در رفتگی لگن

علت در رفتگی لگن چیست؟

در رفتگی لگن عارضه ای است که برخی از افراد به دلایل مختلف به آن دچار می شوند. مفصل لگن جزو بزرگترین مفاصل در بدن است که امکان تحمل وزن و انجام حرکات های مختلف را برای فرد فراهم می کند. بنابراین در صورت بروز هر گونه آسیب در این بخش مشکلات بسیاری برای فرد ایجاد می شود.

به دلیل پایداری بالایی که در این مفصل وجود دارد، بسیار کم دیده می شود که افراد به در رفتگی لگن دچار شوند و معمولا زمانی این اتفاق رخ می دهد که ضربه ای شدید به این بخش وارد شود.

در طی صدماتی که به لگن وارد می شود، مفصل ممکن است به سمت عقب یا جلو به در رفتگی دچار شود. البته در اکثریت مواقع یعنی 70 الی 80 درصد، در رفتگی موجب می شود تا مفصل لگن به سمت عقب کشیده شود.

طی تجربیات ما بیشترین افرادی که به مشکلات لگن و در رفتگی دچار می شوند ورزشکاران هستند، پس از آن بارز ترین دلیل بروز این اتفاق مربوط به تصادفات جاده ای می باشد. در هر دوی این موارد آسیب های ناگهانی به لگن وارد می شود که در نهایت موجب در رفتگی می شود.

در این مطلب از سایت کلینیک خانه درد قصد داریم تا با جزئیات بیشتری این عارضه را بررسی کنیم و ببینیم که علت و علائم آن چیست و در صورت بروز چگونه می توان آن را درمان کرد.

علائم و نشانه های در رفتگی لگن

عکس در رفتگی لگن

در رفتگی لگن

رایج ترین علائمی که می تواند مربوط به در رفتگی مفصل لگن باید شامل موارد زیر می باشد:

  • ایجاد مشکل در راه رفتن یا وارد شدن فشار زیاد به زانو
  • ضعف در مفصل لگن آسیب دیده
  • کوتاه به نظر رسیدن، چرخش لگن به داخل و نزدیک بودن آن به پای مقابل در موارد در رفتگی به سمت عقب
  • درد شدید که ممکن است به پاها و زانو کشیده شده یا درد کمر به دنبال زمین خوردن یا وارد شدن فشار زیاد
  • کاهش توانایی حرکت دادن لگن
  • بی حسی یا احساس سوزش در پاها که می تواند باعث درگیر شدن عصب در موارد در رفتگی شود

زمانی که فرد به آسیب های شدید و ناگهانی در قسمت لگن دچار می شود، لازم است که ضربان قلب او نیز بررسی شود و تحت کنترل باشد، زیرا چرخش خون ممکن است به دلیل آسیب های وارد شده دچار اختلال شده باشد.

همچنین باید وضعیت چرخش خون نیز مورد بررسی قرار بگیرد، زیرا ممکن است لگن به نکروز ناشی از کم خونی دچار شده باشد که در این شرایط وضعیت بسیار متفاوت می باشد.

بنابراین اگر دچار آسیب دیدگی شده اید و هر یک از علائم بالا را در خود احساس کردید، لازم است که سریعا برای تشخیص و درمان نزد فوق تخصص ارتوپدی مراجعه نمایید تا عکس برداری های مورد نیاز نوشته شود و وضعیت لگن شما به طور تخصصی بررسی شود.

علت در رفتن لگن چیست؟

نیمه دررفتگی لگن

در رفتگی لگن در بزرگسالان

دلایل متنوعی می توانند موجب بروز این آسیب شوند، اما آنچه که مشخص است این می باشد که اگر در هر حادثه ای آسیبی شدید به لگن وارد شود شاهد بروز این آسیب هستیم. به طور مثال ممکن است شما از نردبان بیفتید و طی این موضوع آسیبی شدید به لگن وارد شود.

همچنین افرادی که در گذشته جراحی تعویض مفصل لگن را انجام داده اند، بیشتر از سایر افراد در معرض بروز این آسیب قرار دارند. برخی از عومل دیگر که در بروز این آسیب تاثیر دارد عبارت است از:

  • تلاش برای ایستادن از روی صندلی کوتاه
  • انداختن پاها بر روی هم
  • خم شدن زیاد مفصل
  • خوابیدن به پهلوها

اما لازم به ذکر است که علت در رفتگی لگن در کودکان متفاوت است، در مورد کودکان ممکن است این موضوع به دلیل شرایط مادرزادی رخ داده باشد. بنابراین اگر کودک شما به این عارضه دچار است باید به صورت تخصصی تر و نزد متخصصین اطفال به دنبال علت و درمان باشید.

همچنین بخوانید: علت درد لگن در زنان از چه می باشد؟

عوارض در رفتگی مفصل لگن

در رفتگی لگن

عوارض در رفتگی لگن

اگر بلافاصله پس از آسیب دیدگی شما برای درمان اقدام کنید و روند درمان به خوبی انجام شود، به ندرت ممکن است عوارضی در پی داشته باشید، اما به صورت کلی مهم ترین عوارض این عارضه عبارت است از:

  • سیاه شدن سر استخوان ران پس از در رفتگی

اگر میزان آسیب زیاد باشد و در طی آسیب دیدکی، صدمات به رگ های خونی سر استخوان ران نیز وارد شود، بیمار به نکروز یا سیاه شدن سر استخوان ران دچار می شود.

همچنین هرچه قدر مدت زمان بین در رفتگی و جا انداختن مفصل لگن طولانی شود، احتمال بروز این عارضه افزایش می یابد که تنها از طریق رادیوگرافی و ام آر آی قابل تشخیص می باشد. این عارضه در صورت عدم درمان می تواند موجب ابتلا به استئوآرتریت مفصل لگن شود.

  • آسیب دیدگی غضروف مفصلی سر استخوان ران پس از دررفتگی مفصل لگن
  • ساییدگی مفصل لگن
  • تشکیل استخوان های اضافه  در اطراف مفصل لگن که پزشک متخصص از طریق جراحی آن ها را خارج می کند.
  • آسیب دیدگی عصب سیاتیک به دنبال دررفتگی خلفی مفصل لگن

درمان دررفتگی مفصل ران

درمان سنتی در رفتگی لگن

عمل در رفتگی لگن

بسیار مهم است که تا شش ساعت پس از بروز آسیب دیدگی اقدامات لازم جهت درمان در رفتگی لگن را انجام دهید تا از بروز عوارض های دائمی و بدتر جلوگیری شود. در صورتی که شکستگی رخ نداده باشد این امکان وجود دارد که از درمان های اولیه مثل جااندازی بسته و ایجاد فشار جهت بازگشت لگن در محل لگن استفاده شود.

در بیشتر موارد استفاده از این روش نتیجه بخش است، اما اگر به هر دلیلی نتیجه موثر ایجاد نشود ریداکشن باز و جراحی تثبیت داخلی انجام می شود که با برداشت بافت و یا اجزای استخوان و در نهایت، تغییر پوزیشن استخوان ها همراه می باشد.

همچنین اگر فرد تاکنون عمل تعویض مفصل زانو را انجام داده باشد، لازم است تا به طور مچدد تعویض پروتز انجام شود.

Closed Reduction

در طی این روش استخوان پشت ران به داخل سوکت منتقل می شود، این کار با چرخش پا و جرکت دادن ران در زاویه های مختلف انجام می شود. اگر امکام چنین کاری برای بیمار وجود نداشته باشد جراح روش دیگری را انتخاب می کند.

Open Reduction

این روش جراحی با بیهوشی انجام می شود و طی آن استخوان را به محل اصلی خود بازگردانده می شود. برای انجام این کار برشی در مفصل ران ایجاد می شود تا جراح دید بهتری داشته باشد و امکان ترمیم ناحیه مورد نظر وجود داشته باشد.

در کل برای درمان در رفتگی مفصل لگن معمولا جراحی انجام می شود، اما این که کدام یک از روش های جراحی انتخاب شود و دوران نقاهت پس از آن به چه صورت باشد، وابسته به این است که میزان آسیب دیدگی تا چه اندازه می باشد.

کلام آخر

در این مقاله تلاش کردیم تا شما را علت، علائم و درمان در رفتگی لگن آشنا نماییم. در آخر در نظر داشته باشید که اگر شما یا یکی از اطرافیانتان به این آسیب دچار شده است، لازم است که قبل از ایجاد هرگونه عوارض برای تشخیص و درمان های تخصصی نزد دکتر مراجعه نمایید.

امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد و توانسته باشیم شما را به خوبی با این عارضه آشنا نماییم، در صورت داشتن هرگونه سوال در این زمینه در قسمت نظرات برای ما بیان کنید.

علت درد پشت کتف

علت درد پشت کتف چپ و راست

درد پشت کتف چگونه ایجاد می شود؟ گاهی اوقات ناحیه اطراف یا زیر  و پشت کتف های شما دچار درد می شود و وضعیت ناراحت کننده ای ایجاد می شود، در چنین شرایطی شما حتی در انجام کارهای ساده نیز با مشکل روبرو می شوید و برای حرکت دادن دست و یا چرخاندن سر هم درد خواهید داشت.

به طور کلی دلایل متنوعی سبب بروز این درد می شود و برای مشخص شدن علت باید علائمی که در کنار درد احساس می شود را بررسی کرد. در این مطلب از سایت کلینیک خانه درد قصد داریم تا به صورت کامل به بررسی این علائم و دلایل بپردازیم و در آخر بررسی نماییم که چگونه می توان برای درمان اقدام کرد.

بنابراین اگر به درد در ناحیه کتف دچار شده اید، توصیه می کنیم حتما تا انتها این مطلب همراه ما باشید.

7 علت درد پشت کتف چیست؟

علت درد پشت کتف

علت درد پشت کتف راست و چپ

فارق از اینکه علت درد پشت کتف شما چه می باشد، برای تشخیص، معاینه و درمان می توانید نزد بهترین متخصص ارتوپدی در تهران مراجعه نمایید.

1- وجود گره یا گرفتگی عضلات

یکی از اصلی ترین دلایل که موجب می شود شما در ناحیه کتف خود احساس درد داشته باشید مربوط به گرفتگی عضلات می باشد، مخصوصا در زمان هایی که شما به صورت ناگهانی به این درد دچار می شوید احتمال این گزینه افزایش می یابد.

در مورد دلیل گرفتگی عضلات نیز نظریات بسیاری وجود دارد، اما معمولا به دلیل انجام فعالیت های جسمانی شدید می باشد، به طور مثال زمانی که سعی در پرتاب وسیله ای دارد و قبل از آن بدن خود را گرم نکرده اید.

البته در چنین شرایطی و زمانی که فعالیت جسمانی شما بالا باشد، ممکن است در ناحیه گردن و شانه نیز احساس درد کنید. خوشبخانه این مورد خیلی جای نگرانی ندارد و با انجام چند روش درمانی ساده می توانید آن را رفع کنید.

2- آسیب دیدگی عضله

هر گونه آسیبی که به عضلات شانه، کمر و گردن شما وارد شود می تواند علت درد پشت کتف باشد. به طور مثال حتی زمانی که در طول شبانه روز بد خوابیده باشید و یا در یک مکان جدید خوابیده باشید ممکن است به گرفتگی عضلات دچار شوید.

3- ابتلا به آسیب های گردن

در صورتی که شما آرتروز گردن داشته باشید احتمال این که به درد شانه و میان دو کتف دچار شوید بسیار زیاد است، علاوه بر این موضوع تنگی کانال نخاعی نیز تاثیر بسیاری دارد. در چنین شرایطی دیسک مهره های گردن و کمر فشارده می شوند که در طی آن شما در ناحیه کتف احساس درد دارید.

4- ابتلا به آسیب های شانه

درد عصبی کتف

تنگی نفس و درد پشت کتف

پارگی روتاتور کاف و یا داشتن شانه یخ زده، هر دو جزو مواردی می باشند که در صورت بروز سبب درد در اطراف کتف می شوند. همچنین حتی اگر شما به تازگی به یک آسیب جزئی در ناحیه شانه دچار شده اید ممکن است تا مدت ها پس از آن در ناحیه کتف احساس درد داشته باشید.

5- داشتن آسیب های قلبی و ریوی

برخی مواقع ممکن است درد بین دو کتف شما نشان دهنده یک بیماری قلبی یا ریوی باشد. در صورتی که مشکلی جدی در این دو اعضا وجود داشته باشد شما احساس درد بین دو کتف خواهید شد.

مخصوصا زمانی که شما علاوه بر درد بین کتف، علائمی دیگر نظیر تنگی نفس، سرگیجه و درد قفسه سینه دارید احتمال این گزینه بسیار زیاد می شود و لازم است که سریعا نزد پزشک مراجعه نمایید.

6- شکستگی استخوان کتف

البته که شکستگی استخوان کتف به خوبی قابل مشاهده است و در این مورد راحت می توانید آن را تشخیص بدهید. این آسیب دیدگی معمولا ب دلیل وارد شدن ضربه های ناگهانی نظیر تصادفات خودرویی رخ می دهد.

جدا از این موضوع پوکی استخوان یکی از اختلال هایی که است که ریسک شکستگی استخوان در ناحیه کتف را افزایش می دهد. در چنین شرایطی حجم بافت استخوان ها کاهش پیدا می کند و استخوان شکننده می شود به طوری که به راحتی به آسیب دچار می شود.

7- ابتلا به فیبرومیالژی

در صورتی که درد بین دو کتف شما به تازگی ایجاد نشده است و حالتی عود کننده فروکش کننده دارد، احتمالا به بیماری مزمن فیبرومیالژی دچار هستید، این اختلال حدود 3 تا 6 درصد از افراد را درگیر می کند و بارز ترین نشانه آن درد و احساس خستگی می باشد. البته برای برخی افراد ممکن است علائم دیگری مثل کشیدگی عضله نیز احساس شود.

چگونه میتوان درد بین دو کتف را درمان کرد؟

کتف درد

درمان درد کتف چپ

در اکثر موارد درد بین دو کتف مربوط به مسئله ای جدی نمی باشد و با روش های درمانی ساده می توانید آن را درمان کنید و فعالیت های روزمره خود را ادامه دهید. این روش ها شامل:

  • استراحت کنید

در صورتی که درد شما مربوط به داشتن فعالیت های سنگین می باشد، بهتر است مدت کوتاهی استراحت داشته باشید تا به بدنتان استراحت بدهید. به این منظور حداقل برای 24 الی 48 ساعت از انجام کارهایی که درد شما را بیشتر می کند و یا به فعالیت جسمانی احتیاج است خودداری کنید.

  • استفاده از کمپرس سرد و گرم

استفاده از کمپرس یخ می تواند برای تسکین درد شما بسیار مفید باشد، به این منظور باید مقداری یخ را درون یک کیسه قرار دهید و آن را بر روی ناحیه دردناک بگذارید. اجازه دهید که کیسه یخ برای 15 الی 20 دقیقه بر روی محل مورد نظر باقی بماند و پس از آن برای 45 دقیقه استراحت کنید.

البته شما می توانید به سراغ کمپرس گرم هم بروید، اگر شما به گرفتگی عضله دچار باشید کمپرس گرم گزینه بهتری می باشد زیرا گردش خون را افزایش می دهد و درد شما بهبود می یابد.

  • استفاده از قرص مسکن

مصرف قرص مسکن برای زمانی مناسب است که درد شما آزاردهنده باشد و مانع از انجام کارهای روزمره تان شده باشد. شما می توانید انواع قرص های مسکن بدون نسخه را استفاده کنید، اما اگر دارای بیماری جدی می باشید و یا دارویی خاص مصرف می کنید دقت داشته باشید که تداخلی ایجاد نشود.

  • کتف خود را ماساژ دهید

یکی از حرکات عالی برای کنترل درد کتف ماساژ می باشد. البته بهتر است از شخصی دیگر بخواهید این کار را برای شما انجام دهد تا تمامی نقاط حساس و دردناک به خوبی ماساژ داده شود. اگر شما چند مرتبه در روز ماساژ کتف داشته باشید قطعا درد شما تا حد زیادی از بین خواهد رفت.

  • فیزیوتراپی

در صورتی که درد شما شدید است و مانع از انجام های کارهای روزانه می شود، بهترین کار این است که چند جلسه فیزیوتراپی داشته باشید. متخصص فیزیوتراپی به خوبی وضعیت شما را بررسی می کند و پس از مشخص شدن علت درد، حرکات و تمرین های مخصوص ورزشی ارائه می شود.

معمولا در اکثریت مواقع با استفاده از روش های اشاره شده در بالا شما می توانید درد خود را آرام کنید، اما در برخی شرایط علت درد پشت کتف شما مربوط به بیماری خاص یا عارضه ای جدی می باشد، در چنین شرایطی لازم است که از درمان پیشرفته تری استفاده نمایید.

  • درمان خانگی درد کتف با ورزش

یکی از موثرترین روش های درمانی درد پشت کتف در خانه استفاده از چند حرکت ورزشی رایج در این نوع درد است.

در اینجا چند حرکت ورزشی برای درد پشت کتف آورده شده است:

کشش شانه:

ورزش کشش شانه برای درد کتف

ورزش کشش شانه برای درد کتف

 این حرکت به شل شدن عضلات شانه کمک می‌کند. برای انجام این حرکت، روی یک صندلی بنشینید و یک دست خود را بالای سر خود بکشید و با دست دیگر آن را بگیرید. به آرامی دست خود را به سمت عقب بکشید تا کشش را در شانه خود احساس کنید. این حرکت را برای هر دو دست تکرار کنید.

کشش پشت (گربه گاو):

ورزش گربه گاو مناسب برای درد پشت کتف و شانه

ورزش گربه گاو مناسب برای درد پشت کتف و شانه

 این حرکت به شل شدن عضلات پشت کمک می‌کند. برای انجام این حرکت، روی زمین دراز بکشید و پاهای خود را صاف کنید. زانوهای خود را خم کنید و کف پاهای خود را روی زمین قرار دهید. سپس، زانوهای خود را به سمت سینه خود بکشید و با دستان خود آن‌ها را بگیرید. به آرامی زانوهای خود را به سمت چپ خود بکشید تا کشش را در پشت خود احساس کنید. این حرکت را برای هر دو طرف تکرار کنید.

خم شدن شانه:

 این حرکت به تقویت عضلات شانه کمک می‌کند. برای انجام این حرکت، بایستید و دستان خود را در کنارتان قرار دهید. سپس، بازوی خود را به سمت بالا بکشید تا بازوی شما موازی با زمین قرار گیرد. بازوی خود را به آرامی پایین بیاورید و تکرار کنید. این حرکت را برای هر دو دست تکرار کنید.

کشش عضلات زیر بغل:

حرکات کششی برای درد کتف

حرکات کششی برای درد کتف

 این حرکت به شل شدن عضلات زیر بغل کمک می‌کند. برای انجام این حرکت، روی زمین بنشینید و زانوهای خود را خم کنید. پاهای خود را صاف کنید و کف پاهای خود را روی زمین قرار دهید. سپس، دستان خود را پشت سر خود قرار دهید و به آرامی به سمت پایین بکشید تا کشش را در عضلات زیر بغل خود احساس کنید.

قبل از شروع هرگونه برنامه ورزشی جدید، با پزشک یا فیزیوتراپ خود مشورت کنید.

در اینجا چند نکته برای انجام ایمن و موثر این حرکات آورده شده است:

  • حرکات را به آرامی و با کنترل انجام دهید.
  • اگر در حین انجام حرکت درد احساس کردید، فوراً آن را متوقف کنید.
  • بین حرکات استراحت کنید.
  • اگر احساس خستگی کردید، استراحت کنید.

با انجام این حرکات به طور منظم، می‌توانید درد پشت کتف خود را کاهش داده و دامنه حرکتی شانه خود را بهبود ببخشید.

  • مراجعه به متخصص ارتوپدی

اگر موارد بالا درد پشت کتف شما را تسکین نداد بهتر است به یک فوق تخصص دست و شانه مراجعه کنید تا ریشه این درد را شناسایی و بهترین درمان را به شما پیشنهاد دهد.

کلام آخر

در این مقاله تلاش کردیم تا شما را با علت درد پشت کتف و چگونگی درمان آن آشنا نماییم. در آخر این مورد را در نظر داشته باشید که دلایل درد گرفتن پشت کتف متنوع است، گاهی ممکن است مربوط به یک عارضه ساده باشد و یا در برخی شرایط دیگر به دلیل عارضه ای جدی است.

بنابراین توصیه ما این است که با مراجعه نزد پزشک متخصص و بیان علائم علت درد را مشخص کنید و پس از آن متناسب با وضعیتی که دارید یک روش درمانی را امتحان کنید.

امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد و توانسته باشیم شما را به خوبی با علت درد پشت کتف و جزئیات دیگر آشنا نماییم. در صورت داشتن هرگونه سوال در این زمینه در قسمت نظرات برای ما بیان کنید.

علت داغ شدن کف پا

علت داغ شدن کف پا چیست؟

داغی کف پا جزو عارضه هایی می باشد که اکثر ما در طول زندگی برای یک بار آن را تجربه کرده ایم، عموما این احساس در شب ایجاد می شود و برخی مواقع به حدی شدید است که ممکن است از خواب بیدار کند. در صورتی که علاوه بر داغی احساساتی مثل سوزن سوزن شدن یا بی حسی داشته باشید کنترل علائم سخت تر خواهد شد؛ اما ممکن است این سوال برایتان ایجاد شود که علت داغ شدن کف پا چیست؟

در این مطلب از سایت کلینیک خانه درد قصد داریم بررسی نماییم که چه عواملی موجب داغ شدن کف پا می شوند و در صورت بروز چگونه می توان آن را کنترل کرد؛ بنابراین این شما یا اطرافیانتان به این عارضه دچار می شوید توصیه می کنیم حتما تا انتها این مطلب همراه ما باشید.

دلایل و علت های داغی کف پا

گرم شدن کف پا

علت داغ شدن کف پا در شب چیست؟

عارضه های مختلفی در ایجاد گرمی و احساس سوزش کف پا نفش دارند که بارز ترین آن ها را در ادامه برایتان آورده ایم. همچنین شما بنابر هر یک از دلایل زیر به این عارضه دچار باشید، می توانید برای درمان نزد فوق تخصص ارتوپد در تهران مراجعه نمایید.

نوروپاتی

نوروپاتی محیطی است که در اثر آسیب دیدگی رشته های عصبی ایجاد می شود، در زمان آسیب دیدگی اعصاب، سیگنال هایی به مغز ارسال می شود و در نتیجه این موضوع بیمار احساس درد می کند. در این میان اعصاب پا جزو اولین اعصابی هستند که در اثر نوروپاتی آسیب می بینند و با گزگز این احساس را نشان می دهند.

در برخی از مواقع، این عارضه باعث بروز هایپراستزی می‌شود. هایپراستزی سبب ایجاد حساسیت شدید در پاها می‌شود. درد حاصل از این عارضه برای هر شخص نسبت به دیگری کاملا متفاوت است یعنی ممکن است برای گروهی خفیف و برای گروهی دیگر شدید باشد.

دیابت

علت داغ شدن کف پا برای بسیاری از افراد نوروپاتی است و نوروپاتی برای اکثریت بر اثر دیابت ایجاد می شود. طی سال ها تجربیات ما، افرادی که مبتلا به دیابت هستند به مشکلات شدید پا دچار می شوند، در صورتی که دیابت در شما درمان شود احتمالا داغی کف پا نیز از بین می رود.

همچنین بخوانید: علت درد پاشنه پا چیست؟

جریان ضعیف خون

یکی دیگر از دلایل داغ شدن کف پا می تواند مربوط به وجود لخته های خونی و یا اختلال در گردش خون باشد. در صورتی که علاوه بر احساس داغی متوجه وجود سیاهرگ های واریسی یا لکه های قرمز روی مچ پا شوید، به احتمال بسیار زیادی وجود لخته های خونی موجب داغی کف پای شما شده اند.

بیماری سرخرگ محیطی یکی از مشکلات شایع مرتبط با جریان خون است، در طی این عارضه سرخرگ ها تنگ می شوند و انتقال جریان خون با کاهش روبرو می شود.

التهاب

وجود هرگونه عفونت یا التهاب در ناحیه پا می تواند موجب بروز احساس گزگز و داغی کف پا شود. به همین دلیل است که بسیاری از ورزشکاران این احساس را تجربه کرده اند، زیرا پای آنان در معرض عفونت و آسیب های بسیاری قرار دارد.

جراحی

در صورتی که شما جراحی بای پس معده را انجام داده باشید، این احتمال وجود دارد که چند ماه پس از جراحی احساس داغی در کف پا را تجربه کنید. این احساس معمولا به این دلیل بروز می کند که بدن پس از بای‌ پس معده به درستی قادر به جذب ویتامین‌ های گروه B نمی ‌باشد. در این صورت ممکن است نوروپاتی در قسمت پا ایجاد شود.

سندروم پای بی قرار

داغی کف پا برای برخی از افراد ممکن است مربوط به سندروم پای بی قرار باشد، در اثر این سندروم احساسی نا خوشایند در پا ایجاد می شود و بیمار به جهت کنترل این احساس تمامی مدت شبانه پای خود را حرکت می دهد که همین کار موجب داغی کف کف پا می شود.

یائسگی

در خصوص زنان میانسال، یکی از دلایل داغی کف پا مربوط به یائسگی است، در طی یائسگی تغییرات هورمونی بسیاری ایجاد می شود و همین امر موجب افرایش دمای بدن خواهد شد، معمولا یائسگی در سنین 45 الی 55 سال ایجاد می شود.

بارداری

یکی دیگر از زمان هایی که تغییرات هورمونی بسیاری ایجاد می شود مربوط به بارداری است، بنابراین در صورتی که در حین بارداری متوجه داغی در کف پای خود شده اید مسئله طبیعی است و مربوط به تغییرات هورمون است. البته ممکن است برای برخی بانوان این موضوع مربوط به افزایش وزن باشد؛ در این شرایط فشار بیشتری به پاها وارد می شود و احتمال داغی افزایش می یابد.

داشتن بیماری های زمینه ای

از دیگر علت های داغ شدن کف پا مربوط به برخی از بیماری های پیش زمینه ای است، داشتن بیماری هایی مزمن مثل: مشکلات کلیه، کمبود ویتامین، ایدز، استفاده از دارو های شیمایی، داروی آمیودارون و …

علاوه بر موارد بالا، مسمویت با سرب، فلزات، ادم یا ورم و فشار خون بالا از دیگر دلایل داغی کف پا است.

تشخیص علت داغ شدن کف پا

علت داغ شدن کف پا

تشخیص علت داغ شدن کف پا

در صورتی که داغی کف پای شما شدید یا ناگهانی باشد، امکان دارد به جهت تشخیص دقیق تر از آزمایشاتی برای شما استفاده می شود که معمولا شامل موارد زیر می باشد:

  • نوار عصب و عضله
  • تست ‌های آزمایشگاهی
  • بررسی سرعت هدایت عصبی
  • نمونه ‌برداری از عصب

روش های درمانی داغی کف پا

درمان داغی کف پا

برای انتخاب گزینه درمانی در ابتدا باید علت اصلی بروز این عارضه مشخص شود، پس از آن می توان متناسب با علت بهترین روش درمانی را معرفی کرد. اما به صورت کلی شما می توانید از روش های زیر برای درمان خود استفاده کنید.

قرار دادن پاها در آب سرد

انجام این کار موجب می شود تا احساس درد و حالت سوزن سوزن شدن در شما تسکین یابد، البته دقت داشته باشید نباید آب استفاده شده حیلی یخ باشد زیرا در این صورت به رگ های پا آسیب وارد می شود. چند درجه خنک تر بودن از حالت ولرم کافی است. همچنین در صورتی که کف پا در اثر اریتروملالژیا داغ شود، امکان دارد آب سرد باعث تشدید احساس داغ شدن کف پا شود.

نمک اپسوم

استفاده از نمک اپسوم به جهت رفع احساس داغی کف پا نیز بسیار موثر است، برای استفاده یک لگن را از آب ولرم پر کنید و یک لیوان نمک اپسوم در آن بریزید. پاهای خود را برای 15 الی 20 دقیقه درون لگن قرار دهید تا نتیجه آن را ببینید.

ویتامین B3

استفاده از این ویتامین برای بهبود جریان خون و تقویت اعصاب و در نهایت کنترل داغی پا موثر می باشد. شما می توانید برای به دست آوردن این ویتامین سبوس گندم، جوانه گندم، محصولات حاوی غلات کامل، سبزیجات سبز رنگ، لوبیا، نخود، شیر، ماست، بادام زمینی و زرده تخم مرغ استفاده نمایید.

تغییر در دارو های مصرفی

برخی مواقع ممکن است داغی کف پای شما به دلیل دارو هایی باشد که مصرف می کنید، در این حالت بهترین کار این است که دارو های خود را تغییر دهید و به طور مجدد وضعیت جسمانی خود را بررسی کنید. الیته که پیش از تغییر در دارو ها بهتر است با پزشک خود مشورت داشته باشید تا دارویی جایگزین معرفی شود.

تغییر در نحوه زندگی

گاهی ممکن است داغی کف پای شما مربوط به فعالیت هایی باشد که در طول روز انجام می دهید، با تغییر در سبک زندگی خود می توانید تا حد زیادی از بروز این عارضه جلوگیری نمایید، برخی از این کار ها شامل:

  • در فصل تابستان از کفش‌ هایی استفاده کنید که گردش هوا در آن‌ ها به راحتی انجام شود. بهتر است در این فصل از صندل استفاده شود.
  • پس از هر جلسه ورزش و فعالیت جسمانی، جوراب ‌ها بایستی تعویض شوند. بهتر است از جوراب‌ های نخی به این منظور استفاده شود.
  • از کفش‌ های با اندازه مناسب و در صورت لزوم از کفی طبی استفاده کنید.
  • پاهای خود را خصوصاً در فصل تابستان خنک نگه دارید چرا که میزان تعریق پاها در این فصل بیشتر می‌ باشد.
  • در صورت سرد شدن پاها در زمان خواب از جوراب مناسبی استفاده کنید که گردش هوا در آن به راحتی انجام می ‌شود.

کلام آخر

در این مقاله تلاش کردیم تا شما را با علت داغ شدن کف پا و دیگر موضوعات مربوط به آن آشنا نماییم. در صورتی که چند وقت است که به این عارضه دچار می شوید و نمی دانید که علت آن چیست می توانید با مراجعه به کلینیک خانه درد و انجام ازمایش های مربوطه با علت آن آشنا و در نهایت از بهترین گزینه درمانی استفاده کنید.

امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد، در صورت داشتن هرگونه سوال در این زمینه در قسمت نظرات برای ما بیان کنید.

علت و درمان نرمی مفاصل

علت و درمان نرمی مفاصل چیست؟

نرمی مفاصل به این معنا است که شما می توانید یک یا چندین تا از مفاصل خود را بیشتر از سایرین حرکت دهید، برخی از افراد تصور می کنند که این موضوع انعطاف پذیری بالایی است که دارند در صورتی که این دو مورد با هم متفاوت است. در این مطلب از کلینیک خانه درد قصد داریم بررسی نماییم که علت و درمان نرمی مفاصل چیست و توضیح دقیق تری از آن ارائه دهیم. بنابراین اگر شما یا یکی از اطرافیانتان به این عارضه دچار است توصیه می کنیم حتما تا انتها این مطلب همراه ما باشید.

البته در ابتدا این موضوع را بیان کنیم که نرمی مفاصل خود به تنهایی یک عارضه پزشکی نمی باشد و اگر علائم دیگری در کنار آن وجود نداشته باشد حتی می تواند یک مزیت برایتان باشد، با این حال در اغلب موارد افراد دچار به این موضوع علائمی مثل درد مفاصل و عضلات نیز دارند که این موضوع برای آن ها مشکل می شود.

علت نرمی مفاصل چیست؟

نرمی مفاصل

علت نرمی مفاصل

بیایید در ابتدا بررسی نماییم که دقیقا چه چیزی باعث می شود تا برخی افراد به نرمی مفاصل دچار شوند؟ در ادامه بارز ترین دلایل بروز را که شما را ملزم به مراجعه نزد فوق تخصص ارتوپدی می کند را برای شما آورده ایم.

رباط های ضعیف یا کشیده

رباط ها تشکیل شده از انواع فیبر های پروتئینی می باشند، از جمله این فیبر ها می توان به الاستین (که باعث کشش می‌شود) و کلاژن (که قدرت می‌دهد) اشاره کرد. هرگونه تغییرات در فرایند های شیمایی بدن می تواند منجر به ضعیف شدن فیبر ها و کشش بیشتر در رباط شود.

این موضوع احتمال نرمی مفاصل را افزایش می دهد، زیرا شواهد بسیاری وجود دارد که نشان می دهد نرمی مفاصل ناشی از کلاژن های غیر طبیعی است که برای افراد می تواند ارثی باشد.

یعنی اگر یکی از والدین به نرمی مفاصل دچار باشد احتمال این که فرزند او نیز این عارضه را به ارث ببرد بسیار است.

همچنین بخوانید: نرمی کشکک زانو چیست و چگونه درمان می شود؟

شکل استخوان ها

در صورتی که قسمت هایی از سوکت مفصل ران یا شانه کوتاه باشد، دامنه حرکت در مفصل بیشتر از حد معمول می شود و در این شرایط احتمال در رفتگی زیاد است. البته این احتمال تنها روی یک مفصل یا تعداد کمی از مفاصل اثر دارد، این مورد نیز جزو موارد ارثی می باشد و نمی توان گفت که خیلی شایع است.

خاصیت ارتجاعی عضله

میزان سفتی یا شل بودن عضلات توسط سیستم عصبی کنترل می شود، به طور کلی هرچه ماهیچه ها شل تر باشند، میزان دامنه حرکتی در مفاصل بیشتر می شود و به همین صورت برعکس؛ بنابراین برای برخی افراد ممکن است هیچ مشکل جدی ای وجود نداشته باشد و تنها ماهیچه های آن ها شل تر از سایرین باشد.

چه کسانی بیشتر به نرمی مفاصل دچار می شوند؟

نرمی مفاصلل دست و انگشتان

نرمی مفاصلل دست

برخی افراد بیشتر از سارین در معرض ابتلا به این عارضه قرار دارند، اگر بخواهیم مهم ترین مواردی که در بروز این اختلال نقش دارند را بررسی کنیم می توان به موارد زیر اشاره کرد:

ژنتیک

همان طور که در بالا اشاره کردیم برخی از افراد این عارضه را به صورت ارثی دارند، یعنی اگر والدین شما دارای نرمی مفاصل هستند احتمال این که شما نیز به آن دچار شوید بسیار است.

جنسیت

طی تحقیقاتی که در این مورد انجام شده است، ثابت شده است که زنان بیشتر از مردان به این عارضه دچار می شوند.

سن

با افزایش سن فیبر های کلاژن موجود در رباط های بدن چسبندگی بیشتری بهم پیدا می کنند. همین موضوع یکی از اصلی ترین دلایل تغییرات عضلات در افزایش سن است.

افرادی که دارای نرمی مفاصل هستند اگرچه تا سن سی سالگی دردی احساس نمی کنند، اما معمولا پس از گذشت از این سن متوجه می شوند که انعطاف پذیری کمتری دارند و انجام حرکات کششی برای آن ها سخت می شود.

بیشتر بخوانید: درمان خانگی پوکی استخوان با 9 روش ساده

تمرین یا ورزش

برخی مواقع گروهی از افراد از زمان کودکی خود به تمرینان ورزشی مثل ژیمناسیک مشغول هستند، در این ورزش ها به دلیل کشش هایی که انجام می شود احتمال نرمی مفاصل بسیار است، هر چقدر بیشتر در این ورزش ها مشغول باشید احتمال افزایش نرمی مفاصل در شما بیشتر است.

داشتن بیماری های پیش زمینه ای

از جمله این بیماری ها می توان به سندروم داون اشاره کرد، اکثر افرادی که به این سندروم دچار هستند نرمی مفاصل نیز دارند. الاستین (که باعث کشش می‌شود) و کلاژن (که قدرت می‌دهد).

چگونگی درمان نرمی مفاصل

درمان نرمی مفاصل

درمان نرمی مفاصل

نرمی مفاصل به خودی خود چیزی نیست که شما بخواهید آن را درمان کنید و یا نگران آن باشید زیرا مربوط به اسکلت های داخلی بدن است، با این حال در برخی مواقع برای گروهی افراد علائم دیگری در کنار آن نمایان می شود که می تواند آزار دهنده باشد.

در چنین شرایطی باید وضعیت شما بررسی شود و پس از آن متناسب با وضعیت بدنی شما یکی از گزینه های درمانی زیر ارائه می شود:

ورزش

برخی از افراد بر این باورند که افراد مبتلا به نرمی مفاصل نباید به سراغ ورزش بروند، در صورتی که این تصور کاملا غلط است و حتی انجام حرکات ورزشی مخصوص برای این افراد بسیار مفید می باشد.

البته توصیه ما این است که برای انتخاب حرکات ورزشی خود نزد فیزیوتراپ مراجعه کنید، در فیزیوتراپی به خوبی به شما توضیح داده می شود که چه حرکاتی برایتان مفید می باشد و چگونه باید آن ها را انجام دهید.

رژیم غذایی و تغذیه

البته که هیچ رژیم غذایی برای کمک به نرمی مفاصل وجود ندارد، اما داشتن یک رژیم متعادل و سالم به تعادل وزن بدن شما کمک می کند. مخصوصا زمانی که علائم دیگری در شما وجود دارد و از گزینه های درمانی پیشرفته تر استفاده می کنید، بسیار مهم است که در کنار آن رژیم غذایی مناسبی داشته باشید.

دارو ها

معمولا استفاده از دارو زمانی پیشنهاد می شود که علائم دیگری در شما وجود داشته باشد، رایج ترین دارویی که تجویز می شود پاراستامول است، اغلب بهتر است دوز قبل از فعالیت مصرف شود تا درد تحت کنترل باشد، نه اینکه صبر کنید تا خیلی بد شود.

در صورت لزوم، پزشک می‌تواند داروی مسکن قوی‌تری مانند کو کدامول یا co-dydramol برای شما تجویز کند، هرچند که بعضی اوقات ممکن است عوارض جانبی مانند یبوست یا سرگیجه ایجاد کند.

البته در نظر داشته باشید که هرگز نباید سرخود و بدون مشورت با پزشک برای مصرف دارو اقدام کنید، زیرا ممکن است داروی مصرفی اصلا برای شما مناسب نباشد، بنابراین به جهت مصرف دارو حتما با پزشک خود مشورت داشته باشید.

جراحی

به صورت کلی انجام جراحی برای افرادی که به نرمی مفاصل دچار هستند توصیه نمی شود و تنها در صورتی میتوان از جراحی استفاده کرد که خیلی ضروری باشد. یکی از دلایلی که استفاده از جراحی توصیه نمی شود این است که افراد دارای نرمی مفاصل سریع تر به کوفتگی و کبودی دچار می شوند و این گونه ممکن است به انتقال خون بیشتری نیاز دارد.

کلام آخر

در این مقاله تلاش کردیم تا شما را با علت و درمان نرمی مفاصل در سنین مختلف آشنا نماییم. اگر بخواهیم خلاصه ای از مطالب را بیان کنیم باید بگوییم که نرمی مفاصل به تنهایی خود عارضه ای جدی نمی باشد و حتی می توان در انجام برخی فعایلت ها مثل موسیقی برای شما یک ویژگی مثبت باشد.

اما اگر علائم دیگری در کنار آن ایجاد شود و شما درد هم احساس کنید، موضوع فرق می کند و لازم است که شما به صورت تخصصی تر برای درمان اقدام کنید. بنابراین در صورتی که متوجه درد یا هرگونه علائم دیگر شده اید باید برای تشخیص و انتخاب یک روند درمانی مناسب نزد پزشک متخصص مراجعه کنید.

امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد، در صورت داشتن هرگونه سوال در این زمینه در بخش نظرات برای ما بیان کنید.

تعویض مفصل لگن

تعویض مفصل لگن چگونه انجام می شود و عوارض آن چیست

مفصل لگن یکی از بخش های مهم در بدن است که در صورت بروز آسیب در این قسمت حرکت اندام های مختلف ممکن نخواهد بود. دلایل متنوعی وجود دارد که بروز آن ها می تواد عملکرد لگن را تحت تاثیر قرار دهد. در برخی موارد شدت آسیب به حدی بالا است که شما ملزم به تعویض مفصل لگن می شوید.

جراحی تعویض مفصل لگن نوعی جراحی است که طی آن مفصل آسیب دیده با یک مفصل مصنوعی جایگزین می شود. در این مطلب از سایت کلینیک خانه درد قصد داریم تا کمی بیشتر در خصوص این جراحی صحبت کنیم و بررسی نماییم که برای چه افرادی مناسب است و اصلا در چه زمان می توان از آن استفاده کرد.

بنابراین اگر لگن شما آسیب دیده است و یکی از گزینه های درمانی شما تعویض مفصل لگن است توصیه می کنیم حتما تا انتها این مطلب همراه ما باشید.

چه زمانی جراحی تعویض مفصل لگن مورد نیاز است؟

عکس پروتز لگن

پروتز لگن

احتمالا اولین سوالی که برای شما ایجاد می شود این است که استفاده از این جراحی در چه زمان لازم است؟ تعویض مفصل لگن زمانی توسط بهترین متخصص ارتوپدی در تهران پیشنهاد می شود که به هر دلیلی تحرک لگن کاهش یافته باشد و حتی در زمان استراحت نیز درد داشته باشید.

شایع ترین دلایلی که منجر به بروز چنین شرایطی می شوند عبارت است از:

  • اختلالاتی که سبب رشد غیرعادی استخوان می شوند.
  • انسداد اسپوندیلیت
  • شکستگی و در رفتگی لگن
  • آرتروز سپتیک
  • آرتریت روماتوئید

اقدامات قبل از جراحی لگن

در صورتی که شما یکی از کاندید های این جراحی باشید لازم است که قبل از عمل اقداماتی را انجام دهید. این اقدامات معمولا شامل برخی معاینات، آزمایش ها و عکس برداری می باشد. دلیل توصیه بر انجام این است که پزشک یک اطلاعات کلی از شرایط جسمی شما داشته باشد.

آزمایش هایی که شما باید انجام دهید شامل موارد زیر می باشد:

  • از شش ها تصویربرداری رادیولوژی انجام می شود.
  • موقعیت و وضعیت قلب را ارزیابی و مورد بررسی قرار می دهند.
  • برای اندازه گیری اندازه سلول های قرمز خونی آزمایش خون گرفته می شود.
  • برای تشخیص عفونت و یا بارداری آزمایش ادرار صورت می گیرد.

برخی از بیماری ها مثل دیابت جزو مواردی می باشد که بر روی روند درمان تاثیر گذار است. بنابراین لازم است که شما هرگونه بیماری یا حساسیتی را که دارید قبل از عمل به پزشک خود اطلاع دهید.

همچنین بخوانید: علت درد لگن در زنان از چه می باشد؟

نحوه عمل تعویض مفصل لگن

پروتز مفصل لگن

جراحی پروتز لگن

در طی انجام این جراحی، غضروف ها و استخوان هایی که صدمه دیده اند برداشته می شوند و اعضای مصنوعی به جای آن ها قرار می گیرد. به طور دقیق تر مراحل عمل به صورت زیر است:

قسمت اخر استخوان برداشته می شود و یک وسیله فلزی که در قسمت های اصلی تهی است به جای استخوان فمور جایگزین می شود. یک قسمت کروی به شکل فلزی یا سرامیکی در ناحیه بالای میله جای داده می شود. این وسیله کروی شکل برای سر آسیب دیده استخوان فمور، که از آن قسمت خارج شده است جایگذاری می شود. سطح غضروفی که صدمه دیده است برداشته می شود و با یک حفره دیگر جابه جا و جایگزین می شود.

برای انجام این کار از پیچ و چسب های مخصوصی که بتواند حفره را در محل خود نگه دارد استفاده می شود، زمانی که مراحل به اتمام رسید جراح اطمینان پیدا می کند که آیا موقعیت و حرکت مفصل به خوبی درست شده است یا نه.

پس از صحت از انجام کار، این قسمت با مواد تمیز کننده پاک می شود و بیمار به اتاق ریکاوری برده می شود. در این زمان پس از به هوش آمدن از مسکن های مخصوص برای آرام کردن بیمار استفاده می شود. معمولا لازم است که بین یک الی چهار روز بیمار در بیمارستات بستری شود تا در این زمان علائم اولیه او تحت کنترل باشد.

مراقبت های بعد از عمل تعویض مفصل لگن

یکی از مهم ترین قسمت های هر عمل جراحی مربوط به مراقبت های پس از آن می باشد، در صورتی که شما بعد از عمل نسبت به نکات توصیه شده عملکرد خوبی نداشته باشید، ممکن است تمامی نتایح مثبتی که انتظار دارید از بین برود و این گونه عمل شما بی فایده خواهد شد.

مراقبت های رایجی و مهمی که شما باید انجام دهید شامل موارد زیر می باشد:

  • برداشتن گام های کوتاه
  • عدم قرار دادن پاها بر روی هم
  • خودداری از خم کردن مفصل ران هنگام انجام فعالیت ها
  • دوری از وارد آمدن فشار به بخیه ها
  • دوری از نشستن بر روی صندلی های کوتاه (البته در تکنیکهای جدید این امر برای بیماران مجاز است)

یکی دیگر از نکات مراقبتی مهم مربوط به بالا و پایین شدن از پله ها می باشد، بهترین کار این است که حداقل تا یک هفته این حرکت را نداشته باشید و پس از آن حتما از عصا یا واکر کمک بگیرید.

در نظر داشته باشید که این مراقبت ها بخش مهمی از روند جراحی و بهبودی شما می باشد که تاثیر زیادی در نتیجه جراحی دارد. خلاصه ای از آن ها شامل:

  • به منظور پیشگیری از خارج شدن ایمپلنت مفصل از خم شدن به جلو در هنگام نشستن، از نشستن بر روی صندلی با ارتفاع کم و از فشار آوردن به مفصل خودداری نمایید.
  • داروهایی که متخصص ارتوپدی تجویز می نمایید به صورت منظم و مرتب مصرف نمایید.
  • استفاده از واکر و عصا ضروری خواهد بود.

آیا ماندگاری مفصل مصنوعی همیشگی است؟

این جراحی جزو موفقیت آمیز ترین عمل هایی است که برای انسان انجام می شود، طی تجربیات ما و با توجه سابقه چندین ساله و جراحی هایی که بر روی بیماران انجام داده ایم، مفصل مصنوعی که در لگن استفاده می شود بین 15 الی 20 سال برای بیمار ماندگاری دارد.

نکته ای که در خصوص این عمل وجود دارد این است که تبحر جراح اهمیت بیشتری نسبت به جنس و شرکت سازنده پروتز دارد. یعنی اگر شما بهترین مارک پروتز را تهیه نمایید اما عمل شما توسط پزشکی بی تجربه انجام شود، نتیجه مثبتی به دست نخواهد آمد.

عوارض تعویض مفصل لگن

عوارض تعویض مفصل لگن

عوارض تعویض مفصل لگن

یکی دیگر از سوالات رایجی که بسیار از ما پرسیده می شود مربوط به عوارض این جراحی می باشد، در حالت کلی تمامی جراحی هایی که در هر یک از بخش های بدن صورت می گیرد دارای عوارض می باشد. اما بخش عطیمی از آن ها مربوط به خود شما و روند کار جراح دارد. یعنی که اگر تمامی مراحل جراحی به خوبی انجام شود و شما نیز نکات مراقبتی را به خوبی انجام دهید قطعا نتیجه مثبتی به دست می آید.

با این حال عوارضی که برای این جراحی وجود دارد شامل موارد زیر است:

در رفتگی مفصل مصنوعی از محل جراحی شده: در برخی از این موارد بدون نیاز به عمل جراحی امکان ترمیم وجود دارد.

درد در ناحیه مفصل مصنوعی: ممکن است به دلایل مختلف مانند عفونت و یا لقی پروتز ایجاد شود.

ایجاد شدن لخته های خونی در محل جراحی: پزشک با تجویز دارو های رقیق کننده خون، می تواند از حرکت لخته در بدن جلوگیری کند.

عفونت در محل جراحی: عفونت های جزئی با مصرف آنتی بیوتیک قابل درمان است، اما در صورتی که عفونت عمقی باشد فقط با برداشتن پروتز می توان از انتشار آن جلوگیری کرد.

طول متفاوت پاها نسبت به هم: این مورد کاملا به مهارت جراح بستگی دارد، باید پروتز به نجوی جایگزین شود که احتلافی در قد پاها ایجاد نشود.

خرد شدن استخوان در اطراف مفصل: در صورتی که ضربه ای شدید به مفصل وارد شود ممکن است استخوان های اطراف محل جراحی خورد شوند.

کلام آخر

در این مطلب تلاش کردیم تا شما را با تعویض مفصل لگن و جزئیات مربوط به آن آشنا نماییم. در آخر اگر می خواهید اطلاعات جزئی تری به دست آورید و به طور مثال در مورد هزینه تعویض مفصل لگن سوال دارید، می توانید با کلینیک خانه درد تماس بگیرید تا یک مشاوره رایگان داشته باشید.

امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد، در صورت داشتن هرگونه سوال در این زمینه در بخش نظرات برای ما بیان کنید.

عمل استئوتومی زانو

عمل استئوتومی زانو

عمل استئوتومی زانو به عمل هایی گفته می شود که با بریدن استخوان و برداشتن قسمت هایی از آن امتداد استخوان اصلاح می شود. در طی این جراحی زاویه استخوان قابل تغییر است و از این رو برای درمان عارضه هایی مثل پای پرانتزی یا زانو ضربدری گزینه مناسبی می باشد.

در این مطلب از سایت کلینیک خانه درد قصد داریم تا با جزئیات بیشتری به بررسی این روش بپردازیم و ببینیم که عمل استئوتومی زانو برای چه افرادی مناسب است و روش کار چیست، بنابراین اگر قصد انجام این عمل را دارید و می خواهید اطلاعات بیشتری در خصوص آن داشته باشید توصیه می کنیم حتما تا انتها این مطلب همراه ما باشید.

آشنایی بیشتر با عمل استئوتومی زانو

عمل استئوتومی زانو

استئوتومی زانو

به صورت کلی به هرگونه جراحی که در طی آن استخوان ها برش داده شود و تغییر شکل استخوان ایجاد شود عمل استئوتومی گفته می شود. در اغلب موارد در استئوتومی زانو، هر دو ناحیه تیبیا و فمور برش و سپس تغییر شکل داده می شوند تا به درمان زانو درد و فشار در مفصل زانو کمک شود. معمولا در این جراحی با استفاده از ابزار مخصوص استخوان بریده می شود و به دو قسمت تشکیل می شود.

پس از برش استخوان، تغییرات و ترمیم های مورد نیاز انجام می شود که می تواند ترمیم مفصل آسیب دیده، کوتاه یا بلند کردن استخوان، تغییر زاویه و … باشد. سپس برای جوش دادن استخوان های بریده شده می توان از وسیله هایی نظیر فیکساتور ها، پیچ، پلاک و گچ استفاده کرد.

از رایج ترین موارد استفاده از این عمل برای افرادی است که به آرتروز زانو دچار هستند، اگر فرد در مراحل اولیه آرتروز زانو باشد و تنها یک سمت از مفصل آسیب دیده باشد، به کمک این جراحی فشار و وزن از روی مفصل برداشته می شود و به این طریق تسکین درد و بهبودی حرکت برای بیمار رخ می دهد که برای انجام این عمل باید نزد متخصص زانو در تهران مراجعه کنید.

این جراحی برای کسانی مناسب تر است؟

  • بیمارانی که پاهای پرانتزی دارند
  • افرادی که اضافه وزن ندارند
  • بیمارانی که زیر ۶۰ سال سن دارند
  • کسانی که سبک زندگی سالمی دارند
  • کسانی که در ناحیه زیر کشکک زانو درد احساس می کنند
  • کسانی که یک طرف از زانوهایشان دچار آسیب دیدگی شده است
  • بیماران باید بتوانند زانوی خود را به میزان ۹۰ درجه خم کنند
  • بیمارانی که به روماتیسم مفصلی مبتلا نیستند

به طور کلی این جراحی برای افرادی مناسب است که لاغر هستند و سن زیادی ندارند، بهترین گزینه بیمارانی می باشند که تنها در یک احساس درد دارند و در بخش هایی از زیر کاسه زانو دردی ندارد. همچنین اگر درد شما با ایستادن های طولانی و انجام فعالیت بیشتر می شود این جراحی گزینه مناسبی است.

مزایا و معایب جراحی استئوتومی زانو

عمل استئوتومی زانو برای زانو پرانتزی

مزایا و معایب عمل استئوتومی زانو

هدف اصلی از انجام این جراحی شامل موارد زیر است:

  • انتقال فشار از روی قسمت آسیب دیده زانو به قسمت سالم تر
  • اصلاح تراز و آرایش زانو
  • افزایش طول عمر مفصل زانو

از مزایا اصلی استفاده از این روش می توان به حفظ آناتومی زانو و به تاخیر افتادن جراحی تعویض مفصل زانو برای چند سال اشاره کرد، دیگر مزایا آن در این است که افرادی که تحت جراحی استئوتومی زانو قرار می گیرند هیچ محدودیتی برای انجام کار های فیزیکی خود ندارند و به راحتی می توانند تمامی فعالیت های مورد علاقه خود را انجام دهند.

اما مسلما این عمل بدون عبب نمی باشد و معایبی نیز به دنبال دارد، از معایب این جراحی می توان به این مورد اشاره کرد که بروز درد در مقایسه با جراحی کامل و نیمه مشخص نیست، طول دوران نقاهت بیشتر است زیرا که فرد باید برای مدت زیادی باید وزن خود را بر روی یک زانو قرار دهد.

روند جراحی استئوتومی

این جراحی بین یک الی دو ساعت طول می کشد، پس از ببهوشی بیمار جراح برشی در قسمت های جلویی کاسه زانو ایجاد می کند، زیر کنترل عکس با پین محل برش استخوان تعیین شده و برش در استخوان به صورت ناکامل زده می شود. لبه استخوان در حد نیاز بلز میشود و فضای ایجاد شده با گرافت استخوانی پر می گردد.

محل مورد نیاز به کمک پیچ و پلاک فیکس می شود و تا زمان بهبودی باید از این قسمت مراقبت شود. البته در برخی موارد به جای باز شدن استخوان ها لبه ی آن ها بسته می شوند. این موضوع بستگی به شرایط بدنی بیمار دارد. در آخر پس از اتمام روند جراحی بیمار به اتاق ریکاوری برده می شود تا تحت نظر باشد.

عموما پس از عمل، جراح زانو را در زانوبند، آتل یا حتی گچ قرار می دهد تا از این طریق روند درمان سریع تر شود. از طرفی دیگر به کمک این کار از صدمات احتمالی که ممکن است به زانو وارد شود جلوگیری شود. حتی در بسیاری موارد جراحی برای مدتی استفاده از عصا را الزامی می کند.

مراقبت های عمل استئوتومی زانو قبل از جراحی

برخی نکات وجود دارند که لازم است شما قبل از جراحی با آن ها آشنا باشید، این موارد شامل:

  • انجام آزمایش های مربوط به قلب
  • بررسی وضعیت بیمار و سوابق پزشکی او و اطلاع از دارو های خاصی که مصرف می کند
  • از نظر هر گونه بیماری عفونی بررسی شوید تا ریسک عفونت پس از عمل پایین بیاید
  • انجام رادیوگرافی ایستاده از اندام های تحتانی و نیمرخ زانو

مراقبت های عمل استئوتومی زانو پس از جراحی

عمل استئوتومی

درد بعد از عمل استئوتومی

به همان صورت که قبل از عمل نکاتی وجود دارد که شما باید رعایت کنید، بعد از جراحی نیز به همین شکل است؛ اگر می خواهید دوران نقاهت کوتاه تری داشته باشید و روند بهبودی در شما زودتر طی شود لازم است تا برخی کار ها را انجام دهید:

  • مصرف داروهای مسکن و رقیق کننده خون طبق دستور پزشک
  • استفاده از کمپرس آب سرد برای کاهش تورم
  • توجه کنید که هنگام استحمام باید زخم پوشیده شود تا آب به هیچ وجه به زخم نفوذ نکند
  • یک روز پس از جراحی بیمار باید بتواند بایستد و زانوی خود را خم کند
  • استفاده از زانوبندهای مخصوص به مدت ۱ تا ۳ هفته
  • انجام فیزیوتراپی به صورت منظم به مدت ۲ تا ۴ هفته
  • استفاده از واکر به مدت ۱ ماه اجباری است
  • عدم انجام فعالیت های سنگین برای یک مدت مشخص
  • تا چند روز پس از جراحی، نباید پاها به صورت آویزان قرار بگیرند؛ قرار دادن یک بالشت زیر پا می تواند برای بالا نگه داشتن پا کمک کننده باشد
  • پس از جراحی، بیمار نباید یک دوره بی تحرکی طولانی مدت داشته باشد
  • رانندگی به مدت ۴ تا ۶ هفته آسیب زننده است
  • برنامه غذایی مناسب در دوران نقاهت پس از جراحی ضرورت دارد؛ مواد غذایی حاوی فیبر برای این دوران توصیه می شود
  • همچنین در صورتی که کار شما به صورت پشت میزی است، پس از 2 الی 4 هفته می توانید به کار خود بازگردید. اما در مورد بیمارانی که کاراشان وابسته به زانو است و به نوعی در حین کار فعالیت بدنی زیادی دارند باید سه ماه استراحت داشته باشند.

نتیجه گیری

در این مقاله شما را با عمل استئوتومی زانو و تمامی جزئیات مربوط به آن آشنا کردیم. همان طور که مطالعه کردید این جراحی برای همه مناسب نمی باشد و برخی از افراد کاندید های مناسبی می باشند. تنها کسی که می تواند به خوبی تشخیص دهد آیا این عمل برایتان مفید است یا نه فوق تخصص زانو می باشد، بنابراین برای تشخیص دقیق تر حتما نزد پزشک مراجعه نمایید.

امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد، در صورت داشتن هرگونه سوال در این زمینه در بخش نظرات برای ما بیان کنید.

رباط صلیبی قدامی

رباط صلیبی قدامی چیست؟

رباط صلیبی قدامی یکی از اجزای زانو می باشد که دقیقا در وسطی آن قرار گرفته است و جزو مهم ترین قسمت ها می باشد. از مهم ترین وظایف این رباط می توان به تثبیت مفصل زانو اشاره کرد.

به صورت کلی رباط ها بافت های محکمی هستند که می توانند دو استخوان را به یکدیگر متصل کنند، رباط صلیبی قدامی نیز استخوان ران به استخوان های ساق پا متصل می کند و به این طریق از حرکت رو به جلوی این استخوان جلوگیری می شود.

شایع ترین صدماتی که موجب آسیب دیدگی این رباط می باشد ورزش است، زیرا در ورزش معمولا ضربه یا توقف های ناگهانی بسیار ایجاد می شود و به این طریق این رباط دچار آسیب می شود.

در این مطلب از کلینیک خانه درد قصد داریم تا با جزئیات بیشتری این رباط زانو را بررسی نماییم و ببینیم که علت و علائم آسیب دیدگی آن چیست و در صورت بروز آسیب چگونه می توان آن را درمان کرد. بنابراین اگر به دنبال اطلاعات بیشتری در خصوص این بخش هستید تا انتها این مطلب همراه ما باشید.

آناتومی زانو از نمای جلو

آناتومی زانو

رباط قدامی و خلفی

به جهت آشنایی بیشتر شما با رباط صلیبی زانو لازم است که در ابتدا شما را با آناتومی زانو آشنا کنیم. برای تشکیل شدن مفصل زانو سه استخوان در کنار یکدیگر قرار می گیرد که عبارتند از: استخوان ران (فمور)، استخوان ساق (درشت نی یا تیبیا) و کاسه زانو (کشکک یا پاتلا).

تمامی این استخوان ها به کمک رباط ها به هم متصل می شوند، در زانو چهار رباط اصلی وجود دارد که تمامی آن ها همانند طنابی محکم عمل می کنند و به این طریق استخوان ها و زانو در کنار هم ثابت می شوند.

رباط های جانبی

این رباط ها جوانب یا همان طرفین زانو قرار دارند، رباط جانبی داخلی در درون زانو و رباط جانبی خارحی در بیرون قرار دارد. به کمک این رباط ها حرکات جانبی زانو کنترل می شود و مانع از حرکات اضافی خواهد شد.

رباط های صلیبی

این رباط ها در بخش درونی مفصل زانو قرار دارند، رباط صلیبی قدامی در جلو و رباط صلیبی خلفی در عقب قرار دارد که همانند ضربدر یکدیگر را قطع می کنند. در حقیقت رباط های صلیبی حرکات زانو را به جلو و عقب کنترل می کنند، این رباط ها مانع از بیرون لغزیدن استخوان درست نی و بیرون زدن آن نسبت به استخوان ران می شود و این گونه پایداری زانو افزایش می یابد.

پارگی رباط صلیبی قدامی

عکس پارگی رباط صلیبی

پارگی رباط صلیبی

در بالا در خصوص این رباط توضیح دادیم، در این جا اشاره می کنیم که یکی از بارز ترین مشکلاتی که برای این رباط ایجاد می شود پارگی آن است، در صورتی که شما به پارگی رباط صلیبی قدامی دچار شوید لازم است که با کوچکترین علائم و درد حتما نزد فوق تخصص زانو در تهران مراجعه نمایید؛ زیرا در صورت بروز آسیب در این بخش تمامی عملکرد زانوی شما مختل می شود.

بیشترین افرادی که در معرض پارگی رباط زانو قرار دارند ورزشکاران هستند، البته این مورد را هم باید توجه داشته باشید که تقریبا نصف بیشتر آسیب های رباط قدامی به خاطر آسیب‌ های دیگری می‌ باشد که به ساختار زانو شما وارد شده است. آسیب‌ هایی همچون آسیب دیدگی غضروف مفصلی زانو.

زمانی که شما به هر دلیلی به پارگی رباط صلیبی دچار می شوید، قادر نخواهید بود که فعالیت های روزانه خود را همانند قبل انجام دهید و احتمالا در اکثریت مواقع برای درمان به جراحی احتیاج است.

به طورکلی شدت و درجات آسیب رباط صلیبی جلویی (قدامی) شامل:

  • درجه ۱: پارگی خفیف است. ناپایداری وجود ندارد و میزان خونریزی پایین است.
  • درجه۲: خونریزی وجود دارد و پارگی ناقص است. به دلیل پارگی ناقص تاحدودی بی ثباتی وجود دارد.
  • درجه ۳: از هم گسیختگی فیبرها کامل است (پارگی کامل).

علت آسیب دیدگی رباط صلیبی زانو

دلایل متنوعی ممکن است منجر به بروز این آسیب در فرد شوند، با توجه به این که زانو جزو مهم ترین قسمت های بدن است و در هر فعالتی عمکلرد واضحی دارد، بنابراین خطر آسیب دیدگی آن بالا است.

از جمله رایج ترین دلایلی که منجر به آسیب دیدگی رباط صلیبی قدامی در زانو می شود می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • تغییر ناگهانی به خاطر توقف ناگهانی
  • کم کردن سرعت در حین دویدن
  • فرود اشتباهی از یک پرش
  • تصادف و برخورد مستقیم دو نفر( مسابقات فوتبال)

در صورتی که به پارگی رباط صلیبی زانو دچار شوید، احساس اولیه که متوجه آن می شوید این است که زیر پایتان خالی می شود. پس از آن بعد از گذشت چند ساعت متوجه درد و کبودی در ناحیه آسیب دیده می شوید، اینجا زمانی است که شما باید حتما نزد پزشک متخصص مراجعه نمایید تا وضعیتتان بدتر نشده است.

همچنین در صورتی که به آسیب های ورزشی متعددی دچار می شوید توصیه می کنیم مقاله پیشگیری از آسیب های ورزشی را مطالعه نمایید.

علائم و نشانه های پارگی رباط صلیبی

اندازه رباط صلیبی

رباط های زانو

شاید این سوال برایتان ایجاد شده باشد که علائم اصلی پارگی این رباط چیست؟ ما در بالا به درد و کبودی اشاره کردیم، اما این مورد جزو نشانه های ثابتی است که برای بیشتر آسیب های زانو ایجاد می شود. بنابراین ممکن است تشخیص برای شما کمی سخت باشد.

اگر بخواهیم به صورت دقیق تر به علائم پارگی و آسیب دیدگی این رباط اشاره کنیم می توان موارد زیر را نام برد:

  • عدم توانایی تحمل وزن بدن و احساس بی‌ثباتی در زانو
  • تورم و قرمزی شدید در ناحیۀ آسیب‌دیده
  • درد شدید و عدم توانایی در ادامه دادن مسیر حرکت
  • از دست دادن دامنۀ حرکتی

همچنین اگر بازهم با توجه به موارد بالا نمی توانید تشخیص دهید که به این آسیب دچار شده اید یا نه، بهترین کار این است که بلافاصله پس از ضربه و آسیب نزد پزشک متخصص مراجعه کنید. پزشک با معاینه بالینی و خم کردن زانو، میزان حرکت استخوان های ران و ساق پا را بررسی می کند و در صورت آسیب متوجه آن خواهد شد.

البته به جهت تشخیص دقیق تر احتمالا از شما خواسته می شود تا برخی عکس برداری ها را انجام دهید، که در این صورت شدت پارگی نیز به طور دقیق مشخص می شود.

جراحی رباط صلیبی قدامی زانو

جوش خوردن رباط صلیبی

عمل رباط صلیبی

همان طور که در مطالب بالا اشاره کردیم، بهترین روش درمانی که برای این آسیب وجود دارد جراحی می باشد، خصوصا اگر رباط صلیبی زانو شما پاره شده باشد، عمل رباط صلیبی تنها گزینه ای است که می توانید از آن استفاده کنید.

این جراحی را هم می توان به کمک دستگاه آرتروسکوپ با برش های کوچک انجام داد و هم از جراحی پیوند کمک گرفت. عموما در بیشتر موارد روش آرتروسکوپی زانو مورد استفاده قرار می گیرد، از مزایا استفاده از این روش می توان به درد کمتر بعد از عمل و دروان نقاهت کوتاه تر اشاره کرد.

البته در برخی مواقع ممکن است زانوی شما التهاب داشته باشد، در چنین شرایطی لازم است که در ابتدا صیر کرد تا میزان التهاب کم شود و پس از آن عمل جراحی را انجام داد.

در صورتی که احتیاج به پیوند باشد، این پیوند همانند داربست برای ایجاد رباط جدید عمل خواهد کرد، برای این عمل معمولا از ناندون های کشکک زانو کمک گرفته می شود. البته گزینه های متعدد دیگری نیز وجود دارد که تنها بنابر تشخیص جراح مشخص می شود.

مدت زمان بهبودی پس از جراحی رباط زانو

اگر جراحی برای شما استفاده شده باشد، پس از عمل برای رسیدن به روند بهبود بین 6 تا 9 ماه زمان احتیاج است. این مورد را باید در نظر داشته باشید که بهبودی برای شما به تدریح اتفاق خواهد افتاد.

معمولا در سه هفته اول تمرکز بر روی افزایش دامنه حرکتی زانو می شود، رباط جدید برای بهبود به زمان احتیاج دارد و نباید توقع پیشرفت ناگهانی داشته باشید.

شما پس از سه هفته می توانید راه رفتن را شروع کنید، اما اگر اهل ورزش هستید باید این مورد را به خاطر بسپارید که زمان زیادی لازم است تا شما بتوانید همانند قبل به زانوی خود فشار بیاورید.

در صورتی که نیاز است سریعا ورزش خود را از سر بگیرید، پیشنهاد ما به شما این است که از فیزیوتراپی استفاده کنید، در فیزیوتراپی تمریناتی به شما آموزش داده می شود که به کمک آن ها زانوی شما تقویت می شود و قدرت عملکرد بهتری به دست خواهید آورد.

نتیجه گیری

در این مقاله شما را با رباط صلیبی قدامی زانو آشنا کردیم، در آخر این موضوع را داشته باشید که افرادی که به آسیب دیدگی این رباط دچار می شوند، بیشتر از سایرین در خطر ابتلا به آرتروز قرار دارند. بنابراین اگر می خواهید از عوارض آسیب دیدگی این رباط در امان باشید، لازم است که گزینه های درمانی را با جدیت دنبال کنید.

امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد، در صورت داشتن هرگونه سوال در این زمینه در بخش نظرات برای ما بیان کنید.

کشیدگی و پارگی تاندون پا

کشیدگی و پارگی تاندون پا

تاندون ها دارای بافت فیبری هستند که عضلات را به استخوان متصل می کنند، عموما نیرویی که به تاندون ها وارد می شود بیشتر از 5 برابر وزن بدن است، بنابراین ممکن است در برخی موارد نادر به دلیل فشار هایی که وارد می شود شما به کشیدگی و پارگی تاندون پا دچار شوید.

در این میان شایع ترین آسیب تاندون ها مربوط به پارگی تاندون آشیل است، در صورتی که این تاندون دچار آسیب شود فرد به مشکلات بسیاری دچار می شود و درد زیادی را متحمل خواهد شد.

چنانچه که شما به پارگی تاندون پا دچار شوید، اولین علائمی که آن را احساس می کنید درد است، پس از آن اگر سریعا اقدامات لازم جهت درمان انجام نشود، احتمالا برای حرکت دادن پای خود نیز دچار مشکل می شوید؛ بنابراین بسیار مهم است که در صورت بروز آسیب سریعا نسبت به درمان اقدام کنید.

ما در این مطلب از سایت کلینیک خانه درد قصد داریم تا به صورت دقیق تر و با جزئیات بیشتری در خصوص پارگی تاندون پا صحبت کنیم؛ بنابراین اگر احساس می کنید به این آسیب دچار شده اید و به دنبال اطلاعات بیشتر در خصوص آن هستید توصیه می کنیم حتما تا انتها همراه ما باشید.

درجه پارگی تاندون پا

درجات پارگی تاندون پا

درجات پارگی تاندون پا

به جهت درمان پارگی، در ابتدا بررسی می شود که شدت پارگی تا چه اندازه می شود؛ عموما پارگی تاندون های پا در یکی از سه درجه های زیر می باشد:

درجه ۱: تاندون دچار کشیدگی زیاد می‌شود.

درجه ۲: تاندون به طور جزئی دچار پارگی شده است اما برخی فیبرهای تاندون سالم باقی مانده‌اند.

درجه ۳: تاندون به طور کامل پاره شده است.

بهترین کار این است که بلافاصله پس از آسیب دیدگی تاندون پا، نزد فوق تخصص ارتوپد مراجعه نمایید تا وضعیت پای شما بررسی شود؛ بسیار مهم است که تشخیص درست انجام شود که درجه آسیب دیدگی شما تا چه حد می باشد.

در ادامه در خصوص روش های درمانی و تاثیر درجه پارگی بر روی انتخاب نوع درمان بیشتر صحبت می کنیم.

همچنین بخوانید: علت درد پاشنه پا چیست؟

علائم کشیدگی و پارگی تاندون پا

علائم کشیدگی تاندون پا

علائم کشیدگی و پارگی تاندون پا

پارگی تاندون پا معمولا پس از آسیب دیدگی های مربوط به ضربات ناگهانی به پا یا مچ اتفاق می افتد. به طور مثال اگر در حین پریدن پای شما پیچ بخورد، موقع دویدن استپ ناگهانی داشته باشید و یا در ورزش هایی مثل فوتبال ضربه به پا وارد شود.

در چنین شرایطی احتمال پارگی تاندون پا بسیار زیاد است، بیشترین پارگی مربوط به تاندون آشیل است، تاندون آشیل حدود سانتی متر بالاتر از استخوان پاشنه پا قرار دارد و در معرض آسیب های بسیاری قرار دارد.

با توجه به این که گردش خون در این قسمت ضعیف است بنابراین بافت های فیبری دارای آسیب پذیری بیشتری هستند، در صورتی که پارگی تاندون آشیل دچار شوید معمولا در قسمت های پایین پای خود صدای تق تق می شنوید.

عمولا بارز ترین علائمی که نشان می دهد تاندون های پای شما پاره شده است شامل موارد زیر است:

  • درد در قسمت پایین پا
  • تورم در پا و ساق پا
  • کبودی و دررفتگی در قسمت پایین پا
  • مشکل در راه رفتن و ایستادن روی پا
  • ناتوانی در حرکت دادن انگشتان و مچ پا

پارگی تاندون چگونه تشخیص داده می شود؟

زمانی که شما با توجه به علائمی که دارید نزد پزشک مراجعه می کنید، در ابتدا در خصوص علائم و نحوه آسیب دیدگی از شما سوال پرسیده می شود. همچنین بهتر است در خصوص تمامی سوابق و دارو هایی که مصرف می کنید صحبت کنید.

پس از آن پزشک پای شما را در جهات مختلف بررسی می کند، به جهت تشخیص دقیق و بررسی شدت آسیب دیدگی اقدامات زیر را باید انجام دهید:

عکس‌برداری به وسیله اشعه ایکس: اگر تاندون شما به طور کامل از استخوان جدا شده باشد در این عکس‌ ها مشخص می‌شود.

ام آر ای: در این روش از تاندون شما عکس‌ برداری می‌ شود. ممکن است به شما مایعی داده شود تا عکس واضح‌ تری گرفته شود. اگر شما نسبت به مایع کنتراست حساسیت دارید باید به پزشک خود اطلاع دهید. با وسایل فلزی نباید وارد اتاق ام آر آی شوید زیرا ممکن است باعث بروز آسیب‌ دیدگی‌ های جدی شود. اگر شما هر گونه وسیله فلزی همراه یا در بدن خود دارید باید به پزشک اطلاع دهید.

سونوگرافی: در این روش از امواج صوتی برای عکس‌ برداری از تاندون شما و دیدن آن روی مانیتور استفاده می‌ شود. در عکس‌ های سونوگرافی، پارگی تاندون مشخص می‌ شود.

بیشتر بخوانید: پیچ خوردگی مچ پا از علائم تا بهترین روش های درمان

درمان خانگی کشیدگی و پارگی تاندون پا

درمان پارگی تاندون پا

مراقبتهای بعد از کشیدگی تاندون پا

برای درمان پارگی تاندون پا، فارق از این که پارگی در کدام قسمت رخ داده است شما این امکان را دارید تا با استفاده از روش های خانگی به تسکین درد و جلوگیری از التهاب کمک کنید. عموما روش های خانگی که توصیه می شود تا بلافاصله پس از آسیب انجام دهید به شرح زیر است:

  • استراحت به قسمت آسیب دیده
  • استفاده از یخ بر روی محل آسیب دیده

به این منظور تعدادی یخ را درون یک کیسه قرار دهید و آن را برای بیست دقیقه بر روی محل آسیب قرار دهید، دقت داشته باشید که نباید یخ به طور مستقیم با پوست شما تماس داشته باشد.

  • باندپیچی محل آسیب

برای کاهش التهاب استفاده از باند پیچی می تواند بسیار مفید باشد، البته دقت داشته باشید که نباید بانداژ را به حدی محکم ببندید که مانع از خون رسانی شود.

  • بالا نگه داشتن محل آسیب دیده

به جهت کاهش تورم بهترین کار این است که قسمت آسیب دیده را بالاتر از سطح قلب نگه دارید. به این منظور می توانید یک یا چند بالشت در زیر پای خود قرار دهیدو

جراحی تاندون پاره شده

در بالا در خصوص درجات پارگی توضیح دادیم، اگر پارگی تاندون شما مربوط به درجه سه باشد، تنها راه درمانی که باقی می ماند جراحی است.

عموما جراحی به این صورت است که بافت آسیب دیده برداشته می شود و به این کار آزادسازی تاندون گفته می شود, این جراحی با بریدن دقیق غلاف تاندون صورت می گیرد. هنگام باز شدن غلاف، جراح بافت آسیب دیده را از دور تاندون بر می دارد.

اما برای افرای که یک تاندون در طول خود دچار پارگی شده باشد، ممکن است عمل‌ ترمیم تاندون مورد نیاز باشد.

چه مسکن هایی می توانم مصرف کنم؟

پارگی تاندون پا

پارگی تاندون پا

یکی از سوالاتی که اکثر بیماران از ما می پرسند مربوط به به داروهایی است که می توانند مصرف کنند. در این خصوص گزینه های زیر پیشنهاد می شود:

دارو های ضد التهابی غیر استروئیدی

این دارو ها را هم می توانید بدون نسخه پزشک تهیه کنید و هم با تجویز پزشک. این مورد را در نظر داشته باشید که داروهای ضد التهابی ممکن است سبب خون ریزی معده یا بروز برخی از مشکلات کلیوی شوند. بنابراین همیشه باید در صورت نیاز به مصرف دارو های ضدالتهابی غیر استروئیدی با پزشک مشورت کنید.

استامینوفن

این دارو رایج ترین مسکنی است که برای کنترل درد بیماران تجویز می شود، البته شما این امکان را دارید که آن را بدون نیاز به نسخه تهیه کنید، اما بهتر است در خصوص میزان و نحوه مصرف از پزشک خود سوال کنید.

تزریق استروئید

این گزینه باعث کاهش درد و التهاب شده و به درمان پارگی‌های جزئی کمک می‌ کند.

کلام آخر

در این مقاله در خصوص کشیدگی و پارگی تاندون پا و جزئیات مربوط به آن صحبت کردیم؛ اشاره کردیم که درجات پارگی به سه قسمت تقسیم می شود، در صورتی که آسیب دیدگی شما از نوع درجه یک و دو باشد، این امکان را دارید که به کمک روش های بدون جراحی برای درمان اقدام کنید.

اما اگر پارگی تاندون پا به صورت کامل رخ داده باشد، تنها گزینه ای که برایتان باقی می ماند استفاده از جراحی است. بنابراین به جهت انتخاب نوع روند درمان باید نزد پزشک متخصص مراجعه کنید تا با معاینه فیزیکی و نوشتن عکس برداری، وضعیت آسیب دیدگی مشخص می شود.

امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد، در صورت داشتن هر گونه سوال در این زمینه در بخش نظرات برای ما بیان کنید.

دوران نقاهت عمل تعویض مفصل زانو

دوره نقاهت عمل تعویض مفصل زانو چقدر است؟

تعویض مفصل زانو یکی از گزینه های جراحی زانو است که در طی آن، مفصل زانو با پروتز جایگزین می شود. با توجه به این موضوع و این که یک پروتز مصنوعی درون زانو قرار می گیرد، بسیاری تصور می کنند که دوران نقاهت عمل تعویض مفصل زانو بسیار سخت و طولانی است.

از این رو تصمیم گرفتیم تا در این مطلب از کلینیک خانه درد بررسی نماییم که پس از عمل دقیقا چه اتفاقاتی می افتد و دوران نقاهت بیمار به چه صورت است. بنابراین اگر شما یا یکی از نزدیکانتان قصد انجام این عمل را دارید توصیه می کنیم حتما تا انتها این مطلب همراه ما باشید.

زمان بهبودی برای عمل پروتز زانو چقدر است؟

جراحی تعویض مفصل زانو

جراحی مفصل زانو

در همین ابتدا باید بیان کنیم که زمان بهبودی و دوران نقاهت برای تمامی بیماران یکسان نیست و این موضوع وابسته به عوامل مختلفی می باشد. مهم ترین موضوعی که در خصوص این موضوع وجود دارد چگونگی مراقبت های شما بعد از عمل می باشد. علاوه بر آن سن بیمار و وضعیت سلامتی نیز تاثیر بالایی دارد.

به صورت کلی پس از دوازده هفته بیمار این توانایی را به دست می آورد که کارهای روزانه خود را از سر گیرد؛ اما به صورت کلی زمانی که این عمل را نزد متخصص زانو در تهران انجام می دهید، یک سال زمان لازم است تا شما به مفصل زانوی جدید عادت کنید و بتوانید همانند قبل شوید.

همچنین خواندن مقاله عمل پروتز زانو چگونه انجام می شود؟ می تواند برای شما مفید باشد.

دوران نقاهت عمل تعویض مفصل زانو

عمل پروتز زانو

دوران نقاهت جراحی زانو

در ادامه بررسی می کنیم که از روز جراحی تا چندین هفته پس از آن دوران نقاهت بیمار به چه صورت طی می شود.

روز جراحی

در روز جراحی زمانی که به اتقاق عمل میریود، برای چند ساعت عمل شما طول خواهد کشید، پس از آن چند ساعتی باید در اتاق ریکاوری بمانید تا اثرات دارو های بیهوشی از بدن خارج شود، زمانی که سطح هوشیاری شما به میزان مناسب رسیده باشد، اجاره مرخصی داده می شود.

البته در صورتی که شما جراحی خود را در بیمارستان ها انجام دهید، به احتمال زیاد لازم است که برای یک الی دو شب در بیمارستان بمانید. که در این موارد وضعیت شما توسط پرستاران بررسی می شود و تمامی نکات مراقبتی لازم توضیح داده خواهد شد.

بعد از جراحی

پس از جراحی، یکی از شکایت هایی که اکثر بیماران دارند مربوط به درد است، البته این درد با داروی مسکن تسکین می یابد. به همین دلیل توصیه می کنیم مسکن های تجویز شده را سر ساعت مصرف کنید.

در روز اول احتمالا نفس های شما کمی کوتاه می شود که این موضوع مربوط به دارو های بیهوشی می باشد و جای نگرانی ندارد. تنها کاری که شما باید انجام دهید این است که سرفه کنید و نفش های عمیق بکشید تا از این طریق ریه های شما پاک شود.

همچنین هرگز به سراغ مصرف دارو های رقیق کننده خون نروید، زیرا خطر لخته شدن خون وجود دارد.

فردای روز جراحی

در اینجا توصیه می شود که بیمار حتی اگر شده است چند قدم، اما با مفصل خود راه برود. قطعا انجام چنین کاری در ابتدا سخت خواهد بود اما هم می توانید به کمک فیزیوتراپ این کار را انجام دهید و هم از ابزار کمکی و یا از شخصی بخواهید که دست شما را بگیرد.

یک تا دو روز پس از عمل

پس از دو روز انتظار می رود که بیمار توانایی بیشتری داشته باشد و بتواند به کمک عصا یا واکر راه برود. در این زمان رژیم غذایی خاصی احتیاج نمی باشد و بیمار می تواند هر چیزی که تمایل داشته باشد مصرف کند.

اما این مورد را به خاطر بسپارید در روز اول بیمار باید تنها مایعات مصرف کند و هیج نوع مواد غذایی دیگر مصرف نکند.

دو تا سه روز پس از جراحی

زمانی که سه روز از عمل شما گذشته باشد باید مشکل خاصی در شما نباشد و حداقل این توانایی را داشته باشید که مقداری راه بروید. البته این مورد را در نظر داشته باشید که زمان راه رفتن شما باید بسیار کوتاه باشد و همچنین رانندگی برای 6 هفته کاملا ممنوع است.

روز چهارم به بعد

حال بیمار کمی بهبود یافته است و اثرات دارو های بیهوشی و عمل جراحی به طور کامل از بدن بیرون رفته است. در این زمان اهمیت نگهداری از بخیه ها بسیار مهم است. بنابراین بخیه ها به هیچ عنوان نباید خیس شوند و توصیه می شود از طریق پماد و کرم ها آن را چرب نگه دارید.

همچنین به جهت درمان زانو درد می توانید از کمپرس یخ استفاده کنید، به این جهت روزانه ده تا پانزده دقیقه و چندین مرتبه در روز از آن استفاده کنید.

این مورد را در نظر داشته باشید که شما باید مفصل جدید را حتما کمی حرکت دهید و تمرینات توصیه شده را در منزل انجام دهید. زیرا اگر غیر این باشد ممکن است هیچ وقت نتوانید به آن عادت کنید.

دهم تا چهاردهم

اگر از بخیه های جذب کننده برای شما استفاده نشده باشد، لازم است که پس از ده روز برای کشیدن بخیه های خود نزد پزشک مراجعه کنید. البته بهتر است که قبل از مراجعه به حمام بروید تا جای بخیه ها کمی خیس شود.

پس از گذشت دو هفته معمولا دیگر احتیاجی به مصرف دارو نمی باشد.

سه تا شش هفته بعد از عمل

زمانی که 3 الی 6 هفته از جراحی شما گذشته باشد، این توانایی را به دست آورده اید که کارها و فعالیت های عادی خود را پیش ببرید. البته طبیعی است که حتی در این زمان بازهم احساس خوبی به پروتز استفاده شده نداشته باشید؛ اما این امکان را خواهید داشت که رانندگی خود را شروع کنید.

ده الی دوازده هفته بعد از جراحی

پس از گذشت دوازده هفته، اکثر احساسات بد شما از بین می رود و این امکان را خواهید داشت که بسیار راحت تر فعالیت های خود را پیش ببرید. توصیه می کنیم تا یک سال پس از جراحی به صورت مرتب نزد پزشک مراجعه کنید تا از کارایی و عملکرد مفصل شما اطمینان حاصل شود.

عوارض جراحی تعویض مفصل زانو

خشکی زانو بعد از عمل تعویض مفصل

عوارض پروتز زاتو

در صورتی که شما مراقبت های لازم برای جراحی زانو را انجام ندهید، احتمال بروز برخی از عوارض برایتان وجود دارد، این موارد به شرح زیر می باشد:

  • آسیب های عصبی زانو
  • بروز مشکلات تنفسی ناشی از بیهوشی
  • خونریزی در محل مفصل زانو
  • لخته شدن خون در پاها و ریه ها
  • خراب شدن پروتز یا مفصل مصنوعی در گذر زمان
  • خشکی و سفت شدن زانو

اگر شما دوران نقاهت خود را به خوبی سپری کرده باشد و تمامی نکات مراقبتی گفته شده را رعایت کرده باشد، احتمال بروز این علائم پایین است. اما اگر نسبت به رعایت توصیه های لازم دقت نداشته باشید، ممکن است به عمل تعویض مجدد زانو نیاز پیدا کنید.

درد های بعد از عمل تعویض مفصل زانو

یکی از سوال هایی که بسیار از ما پرسیده می شود مربوط به درد بعد از عمل پروتز زانو است، مقداری از این درد پس از عمل کاملا طبیعی است و جای نگرانی ندارد، اما اگر این درد ادامه دار باشد ممکن است علتی در پشت وجود داشته باشد.

این که درد شما چقدر طول بکشد و چه علائم دیگری در کنار آن احساس شود می تواند دلیل درد را مشخص کند. به طور کلی عوامل زیر می توانند در شروع درد تاثیر داشته باشند:

  • علل مکانیکی و اعمال فشار بیش از حد بر روی مفصل زانو بعد از جراحی
  • آسیب ساختار های اطراف مانند اعصاب و تاندون و یا انسداد عروقی ( ترومبوز )
  • شل شدن اجزای پروتز
  • عوامل روانشناختی ( افسردگی ، کاهش آستانه درد موضعی و … )
  • شکستگی در اطراف ایمپلنت
  • مشکلات پاتلوفمورال

بیشتر بدانید: علت درد پشت زانو و معرفی بهترین راهکار های درمانی

کلام آخر

در این مقاله تلاش کردیم تا شما را با دوره نقاهت عمل تعویض مفصل زانو و روند بهبودی پس از آن آشنا نماییم. در نظر داشته باشید که اگر شما تمامی توصیه های گفته شده توسط پزشک را به خوبی رعایت کنید و نسبت به مراقبت از خود دقت کافی داشته باشید، قطعا زمان بهبودی برای شما کوتاه تر می شود.

امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد و توانسته باشیم شما را به خوبی با موضوعات لازم آشنا نماییم. در صورت داشتن هرگونه سوال در این زمینه در بخش نظرات برای ما بیان کنید.

پیشگیری از آسیب های ورزشی

پیشگیری از آسیب های ورزشی

آسیب دیدگی در ورزش جزو اتفاق هایی است که می تواند برای هر شخصی رخ دهد، روزانه مراجعین بسیاری به کلینیک خانه درد مراجعه می کنند که به هر دلیلی در حین ورزش دچار آسیب دیدگی شده اند. از این رو تصمیم گرفتیم تا در این مطلب به بررسی نکات پیشگیری از آسیب های ورزشی بپردازیم و ببینیم که با انجام چه کارهایی می توان این دسته از آسیب دیدگی ها را به حداقل رساند.

بنابراین اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که در یکی از فعالیت های ورزشی تمرین می کنند اما نگران آسیب هایی هستید که احتمال دارد ببنید، توصیه می کنیم حتما تا انتها این مطلب همراه ما باشید.

نکات برای پیشگیری از آسیب های ورزشی

آسیب های ورزشی شکستگی

در زمان بروز آسیب ورزشی چه نکاتی را باید رعایت کرد

در ادامه بهترین کارهایی که انجام آن ها موجب می شود تا میزان آسیب های ورزشی در شما کم شود را آورده ایم. همچنین در همین ابتدا در نظر داشته باشید که در صورت بروز هرگونه آسیب شما باید نزد بهترین متخصص ارتوپدی در تهران مراجعه کنید.

انجام تمرین های کششی و گرم کردن بدن

اولین و مهم ترین کاری که شما باید قبل از هرگونه فعالیت ورزشی انجام دهید این است که بدن خود را به خوبی گرم کنید. با گرم کردن و انجام حرکات کششی شما عضلات، تاندون ها و رباط های بدن خود را آماده می کنید و این گونه کمتر در معرض خطر آسیب قرار میگیرد.

علاوه بر این موضوع گرم شدن موجب می شود تا جریان خون در بدن تقویت شود و دمای مناسب برای عضلات ایجاد می شود، در چنین شرایطی اگر شما ورزش را شروع کنید کمتر آسیب خواهید دید؛ در این میان ساده ترین روش گرم کردن دویدن است.

همچنین خواندن مقاله رایج ترین آسیب مفاصل در ورزش + درمان را به شما توصیه می کنیم.

استفاده از لوازم مخصوص با فعالیتتان

فعالیت های ورزشی متنوعی وجود دارد که افراد در آن ها فعالیت دارند، نکته ای که در خصوص تمامی آن ها مشترک است این می باشد که شما باید نکات مراقبتی را در تمامی آن ها رعایت کنید.

قطعا هر یک از این فعالیت ها تجهیزاتی مخصوص و متناسب با خود دارند. اگر شما نسبت به رعایت آن ها دقت کافی داشته باشید، قطعا میزان آسیب دیدگی شما به حداقل می رسد.

به تدریج ورزش را شروع کنید

زمانی که قصد دارید یک فعالیت ورزشی را به تازگی شروع کنید و یا ورزش می کنید اما می خواهید تغییراتی در آن ایجاد کنید، بسیار مهم است که این روند را به آهستگی شروع کنید و به تدریج مدت و تعداد فعالیت های خود را افزایش دهید.

بسیار مهم است که اصلا فشاری به بدن خود وارد نکنید، در ابتدا شما باید این امادگی را برای بدن ایجاد کنید و پس از آن می توانید شدت تمرینات را افزایش دهید.

نوشیدن آب کافی

مصرف آب کافی برای هر فعالیتی که فکرش را کنید مفید و لازم است، کمبود آب در بدن موجب می شود تا عضلات شما کارایی اولیه را نداشته باشند و با کم شدت میزان قدرت آن ها خطر گرفتگی و خشکی مفاصل افزایش می یابد.

به همین دلیل است که توصیه می کنیم هرگونه فعالیت ورزشی که انجام می دهید، در کنار آن بک بطری آب در کنار خود داشته باشید. البته در مصرف آب هم باید دقت داشته باشید و نباید تمامی آن را به طور یکجا مصرف کنید. نکته مهم این است که بدن خود را هیدراته نگه دارید.

تمرین در یک محیط امن

متاسفانه یکی از موضوعاتی که در کشور ما کمتر رعایت می شود، تمرین کردن در محیطی متناسب با فعالیت ورزشی است. انجام ورزش در محیطی ایمنی خطر میزان آسیب دیدگی را تا حد بسیاری کاهش می دهد.

در صورتی که به هر دلیلی نمی توانید در محیطی ورزشی متناسب با فعالیت خود تمرین کنید، برای انتخاب مکان ورزش دقت داشته باشید که نباید مرطوب، ضعیف یا لغزنده باشد. حتما قبل از ورزش تمامی جوانب را بررسی کنید و اجسام خطر آفرین را دور کنید.

بیشتر بخوانید: چه ورزش و فعالیت هایی برای دیسک کمر مضر است؟

توقف تمرین در صورت بروز آسیب

یکی از موارد مهمی که بسیاری از افراد توجهی نسبت به آن ندارند مربوط به زمان توقف در حین تمرین می باشد. بسیاری از افرادی که علاقه بسیاری به ورزش دارند، حتی زمانی که مصدوم می شوند بازهم به دنبال این هستند تا فعالیت های خود را ادامه دهند.

در صورتی که این کار بدترین حرکتی است که می توانید انجام دهید و انجام آن تنها موجب می شود تا آسیب بیتشری ببنید. در نتیجه انجام این حرکت نه تنها موثر نیست بلکه سبب می شود تا برای مدت زمان بیشتری از ورزش دور بمانید. بنابراین هر زمان که متوجه صدمه ای در ورزش شدید، لازم است که سریعا مربی خود را در جریان بگذارید تا ادامه فعالیت در شما موجب آسیب بیشتر نشود.

در نظر داشتن وقفه و زمان استراحت

زمانی که صحبت از استراحت در حین ورزش به جهت پیشگیری از آسیب های ورزشی می شود بسیاری از افراد این مورد را کم ارزش ترین عنوان می دانند. در صورتی که استراحت در حین ورزش یکی از ضروری ترین کارهایی است که باید انجام دهید، در واقع شما با انجام این کار به بدن خود فرصت احیا می دهید.

داشتن اندکی استراحت در میان ورزش موجب می شود تا میزان آسیب ها تا حد زیادی کاهش یابد، زیرا شما انرژی خود را دوباره به دست می آورید و عموما آسیب ها زمانی رخ می دهد که انرژی کافی ندارید.

علاوه بر آن شما باید برای انجام تمرینات ورزشی خود برنامه ریزی مناسبی داشته باشید، به این صورت که در طول هفته حداقل یک روز را استراحت داشته باشید تا فرصت بازیابی را به بدن خود بدهید؛ به این ترتیب انرژی از دست رفته شما دوباره باز می گردد.

پیشگیری از آسیب های ورزشی در اطفال و نوجوان

آسیب های ورزشی در کودکان

پیشگیری از آسیب های ورزشی در کودکان

  • گرم کردن بدن قبل از انجام حرکات ورزشی، حتی حرکات مداوم
  • انجام حرکات برای سرد کردن بدن بعد از انجام فعالیت مثل راه رفتن بعد از انجام دو میدانی و عدم قطع ناگهانی فعالیت.
  • انجام حرکات کششی برای گرم کردن بخصوص برروی تاندون آشیل‌, عضلات پشت ران و عضله چهار سر جلوی ران.
  • استفاده از وسایل محافظتی مثل مچ بند، ساق بند و زانو بند.
  • عدم انجام تمرینات سنگین برای کودک
  • استفاد از کفش های متناسب با فعالیت ورزشی
  • هنگامی که زانو در حالت غیر دینامیک خم است زاویه خم شدگی آن بیش از 90 درجه نباشد.
  • استفاده از نرم ترین سطح برای ورزش: تا حد امکان از دویدن و یا تمرین بر روی سطوح سخت مثل آسفالت پرهیز گردد.

در بزرگسالان وضعیت به چه صورت است؟

گرم کردن قبل از ورزش

جلوگیری از آسیب های ورزشی

  • هرگز بیش از حد توان فشار نیاورید.
  • بر شدت تمرین خود آهسته آهسته بیفزایید.
  • حتماً‌ قبل از انجام ورزش حداقل 15 دقیقه حرکات کششی انجام دهید.
  • اصول ورزشی را که انجام می دهید بخوبی یاد بگیرید انجام صحیح حرکات مهمترین روش برای جلوگیری از آسیب ورزشی است.
  • هرگز به صورت ناگهانی و پشت سر هم ورزش نکنید، همان طور که در بالا اشاره کردیم بهترین کار این است که یک روز در هفته استراحت داشته باشید. به طور مثال، آسیبی مثل پارگی تاندون آشیل زمانی رخ می دهد که شما به صورت پیوسته ورزش کرده اید.
  • توان بدنی خود را شناسایی کنید، خصوصا اگر میانسال هستید، این مورد برای شما اهمیت بیشتری پیدا می کند.
  • حتما بعد از انجام ورزش به آرامی خود را سرد کنید و یکباره از فعالیت دست نکشید.

کلام آخر

در این مقاله تلاش کردیم تا شما را با پیشگیری از آسیب های ورزشی و جزئیات مربوط به آن آشنا نماییم. در نظر داشته باشید که اگر شما تمامی نکات گفته شده در بالا را رعایت کنید، قطعا خطر ایجاد بسیار از آسیب ها در شما کم می شود.

امیدواریم که این مطلب برای شما مفید بوده باشد، در صورت داشتن هرگونه سوال در این زمینه در بخش نظرات برای ما بیان کنید.

02126702935