علت و درمان کمردرد در مردان چیست؟
شاید برایتان سوال باشد که چرا کمردرد در مردان شایع تر است و علت این موضوع چه می باشد؟ یا اصلا برای درمان کمر درد در مردان باید از چه روش های درمانی استفاده کرد؟
اگر به دنبال پاسخ سوال های خود هستید تا انتها این مطلب همراه کلینیک خانه درد باشید.
مشاوران و فوق تخصصان مجموعه کلینیک خانه درد همواره آماده مشاوره رایگان و خدمات غیر جراحی برای درمان دردهای شما می باشند. با ما تماس بگیرید!
چرا کمردرد در بین مردان شایع شده است؟
چرا کمردرد در مردان شایع است؟
همانطور که ذکر شد، یکی از شایع ترین اسیب های سلامت جسمانی که در بین مردان وجود دارد، کمردرد می باشد. البته لازم است بدانید که هر دردی کمردرد محسوب نمی شود و نیازی نیست که با هردردی تصور کنید که به کمردرد دچار شده اید و نگرانی بیهوده داشته باشید. همچنین لازم است بدانید که تشخیص کمردرد تنها به وسیله ازمایشات پزشک متخصص قابل انجام است و نمی توانید تنها با چند علائم ساده برای خودتان تشخیص انجام دهید.
از نظر آزمایشات زیادی که در حوزه پزشکی در این حیطه انجام شده است، یکی از دلایل شایع شدن کمردرد در بین مردان، افزایش فشارهای عصبی، تحمل اصطراب طولانی مدت و تحرک زیاد در طول شبانه روز است که نتیجه ان کمردرد خواهد بود.
به این ترتیب زمانی که با چنین رویدادهایی مواجه شدید، باید هر چه سریع تر برای درمان کمر درد نزد پزشک متخصص مراجعه کنید و درمان خود را نادیده نگیرید. البته لازم است تا قبل از مراجعه به پزشک اطلاعات خودتان را در رابطه با دلایل کمردرد در مردان کامل کنید و بدانید که برای درمان ان مراجعه به چه پزشکی لازم و ضروری است. کمردرد در مردان گاهی ممکن است به صورت ناگهانی نیز رخ دهد که از دلایل کمردرد ناگهانی می توان به موارد ذکر شده در زیر اشاره کرد:
- درد غیر منتظره در پشت و کمر
- کارهای سنگین روزمره
- اسیب های ورزشی، سقوط یا برقراری تعادل
- داشتن شکل بدن بد
- پس از بلند کردن یک جسم سنگین
- خم شدن نامناسب و یا فشار امدن به مهره های کمر و یا دیسک کمر
ایا کمردرد در مردان و زنان متفاوت است؟
وقتی که صحبت از کمردرد در مردان می شود، قرار بر این نیست که این اختلال در مردان تنها رخ دهد و یا نوع ان با کمردرد در زنان متفاوت باشد. ولی از انجایی که مردان فعالیت و تحرک بیشتری در طول روز نسبت به زنان دارند، پس قطعا بیشتر در بین فشارهای کاری روزمره، استرس و اضطراب ها و نگرانی ها قرار دارند.
به همین ترتیب ممکن است که در بین ۶۰ درصد از مردان میزان کمردرد نسبت به زنان شدیدتر باشد. همچنین بخش بزرگی از کمردرد در بین زنان و مردان مانند ارتروز، اسکولیوز، سنگ کلیه و .. مشترک هستند که هر کس در زندگی حداقل برای یکبار هم شده است، آن را تجربه کرده است. به این ترتیب از انجایی که این اسیب یک اختلال سلامتی فراجنسیتی است، نمی توان در بین بیشتر انواع کمردرد تفاوتی در بین زنان و مردان قائل شد.
بیشتر بدانید: علت کمر درد در زنان و بهترین روش های درمان
روش های تشخیصی کمردرد در مرد ها
راه های تشخیص کمردرد
زمانی که یک فردی مشاهده می کند دچار نشانه ها و علائم کمردرد شده است و‌این درد نیز روز به روز در حال تشدید است، تنها روشی که برای مطمئن شدن از وجود این اسیب می توان به کار گرفت، مراجعه به یک پزشک متخصص ستون فقرات است.
به این ترتیب روش هایی که پزشک متخصص برای تشخیص از ان ها استفاده می کند، شامل انجام ازمایشات ازمایشگاهی، تصویر برداری، استفاده از اشعه ایکس، اسکن کامپیوتری، تصویربرداری رزونانس مغناطیسی و حتی ازمایش خون می باشد. به این ترتیب در اولین راه بهتر است برای داشتن یک درمان موفقیت امیز، اختلال شما مورد تشخیص قرار بگیرد تا بتوانید به سلامتی کامل جسمانی دست پیدا کنید.
چه دلایلی باعث کمردرد در بین مردان می شود؟
دلایل کمردرد در مردان
دلایل پرکاربردی که باعث بروز کمردرد در مردان می شود، می تواند شامل موارد مهمی باشد که هر شخص بهتر است در صورت بروز علائم کمردرد به بنا به دلایل ذکر شده هر چه زودتر به پزشک متخصص مراجعه کند. این دلایل می تواند شامل موارد ذکر شده در زیر باشد:
کمردرد مردانه به علت بالا رفتن سن
یکی از دلایل رایج که در بسیاری از افراد شایع شده است، و باعث ایجاد کمردرد بین مردان می شود، بالا رفتن سن می باشد. به همین دلیل اکثر افراد به این دلیل به اسیب های کمردچار می شوند. البته لازم است بدانید که بالا رفتن سن و کمردرد در بین زنان نیز رخ می دهد و تنها محدود به مردان نمی شود. این درد با بالا رفتن سن ابتدا در مفاصل پایین تنه شروع شده که با تغییر مفاصل همراه است و سپس به کمر کشیده می شود.
همچنین اگر درد کمر شما به علت جابجایی وسایل می باشد پیشنهاد می کنیم خواندن این مقاله را از دست ندهید: درمان کمر درد ناشی از برداشتن چیز سنگین
ایجاد فتق دیسک بین مهره ها و سیاتیک
در بعضی مواقع یک دیسک به خارج از فضای استخوان ها چرخیده و عصب را در نقطه ای که از نخاع جدا می شود، فشرده می کند. به همین دلیل فتق دیسک بین مهره ها و‌سیاتیک یکی از دلایل مهم برای کمردرد در بین مردان رخ می دهد که در صورت مواجه شدن با دردهای فتق باید هر چه سریع تر به پزشک متخصص مراجعه کرد و به دنبال روش های درمان قعطی بود.
کشیدگی یا رگ به رگ شدن
در بیشتر مواقع نیز کمردرد به دلیل کشیدگی یا رگ به رگ شدن کمر رخ می دهد. به همین دلیل دلایلی از جمله بلند کردن اجسام سنگین، فعالیت بیش از حد و غیر معمول و حتی وجود یک حادثه می توانند باعث بروز این اسیب در کمر فرد شوند. پس زمانی که به این عارضه دچار شدید، بهتر است که به پزشک متخصص مراجعه کنید و به دنبال یک درمان قطعی باشید.
دارای مفصل ران تنگ
اگر دائما پشت میز نشسته اید و از مدت ها قبل ورزش کردن را کنار گذاشته اید، شما حتما به این مشکل دچار شده اید. این توع شرایط باعث ایجاد کشش قدامی در لگن شده و مانع از توانایی عضلات سرینی در موقع انقباض می شود. در نتیجه شیب لگن باعث وارد کردن فشار به لگن شده و درد و التهاب را در این ناحیه ایجاد می کند. البته روش های درمانی ایده الی برای این نوع کمردرد در مردان وجود دارد که می توان از ان ها استفاده کرد.
سیاتیک و سندرم پری فورمیس
درد سیاتیک و کمر
این نوع درد و التهاب معمولا با بی حسی در پاها همراه است و حتی در کمردرد نیز حس می شود. در این شرایط گاهی درد کاهش پیدا کرده و گاهی دوباره تشدید پیدا می کند. به این ترتیب بهتر است زمانی که به سیاتیک و سندرم پری فورمیس دچار شدید، مراجعه به پزشک متخصص را فراموش نکنید.
استرس
یکی از دلایل کمردرد در مردان استرس و اضطراب است که در بیشتر مواقع در مردان ب دلیل مشکلات کاری و انجام کارهای سنگین روزانه رخ می دهد. به این ترتیب این استرس باعث ایجاد تغییرات روحی و فیزیکی در مردان شده و ان ها را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد که در نهایت با دردهایی از جمله کمردرد همراه است.
آرتریت التهابی
در صورتی که این بیماری را داشته باشید، در قسمت های پایین مهره های کمر التهاب و احساس درد دارید که در نهایت موجب خشکی و ناتوانی اندام ها می شود. برای تشخیص این کمر درد باید از عکس برداری و رادیولوژی استفاده نمایید. این نوع از کمر درد بیشتر در مردان بین 15 تا 35 دیده می شود.
حالت خواب
در بعضی مواقع نیز حالت و طرز خوابیدن می تواند دردهای زیادی از جمله کمردرد را به همراه داشته باشد. خوابیدن غلط در مردان باعث کشیدگی در عضلات و رگ به رگ شدم کمر شده و در نتیجه درد و التهاب را به همراه می اورد. به این ترتیب الگوهای خواب ضعیف باعث می شود تا فرد به کمردرد دچار شود. به این صورت باید ابتدا یاد بگیرید که سبک خوابیدن خود را تغییر دهید.
کمردرد ناگهانی در مردان ممکن است به دلایل زیر باشد:
- به دلیل کارهای سنگین روزمره باشد
- به علت آسیب های ورزشی رخ می دهد
- بد خوابیدن در طول شبانه روز
- بلند کردن یک جسم سنگین
- خم شدن های نامناسب
- و هرگونه کاری که به باعث فشار به مهره های کمر شود
درد سمت چپ کمر در مردان
گاهی ممکن است فقط یک طرف بدن شما به صورت ناگهانی درد بگیرد؛ این که علت این موضوع چه می باشد بسیار متغیر است و باید فرد بیمار توسط پزشک متخصص بررسی شود. اما به طور کلی احساس درد در ناحیه سمت چپ کمر ممکن است مربوط به پارگی دیسک یا تنگی کانال نخاعی باشد.
البته همیشه درد سمت چپ کمر مربوط به مشکلات کمر نمی باشد و گاهی ممکن است نشان از بیماری های شکمی همچون: عفونت کلیه، سنگ کلیه، پانکراس و کولیت اولسراتیو باشد.
روش های درمانی کمر درد مردان
روش های درمان کمردرد
برای درمان کمر درد مردان روش های ایده ال زیادی وجود دارد که این روش ها به طرز باورنکردنی در بهبود وضعیت کمردرد شما کمک خواهد کرد. تنها لازم است با مراجعه به پزشک متخصص با روش های درمان کمر درد اشنا شوید. البته لازم است بدانید که ابتدا باید تحت تشخیص پزشک قرار بگیرید و سپس روش های درمانی را پیش بگیرید. زیرا پزشک با توجه به نوع اسیب و اختلال در کمرنوع درمان را توصیه می کند. این روش ها به شرح زیر است:
دارو درمانی برای کمردرد مردانه
یکی از روش هایی که ابتدا پزشک متخصص تجویز می کند، تجویز داروهای ضد التهابی و‌مسکن است که به بیمار کمک می کند تا بهبود پیدا کند.
ماساژ درمانی
یکی دیگر از روش های درمانی کمردرد در مردان ماساژ درمانی می باشد که باید توسط افراد حرفه ای انجام شود و تا حد زیادی به کاهش درد و التهاب در فرد کمک می کند.
ورزش
بهبود عضلات شکم تاثیر بسیاری بر روی تسکین درد دارد، برای این که مطمئن شوید حرکات ورزشی را به درستی انجام می دهید از یک متخصص فیزیوتراپ کمک بگیرید.
تغییرات رفتاری
گاهی ممکن است مشکل شما خیلی جدی نباشد و با کمی تغییر در سبک زندگی بتوانید از بروز مداوم آن جلوگیری کنید، به طور مثال اجسام سنگین بلند نکنید، به صورت طولانی پشت میز نباشید، غذاهای مقوی مصرف کنید و …
کمپرس و استفاده از بریس
در این روش درمان می توانید از روش های کیسه اب گرم و سرد برای کاهش درد و التهاب در کمردرد در مردان استفاده کنید که بسیار تاثیر گذار است. البته با مشاوره پزشک متخصص نیز می توانید از کمربندهای طبی نیز برای کاهش درد استفاده کنید.
جراحی
در نهایت زمانی که فوق تخصص کمر درد از درمان کمردرد در مردان به روش های ذکر شده نا امید می شود و بیمار هنوز از درد کمر رنج می برد، پس تنها راهی که باقی می ماند جراحی کردن است.
امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد و توانسته باشیم شما را به خوبی کمردرد در مردان آشنا نماییم؛ در صورتی که سوالی در ذهن شما باقی مانده است و ما اشاره ای به آن نداشته ایم در قسمت نظرات برای ما بیان کنید.
دکتر هدی جزایری متخصصی برجسته در زمینه طب فیزیکی و توانبخشی هستند که با سال‌ها تجربه و تعهد به بیماران خود، خدمات جامعی را در جهت ارتقای سلامت و بهبود کیفیت زندگی آنها ارائه می‌کنند. ایشان در کلینیک خانه درد مشغول به فعالیت بوده و با تکیه بر دانش و مهارت خود، طیف گسترده‌ای از بیماری‌ها و مشکلات مربوط به سیستم عضلانی-اسکلتی را درمان می‌کنند.
زمینه‌های تخصصی دکتر جزایری:
- الکترودیاگنوز: تشخیص دقیق بیماری‌های عصبی و عضلانی با استفاده از روشهای مختلف الکتریکی.
- نوار عصب و عضله: بررسی عملکرد عضلات و اعصاب به منظور تشخیص دقیق‌تر بیماری‌ها.
- درمان دیسک کمر و گردن: ارائه طیف وسیعی از روشهای درمانی غیرجراحی برای رفع دیسک کمر و گردن و رهایی بیماران از درد و محدودیت حرکتی.
- درمان آرتروز و ساییدگی مفاصل: کنترل التهاب و درد ناشی از آرتروز و ساییدگی مفاصل و کمک به حفظ تحرک و کارایی آنها.
- بیوفیدبک: آموزش کنترل فرآیندهای فیزیولوژیکی بدن مانند ضربان قلب، فشار خون و تنفس به منظور ارتقای سلامت و مقابله با استرس.
- درمان دردهای عضلانی: رهایی بیماران از دردهای عضلانی ناشی از کشش، پارگی، التهاب و سایر عوامل با استفاده از روشهای مختلف.
- درمان آسیب‌های ورزشی: ارائه خدمات تخصصی برای درمان آسیب‌های ورزشی و کمک به بازگشت سریع ورزشکاران به فعالیت‌های ورزشی.
- بوتاکس درمانی و زیبایی: تزریق بوتاکس برای رفع چین و چروک و جوانسازی پوست.
- پوکی استخوان: تشخیص و درمان پوکی استخوان با استفاده از روشهای مختلف و کمک به حفظ تراکم استخوانی.
- طب سوزنی: درمان درد و مشکلات مختلف با استفاده از طب سوزنی و تحریک نقاط طب سوزنی بدن.
- مانیپولاسیون ستون فقرات (کایروپرکتیک): درمان دردهای ستون فقرات با استفاده از روشهای دستی و تنظیمات ستون فقرات.
- لیزر پرتوان، شاک ویو، تکار: استفاده از روشهای نوین لیزر پرتوان، شاک ویو و تکار برای تسریع روند بهبودی و کاهش درد.
- تزریق پی آر پی و پرولوتراپی: تزریق پی آر پی و پرولوتراپی برای درمان آسیب‌های مفاصل و رباط‌ها و تحریک فرآیند ترمیم طبیعی بدن.
- تزریق هیالورونیک اسید در مفصل: تزریق هیالورونیک اسید برای بهبود عملکرد و کاهش درد مفاصل و افزایش دامنه حرکتی آنها.
دکتر جزایری در کنار تخصص و تجربه خود، فردی خوش برخورد، صبور و با حوصله هستند و با دقت به مشکلات بیماران خود گوش می‌دهند و بهترین و مناسب‌ترین برنامه درمانی را برای هر بیمار به طور جداگانه ارائه می‌کنند.
ایشان عضو انجمن متخصصین طب فیزیکی و توانبخشی ایران بوده و سابقه فعالیت در استان فارس شهرستان جهرم و داراب(به عنوان درمانگر و استاد دانشگاه) را نیز در کارنامه خود دارند.
اگر به دنبال یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی مجرب، دلسوز و با دانش روز هستید، دکتر هدی جزایری می‌توانند انتخابی ایده‌آل برای شما باشند.
برای کسب اطلاعات بیشتر و رزرو وقت می‌توانید با 02126703126 تماس بگیرید یا به وب سایت کلینیک خانه درد مراجعه کنید مراجعه کنید.
