در این مطلب تلاش کردیم تا شما را با عمل آرتروسکوپی زانو آشنا کنیم و به پاسخ سوالات شما در خصوص این عمل پرداختیم. در اخر در نظر داشته باشید که حتما برای جراحی های خود به دنبال پزشکی با تجربه و مهارت کافی باشید تا مشکلی برای شما ایجاد نشود.

امیدواریم که این مطلب برای شما مفید بوده باشد.

عمل پروتز زانو

عمل پروتز زانو چگونه انجام می شود؟

عمل پروتز زانو که با نام های دیگری مثل تعویض مفصل زانو یا آرتروپلاستی زانو نیز شناخته می شود، یک جراحی مربوط به بازسازی مفاصل زانو می باشد که برای بیماری هایی مثل آرتروز یا آسیب های شدید زانو توصیه می شود.

در یک توضیح کوتاه در این عمل، از مفاصل مصنوعی (پلاستیکی یا فلزی) برای جایگزینی و پوشاندن قسمت هایی از مفصل زانو استفاده می شود.

اما این که دقیقا این عمل پروتز زانو چند ساعت است و چگونه انجام می شود و یا عوارض آن چیست، موضوعی است که در این مطلب از سایت کلینیک خانه درد قصد صحبت در خصوص آن را داریم. بنابراین اگر قصد انجام این عمل را دارید، توصیه می کنیم حتما تا انتها همراه ما باشید.

آیا من به عمل پروتز زانو احتیاج دارم؟

تعویض مفصل زانو

عمل پروتز زانو

اگر قصد جراحی تعویض مفصل زانو را دارید، با یک متخصص زانو در تهران صحبت کنید. جراحان ارتوپد در عمل هایی برای تعمیر مفاصل و عضلات تخصص دارند و به خوبی شما را در این زمینه راهنمایی می کنند.

زمانی که نزد پزشک متخصص مراجعه می کنید، در ابتدا در مورد علائم شما پرسیده می شود، از جمله شدت آنها و مدت زمانی که آنها را داشته اید، جراح همچنین ممکن است بپرسد که آیا هر چیزی علائم را بهتر یا بدتر می کند یا اینکه آیا علائم با زندگی روزمره شما تداخل دارد یا خیر.

  • تاریخچه پزشکی شما را بررسی می کند تا با رویکرد سلامت شما آشنا شود.
  • شما را معاینه می کند تا حرکت، قدرت و ثبات زانو را بررسی کند.
  • عکس های اشعه ایکس برای شما تجویز می کند، این تصاویر می تواند به جراح کمک کند تا بفهمد چقدر آسیب به زانوی شما وارد شده است. (البته ممکن است آزمایش های دیگری برای شما نوشته شود)

سپس جراح ارتوپد با توجه به نتایجی که از این معاینه به دست آورده است، یا گزینه جراحی را پیشنهاد می دهد و یا از سایر روش های درمانی برای درمان زانو درد شما استفاده می کند.

تعویض جزئی زانو چه تفاوتی با تعویض کامل زانو دارد؟

در اکثر جراحی های زانو تمامی بخش های زانو با یک پروتز مصنوعی جایگزین می شوند و به آن به عمل تعویض کامل زانو گفته می شود، اما برای برخی از افراد میزان آسیب به حدی است که می توان به صورت جزئی تر این جراحی را انجام داد.

  • برای درک تفاوت، شناخت قسمت ها یا بخش های زانو می تواند کمک کننده باشد، به طور کل زانو دارای سه بخش اصلی می باشد:
  • داخل (معدنی)
  • بیرون (جانبی)
  • زیر کاسه زانو (کشکک رانی/قدامی)

در جراحی پروتز زانو زانو جزئی، تنها یکی از بخش های اشاره شده در بالا جایگزین می شوند. اما در تعویض کامل هر سه بخش احتیاج به جایگزینی دارند. عموما جوانانی که در اثر ضربه دچار آسیب های زانو می شوند به جراحی جزئی احتیاج پیدا می کنند.

در چه شرایطی عمل تعویض مفصل کامل زانو حتما باید انجام شود؟

شما ممکن است جراحی تعویض مفصل زانو را انجام بدهید اگر:

  • آرتروز در زانو یا آسیب دیدگی زانو به سطوح اصلی مفصل آسیب جدی وارد کرده است.
  • درد و سفتی باعث می‌شود در انجام فعالیت‌های روزمره مانند بالا یا پایین رفتن از پله‌ها یا سوار و پیاده‌شدن ماشین با مشکل مواجه شوید.
  • تورم و التهاب با استراحت و دارو از بین نمی‌رود. زانوی شما تغییر شکل داده است، مثلاً متورم به نظر می ‌رسد یا حالت عادی ندارد.

عمل پروتز زانو چگونه انجام می شود؟

قیمت پروتز مفصل زانو آمریکایی

عمل پروتز زانو چند ساعت است

عمل پروتز زانو (آرتروپلاستی زانو) تقریباً یک تا دو ساعت طول می کشد و توسط جراح ارتوپد در بیمارستان یا مرکز جراحی انجام می شود. در طی جراحی، قسمت های آسیب دیده مفصل زانو با جراحی برداشته می شود و با ایمپلنت جایگزین می شود و در نتیجه ثبات مفصل زانو بیشتر می شود و حرکت آسان می شود.

اکثر بیماران پس از این روش انتخابی حدود یک تا سه روز را در بیمارستان می گذرانند. در موارد خاص، جراحی ممکن است نیازی به بستری شدن در بیمارستان نداشته باشد.

جراحی تعویض مفصل زانو به طور کلی با مراحل زیر انجام می شود:

برش

در اتاق عمل، جراح شما یک برش شش تا هشت اینچی روی زانو ایجاد می کند.

برداشتن

سپس استخوان و غضروف آسیب دیده انتهای استخوان ران (فمور) و بالای استخوان ساق پا (درشت نی) را با استفاده از ابزارهای دقیق جدا می ‌کنند و سطوحی را که متناسب با پروتز طراحی شده است باقی می‌ گذارند. جراح همچنین غضروف و استخوان آسیب دیده را در امتداد کشکک (یا کلاهک زانو) برمی دارد.

کاشت ایمپلنت

پس از برداشتن قسمت های آسیب دیده زانو، جراح ایمپلنت (پروتز) را به استخوان متصل می کند. معمولاً تثبیت سیمان انجام می شود. این به این معنی است که ایمپلنت محکم در موقعیت خود قرار می گیرد و بلافاصله با سیمان در استخوان ثابت می شود. گاهی اوقات به خصوص در بیماران جوان تر از فیکساسیون بدون سیمان استفاده می شود.

این به این معنی است که ایمپلنت بر روی استخوان کاملا فیکس شده است و هنگامی که استخوان اطراف در طول زمان به داخل ایمپلنت رشد می کند، محکم در موقعیت خود قرار می گیرد.

بستن

پس از قرار دادن پروتز، جراح محل برش را با منگنه یا بخیه می بندد. ممکن است یک لوله در محل زخم قرار داده شود تا مایع اضافی خارج شود و در انتها یک بانداژ روی زانو گذاشته می شود.

پس از انجام جراحی، داروی بیهوشی شما کم اثر می شود و لوله تنفسی شما خارج می شود.

همچنین بخوانید: دلیل جراحی تعویض مجدد مفصل زانو چیست

بعد از عمل جراحی

عوارض عمل پروتز زانو

مدت استراحت بعد از عمل زانو

پس از جراحی تعویض مفصل زانو، شما را به اتاق ریکاوری می برند که در آنجا پرستار علائم حیاتی شما را کنترل می کند و درد شما را مدیریت می کند.

هنگامی که شرایط حیاتی شما ثابت شد و درد شما تحت کنترل بود (معمولاً ظرف چند ساعت)، برای بهبودی بیشتر به اتاق بیمارستان منتقل خواهید شد. توجه داشته باشید، در شرایط خاص، بیمار ممکن است همان روزی که عمل خود را انجام می‌دهد ترخیص شود، اما معمولا این طور نیست!

هنگام بهبودی در بیمارستان، تیم جراحی شما یک رقیق‌کننده خون (ضد انعقاد) به شما می‌دهد تا از لخته شدن خون در پاهای شما جلوگیری کند. برای کنترل درد بعد از عمل، جراح احتمالاً ترکیبی از داروهای بی‌حس کننده موضعی را مستقیماً به زانو تزریق می‌کند.

همچنین اگر در خصوص عوارض و خطرات این جراحی نگران هستید توصیه می کنیم مقاله عوارض تعویض مفصل زانو را مطالعه کنید.

چه زمانی پس از تعویض مفصل زانو باید به پزشک مراجعه کنم؟

پس از بازگشت به خانه، در صورت بروز هر یک از علائم زیر، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید:

  • درد قفسه سینه و یا تنگی نفس.
  • تب بالاتر از حالت عادی (نوسانات دمای بدن پس از جراحی قابل انتظار است، بنابراین اگر تب شما بیشتر از یک الی دو روز طول کشید برای مراجعه اقدام کنید).
  • مشکلات مربوط به جای بخیه ها، مانند خونریزی، عفونت، تورم، قرمزی یا بوی نامطبوع
  • درد در ساق پا، مچ پا (به اندازه ای که شدید و غیر عادی باشد)

مراقبت های لازم پس از جراحی به چه صورت است؟

درد بعد از عمل پروتز زانو

راه رفتن بعد از عمل پروتز زانو

اولین کاری که شما باید انجام بدهید، این است که با یک فیزیوتراپیست صحبت داشته باشید تا تمرینات مختلف را آموزش ببینید.

پس از ترخیص از بیمارستان، دستورالعمل‌ های مختلف بعد از عمل در منزل به شما داده می‌ شود، در خصوص مدت زمان استراحت بعد عمل زانو باید با پزشک خود صحبت داشته باشید. جراح با توجه به شرایط شما و عملی که انجام داده اید بهترین راهنمایی را خواهد کرد.

این دستورالعمل ها ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • استفاده از یخ و بالا بردن زانو برای کاهش تورم
  • مصرف هر گونه داروی ضد درد طبق دستور: این ممکن است شامل، یک اپیوئید، تیلنول (استامینوفن) ، یک بی حس کننده موضعی یا ترکیبی باشد .
  • مصرف داروی ضد انعقاد طبق توصیه (معمولا برای 10 تا 14 روز، اما می تواند تا 35 روز باشد)
  • از سرگیری رژیم غذایی عادی

جراح شما ممکن است مکمل های آهن را برای بهینه سازی بهبودی و قدرت عضلانی توصیه کند. مکمل‌ های آهن معمولاً به منظور افزایش تولید گلبول‌های قرمز در بدن تجویز می‌شوند، زیرا معمولاً پس از تعویض کامل زانو، کم‌خونی خفیف تا متوسط ​​(یا از دست دادن خون حاد) تجربه می‌شود.

  • تمیز و خشک نگه داشتن زخم تا زمانی که بخیه ها یا منگنه های جراحی برداشته شوند (چند هفته پس از جراحی)
  • برای از سرگیری فعالیت های عادی، سه تا شش هفته منتظر بمانید
  • انجام تمرینات خانگی و شرکت در جلسات فیزیوتراپی که بلافاصله پس از جراحی شروع خواهد شد
  • استفاده از عصا یا واکر، و همچنین سایر اقدامات پیشگیری از وارد شدن فشار به زانو، تا زمانی که زانوی شما به اندازه کافی قوی شود.

کلام آخر

در آخر توجه داشته باشید که اگر پزشک شما، عمل پروتز زا زانو را به شما پیشنهاد داده است حتما اقدامات لازم برای آن را انجام دهید، طبیعی است که مقداری نگرانی در این مورد داشته باشید اما جراحی پروتز زانو جزو عمل های رایجی است که امروزه با پیشرفت بسیاری در حال انجام است.

تنها کاری که شما باید انجام بدهید این است که پزشکی مورد اعتماد و کاربلد در این زمینه پیدا کنید، تا با خیال راحت جراحی خود را انجام دهید. پس از عمل نیز اگر به خوبی مراقبت های لازم را انجام دهید، قطعا بهترین نتیجه از جراحی شما به دست می آید.

امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد، در صورت داشتن هرگونه سوال در این زمینه در قسمت نظرات با ما در ارتباط باشید.

علائم آرتروز

اولین علائم آرتروز، تشخیص و درمان قطعی

در همین ابتدا بیان کنیم که آرتروز به تنهایی یک بیماری نیست، بلکه یک اصطلاح جامع برای بیش از 100 بیماری است که مفاصل بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. در این مطلب از سایت کلینیک خانه درد قصد داریم تا شما را با اولین علائم آرتروز و تشخیص و درمان قطعی آن آشنا کنیم بنابراین توصیه می کنیم تا انتها همراه ما باشید.

میزان آرتروز می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و می تواند افراد را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد. بنابراین بسیار مهم است که در زمان مشاهده اولین علائم نسبت به درمان اقدام کنید، زیرا با پیشرفت بیماری و بی توجه بودن نسبت به آن، مشکلات بسیار جدی برای شما ایجاد می شود.

علائم اولیه آرتروز چیست؟

علائم آرتروز

علائم آرتروز دست و پا

شایع ترین و اولین علائم آرتروز که شما متوجه آن ها میشوید شامل:

  • درد در مفاصل
  • سفتی مفصل
  • التهاب
  • کاهش دامنه حرکتی و کم شدن میزان انعطاف پذیری
  • حساسیت و درد بیشتر در هنگام فشار دادن مفصل
  • شنیدن صدای ترق ترق در هنگام حرکت
  • ایجاد شدن خار های استخوانی در اطراف مفصل

تمامی این موارد جزو علائم اولیه آرتروز می باشد که شما آن ها را تجربه می کنید، هر چه قدر میزان پیشرفت بیماری سریع تر باشد، شما درد بیشتری را احساس می کنید. به مروز زمان نیز احتمالا متوجه تورم و التهاب در نواحی اطراف مفصل خواهید شد.

در صورتی که دارای هر یک از علائم بالا می باشید؛ می توانید با مراجعه به بهترین متخصص ارتوپد در تهران اقدامات لازم جهت درمان خود را انجام دهید.

بیشتر بخوانید: علائم آرتروز گردن و درمان آن

علت آرتروز چیست؟

این که دقیقا چه چیزی سبب ایجاد این بیماری در بدن می شود، هنوز ناشناخته است، با این حال تصور می شود بیشتر علت آرتریت ناشی از نقص در سیستم ایمنی بدن است که باعث می شود بدن به بافت های خود در مفاصل حمله کند! این موضوع ممکن است به صورت ژنتیکی به ارث برسد و یا به طور ناشناخته ای در بدن ایجاد شود.

سایر دلایل آرتریت می تواند ناشی از مشکلات سیستم ایمنی یا یک بیماری متابولیک مانند نقرس باشد.

عوامل محیطی که ممکن است در ایجاد آرتروز نقش داشته باشند عبارتند از:

  • چاقی، موجب می شود تا فشار بیشتری بر روی مفاصل وارد شود
  • فعالیت هایی که شامل حرکات تکراری با یک مفصل خاص هستند؛ این موضوع می تواند مربوط به گروه شغلی خاص نیز باشد
  • وارد شدن آسیب های متعدد به مفصل، مانند آسیب ورزشی
  • همچنین اگر سیگار می کشید و فعالیت بدنی کافی انجام نمی دهید، احتمال ابتلا به آرتریت نیز بیشتر می شود

آرتریت چگونه تشخیص داده می شود؟

عکس آرتروز مفصل

تشخیص آرتروز

برای تشخیص این بیماری، پزشک شما را معاینه می کند و در مورد علائم شما می پرسد. آنها به دنبال علائم آرتریت می گردند و این موضوع را هم در نظر دارند که ممکن است شما یک بیماری خودایمنی داشته باشید.

ممکن است برای بررسی علائم التهاب یا سایر علائم آرتریت آزمایش خون انجام شود و حتی گاهی ممکن است نمونه ای از مایع از مفصل گرفته شود.

در بررسی های جلو تر، اشعه ایکس، سونوگرافی یا سی تی اسکن ممکن است برای بررسی از دست دادن غضروف یا باریک شدن فضای مفصل انجام شود.

در نظر داشته باشید که تشخیص برخی از انواع آرتریت ممکن است دشوار باشد، بنابراین ممکن است برای تشخیص قطعی چند ویزیت و آزمایش لازم باشد. پزشک شما همچنین ممکن است لازم باشد شما را به یک روماتولوژیست ارجاع دهد که در شرایطی که مفاصل را تحت تاثیر قرار می دهد تخصص کافی دارد.

آیا آرتروز عوارضی دارد؟

برای بسیاری از افراد، زندگی با آرتروز مشکلات چندان خاصی ایجاد نمی کند. با این حال، عوارضی که ممکن است از آرتروز شدید ناشی شود عبارتند از:

  • تغییر شکل، به دلیل تورم مفصل
  • خواب ضعیف، به دلیل درد
  • کاهش توانایی در هنگام ورزش کردن
  • محدودیت در انجام کارهای روزانه (مانند سختی در بلند شدن از روی صندلی یا بالا رفتن از پله ها)

از آنجایی که استئوآرتریت یک بیماری طولانی مدت است، ممکن است در مورد تأثیر آن بر زندگی خود احساس اضطراب، ناامیدی یا ناراحتی کنید. اما در نظر داشته باشید که اگر شدت بیماری شما شدید نباشد جایی برای نگرانی وجود ندارد.

تنها ورزشکاران حرفه ای که به صورت مرتب ورزش می کنند ممکن است از این بیماری رنج ببرند که البته آن ها نیز در صورت اذیت شدن می توانند از گزینه جراحی استفاده کنند.

روش های درمانی آرتروز چیست؟

درمان قطعی آرتروز چیست

درمان آرتروز چیست

تمرین منظم

محققان دریافته اند که ورزش منظم یکی از موثرترین درمان ها برای مدیریت آرتروز است. تمرینات منظم نه تنها مفاصل و ماهیچه های شما را سالم و انعطاف پذیر نگه می دارد، بلکه فعالیت بدنی به جلوگیری از سایر مشکلات سلامتی نیز کمک می کند.

به طور کلی، تمرین شما باید شامل ترکیبی از موارد زیر باشد:

  • انعطاف پذیری، ورزش هایی مانند کشش عضلانی و یوگا می توانند به حفظ یا بهبود حرکات مفاصل و عضلات شما کمک کنند
  • تقویت عضله، تمرینات با وزنه و نوارهای مقاومتی قدرت عضلانی شما را بهبود می بخشد، استخوان ها را تقویت می کند و تعادل را بهبود می بخشد.
  • تناسب اندام ،ورزش هایی مانند پیاده روی سریع و دوچرخه سواری سلامت قلب و ریه های شما را بهبود می بخشد

در آخر در نظر داشته باشید که فعالیت هایی را انتخاب کنید که از آنها لذت می برید و انجام آنها برای شما راحت است. به یاد داشته باشید که فعالیت هایی مانند باغبانی، مراقبت از حیوانات خانگی و بالا رفتن از پله ها به جای آسانسور همگی به عنوان ورزش محسوب می شوند.

تغذیه سالم

وزن اضافی بدن باعث افزایش فشار بر روی بسیاری از مفاصل، به ویژه زانوها، باسن و کمر می شود. اگر اضافه وزن دارید، کاهش وزن می تواند به کاهش درد و کاهش آسیب بیشتر به مفاصل شما کمک کند. البته دقت کنید که هیچ رژیمی وجود ندارد که آرتروز را درمان کند، بلکه یک رژیم غذایی متعادل به حفظ سلامتی شما و جلوگیری از سایر مشکلات کمک می کند.

همچنین مراقب چربی های مضر رژیمی باشید که در گوشت قرمز، مرغ و لبنیات پرچرب یافت می شود. مصرف بیش از حد اینها باعث افزایش کلسترول ناسالم می شود که با افزایش آسیب غضروف در افراد مبتلا به آرتروز مرتبط است. در عوض، چربی های سالم تری را که در روغن های گیاهی، آووکادو، آجیل و دانه ها، ماهی و مکمل های روغن ماهی یافت می شود، انتخاب کنید.

مصرف دارو

از پزشک خود در مورد بهترین مسکن های موجود برای آرتروز بپرسید، زیرا برخی از داروها فقط برای مفاصل خاصی مؤثر هستند.

عمل جراحي

ارتروز زانو

درمان قطعی آرتروز چیست

اگر علائم شما به روش های دیگر قابل کنترل نباشد، ممکن است پزشک شما را به یک جراح ارتوپد ارجاع دهد. انواع مختلفی از جراحی برای آرتروز وجود دارد.

آرترودز، شامل اتصال (به هم آمیختن) دو استخوان در موقعیتی برای جلوگیری از درد، بیشتر در مچ پا، مچ دست، انگشتان یا شست است.

تعویض مفصل، شامل برداشتن مفصل و جایگزینی آن با قطعات فلزی، سرامیکی یا پلاستیکی است. می توان آن را روی زانو، باسن، شانه، آرنج، انگشتان دست، مچ پا، انگشتان پا و حتی ستون فقرات انجام داد.

استئوتومی، شامل اضافه کردن یا برداشتن بخش کوچکی از استخوان در بالا یا زیر مفصل زانو برای کمک به صاف شدن مفصل است. معمولاً روی زانوها و گاهی اوقات باسن انجام می شود.

آرتروسکوپی، شامل قرار دادن آرتروسکوپ با یک دوربین کوچک در مفصل است تا مستقیماً در آن ناحیه مشاهده شود، بنابراین جراح می تواند غضروف آسیب دیده را بردارد یا ترمیم کند.

بیشتر بخوانید: هزینه عمل جراحی آرتروز زانو چقدره؟

نتیجه گیری

  • آرتروز یک بیماری طولانی مدت است که باعث درد مفاصل و کاهش حرکت می شود.
  • این بیماری می تواند هر مفصلی در بدن را درگیر کند، اما بیشتر در زانوها، باسن، انگشتان دست و شست پا رخ می دهد.
  • علائم شامل درد و سفتی مفاصل، صدای تق تق و کاهش انعطاف پذیری در مفصل است.
  • اضافه وزن، آسیب های شدید و حرکات مکرر مفاصل خطر ابتلا به آرتروز را افزایش می دهد.
  • ورزش منظم، تغذیه سالم، مدیریت درد و در انتها جراحی می تواند به درمان علائم کمک کند.

امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد و توانسته باشیم شما را به خوبی با اولین علائم آرتروز و تشخیص و درمان قطعی آن آشنا نماییم. در صورتی که سوالی در ذهن شما باقی مانده است و یا احتیاج به راهنمایی بیشتر در این زمینه در قسمت نظرات برای ما بیان کنید.

درمان صافی کف پا

درمان صافی کف پا در بزرگسالان

کف پای صاف وضعیتی است که در آن قوس موجود در پا دیده نمی شود یا خیلی کم است، در این وضعیت زمانی که فرد پای خود را بر روی زمین قرار می دهد، تمامی قسمت های آن بر روی زمین قرار می گیرد. اما این که درمان صافی کف پا چه می باشد و اینکه آیا موضوعی نگران کننده است یا نه، موضوعی است که در این مطلب از کلینیک خانه درد قصد بررسی داریم.

قوس موجود در کف پا، حالت ارتجاعی و انعطاف پذیر در پا ایجاد می کند، علاوه بر آن برای تعادل و پخش کردن وزن بدن نیز بسیار مفید می باشد؛ اما آیا نبود آن نیز مشکل ساز می شود؟ افراد دارای صافی کف پا به چه مشکلاتی دچار می شوند؟

کف پای صاف و انواع آن

کف پای صاف

صافی کف پا

افرادی که کف پای صاف دارند قوس بسیار کم یا بدون قوس دارند، به این معنی که ممکن است یک یا هر دو پا روی زمین صاف باشد.

صافی کف پا می تواند روی تراز بدن زمانی که فرد ایستاده، راه می رود یا می دود، تأثیر بگذارد. در نتیجه داشتن کف پای صاف می تواند احتمال ایجاد درد در لگن، زانو و مچ پا را افزایش دهد.

اگر به دنبال بهترین دکتر برای درمان قطعی صافی کف پا می باشید، پیشنهاد می کنیم از خدمات بهترین متخصص ارتوپد در تهران استفاده کنید.

به طور کلی، دو نوع بیماری کف پای صاف وجود دارد:

کف پای صاف انعطاف پذیر

این وضعیت بیشتر در کودکان ایجاد می شود،به این صورت که وقتی کودک می ایستد، قوس پای او از بین می رود. هنگام نشستن یا راه رفتن روی نوک پا، قوس دوباره نمایان خواهد شد.

کف پای صاف سفت و سخت

در افرادی که به این نوع از صافی کف پا دچار هستند، عارضه همیشگی می باشد، یعنی فرقی ندارد که شما در چه وضعیتی می باش، در هر حال کف پای شما صاف می باشد و هیچ قوسی مشاهده نمی باشد، عموما درمان در این گزینه از افراد کمی دشوار است.

علائم صافی کف پا

عکس کف پای صاف

علائم صافی کف پا

طی تجربیات ما، بیشتر افرادی که دارای صافی کف پا هستند از آن اطلاعی ندارند، زیرا هیچ گونه مشکلی برایشان ایجاد نمی شود، عموما زمانی متوجه آن می شوند که دردی در کف پای خود احساس کنند؛ بنابراین اولین علائمی که شما متوجه آن می شوید درد است.

البته که در نگاه و در نمای ظاهری نیز کاملا قابل تشخیص است، اما علائم دیگری که شما را متوجه این عارضه می کند عبارت است از:

  • بدشکلی پا
  • درد هنگام ایستادن یا راه رفتن
  • درد در مچ پا
  • تورم در پا و مچ پا
  • عدم وجود قوس قابل مشاهده

اگر شما هر یک از علائم بالا را تجربه کردید، لازم است که برای درمان نزد متخصص پا مرجعه کنید، در بسیاری از موارد میزان صاف بودن کف پا جزئی می باشد و شما با انجام برخی از کار ها می توانید از علائم به وجود آمده راحت شوید.

همچنین بخوانید: علت سوزش کف پا

برخی از علل صافی کف پا در بزرگسالان عبارتند از:

سن

بزرگسالان بالای 40 سال که بیشتر کم تحرک هستند، بیشترین خطر ابتلا به صافی کف پا را دارند.

بارداری

کف پای صاف می تواند در دوران بارداری ایجاد شود.

اضافه وزن

وزن بیش از حد می تواند به پاها فشار وارد کند و قوس پا را ضعیف کند.

وضعیت پزشکی کنترل نشده

بیماری هایی مانند دیابت، فشار خون بالا و آرتریت روماتوئید می توانند افراد را در معرض خطر بیشتری برای بروز کف پای صاف قرار دهند.

جراحت

صافی کف پا می تواند در نتیجه آسیبی مانند کشیدگی تاندون یا شکستگی ایجاد شود.

درمان صافی کف پا

درمان صافی کف پا در بزرگسالان

صافی کف پا تا چه سنی قابل درمان است

در صورتی که صافی کف پا برای شما مشکلی ایجاد نکتد، جای نگرانی وجود ندارد و می توانید با خیال راحت روند درمان را بیخیال شود، با این وجود، توجه به این نکته مهم است که داشتن کف پای صاف به دلیل مشکلات هم ترازی می تواند به مشکلاتی در مچ پا و زانو تبدیل شود؛ علاوه بر آن برخی از افراد ممکن است در حین فعالیت دچار درد یا تورم در مچ پا شوند.

در صورتی که صافی کف پا برای شما مشکل افرین شده باشد، پزشک شما یکی از روش های درمانی زیر را برایتان انتخاب می کند:

داروهای مسکن

اگر درد شدید در پاهای خود احساس می کنید، می توانید از مسکن های بدون نسخه استفاده کنید. با این حال، در صورت تداوم علائم، باید با پزشک خود مشورت کنید.

عمل جراحي

برای بسیاری از افرادی که کف پای صاف دارند، جراحی لازم نیست. شما می توانید از طریق درمان های غیرجراحی کف پای صاف از جراحی اجتناب کنید. با این حال، اگر این روش‌ها جواب ندادند یا برای رفع مشکلات مرتبط با آن، مانند پارگی تاندون، پزشک متخصص پا ممکن است جراحی را توصیه کند.

کفش های مخصوص

اکثر کفش های موجود در بازار برای عموم مردم ساخته می شوند، این کفش ها برای افرادی که دارای صافی کف پا هستند چندان مناسب نیست و ممکن است سبب بروز درد بیشتر شود. به جهت کم کردن عوارض شما باید کفش هایی را بپوشید که مناسب وضعیت پایتان می باشد، از این رو هم می توانید از کفش های طبی استفاده کنید و هم کفش هایی با کفی مخصوص که سفارشی می باشند.

تمرینات ورزشی مناسب صافی کف پا

ورزش برای صافی کف پا

درمان خانگی کف پای صاف با ورزش

کشش فاشیای کف پا

  • جلوی یک دیوار بایستید.
  • انگشتان پا را به سمت دیوار دراز کنید و سعی کنید زانوی خود را به سمت دیوار بکشید تا زمانی که کشش ملایمی را در زیر پا احساس کنید.
  • برای یک دقیقه در این حالت بمانید و استراحت کنید.

کشش ساق پا

  • روی یک پله بایستید و فقط پای خود را روی آن قرار دهید.
  • پاشنه های خود را پایین بیاورید تا جایی که در ساق پا احساس کشیدگی کنید

بالا بردن پاشنه با اسکرانچ

  • توپ پای درگیر را روی یک پله روی حوله قرار دهید.
  • حوله را با انگشتان پا خمیده و پاشنه پا را به سمت زمین در زیر افقی پایین بیاورید.
  • برای بالا رفتن فقط از پای مخالف استفاده کنید سپس تمام وزن را به پای درگیر منتقل کنید و دوباره پایین بیاورید.

تمرین قدرت عضلات قوس

  • بنشینید و پای درگیر خود را روی ران دیگر ضربدری کنید.
  • یک باند دور پای خود بپیچید.
  • با دستان خود، پای خود را بالا بیاورید.
  • پا را به آرامی در برابر کشش باند به حالت اولیه برگردانید.

عوارض کف پای صاف و افتادگی قوس پا چیست؟

اصولا اگر میزان صاف کف پای شما شدید نباشد، هیچ گونه عوارضی را مشاهده نمی کنید، تنها ممکن است از نمای ظاهری میزان قوس پا کمتر دیده شود که آن هم موضوع چندان جدی نمی باشد.

اما اگر میزان میزان صافی شدید باشد، ممکن است یکی از عوارض زیر برای شما ایجاد شود:

اصلی ترین مشکلی که صافی کف پا برای افزاد ایجاد می کند و همزمان با پیشرفت بیماری بدتر می شود، تغییر در نحوه راه رفتن می باشد.

این تغییر به این صورت است که، توانایی پاها برای برقراری تعادل و پریدن نیز کاهش پیدا می‌کند و درد هم به تدریج به سمت پاها و کمر کشیده می‌شود. این درد شامل درد عضلانی، درد مفصلی و التهاب تاندونها (مثلا تاندونوپاتی آشیل و فاسئیت پلانتار) می‌شود.

همان طور که در ابتدا بیان کردیم قوس موجود در کف پا موجب می شود تا ضربه های وارد شده بر روی پا گرفته شود، بنابراین افرادی که این قوس در آن ها وجود ندارد باید فشاری بیشتری را متحمل شوند.

شاید برای افراد عادی این موضوع مشکلی ایجاد نکند، اما جذب نشدن ضربه توسط پاها در ورزشکاران باعث می ‌شود فشار بیشتری به پاها منتقل شود. در نتیجه ممکن است، آسیب ‌های ناشی از استفاده بیش از حد مثل درد و ورم ساق پا(سندرم تنش استخوان تیبال) را به همراه داشته باشد.

زمانی که در راه رفتن شما تغییراتی ایجاد می شود، سبب می شود تا به مشکلاتی مثل میخچه، پنبه پا، خمیدگی انگشت و تاول دچار شوید.

دیگر عوارض شامل:

  • تاندونیت آشیل
  • آرتریت در مچ پا
  • آرتریت در پا
  • پینه پا
  • التهاب کف پا ، التهاب رباط‌های کف پا
  • تاندونیت خلفی تیبیا

کلام آخر

صافی کف پا زمانی اتفاق می‌افتد که فرد دارای قوس کف پا حداقل یا غایب باشد که اغلب باعث مشکلات راه رفتن و گاهی درد می‌شود. دلایل مختلفی برای صافی کف پا وجود دارد و همه انواع این شرایط باعث ناراحتی و علائم نمی شوند.

در صورتی که این عارضه سبب بروز مشکلاتی برای فرد شود، لازم است که از گزینه های درمان صافی کف پا استفاده شود که شامل ماساژ، ورزش، کفی طبی و … می باشد. در موارد بسیار نادر احتیاج به جراحی می شود.

امیدواریم که این مطلب برای شما مفید بوده باشد، در صورت داشتن هرگونه سوال در این زمینه در بخش نظرات با ما در ارتباط باشید.

استروئید چیست

استروئید چیست؟

استروئید چیست؟ به طور کلی نمی توان معنای دقیقی برای این واژه بیان کرد زیرا دارای معانی متعددی می باشد. در یک توضیح کلی استورئید مواد شیمیایی یا هورمون هایی هستند که توسط بدن ساخته می شوند، به کمک استروئید، اندام ها، بافت ها و سلول ها یاد می گیرند که چگونه فعالیت های خود را انجام دهند. بنابراین شما به جهت رشد صحیح نیاز دارید که تعدادی متعادلی از استروئید در بدنتان باشد.

اینکه انواع استروئید چه می باشد و چگونه در بدن کار می کنند و یا دیگر موضوعات مربوط به آن، مطالبی هستند که قصد داریم در این مطلب از کلینیک خانه درد در خصوص آن ها صحبت کنیم؛ بنابراین توصیه می کنیم حتما تا انتها همراه ما باشید.

انواع استروئید و کاربرد آن ها

قرص استروئید چیست

انواع استروئید

استروئیدها به اشکال مختلف وجود دارند.

انواع اصلی عبارتند از:

  • قرص ها، شربت ها و مایعات مانند پردنیزولون
  • داروها مانند بکلومتازون و فلوتیکازون
  • اسپری های بینی مانند بکلومتازون و فلوتیکاسون
  • تزریقات(در مفاصل، ماهیچه ها یا رگ های خونی) مانند متیل پردنیزولون
  • کرم ها، لوسیون ها و ژل ها مانند کرم پوست هیدروکورتیزون

بیشتر استروئیدها فقط با نسخه در دسترس هستند، اما تعداد کمی (مانند برخی از کرم ها یا اسپری های بینی) را می توان از داروخانه ها و مغازه ها خریداری کرد.

در خصوص کاربرد آن ها می توان به این موضوع اشاره کرد که، هنگامی که التهاب به اندام های حیاتی بدن آسیب می رسد، استروئیدها می توانند نجات دهنده اندام ها و یا حتی تسکین دهنده درد باشند. به عنوان مثال، استروئیدها ممکن است از بدتر شدن التهاب کلیه جلوگیری کنند، که در صورت پیشرفت می تواند منجر به نارسایی کلیه در افراد مبتلا به لوپوس یا واسکولیت شود.

علاوه بر این موضوع از استروئد در دوز های پایین می توان جهت تسکین درد ناشی از آرتروز زانو و یا درمان زانو درد نیز استفاده کرد، اما باید حتما زیر نظر متخصص زانو در تهران اقدام به مصرف کنید.

همچنین اگر تنها فرد به دنبال این باشد تا مقداری از درد های خود کم می تواند، دوز های پایین استروئید برای او تجویز می شود.

هورمون استروئید چیست؟

هورمون های استروئیدی مولکول های محلول در چربی هستند که از کلسترول به دست می آیند. این نوع از استروئید توسط اندام ها و غدد درون ریز خاصی تولید می شوند و در جریان خون آزاد می شوند تا به سلول های هدف برسند.

هورمون های استروئیدی شامل هورمون های جنسی و هورمون های غدد فوق کلیوی هستند. تستوسترون، استروژن و کورتیزول نمونه هایی شایع از هورمون های استروئیدی هستند.

استروئید در بدنسازی

تزریق استروئید در باشگاه

استروئید چیست در بدنسازی

در بدنسازی استفاده گسترده ای از این دارو می شود، افرادی که به دنبال بهبود سرعت و افزایش قدرت خود می باشند معمولا رو به استفاده از این سری دارو ها می آورند؛ البته تحقیقات نشان می‌دهد که توده عضلانی را افزایش می‌دهد و منجر به افزایش سرعت و قدرت آن‌ها می‌شود. بنابراین اگر به صورت دقیق و زیر نظر پزشک با دوز های پایین مصرف شود مشکلی ندارد.

علاوه بر این موضوع گروه دیگری از ورزشکاران همواره به دنبال حجم گرفتن و افزایش قدرت عضلانی می باشند. استروئیدهای آنابولیک به ‌طور گسترده برای افزایش توده عضلانی، قدرت و توان خروجی استفاده می‌شوند.

هورمون های استروئیدی آنابولیک

در تعریف ساده، هورمون های استروئیدی آنابولیک مواد مصنوعی هستند که با هورمون های جنسی مردانه مرتبط می باشند. هورمون های استروئیدی آنابولیک تولید پروتئین را تحریک می کنند که این موضوع سبب شده است تا برای عضله سازی در باشگاه ها بسیار مورد استفاده قرار گیرد.

آنها همچنین منجر به افزایش تولید تستوسترون می شوند. تستوسترون علاوه بر نقش بالایی که در رشد اندام های دستگاه تناسلی و ویژگی های جنسی دارد، در رشد توده عضلانی بدون چربی نیز حیاتی است. علاوه بر این، هورمون های استروئیدی آنابولیک باعث ترشح هورمون رشد می شود که رشد اسکلتی را تحریک می کند.

جدا از این موضوعات، استروئیدهای آنابولیک کاربرد درمانی دارند و ممکن است برای درمان مشکلاتی مانند تحلیل عضلانی مرتبط با بیماری، مشکلات هورمونی مردانه و شروع دیررس بلوغ تجویز شوند.

با این حال، برخی افراد به طور غیرقانونی از استروئیدهای آنابولیک برای بهبود عملکرد ورزشی و ساخت توده عضلانی استفاده می کنند! دقت داشته باشید که سوء استفاده از هورمون های استروئیدی آنابولیک باعث اختلال در تولید طبیعی هورمون ها در بدن می شود .

برخی از عوارض های منفی مصرف خودسرانه این هورمون عبارتند از ناباروری، ریزش مو، رشد سینه در مردان، حملات قلبی و تومورهای کبدی . استروئیدهای آنابولیک همچنین بر مغز تأثیر می گذارد و باعث تغییرات خلقی و افسردگی می شود.

پس از مصرف استروئید، تا چه مدت در بدن باقی می ماند؟

استروئید های آنابولیک زمانی که مصرف می شوند، توسط اندام های مختلف از طریق گردش خون جذب می شوند. به دلیل این که روند دفع آن ها بسیار کند انجام می شود، بنابراین برای مدت نسبتا طولانی در بدن باقی می ماند.

عموما با انجام آزمایش های ادرار یا خون می توان تشخیص داد که آیا استروئید مصرف شده است یا نه، بنابراین می توان گفت حداقل تا 3 ماه پس از مصرف به خوبی در بدن وجود دارند.

عوارض جانبی احتمالی استروئیدها چیست؟

عوارض استروئید

عوارض تزریق استروئید چیست

احتمال عوارض جانبی بستگی به دوز، نوع استروئید و طول درمان دارد؛ بنابراین عوارضی که در شخص ظاهر می شود نسبت به شخصی دیگر متفاوت است. از شایع ترین عوارض می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • افزایش اشتها
  • افزایش وزن
  • تغییرات در خلق و خو
  • ضعف عضلانی
  • تاری دید
  • افزایش رشد موهای بدن
  • کبودی
  • مقاومت کمتر در برابر عفونت
  • صورت متورم و “پف کرده”
  • آکنه
  • پوکی استخوان (بیماری ضعیف کننده استخوان)
  • شروع یا بدتر شدن دیابت
  • شروع یا بدتر شدن فشار خون بالا
  • تحریک معده
  • عصبی شدن، بی قراری
  • مشکل در خوابیدن
  • آب مروارید یا گلوکوم

البته لزوما به این معنا نیست که شما تمامی علائم بالا را خواهید داشت؛ حتی ممکن است هیچ یک از علائم گفته شده در شما ایجاد نباشد. این موارد لیستی از عوارض های شایعی می باشد که در بیماران مختلف با توجه به وضعیت بدنی ها متفاوت دیده شده است.

همچنین بخوانید: درمان خانگی پوکی استخوان با 9 روش ساده

خطرات استروئید برای دختران

  • ایجاد ویژگی های مردانه، مانند کلفت شدن صدا، و از دست دادن ویژگی‌های زنانه بدن، مانند کوچک شدن سینه‌ها
  • بهم خورگی روز های قاعدگی
  • افزایش رشد و ضخامت موهای صورت و بدن

خطرات استروئید برای پسران

  • کوچک شدن بیضه
  • درد هنگام ادرار کردن
  • بزرگ شدن سینه
  • ناتوانی جنسی (ناتوانی در نعوظ)
  • کاهش تعداد اسپرم و ناباروری

آیا می توان عوارض مصرف استروئید را کم کرد؟

استروئید طبیعی

استروئید طبیعی برای کاهش التهاب

در صورتی که پزشک شما با بررسی وضعیت بدنیتان و انجام آزمایش های متنوع دوز های پایین استروئید را تجویز کرده است، می توانید با خیال راحت اقدام به مصرف کنید، زیرا مسلما مصرف این دارو برای شما لازم بوده است و مزایا آن بیشتر از عوارض می باشد، بنابراین در این شرایط احتیاجی به نگرانی نمی باشد.

به طور مثال، برخی از افراد در هورمون های دارای سطح پایینی از تستوسترون می باشد، برای این ذسته باید از تستوسترون مصنوعی استفاده کرد که به آن درمان TRT گفته می شود. به ‌طور کلی برای مردانی که سطح تستوسترون پایینی دارند، مصرف استروئید (یه مقدار تجویز شده) ایمن است.

بنابراین اگر این دارو به صورت حساب شده و با توجه به نیاز بدن مصرف شود عوارض چندانی ندارد و حتی بسیار هم مفید می باشد، اما آنچه که مسلم است این می باشد که اگر دوز های مصرف بالا باشد و به صورت بی رویه مصرف شود، عوارض های قابل توجهی به دنبال دارد که راهی برای کم کردن آن ها وجود ندارد.

کلام آخر

در پایان اگر بخواهیم یک جمع بندی از موضوع استروئید چیست داشته باشیم، به این نتیجه رسیدیم که استروئید ها به طور کاملا طبیعی در بدن تولید می شوند و انواع مختلفی از آن ها وجود دارد. مهم ترین وطایف آن ها مربوط به افزایش رشد، افزایش قدرت عضلانی، باروری، کم کردن استرس و … می باشد.

اما استروئید های به صورت مکمل و دارو وجود دارد که می توان آن ها را به صورت اضافی مصرف کرد، اما باید در میزات مصرف آن ها دقت بسیاری داشته باشید زیرا عوارض های بسیاری به دنبال دارند.

امیدواریم که این مطلب برای شما مفید بوده باشد و توانسته باشیم به خوبی شما را با استروئید و موارد مربوط به آن آشنا نماییم. در صورتی که سوالی در ذهن شما باقی مانده است و ما فراموش کرده ایم تا در خصوص آن صحبت کنیم در قسمت نظرات برای ما بیان کنید تا توسط متخصصین کلینیک خانه درد بهترین پاسخ ارائه شود.

ارتباط دیسک گردن و سرگیجه

ارتباط دیسک گردن و سرگیجه

در این مطلب از سایت کلینیک خانه درد قصد داریم تا در خصوص ارتباط دیسک گردن و سرگیجه صحبت کنیم، بنابراین اگر شما نیز تاکنون برایتان پیش آمده است که هنگام گردن درد متوجه سرگیجه نیز شوید و برایتان سوال شود که آیا این دو بهم مربوط است یا نه توصیه می کنیم حتما تا انتها این مطلب همراه ما باشید.

احتمالا برای شما هم پیش آمده است که تصور کنید گاهی قرار گرفتن گردن در یک وضعیت خاص منجر به سرگیجه شده است؟ اما دلیل آن چیست؟ آیا این دو بهم مرتبط هستند؟

گردن درد همراه با سردرد و سرگیجه

خطرات دیسک گردن

درد پشت گردن و سرگیجه

همان طور که در ابتدا بیان کردیم ممکن است شما نیز گاهی علاوه بر درد در ناحیه گردن متوجه سرگیجه نیز شده باشید. سردرد گردنی عموما مربوط به فعالیت هایی است که طی آن فشار زیادی به مفصل های بالای گردن وارد می شود.

این فشار می تواند به دلایل متنوعی ایجاد شود، عموما سردرد گردنی با یک درد خفیف همراه می باشد که در پشت سر متوجه آن می شوید. زمانی که سرگیجه داشته باشید هم که کاملا واضح است.

در برخی از موارد ممکن است شما در کنار موارد بالا متوجه چشم درد هم بشوید که تا ناحیه گوش نیز ادامه دارد. در این زمان است که گردن شما گرفته می شود و به سختی می توانید آن را حرکت دهید. بهترین کاری این زمان برای درمان می توانید انجام دهید این است که نزد متخصص ستون فقرات در تهران مراجعه کنید تا با توجه به وضعیت شما درمان مناسب ارائه شود.

اما سوال اصلی این است که ارتباط میان این دو چیست؟ در ادامه تلاش کردیم تا بیشتر در خصوص این ارتباط و روش های درمان آن صحبت کنیم.

ارتباط دیسک گردن و سرگیجه چیست؟

تعداد نظریه ها در مورد اینکه دقیقا چه چیزی باعث ایجاد این نوع سرگیجه می شود، بسیار متنوع است. تعدادی زیادی احتمال را بر این می دهند که به دلیل فشرده شدن شریان های مهره ای در گردن است که جریان خون را هنگام چرخاندن سر مسدود می کند.

اسپاسم شریان های مهره ای نیز می تواند اثر گزار باشد، مانند زمان هایی که شریان های مهره ای به دلیل کشش شدید آسیب می بینند( مانند زمانی که فرد وزنه هایی را بلند می کند).

به طور کلی تعریف یا واضح ترین توضیحی که برای این عارضه وجود دارد این گونه است که: برای تعیین موقعیت سر، سیگنال هایی از گردن، گوش داخلی و چشم به مغز ارسال می شود. اگر عضلات گردن سفت یا منقبض باشند، ورودی این ناحیه ممکن است درست نباشد و منجر به سرگیجه احتمالی شود.

البته این مورد را هم در نظر داشته باشید که آسیب ‌های ناگهانی نیز به عنوان یک علت احتمالی دیده می‌شوند، زیرا می ‌توانند باعث خارج شدن گردن از حالت مناسب شوند. چند دلیل دیگر که برای این عارضه وجود دارد شامل:

  • فشرده سازی طناب گردنی
  • نشت مایع مغزی نخاعی
  • روماتیسم مفصلی
  • گسترش
  • آسیب به رباط های آلار
  • آسیب گردن
  • میگرن

چه شرایطی در دیسک ستون فقرات موجب سرگیجه می شود؟

شایع ترین علائم دیسک گردن

دیسک گردن

حرکات ناگهانی

گاهی اوقات، زمانی که سر و گردن شما با سرعت زیاد به جلو و عقب می‌چرخد، می‌تواند منجر به یک حرکت ناگهانی شود. عموما این یک مشکل عمومی برای اسپاسم گردن پس از یک جراحت با سرعت بالا است، که معمولاً پس از تصادف یا حادثه های مختلف رخ می دهد.

اسپوندیلوز

اسپوندیلوز گردنی که آرتروز گردن نیز نامیده می‌شود، به شکستگی دیسک‌ ها و مفاصل ستون فقرات در طول زمان اشاره دارد. یعنی: دیسک‌ ها، که مانند یک ضربه‌ گیر [بین مهره‌ها] عمل می‌کنند، محتوای آب خود را از دست می‌دهند و قدرت ابتدایی خود را ندایند، این موضوع در نهاین باعث فشردگی اعصاب گردن، رگ های خونی یا حتی نخاع می شود که گاهی اوقات منجر به سرگیجه خواهد شد.

فتق دیسک

هنگامی که مرکز ژله مانند دیسک ستون فقرات بیرون زده یا فتق می کند ، ممکن است به سمت نخاع فشار بیاورد.

وضعیت بدنی ضعیف

با گذشت زمان، خم شدن هنگام نشستن یا خم کردن گردن به سمت جلو برای خواندن می تواند مهره های بالای ستون فقرات شما را فشرده کند که منجبر به سرگیجه در شما خواهد شد.

عوامل دیگری که ممکن است منجر به سرگیجه های گردنی می شوند عبارتند از:

  • آترواسکلروز، یا سخت شدن دیواره شریان، که می تواند جریان خون را به مناطقی که تعادل را تحت تاثیر قرار می دهد محدود کند.
  • جراحی گردن، در صورتی که به ناحیه یا عروق خونی مجاور آسیب برساند
  • سندرم فشرده سازی غیر معمول یک رگ خونی در گردن شما به نام شریان مهره ای

همچنین بخوانید: چگونگی درمان رگ به رگ شدن گردن

نحوه تشخیص به چه صورت است؟

زمانی که شما نزد پزشک مراجعه می کنید و علائم خود را شرخ می دهید، در ابتدا یک معاینه فیزیکی بر روی شما انجام می شود، پس از آن برای تشخیص دقیق تر از شما خواسته می شود تا برخی از آرمایشات و عکس برداری ها را انجام دهید.

عموما آزمایش هایی که از شما خواسته می شود در یکی از دسته های زیر قرار دارد:

  • اسکن MRI گردن
  • سونوگرافی داپلر مهره
  • آنژیوگرافی مهره‌ها
  • آنژیوگرافی با تشدید مغناطیسی (MRA)
  • اشعه ایکس انعطاف پذیر از ستون فقرات گردنی
  • آزمایشات پتانسیل عمل، که اندازه گیری نخاع و مسیرهای مغزی در سیستم عصبی را ممکن می‌ سازد.

درمان این نوع از سرگیجه به چه صورت است؟

ارتباط دیسک گردن و سرگیجه

درمان سرگیجه گردنی

خوشبختانه، سرگیجه های مربوط به ستون فقراتی گردن معمولاً بدون جراحی قابل کنترل می باشند. شما باید روند درمان خود را با مراجعه نزد متخصص مغز و اعصاب شروع کنید، که ممکن است با درمان مشکلات زمینه ای سلامتی و یا با تجویز داروهایی برای تسکین علائم شروع کند.

مصرف دارو

شل‌ کننده ‌های عضلانی و مسکن ‌های بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن برای مثال می‌توانند به کاهش درد کمک کنند.

ورزش

یکی از بهترین تمرین هایی که شما به تنهایی می توانید آن را انجام دهید حرکات هوازی می باشد، فعالیت ‌هایی مانند پیاده ‌روی، دویدن، دوچرخه‌ سواری یا شنا می ‌توانند التهاب و درد را کاهش دهند، اما دقت کنید که نباید خیلی به خود فشار وارد کنید.

البته انجام ورزش های غیرهوازی نیز مفید باشد، اما با توجه به این در بیشتر آن ها به نیروی بدن و عضلات احتیاج است، بهتر است که زیر نظر مربی اقدام به انجام کنید.

فیزیوتراپی

فیزیوتراپی همچنین اغلب برای تقویت قدرت، بهبود وضعیت بدن و بهبود تحرک گردن توصیه می شود. مخصوصا اگر شما به صورت پیوسته به این درد دچار می شوید، توصیه می کنید حتما حداقل 5 جلسه فیزیوتراپی داشته باشید.

ماساژ

یکی دیگر از بهترین روش های درمانی ماساژ می باشد، بهتر است که این کار توسط شخصی دیگری انجام شود. اگر در حین ماساژ از روغن های مخصوص استفاده شود تاثیر بیشتری به دست خواهید آورد.

آیا می توان از بروز این عارض جلوگیری کرد؟

سر درد

سرردرد و دیسک گردن

بلکه برخی از کارها وجود دارند که انجام دادن آن ها به شما کمک می کند تا احتمال بروز دیسک گردن و سرگیجه کم تر شود، این کار ها شامل:

  • انجام ورزش های مخصوص عضلات گردن، انجام حرکات کششی مرتب سبب می شود تا فشار از روی گردن برداشته شود و دیسک گردنی کمتر تحت فشار باشد.
  • نگهداشتن سر، شانه ها و ستون فقرات در یک راستا می‌تواند فشار را در قسمت گردن کاهش دهد و از ساییدگی آن جلوگیری نماید.
  • انجام ماساژها یا ترازهای کایروپراکتیک و استفاده از کمپرس آب داغ برای استراحت می‌تواند مفید باشد.
  • نسبت به وضعیت نشستن خود دقت داشته باشید، نباید نوع نشستن شما به نحوی باشد که ستون فقرات گردنی تحت فشار باشد.

البته در نظر داشته باشید که در برخی موارد علت این درد مربوط تصادف یا حرکات شدید گردنی می باشد، در این موارد راهی برای پیشگیری وجود ندارد. اما به غیر از این مورد، نکات گفته شده در بالا کمک کننده می باشند.

کلام آخر

امیدواریم که این مطلب برای شما مفید بوده باشد و توانسته باشیم شما را به خوبی با ارتباط دیسک گردن و سرگیجه و هرآنچه که مربوط به آن ها می باشد آشنا نماییم. در صورتی که تجربه ای در این زمینه دارید و یا سوالی در ذهن شما باقی مانده است که فراموش کرده ایم در خصوص آن صحبت کنیم؛ در قسمت نظرات برای ما بیان کنید.

درمان سر درد عصبی

آیا سر درد عصبی قابل درمان است؟

سردرد های عصبی جزو شایع ترین درد هایی است که اکثر افراد بارها در طول زندگی آن را تجربه می کنند. شایع ترین علائم این سردرد شامل خستگی و درد مداوم می باشد. در این مطلب از سایت کلینیک خانه درد قصد داریم تا به صورت دقیق تر به بررسی این سردرد بپردازیم و در آخر روش های درمان سردرد عصبی را بررسی کنیم، توصیه می کنیم حتما تا انتها این مطلب همراه ما باشید.

منظور از سردرد عصبی یا تنشی چه می باشد؟

انواع سر درد

انواع سردرد ها

سردرد های عصبی عموما یک درد پراکنده هستند که فرد احساس می کند نواری محکم به دور سر پیچیده شده است، با اینکه سر درد های عصبی از شایع ترین درد ها می باشد، اما با این وجود علت آن ها هنوز مشخص نیست.

با توجه به رایج بودن این عارضه، علائم و تاثیر آن بر روی زندگی روزمره بسیار احساس می شود؛ از این رو لازم است که با روش های درمان آن آشنا باشید تا بتوانید اقدامات مناسبی انجام دهید. همچنین اگر قصد مراجعه به پزشک را داشتید باید نزد متخصص مغز و اعصاب بروید تا با توجه به علائم شما یا درمان های لازم ارائه می شود یا به پزشک مخصوص ارجاع داده می شوید.

انواع سردرد های عصبی

پزشکان سردرد های تنشی یا عصبی را به دو مورد تقسیم کرده اند که شامل: سردرد های ناگهانی و سردرد های مزمن می باشد.

سردرد های ناگهانی یا ایپوزیدیک

عموما این سردرد ها حداقل برای 30 دقیقه و در حداکثر زمان تا یک هفته ادامه دارند. این نوع از سردرد کمتر از ۱۵ روز در یک ماه و حداقل به مدت سه ماه اتفاق می ‌افتند. با اینکه این درد ها ادامه دار نمی باشد اما اگر شما برای درمان اقدامی انجام ندهید ممکن است به سردرد های مزمن تبدیل شوند.

سردرد های تنشی مزمن

این سردرد ها برای چند ساعت طول می کشند و در بیشتر موارد اگر برای درمان کاری انجام ندهید به طور پیوسته ادامه دارد. بنابراین اگر سردرد شما به بیشتر از 15 روز در ماه برسد جزو این دسته قرار می گیرد که در مواردی موجب تیر کشیدن پشت سر نیز می شود.

هر دوی این مدل سردرد ها قابل درمان می باشند و شما با چند راهکار ساده می توانید درد خود را آرام کنید، اما لازم است که در ابتدا علت پشت آن ها مشخص شود

علائم سردرد عصبی چیست؟

سردرد عصبی

علائم سردرد های عصبی

سردرد های عصبی همان طور که اشاره کردیم عموما مانند نواری در تمامی قسمت های سر و پیشانی احساس می شود. این سردرد های عموما تا چندین ساعت و یا حتی چند روز ادامه دارند.

دردهای عصبی بسیار ناراحت کننده هستند و فرد خستگی بیشتری احساس می کند، اگر بخواهیم به علائم این سردرد اشاره کنیم باید به موارد زیر توجه کنید:

  • سردرد های عصبی در طول روز ظاهر می شوند و با گذشت روز بدتر می شوند. عموما این سردرد ها در صبح بسیار ضعیف می باشد، البته یک استثنا در این مورد سردرد ناشی از خوابیدن در وضعیت نامناسب، ایجاد درد گردن، یا درد در صورت و فک وجود دارد.
  • درد معمولاً متوسط ​​یا خفیف است اما گاهی اوقات می تواند شدید باشد.
  • سردردهای تنشی معمولاً در هر دو طرف سر احساس می شود. عموما در بخش هایی جلویی سر بیشتر است. درد های عصبی به نحوی هستند که فرد احساس می کند یک فشار بر روی سرش قرار دارد.
  • سردرد های عصبی می توانند تمرکز را مختل کنند، اما معمولا آنقدر بد نیستند که شما را به رختخواب بفرستند. اکثر افراد در صورت نیاز می توانند سردرد تنشی را با مصرف یک مسکن برطرف کنند.
  • سردردهای تنشی می تواند به دلیل سفتی عضلات پشت گردن و روی پوست سر ایجاد شود. بنابراین هر علل زمینه ای که عضلات را منقبض می‌ کند، از جمله وضعیت نامناسب، استرس و خوابیدن بیش از حد می تواند موحب این درد شود.
  • خستگی، اضطراب و گرسنگی نیز می تواند آنها را بدتر کند. ساعت ‌های طولانی کار روی رایانه نیز ممکن است باعث تحریک آنها شود.
  • برخی از افراد در صورت مصرف بیش از حد کافئین یا الکل، اگر آب کافی ننوشند یا به مدت طولانی بین وعده های غذایی خود فاصله بیندازند، دچار سردرد تنشی می شوند.

همان طور که مطالعه کردید، علائم های این سردرد بسیار متنوع می باشد، قطعا یک شخص تمامی این علائم را ندارد، اما هر یک از آن ها ممکن است مربوط به یک فرد باشد.

چه چیزی باعث سردرد های عصبی می شود؟

در بالا اشاره کردیم که علت مشخص نیست. برخی ممکن است به دلیل تنش عضلانی باشد و برای برخی دیگر کاملا ناگهاین. با این حال، بسیاری از سردردهای تنشی بدون دلیل ظاهری ایجاد می شوند.

اما موارد زیر جزو عوامل تاثیرگزار بر روی این موضوع می باشند:

  • تنش عاطفی، اضطراب، خستگی یا استرس
  • تنش فیزیکی در عضلات پوست سر و گردن
  • خستگی چشم
  • گرسنگی
  • عوامل فیزیکی مانند نور شدید خورشید، سرما، گرما، صدا و …

ترکیب ژنتیکی شما نیز ممکن است یک عامل باشد. بنابراین، برخی از افراد ممکن است این تمایل را به ارث برده باشند که در هنگام استرس یا اضطراب، راحت ‌تر از دیگران مستعد ابتلا به سردردهای تنشی باشند.

چه سردد هایی ممکن است خطرناک باشند؟

سردرد شدید

علائم سردرد خطرناک

باتوجه به اینکه سردرد های عصبی اغلب به طور پیوسته ایجاد می شود، به همین دلیل این نگرانی برای افراد ایجاد می شود که آیا سردرد های آن ها از نوع خطرناک می باشد؟ آیا ممکن است نشان از آسیب های جدی تری باشد؟

در ادامه در خصوص موادی صحبت می کنیم که اگر شما آن ها را داشته باشید، نشان از خطرناک بودن سردرد می باشد و لازم است به صورت تخصصی تر درمان را دنبال کنید.

  • شما در سه ماه گذشته آسیب قابل توجهی به سر داشته اید.
  • سردرد شما بدتر می شود و با درجه حرارت بالا (تب) همراه است.
  • سردرد شما به شدت ناگهانی شروع می شود.
  • مشکلاتی در گفتار و تعادل داربد.
  • مشکلات حافظه یا تغییراتی در رفتار یا شخصیت دارید.
  • شما با سردرد خود گیج یا سردرگم هستید.
  • سردرد شما زمانی شروع می‌ شود که سرفه، عطسه یا فشاری به عضلات سر وارد می شود.
  • سردرد شما هنگام نشستن یا ایستادن بدتر می شود.
  • سردرد شما با چشم های قرمز یا دردناک همراه است.
  • سردردهای شما شبیه هیچ دردی نیست که تا به حال تجربه کرده اید.
  • استفراغ بی دلیل همراه با سردرد دارید.

راه های درمان سر درد عصبی چیست؟

تغییر در سبک زندگی

بهترین روش این است که سعی کنید بفهمید چه چیزی باعث سردرد شما می شود. تغییر در سبک زندگی نیز می تواند کمک کننده بسیار موثری در کنترل و درمان سردرد های عصبی باشد.

از این خصوص انجام کارهای زیر توصیه می شود:

  • پیاده روی، کمی ورزش، یا صرفاً استراحت از روال عادی ممکن است کمک کند.
  • ماساژ گردن و شانه ممکن است کمک کننده باشد
  • کیسه آب یا حمام آب گرم نیز ممکن است کمک کننده باشد
  • سعی کنید کمتر کافئین و آب بیشتری بنوشید.
  • سعی کنید یک رژیم غذایی معقول داشته باشید که در آن به طور منظم غذا بخورید و به جای قندهای زیاد، تعادل خوبی از غذاهای انرژی‌ زا داشته باشید.
  • کاهش تعداد بالش هایی که روی آنها می خوابید گاهی اوقات می تواند کمک کننده باشد، به خصوص اگر روی بیش از دو بالش بخوابید. خوابیدن به پهلو روی بالش های بلند به این معنی است که گردن شما خم شده است که می تواند باعث تنش و سپس سردرد شود.
  • راه های دیگر برای جلوگیری از سردرد تنشی، خواب زیاد و پرهیز از سر و صدای زیاد است.
  • گاهی اوقات سردردهای تنشی ناشی از مطالعه طولانی مدت در نور کم است، بنابراین بر روی مطالعه خود و فضای آن کنترل داشته باشید.

مصرف داروهای مسکن

قرص برای درمان سردرد عصبی

بهترین دارو برای درمان سردرد عصبی

داروهای مسکن اغلب برای کاهش سردرد تنشی به خوبی عمل می کنند اما باید توجه داشته باشد که: برای سردرد بیش از دو روز نباید مسکن مصرف کنید.  به طور متوسط ​​برای سردرد بیش از دو روز در هفته آنها را مصرف نکنید. در صورت نیاز به مسکن بیشتر لازم است که حتما نزد پزشک مراجعه کنید. زیرا. اگر آنها را بیشتر مصرف کنید، ممکن است دچار سردرد ناشی از مصرف بیش از حد دارو شوید (سردرد ناشی از دارو).

کنترل فشار های عصبی و استرس

استرس برای برخی از افرادی که دچار سردرد تنشی می شوند، عاملی محرک است. این دسته از افراد باید تا حد امکان از موقعیت های استرس زا اجتناب کنید

البته گاهی اوقات نمی توان از یک شغل یا موقعیت استرس زا اجتناب کرد. در این صورت یادگیری مقابله با استرس و آرامش می تواند کمک کننده باشد. تمرینات تنفسی و تمدد اعصاب یا راهبردهای مقابله ای ممکن است اضطراب را در موقعیت های استرس زا کاهش داده و از سردرد احتمالی جلوگیری کند.

امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد و توانسته باشیم شما را به خوبی با درمان سردرد عصبی آشنا نماییم.

02126703126
Call Now Buttonتماس فوری