نوشته‌ها

مراقبت های قبل از عمل دیسک کمر

نکات مراقبتی قبل از عمل دیسک کمر

یکی از سوالاتی که کاربران سایت و مراجعین کلینیک خانه درد بسیار از ما پرسیده اند مربوط به مراقبت های قبل از عمل دیسک کمر می باشد.

از این رو تصمیم گرفتیم تا در این مقاله هر آنچه که به مربوط به کارهای قبل از جراحی کمر می شود را برای شما بازگو کنیم، بنابراین اگر شما یا یکی از نزدیکانتان قصد انجام این عمل را دارید و نگران تکات مراقبتی قبل از عمل هستید، توصیه می کنیم حتما تا انتها همراه ما باشید.

مراقبت های قبل از عمل دیسک کمر

تجربیات عمل دیسک کمر

عمل دیسک کمر

در ابتدا نکاتی را بیان می کنیم که شما باید قبل از جراحی کمر توسط فوق تخصص ستون فقرات آن ها را رعایت کنید، این موارد و مراقبت های قبل از عمل دیسک کمر به شرح زیر می باشد:

پوشیدن لباس مناسب:

شما برای آماده شدن جهت جراحی باید هرگونه کاری که موجب استرس و نکرانیتان می شود را دور کنید. لباس نیز یکی از این موارد می باشد، هر چقدر لباس های شما راحت تر باشد آرامش بیشتری خواهید داشت.

در نظر داشته باشید زمانی که شما در کلینیک قرار می گیرد و برای اتاق عمل آماده می شوید، باید لباس های مخصوص بیمارستان را تن کنید. بنابراین اگر لباس شما راحت باشد در این جا نیز به راحتی لباس های خود را تعویض می کنید.

همچنین اگر احتیاج به بستری شدن پس از عمل می باشد، لوازم مورد نیاز خود برای مدت زمان بستری را همراه داشته باشید.

همچنین خواندن مقاله مراقبت های بعد از عمل جراحی ستون فقرات به شما پیشنهاد می کنیم

غذا و نوشیدنی:

یکی از مواردی که حتما باید به آن توجه داشته باشید مربوط به مدت زمان ناشتا بودن شما می باشد. ناشتا بودن تاثیر بسیاری بر روی عملکرد دارو های بیهوشی دارد. عموما توصیه می شود که حداقل ۸ ساعت قبل از جراحی هیچ گونه ماده خوراکی (حتی آب) مصرف نکنید.

در صورتی که معده شما پر باشد و بیهوش شوید، این احتمال وجود دارد که غذا از معده به مری بازگشت کند و ایجاد عوارضی مانند آسپیراسیون یا ورود غذا به راه‌های هوایی وجود دارد.

باز هم تاکید می کنیم که در خصوص مدت زمان قطع مواد غذایی حتما از جراح خود سوال بپرسید. در صورتی که لازم است داروی خاصی را مصرف کنید می توانید با مقدار بسیار کمی آب آن را ببلعید. اما حتما قبل از ورود به اتاق عمل، پرسنل را در جریان هر نوع ماده خوراکی که مصرف کرده اید قرار دهید تا خطر هرگونه عوارض احتمالی به حداقل برسد.

داروها:

مورد دیگری که باید آن را در نظر داشته باشید مربوط به دارو می باشد، این احتمال وجود دارد که جراح برای آماده شدن پیش از عمل دارو های خاصی را تجویز کرده باشد، در این صورت باید در خصوص زمان قطع دارو ها و این که از چه زمانی بعد از جراحی مصرف آن ها را شروع کنید سوال بپرسید.

توصیه ما به اکثر بیماران این است که دارو های لازم و ضروری خود را روز جراحی همراه داشته باشند، تا پرسنل بتوانند کمک های لازم را ارائه دهند. بسیاری از افراد تصور می کنند که تنها دارو های شرکتی اهمیت دارند و اگر داروی گیاهی یا مکمل مصرف کنند ایرادی ندارد.

در صورتی که این تصور کاملا غلط است، هر گونه دارویی که بر روی عملکرد بخش هایی از بدن شما تاثیرگذار باشد لازم که به پزشک گزارش داده شود تا در صورت نیاز آن را قطع کنید. دقت داشته باشید که این توضیحات فقط به خاطر خود شما می باشد زیرا اگر داروی مصرفی شما با داروهای بیهوشی تداخل داشته باشند احتمال بروز عوارض های بسیاری وجود دارد.

در روز جراحی چه لوازمی را باید همراه خود داشته باشید؟

اما پس از بررسی موارد بالا، به این سوال می رسیم که برای روز عمل چه لوازمی باید به همراه داشت؟ در ادامه لیستی برای شما آماده کردیم که بهتر است آن ها در روز عمل عمراه داشته باشید.

  • کارت شناسایی
  • مدارک و اسناد مربوط به بیمه
  • داروها؛ بهتر است بر روی داروهای خود، نام و نام خانوادگی و همچنین تاریخ تولد خود را بنویسید.
  • همراهی یکی از دوستان یا یکی از اعضای خانواده
  • با این که لوازم شما در طول جراحی نگهداری می‌شود، اما بهتر است تا از به همراه داشتن جواهرات و سایر لوازم گران قیمت خودداری کنید.

بیشتر بخوانید: عوارض جراحی ستون فقرات چیست؟

نکات لازم قبل از عمل دیسک کمر

تغذیه بعد از عمل دیسک کمر

تغذیه برای از عمل دیسک کمر

علاوه بر تمامی موارد اشاره شده در بالا، برخی از نکات باقی مانده است که بهتر است قبل از جراحی خود با آن ها آشنا باشید و حتما رعایت کنید؛ این نکات به شرح زیر می باشد:

توقف مصرف سیگار: نیکوتن موجب تغییرات جریان خون و در نهایت بروز عوارض های جراحی می شود، علاوه بر آن افراد سیگاری پس از عمل سرعت ترمیم و بهبودی کند تری نسبت به سایر افراد دارند.

قرار دادن لوازم مورد نیاز در دسترس: زمانی که شما جراحی دیسک کمر انجام می دهید، احتمالا برای مدتی خم و راست شدن برایتان دشوار خواهد بود، از این رو توصیه می شود تا قبل از جراحی لوازم مورد نیاز خود را در دسترس قرار دهید تا مشکلی برایتان ایجاد نشود.

دانش خود را درباره جراحی دیسک کمر افزایش دهید: یکی از دلایلی که سبب می شود تا افراد استرس جراحی را داشته باشند و یا پس از آن با مشکلاتی روبرو شوند، به این دلیل است که اطلاعاتی در خصوص جراحی ندارند!

اما ما همیشه به بیماران خود توصیه می کنیم که به خوبی در خصوص عمل انجامی خود تحقیق کنند تا با علم بیشتری برای جراحی آماده شوند و بدانند که روند بهبودی و دوران نقاهت به چه صورت است.

مصرف غذا های سالم قبل از عمل: به جهت داشتن احساس بهتر برای بهبودی شما بسیار مفید است، علاوه بر آن هرچقدر بدن سالم تری داشته باشید سرعت بهبودی شما سریع تر می شود. همچنین بهتر است چند وعده غذایی برای روز های بعد از عمل خود آماده کنید.

آماده کردن تجهیزات مورد نیاز: احتمالا شما پس از عمل دیسک کمر برای کارهایی مثل راه رفتن به مشکل دچار می شوید و لازم است تا از وسایل کمکی نظیر عصا استفاده کنید، به جهت راحتی خودتان می توانید با مشورت با پزشک این وسایل را قبل تهیه کنید تا پس از عمل دچار مشکل نشوید.

دوره نقاهت پس از جراحی دیسک کمر

دوران نقاهت عمل دیسک کمر

مدت زمان استراحت بعد از عمل دیسک کمر

به صورت کلی تجربیاتی که ما در خصوص بیماران مختلف خود داشته ایم، دوران نقاهت عمل دیسک کمر بین 3 تا 6 ماه می باشد، اما در طی این زمان می توانید با انجام برخی کارها دوران نقاهت بهتری داشته باشید. این نکات شامل موارد زیر می باشد:

هفته اول

در هفته اول لازم است تا پانسمان خود را به طور روزانه تعویض کنید، در طی این دوران لازم است تا سبزیجات تازه، لبنیات کم چرب و گوشت سفید مصرف کنید.

همچنین در طی این زمان باید به نحوه خوابیدن خود توجه بسیاری داشته باشید، توصیه می شود تا به پهلو بخوابید و یک بالشت در میان پاهای خود قرار دهید تا فشاری به کمر وارد نشود.

بهتر است در طی این مدت بیشتر در حالت خوابیده باشد، اما اگر قصد نشستن هم داشتید نهایت باید ده دقیقه باشد.

همچنین بهتر است حتما از توالت فرنگی استفاده کنید زیرا نشستن در حالت چمپاتمه به عضلات، مهره‌ها و دیسک‌های کمر شما فشار وارد می‌کند.

در روز های اول زخم شما بسیار تازه می باشد، در صورتی که در این زمان قصد تغییر وضعیت داشته باشید احتمالا درد بسیاری متحمل می شوید، احتیاجی به نگرانی نمی باشد و این درد کاملا طبیعی است، شما می توانید با مصرف مسکن درد خود را کنترل کنید.

اگر در این دوران علائمی مانند تب، قرمزی، تورم یا سفت شدت محل زخم را تجربه کردید و یا متوجه ترشح در نواحی بخیه شدید، لازم است که سریعا به پزشک اطلاع دهید تا وضعیت شما به طور دقیق تر بررسی شود.

هفته دوم تا چهارم

زمانی که دو هفته از جراحی شما گذشته باشد، این امکان را دارید که مدت زمان طولانی تری راه بروید، همچنین شما می توانید فعالیت سبک را شروع کنید تا به ندرت بتوانید به زندگی عادی خود بازگردید.

در این زمان شما اجازه دارید که در ماشین بنشینید و رانندگی خود را شروع کنید، اما در نظر داشته باشید که نباید این زمان بیشتر از 45 دقیقه باشد.

این مدت حمام کردن می تواند بسیار برای شما مفید باشد، استحمام با آب گرم سبب کاهش اسپاسم عضلات و گرفتگی می شود.

انجام دادن ورزش های مخصوص برای تقویت عضلات کمری در این بازه زمانی بسیار مفید است، البته باید این کار را به آرامی شروع کنید تا فشاری به کمر شما وارد نشود. همچنین داشتن فعالیت های جنسی در این دوران ممنوع است.

ماه اول تا ماه سوم

با گذشت یک ماه از جراحی شما می توانید به راحتی بنشینید و رانندگی کنید، اما باز هم نباید این کار را برای مدت طولانی انجام دهید و نهایت یک ساعت باید باشد. در این زمان برای راه رفتن محدودیتی وجود ندارد و می توانید هر مقدار که لازم است راه بروید.

همچنین داشتن ورزش هایی مثل پیاده روی، تمرینات هوازی، دوچرخه سواری و دیگر کارهای سبک بلامانع است.

پس از سه ماه

اگر 3 ماه از جراحی شما گذشته باشد، می توانید تمامی کارهای روزانه خود را مانند سابق شروع کنید و دیگر محدودیتی وجود ندارد. البته شما برای 6 ماه نباید هیچ کار سنگینی انجام دهید.

امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد و توانسته باشیم شما را با مراقبت های قبل از عمل دیسک کمر آشنا نماییم. در صورت داشتن هرگونه سوال در این زمینه در قسمت نظرات برای ما بیان کنید.

مراقبت های بعد از عمل جراحی ستون فقرات

مراقبت های بعد از عمل جراحی ستون فقرات

مراقبت های بعد از عمل جراحی ستون فقرات چیست؟ درد بعد از عمل ستون فقرات طبیعی است؟ بهترین تغذیه بعد از عمل ستون فقرات چیست؟ مدت زمان استراحت و نحوه خوابیدن بعد از عمل پلاتین به چه صورت است؟

این ها سوالاتی هستند که شما به صورت مکرر از ما پرسیده اید و قصد داریم تا در این مطلب از کلینیک خانه درد به بررسی آن ها بپردازیم، توصیه می کنیم حتما تا انتها مطلب همراه ما باشید.

نکات لازم برای بلافاصله پس از جراحی ستون فقرات

عمل ستون فقرات

نکات جراحی ستون فقرات

زمانی که جراحی شما توسط فوق تخصص ستون فقرات به اتمام می رسد و به بخش منتقل می شوید، برای مدت زمان 8 تا 12 ساعت باید هیچ نوع خوراکی و آشامیدنی مصرف نکنید، زیرا به دلیل وجود دارو های بیهوشی در بدن، هنوز امکان خوردن صحیح وجود ندارد و امکان ورود غذا به راه های هوایی و ایجاد حالت تهوع وجود دارد.

بنابراین برای ایمنی و جلوگیری از خطرات احتمالی حتما در نظر داشته باشید که تا مدت 12 ساعت هیچ چیز خوراکی میل نکنید. در صورت لزوم از پرستار راهنمایی بخواهید.

اما این که دقیقا چه مقدار بستری می شوید برای همه یکسان نیست، عموما بین یک الی چند روز است. زمانی که بستری هستید، جهت راحتی برای شما سوند ادرار گذاشته می شود و باید مراقبت های لازم را انجام دهید.

مناسب با نظر پزشک دارو های ضد درد برای شما تجویز می شود و هرگز نیاد بیشتر از مقدار تجویز شده مصرف نمایید، دقت داشته باشید که داشتن کمی درد طبیعی است.

در صورتی که شما مراقبت های بعد از عمل جراحی ستون فقرات را به خوبی انجام دهید، دوران نقاهت راحت تری خواهید و سریع تر می توانید به روند زندگی همیشه خود بازگردید، در ادامه بیشتر در این خصوص صحبت می کنیم.

همچنین بخوانید: آشنایی با انواع جراحی ستون فقرات

مراقبت های لازم بعد از عمل جراحی ستون فقرات

نکات جراحی ستون فقرات

مراقبت های پس از جراحی ستون فقرات

رسیدگی به پانسمان

لازم است که شما پانسمان های قرار داده شده بر روی زخم را روزانه به صورت مرتب تعویض کنید، انجام این کار موجب می شود تا از عفونت های احتمالی جلوگیری شود. اما دقت داشته باشید که نباید بتادین را به صورت مستقیم بر روی زخم بریزید زیرا ترمیم سخت تر می شود. بلکه تنها اطراف زخم را شستوشو دهید.

بیشتر بخوانید: بالا رفتن از پله بعد از عمل دیسک کمر

حمام رفتن

عموما شما تا چند روز بستری می باشید و پس از ترخیص می توانید به حمام بروید، اما اگر همان روز جراحی ترخیص شدید نباید برای 3 الی 5 روز جمام بروید. پس از گذشتن این زمان با توجه به صلاح دیدپزشک رفتن به حمام مشکلی ندارد. اما برای شستوشو حتما از شامپو بچه استفاده کنید.

کمربند

استفاده از کمربند های طبی و بریس ستون فقرات موجب می شود تا در دوران نقاهت وضعیت کمر شما به صورت ثابت بماند. شما باید هم در هنگام نشستن و هم راه رفتن از بریس استفاده کنید و تنها در زمان هایی که پزشک اجازه داده است می توانید آن را باز کنید.

این که دقیقا چه کمربندی مناسب شما است را پزشک مشخص می کند، معمولا برای عمل های ساده از کمربند های کشی فنردار استفاده می شود و برای جراحی هایی که از پیچ و مهره استفاده شده است از کمربند های ساختنی، که در این صورت با توجه به انئازه کمر شما ساخته خواهد شد.

نحوه خوابیدن

داشتن خوابی راحت و بدون استرس برای سریع تر شدن دوران نقاهت لازم است، توصیه می شود تا در وضعیتی بخوابید که هیچ فشاری بر روی کمر وارد نشود. از این رو می توانید بر روی پهلو بخواهید و برای راحتی بیشتر کمر یک بابش بین پاها قرار دهید.

تحرک داشتن

انجام فعالیت های ملایم و منظم می تواند به گردش خون بهتر شما کمک کند. استراحت مطلق هرگز توصیه نمی شود، اما این که چه زمان و چه کارهایی می توانید انجام دهید موضوعی است که باید از پزشک خود جویا شوید.

یخ درمانی

بسیار مهم است که در روز های اول نقاهت برای روی محل جراحی از یخ استفاده کنید تا میزان تورم کمر تر شود.

اما دقت کنید که هرگز نباید یخ را به طور مستقیم بر روی پوست قرار دهید، ابتدا حوله نازکی بر روی محل جراحی قرار دهید و سپس یک بسته یخ را بر روی حوله بگذارید. روزانه برای چهار بار و هر بار برای نیم ساعت این عمل را تکرار کنید، دقت کنید که مدت زمان آن بیشتر نشود زیرا ممکن است درد شما افزایش یابد.

فیزیوتراپی

پس از جراحی فیزیو تراپی یکی از مهم ترین کارهایی است که برای توانبخشی باید انجام دهید، حتما باید این کار را زیر نظر متخصص انجام دهید، فیزیوتراپ به شما بهترین حرکات را آموزش می دهد و یاد می گیرید که چگونه ستون فقرات را در یک وضعیت ایمن قرار دهید.

علاوه بر آن متخصص طب فیزیکی به شما روش ایمن نشست و برخواست، بالا و پایین رفتن از پله ها، لباس پوشیدن، بلند کردن اشیا و … را آموزش می دهد.

در شرایط عادی بعد 3 تا 4 هفته شاید باید نزد فیزیوتراپ مراجعه کنید، اما بازهم زمان دقیق آن را جراح به شما خواهد گفت.

ویزیت پس از عمل

پس از گذشت 7 الی 10 روز از جراحی شما باید به طور مجدد توسط جراح ویزیت شوید، اما اگر یکی از علائم زیر در شما وجود داشت باید زودتر اطلاع دهید:

  • باز شدن زخم محل جراحی
  • تب بالای 38 درجع
  • بی حسی شدید در پاها
  • ترشح مایع سبز یا زرد رنگ بدبو از محل جراحی
  • بی اختیاری ادرار یا سخت شدن ادرار
  • کمر شدید که با استراحت و مصرف مسکن کم نمی شود
  • التهاب شدید و ورم در محل جراحی

همچنین بخوانید: عوارض جراحی ستون فقرات چیست؟

موارد ممنوع بعد از جراحی ستون فقرات

  • اجسام بیشتر از 3 کیلو را بلند نکنید.
  • فشاری نباید به کمر شما وارد شود، برای بلند کردن هر وسیله ای ترجیحا آن را بر روی زمین بکشید.
  • از چرخش کمر خودداری کنید، برای دیدن پشت سر به طور کامل برگردید.
  • سعی کنید اصلا خم نشوید.

تغذیه بعد از جراحی کمر

تغذیه بعد از عمل کمر

تغذیه بعد از جراحی کمر

داشتن تغذیه مناسب به شما کمک می کند تا روند درمان سریع تری داشته باشید، توصیه می شود تا پس از عمل خود موارد زیر را در نظر داشته باشید.

مصرف غذاهای سرشار از فیبر

عموما یکی از عارضه هایی که برای افراد مختلف پس از جراحی ایجاد می شود یبوست است، این موضوع به دلیل مصرف اکثر مسکن ‌ها، بی ‌تحرکی، بیهوشی و استرس می باشد، همگی باعث یبوست می ‌شود. غذا های سرشار از فیبر و نوشیدن آب فراوان در حل این مشکل مهم است.

ویتامین ها و غذاهای سالم

بهتر است که پس از جراحی مصرف بستنی و ویتامین را به حداقل برسانید، همچنین غذاها ناسالم و فست فود را به طور کامل از رژیم غذایی خود حذف کنید. این گونه دوران نقاهت خود را سریع تر می گذرانید.

به طور کلی جراح داروهای لازم را برای شما تجویز خواهد کرد تا رونذ التیا سریع طی شود، اما شما باید خوب به این موضوع دقت کنید، به طور مثال مصرف کلسیم و ویتامین دی سبب جوش خوردن و رشد سریع استخوان ها می شود. یا مصرف قرص آهن برای جبران خون ریزی بسیار مفید است.

مدت زمان استراحت بعد از عمل دیسک کمر چقدر است؟

این مووع کاملا به شدت آسیب دیدگی و نوع شما وابسته است، در روز های اول که در بیمارستان بستری هستید، در وضعیت استراحت مطلق قرار دارید، پس از آن نیز باید روزانه مدت زمان بسیار کوتاهی پیاده روی داشته باشید.

در خصوص سایر فعالیت های بدنی نیز در بالا توضیحات لازم را ارئه داده ایم، با این حال دقت داشته باشید که هیچ کسی بهتر از پزشک شما از شرایط بدنی شما اطلاع ندارد، بنابراین بهتر است در این خصوص حتما از پزشک خود سوال کنید.

کلام آخر

امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد و توانسته باشیم شما را به خوبی با مراقبت های بعد از عمل جراحی ستون فقرات آشنا نماییم، در صورتی که سوالی در این خصوص باقی مانده است و ما فراموش کرده ایم در خصوص آن صحبت کنیم می توانید در قسمت نظرات با ما در ارتباط باشید تا توسط متخصصین کلینیک خانه درد به شما پاسخ داده شود.

بالا رفتن از پله بعد از عمل دیسک کمر

بالا رفتن از پله بعد از عمل دیسک کمر

یکی از سوالاتی که بسیار از ما پرسیده می شود این است که بالا رفتن از پله بعد از عمل دیسک کمر چگونه باید انجام شود و چه مدتی پس از جراحی می توان پله ها را بالا یا پایین رفت؟

در این مطلب از کلینیک خانه درد قصد داریم تا به صورت کامل در خصوص مراقبت های بعد از عمل دیسک کمر و نحوه انجام کار های مختلف صحبت کنیم. توصیه می کنیم حتما تا انتها این مطلب همراه ما باشید.

زمان بهبودی پس از عمل دیسک کمر

جراحی دیسک کمر

مدت زمان بهبود دیسک کمر

این که زمان بهبودی دیسک کمر کی می باشد برای هر شخص متفاوت است، عموما بین 6 تا 8 هفته زمان احتیاج است تا فرد دچار بهبودی نسبی شود، البته برای عمل لامینکتومی یا فیوژن که توسط متخصص ستون فقرات انجام می شود، به زمان بیشتری احتیاج است زیرا تغییرات بیشتری در بدن صورت گرفته است و ممکن است حتی تا 12 هفته طول بکشد. در افرادی که بدن خیلی ضعیفی دارند تا یک سال هم ادامه دارد.

البته میزان بهبودی به وضعیت بدن شما و مراقبت هایی که انجام می دهید خیلی بستگی دارد، اگر جوان هستید، بدن سالمی دارید، شغل سنگینی ندارید و تمامی مراقبت های گفته شده را خوبی انجام داده اید احتمالا تا چهار یا نهایت شش هقته می توانید به کار خود بازگردید.

اما در افراد مسن حدود 4 تا 6 ماه زمان لازم است تا بتوانند قدرت بدنی خود را به دست بیاورند و بتوانند به کار خود بازگردند. بنابراین سن شما و سطح تناسب اندام بسیار در میزان بهبودی پس از عمل موثر است، به طور کلی هرچقدر سن بیشتر باشد مدت زمان بهبودی بیشتر می شود.

بیشتر بخوانید: مدت زمان درمان دیسک کمر چقدر طول می کشد؟

بالا رفتن از پله بعد از عمل دیسک کمر

شما باید این نکته را در نظر داشته باشید که حداقل 4 هفته زمان احتیاج است تا ماهیچه ها، بافت های نرم و بخیه های ایجاد شده بر روی بدن بهبود پیدا کنند؛

بنابراین توصیه می شود تا در این مدت زمان از بالا رفتن از پله بعد از عمل دیسک کمر خووداری کنید، علاوه بر آن حرکات دیگری مثل خم کردن کمر، چرخیدن، چمباته زدن یا دولا شدن را انجام ندهید زیرا تمامی این موارد به ستون فقرات شما آسیب وارد می کند.

البته راه رفتن، خوابیدن، نشستن یا حتی ایستادن با اینکه جزو حرکات قابل قبول می باشد اما انجام آن ها باید با مراقبت و اصول انجام شود که در ادامه بیشتر در این خصوص صحبت می کنیم.

بهتر است که تمامی محدودیت ها را شما تا 6 هفته پس از جراحی رعایت کنید تا بهترین نتیجه را از عمل خود به دست آورید. اگر فکر می کنید که نمی توانید این دوران را تحمل کنید بهتر است تا از درمان غیر جراحی دیسک کمر استفاده کنید.

نحوه خوابیدن بعد از عمل دیسک کمر با پلاتین

استراحت پس از جراخی کمر

نحوه خوابیدن بعد از عمل دیسک کمر با پلاتین

داشتن خواب خوب موجب می شود تا روند بهبودی شما بهتر طی شود، انجام راه حل زیر به شما کمک موثری می کند، اما توصیه اول ما در این است که در این خصوص با جراح خود صحبت کنید.

به پشت دراز بکشید و یک بالش در زیر زانوهایتان قرار دهید تا باسن و زانو ها کمی خم شوند.

البته اگر تخت خواب شما قابل تنظیم باشد می توانید کمی قسمت بالایی آن را بالا ببرید تا پشت و شانه ها کمی بالا بروند.

برای بلند شدن از خواب باید زمانی که به پشت خوابیده اید، زانو های خود را هم کنید و در کنار هم قرار دهید، به سمت پهلو بچرخید تا باسن و شانه های شما در راستا قرار بگیرد و همزمان که در این حالت هستید بچرخید.

با انجام این روش ستون فقرات شما پیچ نمی خورد و آسیبی به کمر وارد نمی شود، در نهایت به کمک بازو خود را به سمت بالا هل دهید و اجازه دهید پاها از کنار تخت خم شوند و در حالت نشسته قرار بگیرید.

نحوه نشستن پس از عمل دیسک کمر

زمانی که شما در حالت نشسته قرار می گیرید بیشترین فشار به کمر وارد می شود، بنابراین احتمالا جراح تا مدتی از شما می خواهد برای مدت زمان کوتاهی در حالت نشسته قرار بگیرید؛ به طور مثال از شما خواسته می شود تا هر یک ساعت برای ده دقیقه در حالت نشسته قرار بگیرید یا راه بروید.

به طور کلی شما باید در زمان نشستن زانو های خود را بالاتر از لگن قرار ندهید، روی هر صندلی که قرار می گیرید یک بالش قرار دهید تا کمی بالاتر بروید. برای دسشویی رفتن بهتر است از مدل فرنگی استفاده کنید تا فشاری به کمر وارد نشود.

در زمان برخواست باسن خود را آرامی به انتهای صندلی برسانید و با استفاده از فشار دست ها به دستگیره صندلی ، به خودتان کمک کنید و همزمان با پاها به سمت پایین فشار دهید.

آیا درد پا بعد از عمل دیسک کمر طبیعی است

پا درد

درد پا پس از عمل دیسک کمر

بله درد یا گزگز پا پس از جراحی طبیعی می باشد، به مرور زمان و با استراحت بهبود پیدا می کند، توصیه می کنیم شب هنگام خواب پا را کمی بالا تر از سطح بدن قرار دهید تا مقداری از درد شما کم شود.

با توجه به این که در حین عمل به رشته های عصبی فشار وارد می شود، اکثر اوقات درد تیرکشنده ای در پا به وجود می آید که طبیعی می باشد و مدتی پس از جراحی از بین می رود.

بنابراین به طور کل درد پا نگران کننده نیست، اما اگر شما به دیابت دچار باشید، ممکن است گز گز پا مربوط به این بیماری باشد.

البته این نکته را در نظر داشته باشید که اگر درد پا پس از جراحی همراه با تورم، التهاب و قرمزی باشد، ممکن است لخته خون در پا ایجاد شده باشد و لازم است که به پزشک خود مراجعه کنید.

همچنین بخوانید: درمان کمر دردهای پس از عمل جراحی دیسک کمر

تغذیه بعد از عمل دیسک کمر

توصیه می شود که پس از جراحی از یک رژیم غذایی سالم و کم چرب استفاده کنید، در مواد غذایی خود از سبزیجات و میوه های تازه مصرف کنید؛ از آنجایی که در دوران نقاهت فعالیت کمتری دارید به سراغ غذاهای سنگین، پرکالری یا چاق کننده نروید.

مصرف مواد غذایی سالم و مقوی موجب می شود تا روند بهبودی شما سریع تر طی شود.

بهبود زخم جراحی چقدر طول می کشد

حدودا به دو هفته زمان نیاز است تا زخم های شما بهبود پیدا کند، البته نمی توان این مورد را برای همه یکسان دانست، وضعیت سلامت عمومی بیمار، وضعیت تغذیه و برخی از بیماری ها مثل دیابت نقش بسیار مهمی در این روند دارند.

در این میان افرادی که سیگار مصرف می کنند، روند ترمیم بافتی چه در استخوان و چه در بافت های نرم مختل می شود و بسیار مهم است که تا دو هفته پس از این جراحی از کشیدن سیگار خودداری کنید.

عموما از بخیه های قابل جذب برای بیماران استفاده می شود، اما اگر به هر دلیلی بخیه های شما بدون جذب بود پس از ده الی دو هفته از عمل زمانی که از جوش خوردن زخم ها اطمینان پیدا کردید می توانید برای کشیدن بخیه ها اقدام کنید.

اصول مراقبت بعد از عمل دیسک کمر

درد پس از عمل دیسک کمر

مراقبت بعد از عمل دیسک کمر با پلاتین

  • در صورت ایجاد هر گونه مشکل مثل: ضعف عضله، بی حسی و مور مور شدن عضلات به پزشک خود اطلاع دهید
  • اگر دچار بی اختیاری ادرار و مشکلات روده شدید به پزشک خود اطلاع دهید
  • بروز سردرد شدید و ترشح مایع شفاف یا کمی زرد رنگ
  • از پانسمان باشید در صورت مشاهده فوراً به پزشک خود اطلاع دهید

تمامی دستورات پزشک اعم از بالا رفتن از پله بعد از عمل دیسک کمر، نشستن، خوابیدن، خم شدن، راه رفتن، دویدن، ورزش و تغذیه را به خوبی رعایت کنید تا روند بهبود سریع تری داشته باشید و مشکلی برای شما ایجاد نشود

در صورتی که در محل زخم متوجه عفونت، قرمزی، ترشح، تورم و زیاد شدن درد شدید به پزشک خود اطلاع دهید.

برای درمان کمر درد ناشی از برداشتن چیز سنگین این مقاله را مطالعه نمایید!

کلام آخر

امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد و توانسته باشیم شما را به خوبی با بالا رفتن از پله بعد از عمل دیسک کمر و دیگر مراقبت های لازم آشنا نماییم. در صورت داشتن هرگونه سوال در این زمنه در قسمت نظرات با ما در ارتباط باشید.

02126703126
Call Now Buttonتماس فوری