یکی از روش های درمانی که برای عارضه های مربوط به پوکی استخوان قابل استفاده است. عمل تزریق سیمان به مهره کمر است. اسم های دیگری که برای این این عمل استفاده می شود ورتبروپلاستی و کیفوپلاستی می باشد که در این مطلب از کلینیک خانه درد قصد داریم به صورت دقیق در خصوص جزئیات مربوط به آن ها صحبت کنیم.

در یک تعریف ساده کیفوپلاستی یک روش جراحی کم تهاجمی است که برای متوقف کردن درد ناشی از شکستگی ستون فقرات انجام می شود. دلایل دیگر برای انجام این کار می تواند شامل تثبیت استخوان های آسیب دیده یا بازیابی قد از دست رفته در نتیجه پوکی استخوان باشد.

این عمل جزو روش های موفقیت آمیزی می باشد که حدود 75 درصد بیماران از آن راضی می باشند، اگر قصد انجام این جراحی را دارید توصیه می کنیم حتما تا انتها همراه ما باشید.

جراحی تزریق سیمان به مهره کمر

در این روش درمانی در ابتدا بیمار باید به روی پشت بر روی مکان مشخص شده بخوابد، سپس به کمک دستگاه های تصویر برداری مخصوص مهره مورد نظر که دارای آسیب است مشخص می شود.

زمانی که محل آسیب دیدگی به صورت دقیق مشخص شد، سوزنی توسط متخصص ستون فقرات وارد پوست می شود و به سمت داخل مهره ها می رود. ممکن است در این زمان لازم باشد تا نمونه گیری انجام شود، در این صورا قسمتی از استخوان های مهره به سمت سوزن کشیده می شود تا از این طریق نمونه برداشته شود.

سپس داخل جسم مهره بالنی با استحکام بسیار زیاد وارد و مایعی درون آن تزریق خواهد شد. بالن داخل مهره باد شده و منجر به باز شدن شکستگی می‌شود، انجام این عمل موجب می شود تا فضای مورد نیاز برای سیمان فراهم شود.

بعد از آن بالن تخلیه می شود و سوزن مخصوص وارد می شود، در اینجا نوبت به تزریق سیمان می رسد، البته از سیمان مخصوص استفاده می شود و آن از طریق سوزن به داخل مهره تزریق می شود.

چند دقیقه پس از تزریق، سیمان داخل مهره خشک می شود و موجب استحکام مهره های آسیب دیده می شود. گاهی نیز لازم است در حین عمل تزریق سیمان به مهره کمر از پروتز نیز استفاده شود؛ که در این صورت لازم است تا جراحی باز انجام شود.

فیلم تزریق سیمان به مهره کمر

در این بخش یک ویدیو برایتان آورده‌ایم که مراحل انجام تزریق به مهره کمر را به صورت کامل نمایش می‌دهد

عمل تزریق سیمان به مهره کمر مناسب چه کسانی است؟

با این حال، عمل تزریق سیمان به مهره کمر ممکن است برای همه مناسب نباشد. این روش برای بیمارانی که شکستگی های طولانی مدت یا مزمن دارند ارائه نمی شود. همچنین برای تسکین درد مرتبط با دیسک دژنراتیو یا بیماری های مفصلی ستون فقرات توصیه نمی شود.

افرادی که ممکن است دارای شکستگی شدید مهره باشند نیز کاندیدای مناسبی نیستند زیرا ممکن است سیمان تزریق شده نشت کند و انجام این روش را بسیار خطرناک کند. در ادامه دسته افرادی را که برای این عمل مناسب هستند را به صورت موردی بیان می‌کنیم:

افراد مبتلا به پوکی استخوان

همانطور که می‌دانید پوکی استخوان باعث ضعیف شدن استخوان‌ها می‌شود و احتمال شکستگی مهره‌ها را افزایش می‌دهد. تزریق سیمان می‌تواند به تقویت مهره‌های ضعیف شده و جلوگیری از شکستگی‌های بیشتر کمک کند.

افراد مبتلا به سرطان استخوان

سرطان استخوان نیز می‌تواند باعث ضعیف شدن استخوان‌ها و افزایش احتمال شکستگی مهره‌ها شود. در حالی که این روشی است که در درجه اول برای درمان پوکی استخوان توصیه می شود، اما می تواند برای افرادی که ممکن است سرطان استخوان داشته باشند نیز مفید باشد. بیماران سرطانی که تحت این روش درمانی قرار می ‌گیرند، درد و ناتوانی کمتری نسبت به سایر درمان‌ های غیر جراحی دارند.

افراد مبتلا به شکستگی‌های فشاری مهره‌ها

شکستگی‌های فشاری مهره‌ها در اثر ضربه یا فشار زیاد به ستون فقرات ایجاد می‌شوند. تزریق سیمان می‌تواند به ترمیم این نوع شکستگی‌ها و تسکین درد کمک کند.

افراد مبتلا به کیفوز

کیفوز یک بیماری است که باعث خم شدن بیش از حد ستون فقرات به سمت جلو می‌شود. تزریق سیمان می‌تواند به اصلاح این خمیدگی و بهبود وضعیت ظاهری بیمار کمک کند.

افراد مبتلا به درد مزمن کمر

در برخی موارد، تزریق سیمان می‌تواند به تسکین درد مزمن کمر که ناشی از شکستگی مهره‌ها یا سایر مشکلات ستون فقرات است، کمک کند.

چه زمانی ورتبروپلاستی انجام می شود؟

ممکن است با وجود مواردی که بالاتر اشاره شد پزشک شما همچنان این عمل را برای شما مناسب نداند. در این بخش مواردی که پزشک شما ورتبروپلاستی را به شما پیشنهاد می‌دهد را بیان می‌کنیم تا بتوانید با مقایسه شرایط خود با موارد ذکر شده نتیجه بگیرید که آیا شما نیز به این عمل احتیاج خواهید داشت یا خیر.

• برای شکستگی دردناک ناشی از پوکی استخوان زمانی که درد پس از 3 هفته از طریق درمان دیگر (داروهای مسکن و غیره) به اندازه کافی کنترل نشده باشد.
• برای یک تومور خوش خیم مهره ای دردناک مانند همانژیوم یا تومور سلول غول پیکر
• مهره های دردناک ناشی از تومور بدخیم، البته این روش فقط برای درمان درد است و سایر درمان های خاص تومور باید در نظر گرفته شود.
• برای تقویت بدن مهره یا پدیکول همراه با یک روش جراحی برای درمان قسمت خلفی (عقب) مهره

هدف اصلی این روش کنترل درد است. همچنین ممکن است از فروپاشی بیشتر مهره جلوگیری کند. گاهی اوقات از روش کیفوپلاستی برای افزایش ارتفاع مهره های فرو ریخته شده استفاده می شود.

چه زمانی تزریق سیمان به مهره کمر انجام نمی‌شود؟

گاهی اوقات ممکن است شما کاملا به ورتبروپلاستی احتیاج داشته باشید. اما در کنار آن شرایطی داشته باشید که انجام این جراحی را برای شما ممنوع کند. در این بخش برخی از مواردی که باعث منع تزریق سیمان به مهره کمر می‌شوند را بیان کرده‌ایم.

• بیمار بیش از حد معمول در معرض خطر خونریزی است (به دلیل شرایط پزشکی یا داروهای خاص)
• عفونت در خون یا در محل عمل وجود داشته باشد.
• بیمار قبلاً جراحی هایی انجام داده باشد که موجب تداخل می شود.
• مشکلات قلبی، تنفسی یا سایر مشکلات به این معنی است که بیهوشی عمومی یا آرامبخش بی خطر نیستند.

اقداماتی که قبل از عمل تزریق سیمان به مهره کمر انجام می‌شود

اقداماتی که لازم است قبل از عمل ورتبروپلاستی انجام شود را عموما در این خصوص پزشک به خوبی توضیحات لازم را ارائه می دهد، اما اگر پزشک شما چیزی در این باره نگفته است، موارد زیر را توصیه می کنیم:

• یک معاینه فیزیکی معمولی انجام دهید.
• عکس برداری های لازم را انجام دهید.
• در مورد بیماری های اخیر بحث کنید.
• در مورد هر گونه آلرژی که ممکن است داشته باشید صحبت کنید.
• هر نوع دارویی را که مصرف می کنید اطلاع دهید.
• انجام آزمایش خون
• مصرف آسپرین، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی و رقیق کننده های خون را متوقف کنید
• سه ساعت قبل از عمل، خوردن یا نوشیدن چیزی را متوقف کنید.
• هیچ گونه جواهراتی روز عمل نداشته باشید
• لباس های گشاد و راحت بپوشید.

پس از عمل ورتبروپلاستی چه اتفاقی می افتد؟

بعد از عمل تزریق سیمان به مهره کمر شما به کسی نیاز دارید که شما را به خانه برساند. پس از دو روز می توانید به فعالیت های عادی بازگردید، اما سعی کنید حداقل به مدت شش هفته از تلاش های سخت مانند بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید.

ممکن است بلافاصله تسکین درد را احساس کنید، یا ممکن است چند روز طول بکشد. درد ناشی از خود عمل باید در عرض دو تا سه روز از بین برود.

بانداژ را به مدت دو روز نگه دارید و پس از آن به حمام بروید. به هر دستورالعمل دیگری از پزشکتان که به شما توصیه شده است گوش دهید.

مراقبت های لازم پس از عمل ورتبروپلاستی

پس از اینکه عمل تزریق سیمان به مهره کمر شما با موفقیت انجام شد لازم است یک سری اقدامات انجام دهید تا از تمامی عوارض احتمالی پس از عمل در امان بمانید که در ادامه به بررسی آن‌ها خواهیم پرداخت.

مراقبت های عمومی

• استراحت کافی
• مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشک
• استفاده از کمربند طبی
• خودداری از خم شدن و بلند کردن اجسام سنگین
• انجام حرکات ورزشی سبک
• مراجعه منظم به پزشک

مراقبت های خاص

• مراقبت از زخم
• کنترل درد
• کنترل تورم
• پیشگیری از یبوست
• تغذیه مناسب

نکاتی برای تسریع بهبودی

• از انجام فعالیت‌های سنگین خودداری کنید.
• از خم شدن و بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید.
• از رانندگی خودداری کنید.
• از حمام کردن در وان خودداری کنید.
• از سیگار کشیدن خودداری کنید.

عمل تزریق سیمان به مهره کمر چه نتیجه ای دارد؟

تزریق سیمان به ستون فقرات باعث تثبیت مهره های شکسته یا فرو ریخته شده، برای کاهش یا توقف درد ناشی از مالش استخوان به پریوستوم (لایه نازک بافت همبند که سطح خارجی استخوان را می پوشاند) می شود.

علاوه بر آن فشار دردناک بر روی مفاصل مهره ناشی از فروپاشی مهره نیز به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. اکثر بیماران پس از عمل، تسکین درد فوری را تجربه می کنند. برای بسیاری از بیماران، تزریق سیمان تنها روشی است که می تواند آنها را قادر به ترک تخت و شرکت در فیزیوتراپی کند، که مدت اقامت آنها در بیمارستان را کوتاه می کند.

عوارض تزریق سیمان در ستون فقرات

اگرچه میزان عوارض تزریق سیمان در مهره کمر کم است، اما در اکثر روش‌های جراحی، عوارض جانبی جدی که برخی از آنها می‌توانند کشنده باشند، ممکن است رخ دهد، از جمله:

حمله قلبی، ایست قلبی (قلب می‌ایستد)

سکته مغزی و آمبولی (خون، چربی).

سایر خطرات عبارتند از عفونت؛ نشت سیمان استخوان به عضله و بافت اطراف نخاع و آسیب عصبی که در موارد نادر می تواند باعث فلج شود. نشت سیمان استخوان به داخل رگ های خونی که منجر به آسیب به رگ های خونی، ریه ها و یا قلب می شود.

البته نگران نشوید، ما بدترین شرایط را در نظر گرفتیم، عوارض های اشاره شده در بالا ممکن است برای 2 درصد افراد رخ دهد، اگر شما این عمل را نزد پزشکی با سابقه و مجرب انجام دهید و هیچ نوع مشکل سلامتی نداشته باشید، قطعا عوارضی را تجربه نخواهید کرد.

کلام آخر

امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد و توانسته باشیم شما را به خوبی با عمل تزریق سیمان به مهره کمر و موضوعات مربوط به آن آشنا نماییم؛ در صورتی که سوالی در ذهن شما باقی مانده است و ما فراموش کرده ایم تا در خصوص آن صحبت کنیم؛ در قسمت نطرات برای ما بیان کنید.

پاسخ به سوالات متداول درباره عمل تزریق سیمان به مهره کمر

عمل تزریق سیمان به مهره کمر چقدر طول می‌کشد؟

زمان انجام فرایند بستگی به شرایط بیمار دارد اما معمولاً عمل تزریق سیمان به مهره کمر بین 30 تا 60 دقیقه طول می‌کشد.

چه زمانی می‌توان بعد از عمل تزریق سیمان به مهره کمر به فعالیت‌های عادی بازگشت؟

زمان بازگشت به فعالیت‌های عادی بعد از عمل تزریق سیمان به مهره کمر به شرایط بیمار و نوع عمل بستگی دارد. اما به طور کلی، می‌توان گفت حدود 6 تا 8 هفته طول می‌کشد تا بیمار به طور کامل بهبود یابد.

آیا عمل تزریق سیمان به مهره کمر دائمی است؟

بله، عمل تزریق سیمان به مهره کمر دائمی است. سیمان بعد از تزریق به داخل مهره سفت می‌شود و به طور دائمی در جای خود باقی می‌ماند.

آیا عمل ورتروپلاستی در دوران بارداری مجاز است؟

خیر، عمل تزریق سیمان به مهره کمر در دوران بارداری مجاز نیست.

آیا عمل تزریق سیمان به مهره کمر در دوران شیردهی مجاز است؟

بله، عمل تزریق سیمان به مهره کمر در دوران شیردهی مجاز است.

پارگی تاندون شانه عارضه ای است که در صورت رخ دادن حرکت بازو بسیار دشوار می شود، در این مطلب از کلینیک خانه درد ما قصد داریم تا در خصوص روش های درمان پارگی تاندون شانه بدون جراحی و با کارهایی مثل لیزر، ورزش، طب سنتی و … صحبت کنیم.

بنابراین اگر به دنبال این هستید که بدانید چگونه می توانید این عارضه را درمان کنید و مدت زمان ترمیم تاندون شانه چقدر است، حتما تا انتها این مطلب همراه ما باشید.

انواع پارگی تاندون شانه

در بیشتر موارد پارگی تاندون شانه ها همراه با فرسایش می باشد، در صورت بی توجهی و پیشرفت آسیب، با بلند کردن اجسام و تکان دادن زانو احتمالا تاندون به طور کامل پاره می شود.

کشیدگی و پارگی دارای دو نوع می باشد که عبارتند از:

پارگی جزئی: این پارگی به نام پارگی ناقص هم شناخته می شود، زمانی که تاندون های شانه دچار آسیب شده باشند اما به طور کامل قطع نشوند پارگی جزئی رخ داده است.

پارگی تمام ضخامت: این پارگی که با نام پارگی کامل شناخته می شود؛ حالتی است که تمامی تاندون ها از استخوان دچار شده اند. در این حالت اساسا یک سوراخ درون تاندون ها ایجاد می شود.

برای درمان هر یک از این موارد شما باید به فوق تخصص ارتوپد مراجعه نمایید.

علت پارگی تاندون شانه چیست

انجام حرکاتی که موجب چرخیدن تاندون های شانه شود می تواند موجب این عارضه شود.

انداختن وزن بدن روی بازو ها

شاید تعجب کنید که چگونه می توان وزن خود را بر روی بازو انداخت! اما باید بدانید که افرادی که بیماری های آرتروز زانو یا ضعیف بودن عضلات چهار سر ران دارند به جهت جبران ضعف خود، در زمان های بلند شدن از صندلی وزن خود را روی باز می اندازند.

اما ساختار زانو مناسب این فشار و حرکات نمی باشد، در نتیجه استخوان بازو و حفره های شانه باز می شوند و تاندون های به می شوند. دراز کردن دست در زمان زمین خوردن، آسیب دیدن بالاتنه در هنگام تصادف، آُسیب دیدن در مسابقات ورزشی و … احتمال پارگی تاندون شانه را به دنبال دارد.

همچنین بخوانید: علت درد کتف و درمان آن

دراز کردن مکرر بازو

زمانی که شما بازو را به سمت بالای سر می برید، فضای تنگ محل عبور تاندون های چرخاننده بازو باریک می شود و احتمال پارگی تاندون ها افزایش می یابد. حرکت شنا، ساختما سازی، مکانیکی، ورزش پرتاب شی با بازو، نقاشی خانه و … در دسته فعالیت هایی هستند که آسیب دیدگی شانه در آن ها رخ می دهد.

حرکت ناگهانی و شدید بازو

این موضوع بیشتر در ورزشکاران دیده می شود، ورزش های پرتابی، راکتی و کشتی جزور ورزش هایی هساند که خطر پارگی تاندونیت شانه در آنها وجود دارد.

علائم پارگی و کشیدگی تاندون شانه

در صورت پارگی ناگهانی شما درد شدید و ضعف بسیاری را احساس خواهید کرد، اما با پارگی های دژنراتیو درد خفیفی خواهید داشت که با مسکن های بدون نسخه آرام می شود.

اما چنانچه اقدامی برای درمان انجام ندهید درد شما شدیدتر می شود و استفاده از مسکن دیگر اثری ندارند. رایح ترین علائم پارگی تاندون شانه به شرح زیر است:

• ضعف شانه و نداشتن قدرت برای بلند کردن اجسام
• احساس درد شدید در هنگام بالا بردن بازو
• صدا یا احساساس تق تق در زمان حرکت دادن بازو
• شانه درد در زمان شب یا هنگام استراحت بیشتر می شود

در صورتی که درد شما شدید شد حتما برای درمان نزد فوق تخصص درد مراجعه کنید.

تشخیص پارگی و آسیب دیدن تاندون شانه

عموما زمانی که شما نزد پزشک مراجعه می کنید قسمت هایی از شانتان را فشار می دهد و بازویتان را در جهت های مختلف تکان می دهد. این کار به این جهت انجام می شود که قدرت عضلات اطراف شانه و بازو ها بررسی شود.

در مواردی که میزان آسیب دیدگی شدید باشد برخی از آزمایشات از شما خواسته می شود.

عکس ام ار ای از پارگی تاندون شانه: با این که پارگی روتاتور در اشعه ایکس مشخص نمی شود، اما به کمک آن می توان خارهای استخوانی و دیگر موضوعات را تشخیص داد.

تصویر برداری مغناطیسی: در این آزمایش از امواج رادیویی و آهنربایی قوی استفاده می شود و این گونه تصاویر به دست آمده تمامی جرئیات شانه را بسیار دقیق نشان می دهد.

درمان پارگی تاندون شانه بدون جراحی

در ابتدا باید بیان کنیم که درمان های محافظه کارانه تنها برای پارگی های بسیار خفیف کاربرند دارند و در صورتی که آسیب دیدگی شما شدید باشد یا پارگی کامل رخ داده باشد، حتما باید به سراغ جراحی بروید.

استفاده از یخ

یخ موجب می شود تا التهاب و درد شما کاهش یابد، برای استفاده حتما آن را درون یک پارچه قرار دهید و سپس در محل آسیب دیدگی قرار دهید. دقت کنید که استفاده از یخ تنها در روز های اول آسیب دیدگی مفید است.

ورزش برای درمان پارگی تاندون شانه

انجام حرکات ورزشی مخصوص موجب می شود تا استحکام شانه بالاتر رود، برنامه ورزشی شما باید به صورت مرتب باشد و حرکاتی را انجام دهید که انعطاف پذیریتان را افزایش دهد.

استحکام یافتن عضلات به شما کمک می کنئ تا درد کمتری داشته باشید و از آسیب های دیگر در آینده جلوگیری می شود. بنابراین این درمان یک راه حل پیشگیرانه می باشد و نباید به عنوان گزینه درمانی به آن نگاه کنید.

دارو

مصرف دارو این عارضه را درمان نمی کند، اما به شما کمک می کند تا درد و تورم کمتری داشته باشید. به این منظور باید از داروهای غیراستروئیدی و ضد التهابی استفاده کنید.

توصیه ما در این است که هرگز بدون مراجعه به پزشک و به صورت سرخود اقدام به مصرف دارو نکنید.

درمان پارگی تاندون شانه با لیزر

لیزر درمانی روش رایجی است که امروزه بسیار استفاده می شود. لیزر نسبت به سایر روش های درمانی زودتر التهاب شما را برطرف می کند و از این رو درمانی رایج برای رفع التهاب است.

جراح ارتوپد از لیزر برای تشخیص و ترمیم مشکلات درون مفصل استفاده می کند، در این روش بریدگی کوچک در محل آسیب دیدگی ایجاد می شود که مزایا آن در این است که پس از آن درد بسیار پایینی دارید و مدت زمان بهبودی کمتر است.

درمان پارگی تاندون شانه در طب سنتی

اگر به دنبال درمان پارگی در طب سنتی هستید باید بگوییم که روشی برای این کار وجود ندارد، در صورتی که آسیب دیدگی شما شدید نباید شاید بتوان به پماد های مخصوص درد را کم کرد؛ اما زمان پارگی کامل طب سنتی جوابگو نمی باشد.

جراحی پارگی تاندون شانه

انواع مختلفی از جراجی های تاندون شانه وجود دارد که در ادامه آن ها را توضیح می دهیم.

ترمیم تاندون آرتروسکوپی

در این روش جراح یک برش کوچک درون ناحیه مورد نظر ایجاد می کند و سپس یک دوربین و ابزار لازم وارد می شود تا تاندون پاره شده مجدد به استخوان چسبانده شود.

ترمیم تاندون باز

در برخی از موارد بنابر صلاح دید پزشک اسفاده از روش ترمیم باز گزینه بهتری می باشد. در این نوع جراح یک برش بزرگتر ایجاد می کند تا دید بهتری ایجاد می شود و در نهایت تاندون آسیب دیده مجدد به استخوان ها چسبانده می شود.

جابجا کردن تاندون

چنانچه تاندون پاره شده به آسیب دیدگی شدیدی دچار باشد و امکان چسباندن مجدد آن به استخوان وجود نداشته باشد باید از جابجایی تاندون استفاده کرد.

تعویض شانه

این مورد بسیار خاص است، اما در موارد آسیب های شدید و بسیار حاد به تعویض شانه نیاز می اشد، به منظور بهبود پایداری مفصل مصنوعی، یک روش ابتکاری (آرتروپلاستی معکوس شانه) قسمت توپی مفصل مصنوعی را روی تیغه شانه و قسمت سوکت را روی استخوان بازو نصب می‌کند.

مدت زمان ترمیم تاندون شانه چقدر است؟

زمان ترمیم تاندون شانه حدود شش هفته می باشد که در ابتدا استخوان ها بهبود می یابند، در این میان سه ماه زمان نیاز است که اتصال قوی و لازم میان استخوان و تاندون ایجاد شود.

بین 6 تا 9 ماه زمان احتیاج است تا اتصال کامل میان بخش های مختلف استخوان ایجاد شود. البته باید این مورد را هم در نظر داشت که بدن هر فرد با دیگری متفاوت است و نباید انتظار داشت که روند درمان در همه به یک صورت باشد.

کلام آخر

امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد و توانسته باشیم شما را به خوبی با پارگی تاندون شانه و جرئیات مربوط به آن آَشنا نماییم. در صورت داشتن هرگونه سوال در این زمینه در قسمت نظرات با ما در ارتباط باشید.

یکی از سوال هایی که همواره بسیاری از کاربران سایت از ما می پرسند این است که بهترین درمان خانگی پوکی استخوان چیست و آیا می توان این عارضه را به کمک تغذیه و روش های خانگی  در خانه درمان کرد؟

در همین ابتدا باید بیان کنیم که روش های درمانی که برای پوکی استخوان وجود دارد بسیار وابسته به سن، جنسیت و شدت بیماری دارد؛ با این حال در ادامه به شما توضیح می دهیم که باید برای درمان پوکی استخوان چی بخوریم؛ توصیه می کنیم حتما تا انتها این مطلب همراه کلینیک خانه درد باشید.

پوکی استخوان

این عارضه جزو مواردی می باشد که با افزایش سن احتمال بروز بیشتری دارد، همان طور که می دانید بیشترین کسانی که با پوکی استخوان درگیر هستند بانوان می باشند؛ به طور که در میان بانوان از میان هر سه زن بالای 50 سال، یکی از آن ها به پوکی استخوان دچار است.

با وجود این که پوکی استخوان به صورت کامل درمان می شود، اما با عمل به روش های درمانی مناسب می توان سرعت پیشگیری را تا حد زیادی کاهش داد. علاوه بر آن در صورتی که شما به موقع برای درمام این عارض نزد فوق تخصص ارتوپد نروید، این امکان وجود دارد که به آسیب های جدی تری دچار شوید.

در اثر پوکی استخوان، استخوان های بدن شکننده می شوند که در نهایت موجب تراکم استخوان، از دست رفتن بافت و توده و تضعیف استخوان ها خواهد شد. پوکی استخوان به حدی استخوان های بدن را متخلخل می کند که همانند اسفنج فشرده می شوند.

با توجه به این موضوع پوکی استخوان، خطر شکستگی در دنده ها، لگن و مهره های ستون فقرات را افزایش می دهد و در صورتی که روند آن کنترل نشود آسیب های جدی تری را به دنبال دارد.

در نظر داشته باشید که هر چقدر پوکی استخوان شما شدید تر باشد، این احتمال وجود دارد که با یک سرفه یا حتی خم شدن، استخوان های شما شکسته شوند!

علل پوکی استخوان

به طور کلی هنوز مشخص نشده است که عامل اصلی پوکی استخوان در مرحله اول چه می باشد، اما آنچه که مسلم است این است که کاهش کلسیم و مواد معدنی نقش بسیار پر رنگی در تغییر شکل استخوان دارند.

قدرت استخوان بستگی به اندازه و چگالی دارد که تحت تأثیر مقدار کلسیم، فسفر و سایر مواد معدنی موجود در استخوان های شما می باشد. سطح هورمون همچنین می تواند در توده استخوانی تاثیر داشته باشد و با سطوح استروژن و تستوسترون کم می تواند مرتبط باشد.

در ادامه مهم ترین عوامل تاثیرگذار در پوکس استخوان را برای شما آورده ایم:

جنسیت: زنان پس از دوره یائسگی

سن: 50 سال به بالا

عوامل ژنتیکی: داشتن سابقه پوکی استخوان در افراد خانواده

تغییرات هورمونی: سطح پایین استروژن در زنان و تستوسترون در مردان

وزن: افراد دارای استخوان بندی ضعیف و لاغر

رژیم غذایی: کمبود کلسیم و ویتام دی

بیماری: بیماری های غدد، بیماری های هورمونی، روماتیسم، گوارشی، التهاب مفصل، برخی از سرطان ها

مصرف دارو: گلوکو کورتیکوئید، هورمون آدرنوکورتیکوتروپیک، داروهای ضد صرع، داروهای سرطان، داروهای مهارکننده پمپ پروتون، داروهای مهارکننده انتخابی بازجذب سروتونین، تیازو لیدیندیون

 برای درمان پوکی استخوان چی بخوریم؟

درمان پوکی استخوان با کشک

همان طور که می دانید کشک دارای مقادیر بسیار بالایی از کلسیم می باشد، از این رو برای درمان و پیشگیری از پوکی استخوان اهمیت بسیاری دارد. توصیه می شود که هر شب قبل از خواب مقداری کشک مصرف نمایید، قطعا پس از مدتی نتیجه آن را احساس خواهید کرد.

تغذیه پوکی استخوان در زنان

همان طور که اشاره کردیم زنان بیشتر از مردان در خطر پوکی استخوان قرار دارند، از این رو باید رژیم غذایی بهتری داشته باشند.

همواره به خاطر داشته باشید که مصرف بالای گوشت می تواند دفع کلسیم را افزایش دهد، زنان باید مصرف کلسیم بسیار بالایی داشته باشند، در تمامی وعده های غذایی خود مقداری کلسیم مصرف نمایید.

به طور مثال در وعده های صبحانه به جای مصرف کره از پنیر های دارای کلسیم استفاده کنید.

سرکه سیب

به دلیل خواص التهابی و قلیایی که در سرکه سیب قرار دارد درمان قطعی پوکی استخوان در طب سنتی می باشد. مصرف این ماده برای کاهش درد و سفتی مفاصل بسیار موثر می باشد، علاوه بر آن به بدن کمک می کند تا مفاصل را از شر سموم ذخیره شده رها کند.

بهترین روش مصرفی این گونه است که یک قاشق چای خوری از سرکه سیب و عسل را در آب گرم مخلوط کنید و دو بار در روز قبل از غذا مصرف کنید.

همچنین می توانید مقداری از سرکه سیب و روغن زیتون را بهم مخلوط کنید و از آن جهت ماساژ مفاصل آسیب دیده استفاده کنید.

نمک اپسوم یا سولفات

یکی دیگر از روش های درمان خانگی پوکی استخوان استفاده از نمک اپسوم می باشد، این نمک دارای مقدار بسیار زیادی از منیزیم است که مصرف آن موجب می شود تا درد، التهاب و تورم شما تا حد زیادی کاهش یابد.

برای انجام این کار دو فنجان از نمک اپسوم را در وان حمام خود اضافه کنید و پاهای خود را برای 20 تا 30 دقیقه درون آن قرار دهید؛ این کار را 2 تا 3 بار در هفته انجام دهید تا درد و التهاب شما کاسته شود.

نکته: در صورتی که شما دارای مشکل کلیوی یا دیابت هستید نباید از این روش استفاده کنید.

زنجبیل

طی مطالعاتی که انجام شده است مصرف زنجبیل یک روش عالی برای درمان پوکی استخوان و آرتروز می باشد. عصاره زنجبیل دارای خواص بالایی از آنتی اکسیدان است که مصرف آن موجب می شود درد، تورم و التهاب شما کمتر شود.

توصیه می شود روزانه 2 الی 3 فنجان چای زنجبیل بنوشید، برای تهیه این چای یک تکه کوچک از ریشه زنجبیل را رنده کنید و آن در فنجان آب برای 10 دقیقه بجوشانید؛ سپس محلول را فشار دهید تا صاف شود و در آخر کمی عسل به آن اضافه کنید.

حتی می توانید مناطق دارای درد را به کمک زنجبیل ماساژ چند بار در روز ماساژ دهید.

مصرف مکمل ویتامین دی

مصرف ویتامین دی به بدن کمک می کند تا کلسیم را بهتر جذب کند و این گونه وضعیت استخوان بهتر می شود. همان طور که می دانید حد بسیار زیادی از ویتامین دی زمان قرار گرفتن در آفتاب به دست می آید.

بنابراین در صورتی که شما برای مدت زمان زیادی در آفتاب نباشبد بدنتان به کمبود ویتامین دی دچار می شود. در مرحله اول توصیه می شود تا مواد غذایی مصرف کنید که دارای حجم بالایی از ویتامین دی می باشد، به طور مثال ماهی های روغنی، پنیر، زرده تخم مرغ.

اما اگر به هر دلیلی نمی توانید این مواد را مصرف کنید توصیه می شود حتما زیر نظر پزشک برای دوره ای مکمل های ویتامین دی مصرف کنید.

زردچوبه

یک قاشق غذاخوری زردچوبه را در یک لیوان شیر مخلوط کنید و آن را بجوشانید، کمی عسل به آن اضافه کنید و حداقل دوبار در روز مصرف کنید. دقت داشته باشید که حتما در خصوص این روش درمانی با پزشک خود مشورت کنید.

همچنین در صورتی که داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی و داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنید، از مصرف بیش از حد زردچوبه خودداری کنید.

افزایش مصرف منیزیم

یکی دیگر از بهترین روش ها برای درمان خانگی پوکی استخوان مصرف منیزیم می باشد، مصرف این ماده به بدن کمک می کند تا قدرت جذب کلسیم بالاتری داشته باشد و همچنین به تبدیل ویتامین دی فعال بسیار کمک می کند.

برای مصرف این ماده باید به صورت مواد غذایی بروید که سبوس دار هستند، همچنین مصرف آجیل و میوه های خشک برای کمببود منیزیم بسیار مفید است.

شبدر قرمز

طی بررسی های انجام شده شبدر قرمز دارای ترکیباتی از استروژن می باشد و از آنجایی که استروژن طبیعی می تواند برای محافظت از استخوان ها بسیار مفید باشد، بنابراین مصرف این ماده برای درمان خانگی پوکی استخوان توصیه می شود.

اما دقت داشته باشید که ترکیباتی در این ماده به کار رفته است که امکان دارد با سایر دارو ها تداخل داشته باشد. بنابراین اگر قصد مصرف این ماده را دارید باید حتما با پزشک خود مشورت کنید.

کلام آخر

امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد و توانسته باشیم شما را به خوبی با درمان خانگی پوکی استخوان در خانه آشنا نماییم. در صورتی که تجربه ای در این زمینه دارید که برای شما مفید واقع شده است، تجرییات خود را در قسمت نظرات در اختیار ما و دیگر کاربران سایت قرار دهید.

علت خشکی مفاصل زانو چیست؟ برای خشکی مفاصل چه بخوریم و بهترین قرص برای خشکی زانو چیست؟ در این مطلب از کلینیک خانه درد به توضیح علت، علائم و روش های درمان خشکی مفصل زانو صحبت خواهیم کرد. توصیه می کنیم حتما تا انتها همراه ما باشید.

علائم خشکی مفصل زانو چیست

متاسفانه بسیاری از افراد خشکی مفصل زانو را موضوعی پیش پا افتاده می دانند و تصور می کنند که پس از چند روز به خودی خود بهبود می یابد. البته درست است که در برخی از مواقع این عارضه مربوط به مشکل جدی نمی باشد اما باید در نظر داشته باشید که در صورت پیوستگی مربوط به یک مشکل جدی می باشد.

در صورتی که شما علائم زیر را مشاهده کردید باید فورا به فوق تخصص ارتوپد مراجعه نمایید.

• درد غیر قابل تجمل
• مشکل در انجام کارهای روزانه
• از دادن حس در ساق پا
• سردی پا که با ضعف همراه باشد
• تب بالا
• خون ریزی شدید
• فلج یا ناتوانی در تکان دادن پاها
• تغیر شکل پیدا کردن استخوان های زانو یا مچ پا

علت خشکی زانو در صبح یا دیگر ساعات روز

مسلما خشکی مفاصل بدون علت نمی باشد و شرایطی به وجود می آید که موجب می شود ساختار طبیعی زانو ها بهم ریخته شود و بافت های آن حساس تر شوند.

همچنین بخوانید: گرفتگی زانو علت + روش های درمان

التهاب زانو

هرگونه آسیب به زانو و مفاصل آن موجب التهاب بافت ها، غضروف، تاندون و کیست زلالی زانو می شود. در صورتی که التهاب زانو شما به صورت حاد باشد حتی در دامنه حرکتی شما مشکل ایجاد می کند که باید فورا به متخصص زانو مراجعه کنید.

مایع مفصلی

زمانی که زانو دچار آسیب می شود، مایع زیادی درون مفاصل جمع می شود و به اصطلاح گفته می شود که زانو آب آورده است. اما این که میزان این تجمع چقدر باشد بسته به این دارد که شدن آسیب چقدر باشد.

در صورتی که آسیب وارد شده زیاد باشد درون مفاصل خون ریزی ایجاد می شود اما آسب های جزئی تنها منجر به تولید مایع سینوویال می شود. اما نکته ای که وجود دارد این است که هرگونه جمع شدن مایع درون مفاصل زانو موجب خشکی مفاصل می شود.

دلیل این خشکی این است که با وجود مایع درون مفاصل حرکت محدود می شود.

آسیب منیسک

این موضوع سبب خشکی و بی حرکتی زانو ها خواهد شود، گاهی اوقات نیز امکان دارد بخشی از غضروف های زانو آسیب دیده باشد و این موضوع مربوط به آن ها باشد که در نتیجه آن دامنه حرکتی شما نیز محدود می شود. دقت داشته باشید که به این حالت قفل شدن زانو گفته می شود.

پیچ خوردگی

هر گونه گشیدگی و پیچ خوردگی زانو می تواند موجب خشک شدن زانو نیز شود. علاوه بر آن از علائم دیگری که در کنار پیچ خوردگی نمایان می شود تورم و درد می شود. در صورتی که میزان پیچ خوردگی شما شدید باشد احتمالا دامنه حرکتی ضعیفی خواهید داشت و استقامت پاهایتان کم تر می شود.

آسیب به رباط

آسیب دیدن رباط های زانو موجب می شود که خون ریزی درون مفصل های زانو ایجاد شود که عموما با ورم زانو نیز همراه می باشد. این علائم سبب می شود کخ محدودیت حرکتی برای شما ایجاد شود که در این حالت باید سریعا درمان شوید.

ورزش

یکی از شایع ترین دلایل خشکی مفصل زانو مربوط به ورزش می باشد. در صورتی که شما بیش از اندازه از عضلات خود کار بکشید و یا قبل از انجام تمرینات ورزشی به خوبی گرم نکرده باشید موجب می شود که که چند ساعت بعد یا حتی روز بعد احساس خشکی مفصل زانو داشته باشید.

آرتریت روماتوئید

این یک بیماری خودایمن می باشد که موجب التهاب و فیبروز مفاصل می شود. در صورت آرتروز زانو استخوان ها و غضروف ها دچار آسیب می شوند و در نتیجه در هر دو پایتان احساس خشکی خواهید داشت.

علائم دیگری که در کنار آن احساس می کنید قرمزی، تورم و گرم شدن پاها می باشد. در نظر داشته باشید که این بیماری ثابت نمی باشد و ممکن است مدتی خوب و بدون علائم باشید و چندی بعد مجدد علائم در شما ظاهر شود.

استئوآرتروز

این بیماری گاهی به نام ساییدگی زانو نیز نام برده می شود که موجب تخریب استخوان ها و غضروف های زانو می شود. در طی این بیماری سطوح صاف مفاصل از بین می روند و فضای میان استخوان ها کاهش می یابد که نتیجه آن احساس خشکی در مفصل زانو می باشد.

علت خشکی مفصل زانو در صبح در بیشتر مواقع مربوط به این بیماری می باشد که در صورتی که فعالیت بدنی خود را شروع کنید شدت آن کاهش می یابد.

بوریست

این عارضه زمانی رخ می دهد که یکی از کیسه های بورسا (کیسه های کوچک پر از مایع که بین استخوان ها و تاندون ها قرار می گیرد)، دچار تورم می شوند.

عموما این کیسه ها در اثر سایش بیش از اندازه و یا ضربه های ناگهانی دچار التهاب می شوند. شکل ظاهری آن ها به صورت توده های پرتقالی کوچکی است که در جلو یا پشت زانو قرار دارند.

در صورتی که آسیبی به آن ها وارد شود تا زمانی که مجدد ترمیم شوند شما احساس خشکی در مفصل زانو خواهید داشت.

تمرینات ورزشی درمان خشکلی مفاصل زانو

با توجه به این که خشکی مفصل زانو موجب می شود که دامنه حرکتی شما کاهش یابد، بنابراین در توصیه اول از بیمار خواسته می شود که حرکات اصلاحی و ورزش انجام دهد.

تقویت عضلات چهار سر ران

برای انجام این حرکت بر روی زمین بنشینید و پاهایتان را به صورت صاف در مقابل خود دراز کنید. عضلات ران را محکم کنید و زانو را بر روی زمین هل دهید. دقت کنید که نباید فشاری به زانو ها وارد کنید.

خم کردن خفیف زانو

روی زمین بنشینید و به یک حوله را زیر زانو هایتان قرار دهید؛ پس از آن مجدد عضلات ران خود را سفت و منقبض کنید و در همین حالت انگشتان پاهایتان را به سمت خودتان خم کنید. برای مدت زمان ده ثانیه در این حالت باقی بمانید و سپس عضلات خود را شل کنید.

قفل کردن زانو

از پشت بر روی زمین دراز بکشید، دستتتان را بر کنار بدن و بروی زمین بگذارید، دقت داشته باشید که نباید در حین انجام این ورزش گردن و شانه های خود را بالا نیاورید. زانوهای خود را قفل کنید و پاها خود را بین  ۲۰ تا ۲۵ سانتی متر به سمت بالا بیاورید.

برای ده ثانیه در این جرکت باقی بمانید و سه بار آن را انجام دهید.

صاف کردن زانو

برای انجام این حرکت باید بر روی صندلی قرار بگیرید و صاف بنشینید. سپس پاهای خود را بالا بیاورید و به کمک دستتان آن را صاف بین زمین و تخت نگه دارید. احتمالا در ابتدا کمی اذیت می شوید بنابراین توصیه می شود حتما از کمک دست استفاده کنید. این حرکت را سه بار در طی روز انجام دهید.

درمان خانگی خشکی مفصل زانو

در صورتی که علت خشکی مفاصل زانو شما مربوط به بیماری های جدی باشد باید حتما به پرشک مراجعه نمایید؛ اما در صورتی که جزئی است می توانید از روش های زیر استفاده کنید.

یخ: بخ درمانی می تواند تا حد زیادی به کاهش تورم شما کمک کند.

استراحت: از تمامی فعالیت های شدیدی که به زانوی شما فشار وارد می کند اجتناب کنید.

مصرف مکمل: در پاسخ به اینکه برای خشکی مفصل زانو چه بخوریم باید بگوییم که مصرف امگا3، گلوکزامین و کندراتین می تواند برای شما مفید باشد.

بالا نگه داشتن پا: نگه داشتن پاها برای یک دقیقه در بالا بخ تخلیه مایع اضافی در زانو کمک می کند.

فشرده سازی: برای انجام این کار باید باند های مخصوص را به جهت کاهش تورم و خشکی استفاده کنید.

دارو درمانی

شما می توانید از دارو های بدون نسخته برای درمان و تشکین درد خود استفاده کنید، بهترین قرص برای خشکی زانو دارو های ضد التهابی است که شامل: آسپرین، ایبوپروفن و ناپروکسن می‌باشند.

درمان خشکی مفصل زانو در طب سنتی

رایج ترین روش درمانی که در طب سنتی وجود دارد طب سوزنی می باشد، البته دقت داشته باشید که این روش برای تمامی افراد کارامد نیست اما می تواند برای برخی مفید باشد.

بر اساس پزشکی سنتی چینی، این باور وجود دارد که وارد کردن سوزن‌ های باریک به بخش‌های خاصی از بدن، می‌تواند پاسخ‌ های تسکین‌ دهنده‌ی خود بدن را تحریک کند.

کلام آخر

امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد و توانسته باشیم شما را به خوبی با خشکی مفصل زانو و دیگر جرئیات آن آشنا نماییم. در صورت داشتن هرگونه سوال در این مورد در قسمت نظرات با ما در ارتباط باشید.

علت سوزش کف پا در شب چیست؟ بهترین درمان سوزش کف پا چه می باشد؟ آیا سوزش کف پا و کرونا مربوط به هم می باشند؟

درد، سوزش و یا حس سوزن سوزن شدن کف پا یکی از رایج ترین آسیب هایی است که اکثر افراد در طول زندگی خود آن را تجربه می کنند. اما آیا سوزش در کف پای راست یا چپ نگران کننده است؟ آیا درمان خانگی برای این عارضه وجود دارد؟ چه زما ن برای این سوزش باید نزد پزشک مراجعه کنیم؟

اگر شما نیز این عارضه را تجربه کرده اید و به دنبال این می باشید که بدانید دلیل آن چیست، پیشنهاد می کنیم حتما تا انتها این مطلب همراه کلینیک خانه درد باشید.

علت سوزش کف پا از چیست؟

در همین ابتدا باید بیان کنیم که حس سوزشی که در کف پا ایجاد می شود برای تمامی افراد یکسان نمی باشد و می تواند دائمی یا حتی موقت باشد.

احساس سوزش در کف پا ممکن به است مربوط به بیماری ها مختلفی باشد، بنابراین لازم است که شما علت و دلایل آن آشنا شوید تا بتوانید به خوبی روند درمان را پیش بگیرید.

برخی از مواقع سوزش در کف پا مربوط به بیماری های قارچی است، این موضوع در ورزش کاران و افرادی که طی مدت زمان بیشتری پای آن ها در کفش قرار دارد بیشتر دیده می شود. دقت داشته باشید که برای درمان آن به فوق تخصص پا و مچ پا مراجعه کنید.

در ادامه ما قصد داریم تا به صورت دقیق تری این موضوع را بررسی کنیم.

همچنین در صورتی که ساق پای شما نیز درد می کند مقاله درد پا از زانو به پایین می تواند برایتان مفید باشد.

نوروپاتی حسی فیبر کوچک

این عارضه در اثر ار بین رفتن غلاف میلین رخ می دهد که این گونه فیبر های عصبی پوشانده می شود و شما ممکن است سوزش، بی حسی و درد شدید در پاهای خود احساس کنید.

البته به صورت دقیق علت این بیماری مشخص نمی باشد، اما برخی آن را مربوط به دیابت می دانند.

مصرف زیاد الکل

در صورتی که فرد مصرف زیادی از الکل داشته باشد ممکن است به نوروپاتی الکلی دچار شود. در چنین وضعیتی شما علائم زیر را خواهید داشت:

• ضعف عضلانی
• سرگیجه
• اختلال در گفتار
• اختلال در عملکرد روده

سندروم درد منطقه ای

این سندورم که با نام CRPS نیز شناخته می شود عموما پس از آسیب یا انجام دادن جراحی ها رخ می دهد. این بیماری به صورت آسیب های عصبی است که سیگنالینگ مغز و ستون فقرات را تحت تاثیر قرار می دهد.

علائمی که شما در این عامل احساس می کنید به شرح زیر است:

• درد و سوزش در کف پا
• تورم
• تغییر در رنگ پوست یا بافت کف پا

اریتروملاژی

این بیماری که بسیار نادر می باشد با علائمی همچون: قرمزی، درد و گرم شدن کف پاها همراه است. تا کنون علت مشخصی برای این عارضه مشخص نشده است.

در صورتی که علت سوزش در کف پای شما مربوط به این بیماری باشد احتمالا پس از انجام کارهایی مثل: ورزش، پیاده روی، راه رفتن در گرما و ایستادن طولانی بدتر می شود.

نورپاتی دیابت

اولین دلیلی که وجود دارد این است که شما قند خونتان را کنترل نکرده اید و به رگ ها و اعصا اننقال پیدا کرده است. همان طور که می دانید قند خون بالا انتقال سیگنال ها را کاهش می دهد و یکی از جاهایی که تحت تاثیر قرار می گیرد کف پا است.

همچنین قند خون بالا می تواند سبب تضعیف دیواره های رگ خونی شود و این گونه اکسیژن و مواد مغذی به اعصاب منتقل نمی شود.

مشکلات نغذیه ای

با این که این عامل در گذشته بیشتر مرسوم بوده است، اما همچنان نیز در بسیاری از افراد دیده می شود. اگر نگاهی به تاریخچه این بیماری بیندازید متوجه می شوید که در طی جنگ جهانی دوم بیشتر از نصف سربازان به دلیل کمبود تغذیه از سوزش کف پا رنج می بردند.

بیشتری ویتامین هایی که بر روی این عارضه تاثیر دارند شامل موارد زیر هستند:

• کمبود ویتامین B-12
• ویتامین B-6
• ویتامین B-9 (فولات)

کم کاری تیروئید

یکی دیگر از علت های سوزش کف پاها مربوط به کم کاری تیروئید است، این موضوع می تواند سبب تروم و فشار به اعصاب شما شود.

دقت داشته باشید که تشخیص این علائم توسط خود افراد دشوار است و باید به کمک آزمایشات و پزشک متخصص متوجه آن ها بشوید.

بیماری های عفونتی

یکی از دیگر از مواردی که به سوزش کف پا مربوط است بیماری های عفونی می باشد. بیماری هایی مثل: لایم، ای آی وی، زونا و سیفیلیس

بیماری کلیه

در صورتی که کلیه های شما دارای عملکرد سالم نباشند سموم در خون شما ایجاد می شود. این موضوع می تواند منجر به ایجاد تورم؛ خارش و سوزش در پاها شود.

علائم دیگری که در این شرایط متوجه می شود عبارتند از:

• تنگی نفس
• خستگی بسیار
• تشنج
• حالت تهوع
• احساس گیجی

شیمی درمانی

در شیمی درمانی برای اینکه سول های سرطانی را از بین ببرند، عوارض های جانبی بسیاری ایجاد می شود. برخی از این عوارض به شرح زیر است:

• درد
• بهم ریختن تعادل
• رفلکس یا بهم ریختگی حرکات
• لرز در عضلات

علت سوزش کف پا در شب چیست؟

ممکن است شما نیز این مورد را تجربه کرده باشید که شب هنگام که به رخت خواب می روید متوجه درد و سوزش در کف پاهای خود شوید.

این مورد گاهی مربوط به وارد شدن فشار به پا در طول روز است. اما برخی مواقع ممکن است بدون آنکه در طول روز فشاری به پا وارد شده باشید شما این موضوع را احاس کنید.

با توجه به این که این درد در خواب شما اختلال ایجاد می کند، لازم است که حتما دلیل آن را نیز جستجو کنید. مهم ترین موارد مربوط در زیر آورده شده است:

• نوروپاتی محلی (یک نوع اختلال در اعصاب است)
• نوروم مورتوم (ضخیم شدن بافت هایی که به انگشت های پا می رسند)
• تحریک شدن اعصاب (به دلیل حرکات تکراری یا نگه داشتن بدن در یک موقعیت ثابت)
• سندورم پای بی قرار

سوزش کف پا و کرونا

برخی از افراد نگران این هستند که آیا این عارضه به کرونا نیز مربوط می باشد؟ در این خصوص باید بگوییم که خیر علت سوزش کف پا مربوط به کرونا نیست و سایر علل هایی که در بالا به آن ها اشاره کردیم در این مورد تاثیر دارند.

برای سوزش کف پا به چه دکتری باید مراجعه کرد؟

برای درمان این درد لازم است که شما در ابتدا علت آن را متوجه شوید و سپس متناسب با آن با مراجعه به فوق تخصص درد به دنبال روند درمانی خود باشید. همچنین شما می توانید با مراجعه به کلینیک خانه درد از متخصصین موجود کمک بگیرید.

درمان سوزش کف پا

قرص برای سوزش کف پا

معمولا یکی از گزینه هایی که برای درمان این عارضه وجود دارد دارو درمانی است؛ اما دقت داشته باشید که این موزد زمانی تجویز می شود که یا درد و سوزش شما بسیار شدید باشید و به نوعی طاقت فرسا شده باشد.

و یا این که علت سوزش کف پای شما مربوط به بیماری های خاصی باشد که تنها از طریق دارو درمان می شوند.

در غیر این صورت پزشک تلاش می کند تا سایر روش های درمان را امتحان کند.

بیشتر بخوانید: بهترین روش های درمان درد ساق پا

مراقبت از پا ها

به این متظور شما نباید اجازه دهید که پاهایتان خشک شوند، توصیه می شود که همواره از یک لوسیون مناسب استفاده کنید. برای شستن پاها از آب گرم استفاده کنید و برای خشک کردن آن ها به سراغ حوله های نرم بروید.

• معمولا از جوراب های سفید استفاده کنید، زیرا جوراب های رنگی دارای مواد سمی هستند.
• قبل از پوشیدن هر جورابی از تمیز بودن آن مطمئن شوید.
• مدتی از لاک ناخن یا لوسیون های سمی استفاده نکنید.
• از جوراب های دارای جنس طبیعی استفاده کتید.
• در انتهای روز، پایتان در محلول نکن اپسوم قرار دهید تا کمی استراحت کند و سموم موجود از آن خارج شوند.

استفاده از کفش مناسب

کف پام میسوزه چیکار کنم؟ یکی از اولین کارهای درمانی که شما باید به سراغ آن بروید استفاده از کفش مناسب است، به این مظور:

کفش های پاشنه بلند را کنار بگذارید و به سراغ کفش های طبی بروید.

از کفش هایی با جنس طبیعی استفاده کنید، مثل: جرم، کتان، پشم و کنف

درمان سوزش کف پا در خانه

قرار دادن پا در آب یخ، این کار به افرادی که دارای بیماری اریتروملالژیا هستند توصیه نمی شود.

پای خود را در نمک یا آب سیب بگذارید، در صورت داشتن دیابت لازم است که از پزشک مشورت بگیرید.

استفاده از مکمل زردچوبه، کورکومین موجود در زردچوبه برای التیام پاها بسیار موثر است.

استفاده از کرم های موضعی و ماساژ پا، بک محلول خانگی مثل زردچوبه و و زنجیبل معمولا توصیه می شود. شما می توانید این محلول را به صورت ماساژ بر روی پاها قرار دهید.

برای سوزش کف پا چی بخوریم؟

زنجبیل:

زنجبیل دارای خواص دارویی مختلفی است و به طور گسترده استفاده می شود. عصاره زنجبیل در آب و روغن محلول است و وقتی روی پوست مالیده شود به راحتی جذب می شود. زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است و ممکن است دلیل اثرات تسکین دهنده آن باشد. به دلیل این خاصیت ضد التهابی، ممکن است برای درمان سوزش پا نیز استفاده شود.

زیره سیاه:

یکی از دلایل بروز سوزش پا دیابت است. زیره سیاه قند خون را کاهش می دهد. همچنین در دسترس بودن انسولین را افزایش می دهد. این اثر برای اعصاب پا بسیار مفید است. در مطالعات حیوانی، زیره سیاه نیز درد را کاهش می دهد، با این حال، برای اثبات این موضوع به تحقیقات بیشتری در انسان نیاز است.

کلام آخر

امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد و توانسته باشیم شما را به خوبی با سوزش کف پا و جرئیات مربوط به آن آشنا نماییم؛ در صورتی که سوالی در ذهن شما باقی مانده است و ما فراموش کرده ایم تا در خصوص آن صحبت کنیم در قسمت نظرات برای ما بیان کنید.

منبع: pharmeasy.in