زمانی که شما به هر دلیلی به شکستگی استخوان دچار می شوید و اقدامات درمانی لازم را انجام می دهید، در آخر این سوال برایتان ایجاد می شود که مدت زمان جوش خوردن استخوان ها چقدر است؟

اما این که دقیقا چه مقدار زمان لازم است تا استخوان های شکسته شما به خوبی ترمیم شوند، وابسته به این است که شکستکی در کدام بخش از بدن رخ داده است.

در این مطلب از کلینیک خانه درد ما قصد داریم تا بررسی نماییم مراحل ترمیم و جوش خوردن استخوان به چه شکل است و مراحل آن چگونه می باشد، بنابراین اگر می خواهید بدانید تا کی باید برای جوش خوردن استخوان ها احتیاط کنید تا انتها این مطلب همراه ما باشید.

مراحل جوش خوردن استخوان

زمان لازم برای جوش خوردن استخوان

در همین ابتدا باید بیان کنیم که استخوان شکسته خصوصا در کودکان توانایی بالایی در جوش خوردن دارد، اما این همه چیز نیست، زیرا در اصل زمان لازمی که صرف می شود برای ترمیم کامل استخوان است که این روند اهمیت بیشتری دارد.

زمانی که شما نزد فوق تخصص ارتوپد برای شکستگی خود مراجعه می کنید پس از معاینات لازم یک روند درمانی را برای شما انتخاب می کند، اما در کنار این روند مراحلی نیز درون بدن شما در حال اتفاق افتادن است که به شرح زیر می باشند:

مرحله 1: ورم

معمولا زمانی که چند ساعت از آسیب گذشته می شود، ترمیم استخوان شروع می شود، در این اینجا ناحیه که آسیب دیده است در نمای بیرونی ملتهب دیده می شود.

در این زمان سیستم ایمنی سلول هایی را به سمت ناحیه مورد نظر ارسال می کند تا تکه های باقی مانده از استخوان یا هر گونه میکروب باقی مانده را از بین ببرند. پس از طی شدن این فرایند، عروق خونی در ناحیه پاکسازی شده رشد می کنند تا روند جوش خوردن استخوان سریع تر طی شود. عموما بین یک الی دو هفته برای این مراحل زمان لازم است.

مرحله 2: ترمیم استخوان 1

پس از گذشت 4 الی 21 روز از شکستگی، به دور استخوان آسیب دیده پینه بسته می شود، در این مرحله ماده ای ترمیمی به نام کلاژن در جای لخته خون ها قرار می گیرد. پینه کمی از لخته خون زخمت تر می باشد اما نمی توان گفت در حد استخوان است.

این موضوع دلیلی است تا از گچ استفاده شود، با استفاده گچ استخوان در حال ترمیم به صورت ثابت باقی می ماند؛ اهمیت این موضوع بسیار زیاد است زیرا اگر استخوان جابجا شود پینه از بین می رود و روند ترمیم به عقب می افتد.

مرحله 3: ترمیم استخوان 2

زمانی که حدود دو هفته از شکستگی گذشته باشد، سلول هایی به نام استئوبلاست فعالیت خود را شروع می کنند. به کمک این سلول جوش خوردن استخوان شکسته شده شروع می شود و هر نوع مواد معدنی لازم برای این کار توسط این سلول تامین می شود.

دقیقا در همین مرحله است که پنبه زمخت تشکیل می شود و معمولا پس از گذشت شش الی دوازده هفته از شکستگی از بین می رود و ناپدید می شود.

مرحله 4: بازسازی

پایان کار مربوط به بازسازی می باشد، به جهت مرحله آخر و طی شدن روند بازسازی، سلول های استئوکلاست تغییر و تعدیل مورد نیاز را انجام می دهند.

وظیفه این سلول در این است که هر استخوان اضافه ای که در روند ترمیم شکل گرفته است را تجزیه کنند تا از این طریق شکل استخوان به حالت عادی خود بازگردد.

بازگشت به فعالیت عادی در این مرحله موجب درمان و جوش خوردن استخوان می شود، اما باید دقت داشته باشید که این روند به زمان زیادی نیاز دارد و گاهی حتی تا 9 سال هم ادامه دارد.

همچنین بخوانید: شکستگی مهره کمر و درمان آن

مدت زمان جوش خوردن استخوان ساق پا یا مچ پا

جوش خوردن استخوان پا

به طور کلی نمی توان به طور دقیق بیان کرد که مدت زمان جوش خوردن استخوان ها چقدر است، زیرا این موضوع به عوامل بسیاری از جمله بدن فرد وابسته است. اما به صورت میانگین بین 6 الی 8 هفته زمان احتیاج است تا بهبودی در استخوان ها حاصل شود.

این موضوع در خصوص تمامی استخوان ها وجود دارد یعنی بازو، مچ دست، کف پا و گردن. برای تمامی این موارد نمی توان زمان دقیقی مشخص کرد اما پس از گذشت 8 هفته می توانید فعالیت های خود را شروع کنید.

عوامل تاثیر گذار بر روی مدت زمان جوش خوردن استخوان ها

• سن
• ژنتیک
• میزان شکستگی
• محل شکستگی
• رژیم غذایی
• استعمال سیگار و دخانیات
• حرکت استخوان شکسته
• آسیب های دیگری که در زمان شکستگی رخ داده است (مثل: پارگی تاندون ها یا رگ)
• بیماری های قلبی یا گرفتگی عروق
• وجود عفونت
• مصرف مواد الکلی

علائم جوش خوردن استخوان مچ پا یا مچ دست چیست؟

علائم جوش خوردن استخوان مچ دست

اگر می خواهید بدانید که آیا استخوان شما جوش خورده است یا نه باید به مراحل زیر توجه کنید:

کاهش یافتن میزان درد

زمانی که استخوان شما به تازگی شکسته است قطعا درد بسیاری را تجربه می کنید، این موضوع تا مدتی پس از شکستگی زمانی که شما می خواهید عضو آسیب دیده را تکان دهید ادامه دارد. به این صورت که با وارد شدن هرگونه فشار به استخوان شکسته شده درد تیز و اذیت کننده ای را تجربه می کنید.

اما با بهبود یافتن وضعیت استخوان و به نوعی جوش خوردن آن درد شما تا حد زیادی کمتر می شود. مخصوصا اگر ناحیه مورد نظر را گچ گرفته باشید، پس از باز کردن گچ باید هیچ دردی را احساس نکنید، زیرا استخوان به صورت ثابت و در جای خود ترمیم یافته است.

دامنه حرکتی افزایش می یابد

احتمالا شما در ابتدا نمی توانید استخوان دست یا پای آسیب دیده را به خوبی حرکت دهید، اما به تدریج با ترمیم یافتن استخوان قادر خواهید بود تا قدرت حرکتی خود را مجدد به دست آوردید. این موضوع یعنی مدت زمان جوش خوردن استخوان ها به اتمام رسیده است.

البته دقت داشته باشید که حتی اگر در تکان دادن ناحیه مورد نظر با مشکل مواجه نشدید، باز هم توصیه می شود تا خیلی به خود فشار وارد نکنید زیرا همان طور که در بالا اشاره کردیم جوش خوردن استخوان شاید زود انجام شود، اما این که استخوان به حالت اولیه خود بازگردد مدت زمان بیشتری احتیاح است، بنابراین در صورت وارد شدن فشار زیاد ممکن است در این روند مشکل ایجاد کنید.

کاهش ورم و کبودی

از نشانه های شکستگی تغییر شکل استخوان و ورم است، پس از شکستن استخوان ها به دلیل هجوم خون به ناحیه آسیب دیده، تورم بسیاری ایجاد می شود.

اما کبودی همیشه اتفاق نمی افتد، اگر شما دارای پوست حساسی باشید و یا شکستگی به دلیل وارد شدن ضربه شدید باشد احتمالا کبودی هم خواهید داشت.

اما به مرور زمان تورم کم تر می شود و کبودی کمرنگ تر می شود، بدن شما در طول مراحل ترمیم خون را به آرامی جذب می کند و به همین دلیل کبودی تغییر رنگ می دهد.

همچنین بخوانید: علت خشکی مفصل زانو چیست

بهترین دارو برای جوش خوردن استخوان چیست؟

معجون جوش خوردن استخوان

برای اینکه بدن شما سریع تر بتواند مراحل ترمیم شکستگی استخوان را انجام دهید لازم است که مواد غذایی متفاوتی را دریافت کند. این مواد نقش مهمی را در روند جوش خوردگی ایجاد می کنند.

کلسیم

یکی از مهم ترین ماده هایی که بدن شما برای بهبودی سریع تر احتیاج دارد کلسیم است، همان طور که می دانید حدود 99 درصد از کلسیم بدن در استخوان ها می باشد و این خود نشان از اهمیت این ماده دارد.

برای درمان خانگی پوکی استخوان این مقاله را بخوانید!

پروتئین

پس از کلسیم پروتئین دارای اهمیت بسیاری می باشد، برای تامین این ماده غذایی می توانید از گیاهانی مثل غلات و حبوبات استفاده کنید، همچنین لبنیات و گوشت نیز منبع خوبی از پروتئین هستند.

لیزین

این ماده نقش بسیار مهمی در ساخت کلاژن دارد و می دانید که کلاژن یکی از پروتئین استخوانی می باشد، بنابراین اگر می خواهید مدت زمان جوش خوردن استخوان ها سریع تر شود لازم است که این ماده را مصرف کنید.

روی

ماده ای بسیار مهم برای ترمیم بافت های استخوان است و مصرف آن روند بهبود را سریع تر می کند.

ویتامین سی و کا

علاوه بر موارد ذکر شده در بالا مصرف ویتامین کا و سی نیز نقش مهمی در ترمیم استخوان ها دارند. ویتامین کا در کاهو و اسفناج یافت میشود.

نتیجه گیری درباره جوش خوردن استخوان ها

در این مقاله درباره مراحل جوش خوردن استخوان، عوامل تاثیر گذار و مواد غذایی موثر صحبت کردیم، اما دقت داشتید مهم ترین عامل به جهت بهبودی سریع این است که شما بلافاصله پس از متوجه شدن شکستگی نزد پزشک متخصص مراجعه کنید تا روند درمانی به صورت اصولی طی شود، در غیر این صورت احتمال بروز مشکل وجود دارد.

امیدواریم که این مطلب برای شما مفید بوده باشد، در صورت داشتن هرگونه سوال یا تجربه در این زمینه در قسمت نظرات با ما در ارتباط باشید.