نوشته‌ها

گرفتگی کمر بعد از جراحی

علت گرفتگی کمر بعد از جراحی و چگونگی درمان

گرفتگی کمر بعد از جراحی یکی از عوارضی است که اغلب بیماران با آن روبرو می شوند، وابسته به جراحی که شما انجام داده اید این گرفتگی می تواند در قسمت های مختلفی از بدن ایجاد شود.

البته این مورد را در نظر داشته باشید که به طور مثال اگر پس از جراحی دیسک کمر شما به گرفتگی عضلات در ناحیه کمر یا باسن دچار شوید، به معنای ناموفق بودن جراحی نمی باشد، زیرا در بسیاری موارد اهداف مورد نظر برای عمل جراحی که می تواند شامل آزاد سازی و تثبیت فضای مورد نیاز برای بخش های آسیب دیده کمر است، تامین گردیده و عمل جراحی به صورت موفقیت آمیز انجام شده است.

بنابراین داشتن مقداری کمردرد و احساس گرفتگی پس از جراحی تا حدودی طبیعی است، اما چنانچه این درد بیشتر از حد مشخص شود، احتمالا نشان از یک مشکل می باشد و باید با مراجعه و تشخیص پرشک برای کنترل آن اقدام کنید.

در این مطلب از کلینیک خانه درد قصد داریم تا به طور دقیق تر در خصوص گرفتگی عضلات کمر بعد از عمل جراحی صحبت کنیم و ببینیم که علت چیست و در زمان ایجاد چگونه می توان برای درمان آن اقدام کرد.

گرفتگی عضلات پس از جراحی باز دیسک کمر

خشکی کمر بعد از جراحی ستون فقرات

خشکی کمر بعد از جراحی دیسک کمر

در صورتی که شما جراحی دیسک کمر خود نزد فوق تخصص ستون فقرات را به صورت باز انجام داده باشید، احتمال گرفتگی عضلات بسیار بیشتر می شود. در این شرایط اگر این آسیب یک مشکل جدی نباشد، شما تنها برای مدتی احساس گرفتگی در ناحیه کمر خواهید داشت و پس از مدتی به خودی خود درمان می شود.

اما اگر گرفتگی کمر شما نشان از بروز یک آسیب و یا مشکلی در جراحی باشد، احتمالا در کنار آن باید علائم دیگری هم داشته باشید؛ این علائم معمولا شامل موارد زیر می باشد:

  • کمر درد مداوم یا مزمن پس از جراحی دیسک کمر
  • عارضه‌ های جدید ستون فقرات
  • احساس کمر درد در بالا یا پایین سطح درمان شده‌ ی ستون فقرات
  • محدود شدن توانایی حرکتی
  • طولانی شدن دوره نقاهت و باز نیافتن قدرت طبیعی
  • درد خفیف یا ملایم گردن، کمر و پشت بدن یا پاها
  • درد خنجری پایین تنه
  • حرکت نکردن مفصل
  • گرفتگی یا اسپاسم
  • اضطراب
  • افسردگی
  • وابستگی به داروهای تجویزی برای کنترل کمر درد

تشخیص گرفتگی کمر بعد از جراحی

با توجه به این که گرفتگی عضلات کمر لزوما به معنای مشکل در جراحی نمی باشد، بنابراین برای تشخیص علت، لازم است که حتما علائم و سابقه پزشکی هر بیمار به طور کامل بررسی شود تا از یک دوره درمانی مناسب و متناسب با آسیب استفاده شود.

بسیاری از جراحان برای تشخیص علت گرفتگی عضلات، در قدم اول از تست نوار عصب و عضله استفاده می کنند، پس از استفاده از این تست در صورت نیاز به سراغ تصاویر ام آر آی و سی تی اسکن می روند.

در تست نوار عصب عصله می توان عملکرد عضله و اعصاب را بررسی کرد، به همین دلیل یک گزینه مناسب برای بررسی علت کمردرد پس از جراحی دیسک کمر می باشد.

تحت فشار قرار گرفتن عصب (رادیکولوپاتی یا آسیب اعصاب)، آسیب‌ های عصبی محیطی و بیماری عضلانی از جمله عارضه‌ هایی هستند که معمولاً در این مرحله تشخیص داده می‌شوند. روند تشخیص معمولاً از دو بخش تست اعصاب (موسوم به “بررسی هدایت عصبی”) و دیگر آزمایش‌های عضلانی (موسوم به “الکترومیوگرافی یا عضله‌نگاری برقی”) تشکیل می ‌شود.

پزشک با استفاده از نتایج این تست می تواند به برخی دلایل گرفتگی عضلات پی ببرد، البته در نظر داشته باشید کلینیکی شما برای انجام تست به آن مراجعه می کنید بسیار مهم است، بنابراین حتما نزد مراکز معتبر مراجعه کنید تا اختلالی در انجام تست شما ایجاد نشود و اطمینان پیدا کنید که جواب تست به درستی انجام می شود.

چگونه می توان گرفتگی عضلات کمر پس از جراحی را کنترل کرد؟

فیزیوتراپی کمر

درمان گرفتگی کمر بعد از جراحی

این که چگونه می توان این موضوع را کنترل کرد، وابسته به این می باشد که علت گرفتگی عضلات کمر شما چیست. در ادامه رایج ترین روش های درمانی را برای شما آورده ایم؛ اما در نظر داشته باشید که ممکن است تمامی این روش ها برای شما مناسب نباشد و باید بهترین گزینه درمانی خود را متناسب با توصیه های پزشک انتخاب کنید.

تزریق اوزون

اوزون درمانی نوعی تزریق است که موجب تحریک و بازگشت جریان خون به بافت ها می شود و با فراهم کردن مواد لازم برای بافت ها سبب بازسازی و بهبود آن ها می شود.

این تزریق جزو روش های کم تهاجمی است که با استفاده از بی حسی موضعی انجام می شود. معمولا عوارض دیده شده از آن بسیار نادر است و بیمار پس از یک روز می تواند فعالیت های عادی خود را انجام دهد. همچنین تزریق اوزون در 80درصد مواقع موفقیت آمیز می باشد و شما می توانید این اطمینان را داشته باشید که در صورت تجویز پزشک برایتان موفقیت آمیز خواهد بود.

فیزیوتراپی

گاهی گرفتگی عضلات کمر پس از جراحی مربوط به خشکی کمر و یا تغییراتی است که در طی جراحی ایجاد شده است. بنابراین در این شرایط مراجعه به کلینیک های فیزیوتراپی بسیار موثر می باشد.

دکتر فیزیوتراپی پس از بررسی و معاینه بیمار نتایج را بررسی می کند و عامل های تاثیرگذار برای مشکلات کمر بررسی می شود. پس از آن یک منحصر به فرد برای هر بیمار ارائه می شود که معمولا شامل موارد زیر می باشد:

  • درمان با دست (منوال تراپی)، برای مثال دستکاری ستون فقرات، به منظور افزایش توانایی حرکتی مفصل‌ها وبافت‌های نرم
  • نرمش‌های انعطاف‌پذیری و تقویتی خاص
  • آموزش در زمینه مراقبت بهتر از کمر بعد از جراحی دیسک کمر
  • آموزش روش صحیح بلند کردن اشیاء، خم شدن و نشستن برای انجام وظایف در محل کار و خانه و همچنین فراگیری حالت ‌های مناسب خوابیدن
  • مشاوره در زمینه تدوین برنامه فعالیت فیزیکی کارا و ایمن جهت افزایش سلامت کلی
  • بهره‌گیری از درمان ‌های سرد یا گرم یا تحریک الکتریکی برای تسکین کمر درد پس از عمل جراحی دیسک کمر

همچنین بخوانید: چه ورزش و فعالیت هایی برای دیسک کمر مضر است؟

ورزش کردن

یکی دیگر از کارهایی که برای درمان گرفتگی عضلات کمر پس از جراحی موثر می باشد ورزش کردن است، البته بهتر است قبل از انجام هرگونه حرکت ورزشی با پزشک خود مشورت داشته باشید تا اطمینان پیدا کنید که در این زمان ورزش برای شما عوارضی نخواهد داشت.

دو تمرین ورزشی که انجام آن ها برای شما موثر می باشد پیاده روی و شنا است، پیاده روی برای اتصال و جوش خوردن استخوانی ستون فقرات و رشد بهتر آن ها تاثیر بسیاری دارد.

شنا نیز جزو ورزش های بدون عوارضی است که علاوه بر تقویت کمر برای سوزاندن کالری نیز تاثیر بسیاری دارد. جدا از این دو مورد ورزش های کششی را هم به صورت مرتب انجام دهید تا دامنه حرکتی و انعطاف ستون فقرات افزایش یابد. در خصوص بهترین نرمش ها که برای شما تاثیر بسیاری دارد می توانید با مربی ورزش صحبت کنید.

کلام آخر

در این مقاله تلاش کردیم تا شما را با علت گرفتگی کمر پس از جراحی و چگونگی کنترل آن آشنا کنیم. در آخر در نظر داشته باشید که دلایل بروز گرفتگی بسیار متنوعی می باشد و به جهت درمان صحیح لازم است که در ابتدا تشخیصی درست از این آسیب انجام شود. بنابراین اولین کاری که شما انجام می دهید باید مراجعه نزد پزشک باشد.

امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد، در صورت داشتن هرگونه سوال در این زمینه در بخش نظرات برای ما بیان کنید.

پا درد پس از جراحی کمر

علت پا درد بعد از عمل دیسک کمر + درمان

جراحی ستون فقرات یکی از عمل هایی است که برای تنگی کانال نخاعی و یا فتق دیسک انجام می شود. اگرچه این عمل از گذشته تا کنون رایج بوده است، اما احتمال بروز عوارض پس از آن بسیار است و دوران نقاهت طولانی دارد. یکی از مشکلات مربوط به درد کمر یا پا پس از عمل است. برخی از بیماران که این جراحی را انجام داده اند از ما سوال می پرسند که برای برای درد پا بعد از عمل دیسک کمر چه باید کرد؟ در خصوص پاسخ به این سوال لازم است که در ابتدا علت درد مشخص شود.

دلایل مختلفی ممکن است منجر به درد پا پس از جراحی شود، برخی از این موارد جزئی هستند و به مرور زمان بهبود پیدا می کنند و برخی از دلایل مربوط به مشکل جدی می باشند که باید به صورت تخصصی بررسی شوند.

بنابراین نمی توان یک روش درمانی را برای همه استفاده کرد و لازم است که شما در ابتدا نزد جراح خود مراجعه کنید و علائم خود را بازگو کنید، در آنجا توضیحات لازم به شما ارائه می شود.

با این حال در این مطلب از کلینیک خانه درد ما قصد داریم تا برخی از دلایل بروز درد پا بعد از دیسک کمر را بررسی کنیم و ببنیم که راهکار مناسب برای درمان این درد چیست. بنابراین اگر شما یا یکی از اطرافیانتان به این درد دچار شده اید و می خواهید اطلاعات بیشتری در خصوص آن به دست آورید حتما تا انتها این مطلب همراه ما باشید.

دلایل درد پا پس از عمل دیسک کمر

پا درد و دیسک کمر

علت پا درد بعد از دیسک کمر

بهبود عصب پس از جراحی

فقط به این دلیل که مواد دیسک دیگر عصب را فشرده نمی کند به این معنی نیست که عصب آسیب دیده به طور خودکار بهبود می یابد، به خصوص اگر عصب برای چندین ماه یا بیشتر قبل از جراحی تحریک شده باشد. در این مورد، ممکن است تا زمانی که عصب به طور کامل بهبود یابد، درد طولانی مدت وجود داشته باشد.

با درد پا، عصب سیاتیک اغلب درگیر می شود. این بزرگترین عصب منفرد در بدن است و چندین عصب از آن منشعب شده و تا پاها ادامه می یابد. در این مورد، قسمت‌ های آسیب‌دیده عصب سیاتیک هنوز برای بهبودی کامل و بهبودی پس از جراحی به زمان نیاز دارند. به همین دلیل، ممکن است متوجه درد طولانی مدت ساق پا شوید، اما ممکن است به شدت آن چیزی که قبل از دیسککتومی احساس می کردید نباشد.

التهاب پس از جراحی

زمانی که شما این عمل را نزد فوق تخصص ستون فقرات انجام می دهید، ممکن است تا زمانی که بیهوشی از بین نرود، بلافاصله متوجه هیچ دردی نشوید اما پس از بین رفتن اثرات دارو درد شما شروع می شود. هنگامی که این اتفاق می افتد، ممکن است به دلیل التهاب بافت پس از جراحی، حداقل یک پا را دچار ناراحتی کنید. این می تواند به این دلیل اتفاق بیفتد که تورم معمولاً در همان ناحیه ای است که عصب آسیب دیده قرار دارد، به ویژه در نزدیکی محل جراحی.

همچنین بخوانید: مراقبت های بعد از عمل دیسک کمر

اسپاسم عضلانی

با شروع مجدد فعالیت پس از دیسککتومی، ممکن است دچار اسپاسم عضلانی در اطراف ناحیه آسیب دیده یا در ناحیه کمر شوید که منجر به درد پا می شود. اگر قبل از جراحی به دلیل درد ناشی از دیسک به اندازه معمول فعال نبودید، ممکن است این اتفاق بیفتد. هنگامی که بعد از جراحی دوباره شروع به فعالیت می کنید، افزایش فعالیت ممکن است باعث اسپاسم عضلانی شود.

فتق دیسک ثانویه

در این شرایط دیسک برای دوم پاره می شود و مجدد فشار بر روی اعصاب وارد می شود. این اتفاق ممکن است هر زمان پس از جراحی رخ دهد، از علائم این عارضه دردی است که پس از جراحی از بین می رود اما پس از مدتی خود به خود برمی گردد.

آسیب عصب در حین جراحی

البته که این علت بسیار نادر است، زیرا ریشه های عصی بسیار محکم هستند و بعید است که با جراحی آسیب ببینند و جدا از این موضوع قطعا جراح به این موضوع واقف است، اما اگر شما برای جراحی نزد پزشکی ناوارد بروید و جراح شما مهارت کافی در این زمینه نداشته باشد ممکن است پس از جراحی چنین عوارضی در شما ایحاد شود.

بیشتر بخوانید: چه ورزش و فعالیت هایی برای دیسک کمر مضر است؟

تشکیل بافت اسکار

یکی از دلایل نادر دیگر مربوط به تشکیل بافت اسکار است. این عارضه پس از تمامی جراحی ها ممکن است رخ دهد، در صورت ایحاد تحرک ریشه های عصبی محدود می شود و شما در برخی نواحی همانند پا احساس درد خواهید داشت.

البته فیزیوتراپی در جلوگیری از ایجاد آن بسیار موثر است، این بافت فقط در 6 الی 12 هفته ایجاد می شود و با گذشت زمان نرم می شود. در صورتی که هیچ دلیل واضحی برای پادرد شما وجود ندارد ممکن است بافت اسکار در آن نقش داشته باشد.

چگونگی درمان درد پا بعد از دیسک کمر

درمات پا درد

درمان پادرد پس از جراحی کمر

با توجه به این که درد پا آسیبی است که به دلیل اختلال در یک عضو دیگر ایجاد شده است، بسیار مهم است که تشخیص دقیقی از علت درد انجام شود. در ادامه برخی از روش های درمانی را برای شما آورده ایم. اما ممکن است این روش ها برای تمامی افراد مناسب نباشند. این روش ها شامل:

  • استفاده از الکتریسیته با شدت بسیار کم برای تحریک نخاع. این روش که جزء شیوه‌های جدید درمان است می‌تواند دردهای شدید و مزمن را تسکین دهد.
  • لیزر درمانی هم جز روش‌های درمانی است که در چند سال اخیر بین ۶۰ درصد از بیمارانی که با این روش درمان شده‌اند تأثیر خوبی داشته است. در این روش عصب‌های عامل درد، شناسایی‌شده و در اثر تابش لیزر می‌میرند و دوام این روش هم ۶ ماه الی ۲ سال برآورد شده است.
  • استفاده از الکتریسیته با شدت بسیار کم برای تحریک نخاع. این روش که جزء شیوه‌ های جدید درمان است می‌تواند دردهای شدید و مزمن را تسکین دهد.
  • تزریق نوعی کورتون در فضای اپیدورال که به‌وسیله آن التهاب کانال نخاعی بدون جراحی کم می‌شود.
  • تزریق در مفاصل بین مهره‌ای ستون فقرات که التهاب این مفاصل را کم می‌کند و درد را به مدت طولانی کاهش می ‌دهد.

البته در نظر داشته باشید که مقداری از این درد طبیعی می باشد و جایی برای نگرانی وجود ندارد، اما در صورتی که درد شما به طور پیوسته ادامه دارد و روز به روز در حال بدتر شدن است لازم است که علت و روش های درمان را پیگیری کنید.

همچنین بخوانید: درمان کمر دردهای پس از عمل جراحی دیسک کمر

کلام آخر

در این مقاله تلاش کردیم تا شما را دلیل ایجاد پا درد بعد از عمل دیسک کمر و چگونگی تسکین آن آشنا کنیم. همان طور که مطالعه کردید دلایل بروز درد بسیار متنوع می باشد. بنابراین حتما نیاز است که شما نزد پزشک متخصص مراجعه کنید تا وضعیت شما به طور تخصصی بررسی شود. پس از آن بنابر دلیل ایجاد گزینه درمانی لازم ارائه می شود.

امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد، در صورت داشتن هرگونه سوال در این زمینه در بخش نظرات برای ما بیان کنید.

مراقبت های بعد از عمل جراحی ستون فقرات

مراقبت های بعد از عمل جراحی ستون فقرات

مراقبت های بعد از عمل جراحی ستون فقرات چیست؟ درد بعد از عمل ستون فقرات طبیعی است؟ بهترین تغذیه بعد از عمل ستون فقرات چیست؟ مدت زمان استراحت و نحوه خوابیدن بعد از عمل پلاتین به چه صورت است؟

این ها سوالاتی هستند که شما به صورت مکرر از ما پرسیده اید و قصد داریم تا در این مطلب از کلینیک خانه درد به بررسی آن ها بپردازیم، توصیه می کنیم حتما تا انتها مطلب همراه ما باشید.

نکات لازم برای بلافاصله پس از جراحی ستون فقرات

عمل ستون فقرات

نکات جراحی ستون فقرات

زمانی که جراحی شما توسط فوق تخصص ستون فقرات به اتمام می رسد و به بخش منتقل می شوید، برای مدت زمان 8 تا 12 ساعت باید هیچ نوع خوراکی و آشامیدنی مصرف نکنید، زیرا به دلیل وجود دارو های بیهوشی در بدن، هنوز امکان خوردن صحیح وجود ندارد و امکان ورود غذا به راه های هوایی و ایجاد حالت تهوع وجود دارد.

بنابراین برای ایمنی و جلوگیری از خطرات احتمالی حتما در نظر داشته باشید که تا مدت 12 ساعت هیچ چیز خوراکی میل نکنید. در صورت لزوم از پرستار راهنمایی بخواهید.

اما این که دقیقا چه مقدار بستری می شوید برای همه یکسان نیست، عموما بین یک الی چند روز است. زمانی که بستری هستید، جهت راحتی برای شما سوند ادرار گذاشته می شود و باید مراقبت های لازم را انجام دهید.

مناسب با نظر پزشک دارو های ضد درد برای شما تجویز می شود و هرگز نیاد بیشتر از مقدار تجویز شده مصرف نمایید، دقت داشته باشید که داشتن کمی درد طبیعی است.

در صورتی که شما مراقبت های بعد از عمل جراحی ستون فقرات را به خوبی انجام دهید، دوران نقاهت راحت تری خواهید و سریع تر می توانید به روند زندگی همیشه خود بازگردید، در ادامه بیشتر در این خصوص صحبت می کنیم.

همچنین بخوانید: آشنایی با انواع جراحی ستون فقرات

مراقبت های لازم بعد از عمل جراحی ستون فقرات

نکات جراحی ستون فقرات

مراقبت های پس از جراحی ستون فقرات

رسیدگی به پانسمان

لازم است که شما پانسمان های قرار داده شده بر روی زخم را روزانه به صورت مرتب تعویض کنید، انجام این کار موجب می شود تا از عفونت های احتمالی جلوگیری شود. اما دقت داشته باشید که نباید بتادین را به صورت مستقیم بر روی زخم بریزید زیرا ترمیم سخت تر می شود. بلکه تنها اطراف زخم را شستوشو دهید.

بیشتر بخوانید: بالا رفتن از پله بعد از عمل دیسک کمر

حمام رفتن

عموما شما تا چند روز بستری می باشید و پس از ترخیص می توانید به حمام بروید، اما اگر همان روز جراحی ترخیص شدید نباید برای 3 الی 5 روز جمام بروید. پس از گذشتن این زمان با توجه به صلاح دیدپزشک رفتن به حمام مشکلی ندارد. اما برای شستوشو حتما از شامپو بچه استفاده کنید.

کمربند

استفاده از کمربند های طبی و بریس ستون فقرات موجب می شود تا در دوران نقاهت وضعیت کمر شما به صورت ثابت بماند. شما باید هم در هنگام نشستن و هم راه رفتن از بریس استفاده کنید و تنها در زمان هایی که پزشک اجازه داده است می توانید آن را باز کنید.

این که دقیقا چه کمربندی مناسب شما است را پزشک مشخص می کند، معمولا برای عمل های ساده از کمربند های کشی فنردار استفاده می شود و برای جراحی هایی که از پیچ و مهره استفاده شده است از کمربند های ساختنی، که در این صورت با توجه به انئازه کمر شما ساخته خواهد شد.

نحوه خوابیدن

داشتن خوابی راحت و بدون استرس برای سریع تر شدن دوران نقاهت لازم است، توصیه می شود تا در وضعیتی بخوابید که هیچ فشاری بر روی کمر وارد نشود. از این رو می توانید بر روی پهلو بخواهید و برای راحتی بیشتر کمر یک بابش بین پاها قرار دهید.

تحرک داشتن

انجام فعالیت های ملایم و منظم می تواند به گردش خون بهتر شما کمک کند. استراحت مطلق هرگز توصیه نمی شود، اما این که چه زمان و چه کارهایی می توانید انجام دهید موضوعی است که باید از پزشک خود جویا شوید.

یخ درمانی

بسیار مهم است که در روز های اول نقاهت برای روی محل جراحی از یخ استفاده کنید تا میزان تورم کمر تر شود.

اما دقت کنید که هرگز نباید یخ را به طور مستقیم بر روی پوست قرار دهید، ابتدا حوله نازکی بر روی محل جراحی قرار دهید و سپس یک بسته یخ را بر روی حوله بگذارید. روزانه برای چهار بار و هر بار برای نیم ساعت این عمل را تکرار کنید، دقت کنید که مدت زمان آن بیشتر نشود زیرا ممکن است درد شما افزایش یابد.

فیزیوتراپی

پس از جراحی فیزیو تراپی یکی از مهم ترین کارهایی است که برای توانبخشی باید انجام دهید، حتما باید این کار را زیر نظر متخصص انجام دهید، فیزیوتراپ به شما بهترین حرکات را آموزش می دهد و یاد می گیرید که چگونه ستون فقرات را در یک وضعیت ایمن قرار دهید.

علاوه بر آن متخصص طب فیزیکی به شما روش ایمن نشست و برخواست، بالا و پایین رفتن از پله ها، لباس پوشیدن، بلند کردن اشیا و … را آموزش می دهد.

در شرایط عادی بعد 3 تا 4 هفته شاید باید نزد فیزیوتراپ مراجعه کنید، اما بازهم زمان دقیق آن را جراح به شما خواهد گفت.

ویزیت پس از عمل

پس از گذشت 7 الی 10 روز از جراحی شما باید به طور مجدد توسط جراح ویزیت شوید، اما اگر یکی از علائم زیر در شما وجود داشت باید زودتر اطلاع دهید:

  • باز شدن زخم محل جراحی
  • تب بالای 38 درجع
  • بی حسی شدید در پاها
  • ترشح مایع سبز یا زرد رنگ بدبو از محل جراحی
  • بی اختیاری ادرار یا سخت شدن ادرار
  • کمر شدید که با استراحت و مصرف مسکن کم نمی شود
  • التهاب شدید و ورم در محل جراحی

همچنین بخوانید: عوارض جراحی ستون فقرات چیست؟

موارد ممنوع بعد از جراحی ستون فقرات

  • اجسام بیشتر از 3 کیلو را بلند نکنید.
  • فشاری نباید به کمر شما وارد شود، برای بلند کردن هر وسیله ای ترجیحا آن را بر روی زمین بکشید.
  • از چرخش کمر خودداری کنید، برای دیدن پشت سر به طور کامل برگردید.
  • سعی کنید اصلا خم نشوید.

تغذیه بعد از جراحی کمر

تغذیه بعد از عمل کمر

تغذیه بعد از جراحی کمر

داشتن تغذیه مناسب به شما کمک می کند تا روند درمان سریع تری داشته باشید، توصیه می شود تا پس از عمل خود موارد زیر را در نظر داشته باشید.

مصرف غذاهای سرشار از فیبر

عموما یکی از عارضه هایی که برای افراد مختلف پس از جراحی ایجاد می شود یبوست است، این موضوع به دلیل مصرف اکثر مسکن ‌ها، بی ‌تحرکی، بیهوشی و استرس می باشد، همگی باعث یبوست می ‌شود. غذا های سرشار از فیبر و نوشیدن آب فراوان در حل این مشکل مهم است.

ویتامین ها و غذاهای سالم

بهتر است که پس از جراحی مصرف بستنی و ویتامین را به حداقل برسانید، همچنین غذاها ناسالم و فست فود را به طور کامل از رژیم غذایی خود حذف کنید. این گونه دوران نقاهت خود را سریع تر می گذرانید.

به طور کلی جراح داروهای لازم را برای شما تجویز خواهد کرد تا رونذ التیا سریع طی شود، اما شما باید خوب به این موضوع دقت کنید، به طور مثال مصرف کلسیم و ویتامین دی سبب جوش خوردن و رشد سریع استخوان ها می شود. یا مصرف قرص آهن برای جبران خون ریزی بسیار مفید است.

مدت زمان استراحت بعد از عمل دیسک کمر چقدر است؟

این مووع کاملا به شدت آسیب دیدگی و نوع شما وابسته است، در روز های اول که در بیمارستان بستری هستید، در وضعیت استراحت مطلق قرار دارید، پس از آن نیز باید روزانه مدت زمان بسیار کوتاهی پیاده روی داشته باشید.

در خصوص سایر فعالیت های بدنی نیز در بالا توضیحات لازم را ارئه داده ایم، با این حال دقت داشته باشید که هیچ کسی بهتر از پزشک شما از شرایط بدنی شما اطلاع ندارد، بنابراین بهتر است در این خصوص حتما از پزشک خود سوال کنید.

کلام آخر

امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد و توانسته باشیم شما را به خوبی با مراقبت های بعد از عمل جراحی ستون فقرات آشنا نماییم، در صورتی که سوالی در این خصوص باقی مانده است و ما فراموش کرده ایم در خصوص آن صحبت کنیم می توانید در قسمت نظرات با ما در ارتباط باشید تا توسط متخصصین کلینیک خانه درد به شما پاسخ داده شود.

بالا رفتن از پله بعد از عمل دیسک کمر

بالا رفتن از پله بعد از عمل دیسک کمر

یکی از سوالاتی که بسیار از ما پرسیده می شود این است که بالا رفتن از پله بعد از عمل دیسک کمر چگونه باید انجام شود و چه مدتی پس از جراحی می توان پله ها را بالا یا پایین رفت؟

در این مطلب از کلینیک خانه درد قصد داریم تا به صورت کامل در خصوص مراقبت های بعد از عمل دیسک کمر و نحوه انجام کار های مختلف صحبت کنیم. توصیه می کنیم حتما تا انتها این مطلب همراه ما باشید.

زمان بهبودی پس از عمل دیسک کمر

جراحی دیسک کمر

مدت زمان بهبود دیسک کمر

این که زمان بهبودی دیسک کمر کی می باشد برای هر شخص متفاوت است، عموما بین 6 تا 8 هفته زمان احتیاج است تا فرد دچار بهبودی نسبی شود، البته برای عمل لامینکتومی یا فیوژن که توسط متخصص ستون فقرات انجام می شود، به زمان بیشتری احتیاج است زیرا تغییرات بیشتری در بدن صورت گرفته است و ممکن است حتی تا 12 هفته طول بکشد. در افرادی که بدن خیلی ضعیفی دارند تا یک سال هم ادامه دارد.

البته میزان بهبودی به وضعیت بدن شما و مراقبت هایی که انجام می دهید خیلی بستگی دارد، اگر جوان هستید، بدن سالمی دارید، شغل سنگینی ندارید و تمامی مراقبت های گفته شده را خوبی انجام داده اید احتمالا تا چهار یا نهایت شش هقته می توانید به کار خود بازگردید.

اما در افراد مسن حدود 4 تا 6 ماه زمان لازم است تا بتوانند قدرت بدنی خود را به دست بیاورند و بتوانند به کار خود بازگردند. بنابراین سن شما و سطح تناسب اندام بسیار در میزان بهبودی پس از عمل موثر است، به طور کلی هرچقدر سن بیشتر باشد مدت زمان بهبودی بیشتر می شود.

بیشتر بخوانید: مدت زمان درمان دیسک کمر چقدر طول می کشد؟

بالا رفتن از پله بعد از عمل دیسک کمر

شما باید این نکته را در نظر داشته باشید که حداقل 4 هفته زمان احتیاج است تا ماهیچه ها، بافت های نرم و بخیه های ایجاد شده بر روی بدن بهبود پیدا کنند؛

بنابراین توصیه می شود تا در این مدت زمان از بالا رفتن از پله بعد از عمل دیسک کمر خووداری کنید، علاوه بر آن حرکات دیگری مثل خم کردن کمر، چرخیدن، چمباته زدن یا دولا شدن را انجام ندهید زیرا تمامی این موارد به ستون فقرات شما آسیب وارد می کند.

البته راه رفتن، خوابیدن، نشستن یا حتی ایستادن با اینکه جزو حرکات قابل قبول می باشد اما انجام آن ها باید با مراقبت و اصول انجام شود که در ادامه بیشتر در این خصوص صحبت می کنیم.

بهتر است که تمامی محدودیت ها را شما تا 6 هفته پس از جراحی رعایت کنید تا بهترین نتیجه را از عمل خود به دست آورید. اگر فکر می کنید که نمی توانید این دوران را تحمل کنید بهتر است تا از درمان غیر جراحی دیسک کمر استفاده کنید.

نحوه خوابیدن بعد از عمل دیسک کمر با پلاتین

استراحت پس از جراخی کمر

نحوه خوابیدن بعد از عمل دیسک کمر با پلاتین

داشتن خواب خوب موجب می شود تا روند بهبودی شما بهتر طی شود، انجام راه حل زیر به شما کمک موثری می کند، اما توصیه اول ما در این است که در این خصوص با جراح خود صحبت کنید.

به پشت دراز بکشید و یک بالش در زیر زانوهایتان قرار دهید تا باسن و زانو ها کمی خم شوند.

البته اگر تخت خواب شما قابل تنظیم باشد می توانید کمی قسمت بالایی آن را بالا ببرید تا پشت و شانه ها کمی بالا بروند.

برای بلند شدن از خواب باید زمانی که به پشت خوابیده اید، زانو های خود را هم کنید و در کنار هم قرار دهید، به سمت پهلو بچرخید تا باسن و شانه های شما در راستا قرار بگیرد و همزمان که در این حالت هستید بچرخید.

با انجام این روش ستون فقرات شما پیچ نمی خورد و آسیبی به کمر وارد نمی شود، در نهایت به کمک بازو خود را به سمت بالا هل دهید و اجازه دهید پاها از کنار تخت خم شوند و در حالت نشسته قرار بگیرید.

نحوه نشستن پس از عمل دیسک کمر

زمانی که شما در حالت نشسته قرار می گیرید بیشترین فشار به کمر وارد می شود، بنابراین احتمالا جراح تا مدتی از شما می خواهد برای مدت زمان کوتاهی در حالت نشسته قرار بگیرید؛ به طور مثال از شما خواسته می شود تا هر یک ساعت برای ده دقیقه در حالت نشسته قرار بگیرید یا راه بروید.

به طور کلی شما باید در زمان نشستن زانو های خود را بالاتر از لگن قرار ندهید، روی هر صندلی که قرار می گیرید یک بالش قرار دهید تا کمی بالاتر بروید. برای دسشویی رفتن بهتر است از مدل فرنگی استفاده کنید تا فشاری به کمر وارد نشود.

در زمان برخواست باسن خود را آرامی به انتهای صندلی برسانید و با استفاده از فشار دست ها به دستگیره صندلی ، به خودتان کمک کنید و همزمان با پاها به سمت پایین فشار دهید.

آیا درد پا بعد از عمل دیسک کمر طبیعی است

پا درد

درد پا پس از عمل دیسک کمر

بله درد یا گزگز پا پس از جراحی طبیعی می باشد، به مرور زمان و با استراحت بهبود پیدا می کند، توصیه می کنیم شب هنگام خواب پا را کمی بالا تر از سطح بدن قرار دهید تا مقداری از درد شما کم شود.

با توجه به این که در حین عمل به رشته های عصبی فشار وارد می شود، اکثر اوقات درد تیرکشنده ای در پا به وجود می آید که طبیعی می باشد و مدتی پس از جراحی از بین می رود.

بنابراین به طور کل درد پا نگران کننده نیست، اما اگر شما به دیابت دچار باشید، ممکن است گز گز پا مربوط به این بیماری باشد.

البته این نکته را در نظر داشته باشید که اگر درد پا پس از جراحی همراه با تورم، التهاب و قرمزی باشد، ممکن است لخته خون در پا ایجاد شده باشد و لازم است که به پزشک خود مراجعه کنید.

همچنین بخوانید: درمان کمر دردهای پس از عمل جراحی دیسک کمر

تغذیه بعد از عمل دیسک کمر

توصیه می شود که پس از جراحی از یک رژیم غذایی سالم و کم چرب استفاده کنید، در مواد غذایی خود از سبزیجات و میوه های تازه مصرف کنید؛ از آنجایی که در دوران نقاهت فعالیت کمتری دارید به سراغ غذاهای سنگین، پرکالری یا چاق کننده نروید.

مصرف مواد غذایی سالم و مقوی موجب می شود تا روند بهبودی شما سریع تر طی شود.

بهبود زخم جراحی چقدر طول می کشد

حدودا به دو هفته زمان نیاز است تا زخم های شما بهبود پیدا کند، البته نمی توان این مورد را برای همه یکسان دانست، وضعیت سلامت عمومی بیمار، وضعیت تغذیه و برخی از بیماری ها مثل دیابت نقش بسیار مهمی در این روند دارند.

در این میان افرادی که سیگار مصرف می کنند، روند ترمیم بافتی چه در استخوان و چه در بافت های نرم مختل می شود و بسیار مهم است که تا دو هفته پس از این جراحی از کشیدن سیگار خودداری کنید.

عموما از بخیه های قابل جذب برای بیماران استفاده می شود، اما اگر به هر دلیلی بخیه های شما بدون جذب بود پس از ده الی دو هفته از عمل زمانی که از جوش خوردن زخم ها اطمینان پیدا کردید می توانید برای کشیدن بخیه ها اقدام کنید.

اصول مراقبت بعد از عمل دیسک کمر

درد پس از عمل دیسک کمر

مراقبت بعد از عمل دیسک کمر با پلاتین

  • در صورت ایجاد هر گونه مشکل مثل: ضعف عضله، بی حسی و مور مور شدن عضلات به پزشک خود اطلاع دهید
  • اگر دچار بی اختیاری ادرار و مشکلات روده شدید به پزشک خود اطلاع دهید
  • بروز سردرد شدید و ترشح مایع شفاف یا کمی زرد رنگ
  • از پانسمان باشید در صورت مشاهده فوراً به پزشک خود اطلاع دهید

تمامی دستورات پزشک اعم از بالا رفتن از پله بعد از عمل دیسک کمر، نشستن، خوابیدن، خم شدن، راه رفتن، دویدن، ورزش و تغذیه را به خوبی رعایت کنید تا روند بهبود سریع تری داشته باشید و مشکلی برای شما ایجاد نشود

در صورتی که در محل زخم متوجه عفونت، قرمزی، ترشح، تورم و زیاد شدن درد شدید به پزشک خود اطلاع دهید.

برای درمان کمر درد ناشی از برداشتن چیز سنگین این مقاله را مطالعه نمایید!

کلام آخر

امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد و توانسته باشیم شما را به خوبی با بالا رفتن از پله بعد از عمل دیسک کمر و دیگر مراقبت های لازم آشنا نماییم. در صورت داشتن هرگونه سوال در این زمنه در قسمت نظرات با ما در ارتباط باشید.

02126703126
Call Now Buttonتماس فوری