نرمی کشکک زانو

نرمی کشکک زانو چیست و چگونه درمان می شود؟

نرمی کشکک زانو جزو عارضه هایی می باشد که در آن مفصل زانو دچار آسیب میشود و دنبال آن درد بسیاری ایجاد می شود. اما درمان قطعی نرمی کشکک زانو چیست؟ آیا می توان آن را به طور کامل درمان کرد؟

در این مطلب از سایت کلینیک خانه درد قصد داریم تا به بررسی علت، علائم، تشخیص و چگونگی درمان این عارضه بپردازیم. بنابراین توصیه می کنیم حتما تا انتها همراه ما باشید.

منظور از نرمی کشش زانو چیست؟

عکس نرمی کشکک زانو

نرمی کشکک زانو

در یک تعریف ساده نرمی کشکک زانو (گاهی به نام کندرومالاسی کشکک نیز نام برده می شود) اشاره به نرم شدن غیر طبیعی کشکک زیر زانو می باشد.  این آسیب معمولا به دلیل همسویی ضعیف کاسه زانو (کشکک) در حین لغزش روی انتهای تحتانی استخوان ران (فمور) است.

از شایع ترین عوارض این عارضه می توان به درد مزمن آن اشاره کرد. تا جایی که زمانی که شما برای درد کشکک زانو خود نزد فوق تخصص زانو مراجعه می کنید، در ابتدا اولین گزینه ای که بررسی می شود وضعیت کشکک زانو است.

علائم کندرومالاسی کشکک

همان طور که در بالا اشاره کردیم شایع ترین علائمی که برای این عارضه وجود دارد درد می باشد، در کنار آن شما متوجه تورم و ساییدگی در زانو نیی خواهید شد.

همچنین برخی حرکات وجود دارد که با آنجام آن ها درد شما تشدید می شود، این حرکات شامل:

  • پس از نشستن طولانی مدت
  • هنگام بلند شدن از صندلی
  • زمان چهار زانو نشستن روی زمین
  • هنگام بالا و پایین رفتن از پله ها

    البته این موضوع را باید در نظر داشته باشید که اگر زمان مشاهده اولین علائم برای درمان اقدامی انجام نشود، این تغییرات اولیه ممکن است در نهایت منجر به استئوآرتریت در مفصل زانو جایی که کاسه زانو و استخوان ران به هم می رسند، شود.

بنابراین بسیار مهم است که زمان مشاهده علائم اولیه اقدامات لازم را جهت درمان انجام دهبد.

همچنین بخوانید: علت خالی کردن زانو + روش های درمان

چه چیزی باعث نرمی کشکک زانو می شود؟

نرمی زانو

علت نرمی کشکک زانو

طی تجربیات ما و با توجه به مراجعینی که به کلینیک خانه درد برای این عارضه مراجعه کرده اند، نرمی کشکک زانو بیشتر در جوانان رخ می دهد و البته که در بانوان بیشتر از آقایان می باشد.

تاکنون دلیل واضحی برای رخ دادن این عارضه مشخص نشده است، اما تصور می شود که کاسه زانو (کشکک زانو) ممکن است به جای سر خوردن صاف روی آن، به قسمت تحتانی استخوان ران (فمور) ساییده شود.

و این شرایط ممکن است به غضروف کشکک آسیب برساند. شرایط هایی که احتمال رخ دادن این عارضه را بیشتر میکنند شامل موارد زیر است:

  • استفاده بیش از حد از زانو، مانند ورزش های خاص
  • برخی از افراد ممکن است یک مشکل جزئی در راستای زانو داشته باشند. بنابراین ممکن است باعث شود کشکک به جای سر خوردن روی قسمت پایینی استخوان ران، ساییده شود.

این موضوع ممکن است به دلیل نحوه رشد زانو باشد. یا ممکن است به دلیل عدم تعادل در عضلات اطراف زانو باشد؛ به طور مثال، عضله بزرگ چهار سر ران بالای زانو، اگر یک طرف عضلات چهار سر ران بیشتر از طرف دیگر کشیده شود، کشکک ممکن است به نرمی سر نخورد و در یک طرف ساییده شود.

  • ترکیبی از مشکل هم ترازی و استفاده بیش از حد از مفصل زانو، ممکن است شایع ترین دلیل ایجاد کندرومالاسی کشکک باشد.
  • آسیب به زانو هم جزو مواردی است ممکن است در این امر نقش داشته باشد؛ یعنی آسیب های کوچک یا هر نوع ضربه به زانو به دلایب متغیر، یا به دلیل شلی رباط ها (مفاصل هایپر متحرک) دارای تاثیر است.
  • در افراد مسن ممکن است به عنوان بخشی از فرآیند پیری ایجاد شود که در آن ساییدگی و پارگی غضروف در بسیاری از مفاصل وجود دارد.

 کندرومالاسی کشکک چگونه تشخیص داده می شود؟

زمانی که شما با توجه به علایم خود نزد پزشک مراجعه می کنید، از شما خواسته می شد دراز بکشید تا بتوان وضعیت غضروف های زانو را بررسی کرد. اگر در هنگام فشار دادن کاسه زانو، عضلات چهار سر ران سفت شود و شما متوجه درد شوید، به این معنی است که به نرمی کشکک زانو دچار شده اید و باید اقدامات لازم جهت درمان را انجام دهید.

آیا آزمایشاتی برای تشخیص کندرومالاسی کشکک لازم است؟

اغلب، هیچ آزمایشی لازم نیست، زیرا می توان درمان را بر اساس معاینه فیزیک انجام داد.

آزمایش‌ ها ممکن است در برخی موقعیت‌ ها برای تایید تشخیص یا رد علل دیگر مورد استفاده قرار گیرند. به عنوان مثال، اگر تشخیص واضح نباشد، یا اگر علائم پس از درمان بهبود نیابد. تست هایی که ممکن است مورد استفاده قرار گیرند عبارتند از:

  • آزمایش‌ های خون و یا عکس‌ برداری زانو؛ این دو آزمایش به رد برخی از انواع آرتریت یا التهاب کمک کند.
  • اسکن تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI)؛ جزئیات مفصل زانو را نشان می دهد و می تواند موارد مرتبطی از کندرومالاسی را نشان دهد.

نکات مراقبتی در منزل

کاری که در خانه انجام می دهید تا حد زیادی به رفع زانوی دونده کمک می کند. اقدامات زیر را برای کاهش درد و جلوگیری از ایجاد آرتروز انجام دهید:

  • برخی از کار ها وجود دارد که انجام آن ها در منزل به شما کمک می کند تا شدت دردتان کم تر شود و عوارض جدی تر جلوگیری شود، این کارها شامل:
    روزی یک بار، تکه ای یخ را درون پارچه قرار دهید و روی کشکک زانو خود برای ۵ الی ۱۰ دقیقه قرار دهید.
  • در صورتی که دارای اضافه وزن هستید، نسبت به کنترل وزن خود اقدام کنید.
  • تمرینات تقویتی و کششی تجویز شده را انجام دهید.
  • استراحت کافی داشته باشید.
  • از انجام‌ هرگونه فعالیت که منجر به فشار به زانو می شود خودداری کنید.

درمان نرمی کشکک زانو

زانو درد

درمان نرمی کشکک زانو

بسیاری از موارد کندرومالاسی کشکک خفیف تا متوسط ​​را می توان فقط با داروهای ضد التهابی خوراکی، کاهش وزن و انجام مناسب ورزش های مخصوص درمان کرد.

همچنین بهتر است یک رژیم غذایی مناسب داشته باشید، مواد غذایی که دارای پروتئین و کلسیم می باشند یک رژیم غذایی عالی می باشد که حتما باید مصرف کنید.

البته این مورد را هم باید در نظر داشته باشید که انتخاب روند درمان با توجه به شدت آسیب دیدگی می باشد.

به طور مثال اگر زوال غضروف کشکک فراتر از نرم شدن ساده باشد و شامل شکاف، از هم پاشیدگی و یا فرسایش کامل باشد، سطح مفصل می تواند کاملاً نامنظم شود و بیمار ممکن است هنگام باز کردن زانو احساس ساییدگی یا گرفتگی کند.

زانو در این حالت اغلب هنگام بالا رفتن از پله ها یا هنگام برخاستن با درد بسیاری همراه است. در چنین شرایطی تنها گزینه ای که وجود دارد جراحی است.

گزینه های درمانی کندرومالاسی کشکک زانو عبارت است از:

جلوگیری از فشار به زانو

یکی از موضوعاتی که سبب تشدید درد شما می شود، وارد شدن هرگونه فشار اضافی به زانو است. بنابراین باید تا حد امکان تلاش کنید که فشاری به زانو وارد نشود.

داروهای مسکن

به جهت کاهش و کنترل درد شما، پزشک برایتان داروهای ضد التهابی تجویز خواهد کرد. دقت کنید که تنها مطابق با تجویز پزشک پیش بروید و از مصرف اضافی هرگونه داروی اضافی خودداری کنید.

فیزیوتراپی

بهبود قدرت عضلات اطراف زانو باعث کاهش فشار روی زانو می شود. همچنین، انجام تمرینات مخصوص زانو به اصلاح مشکلات مربوط به تراز و تعادل عضلانی اطراف زانو کمک کند. به عنوان مثال، ممکن است به شما آموزش داده شود که تمریناتی را انجام دهید که قسمت داخلی عضله چهار سر ران را تقویت می کند.

درمان قطعی نرمی کشکک زانو با آرتروسکوپی

آرتروسکوپی زانو

درمان قطعی نرمی کشکک زانو

در صورتی که شما به درمان های پیشرفته تری احتیاج داشته باشید، احتمالا گزینه آرتروسکوپی زانو مورد استفاده قرار میگیرد.

آرتروسکوپی میله ای است که در انتهای آن یک دوربین قرار دارد، جراح به کمک این دوربین می تواند تصاویر واضح تر از داخل مفصل زانو به دست آورد، در نهایت ابزار های مورد نیاز از طریق قسمت برش داده شده وارد می شود و روند درمانی طی می شود.

پس از عمل ممکن است تا مدتی درد داشته باشید که کاملا طبیعی است، پس از گذشت چند هفته درد شما به تدریج کم می شود و بهبودی کامل حاصل می شود.

کلام آخر

در این مطلب تلاش کردیم تا شما را با نرمی کشکک زانو و جزئیات مربوط به آن آشنا نماییم. در صورتی که دارای علائم این عارضه می باشید بهترین کاری که می توانید انجام بدهید این است که یک معاینه حضوری با پزشک متخصص داشته باشید تا به صورت دقیق تر وضعیت شما بررسی شود.

دقت کنید که هر چقدر زودتر آسیب خود را تشخیص بدهید و روند درمان را طی کنید، نتیجه بهتری به دست خواهید آورد‌.

امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد،در صورت داشتن هرگونه سوال در این زمینه در قسمت نظرات با ما در ارتباط باشید.

عمل آرتروسکوپی زانو

عمل آرتروسکوپی زانو چگونه انجام می شود؟

منظور از عمل آرتروسکوبی زانو روشی می باشد که در آن از دستگاهی به نام آرتروسکوپ استفاده می شود، این دستگاه تشکیل شده از یک لوله باریک می باشد که در انتهای آن یک دوربین قرار دارد.

بنابراین زمانی که از آن استفاده می شود می توان به کمک دوربین موجود، تصاویری از درون مفاصل به دست آورد و این گونه جراح با راحت بیشتری می تواند برای درمان اقدام کند.

همچنین می‌توان از ابزار های جراحی کوچک در کنار آرتروسکوپ استفاده کرد تا به جراح اجازه دهد برخی از بیماری ‌های مفصلی را درمان کند.

در این مطلب از کلینیک خانه درد قصد داریم تا به صورت دقیق تر به بررسی جزئیات این این عمل بپردازیم، بنابراین توصیه می کنیم حتما تا انتها همراه ما باشید.

عمل آرتروسکوپی زانو

عکس دستگاه آرتروسکوپی زانو

آرتروسکوپی زانو

در طی این عمل برش کوچکی بر روی پوست ناحیه مورد نظر ایجاد می شود تا از این طریق بتوان دستگاه آرتروسکوپ را وارد کرد، در صورتی که جراح نیاز داشته باشد تا از وسایل دیگری در کنار آن استفاده کند، لازم است تا میزان برش بیشتر شود.

پس از آن با وارد شدن دستگاه، جراح ناحیه مورد نظر را بررسی می کند و در صورت لوزم یا اقدام به برداشتن شکستگی ها می کند و یا آن ها را ترمیم می کند.

عموما هم می توان این عمل را با بیهوشی انجام داد و هم این امکان را دارید که از بی حسی موضعی استفاده کنید. این روش معمولاً به صورت یک روزه انجام می شود، به این معنی که شما معمولاً می توانید در همان روز جراحی به خانه بروید.

پس از انجام عمل، آرتروسکوپ و هر گونه چسبندگی همراه با مایع اضافی از مفصل برداشته می شود. برش ها معمولاً با استفاده از نوار یا بخیه مخصوص بسته می شوند و با یک پانسمان استریل پوشانده می شوند.

از آن جایی که تجهیزات مورد استفاده در حین آرتروسکوپی بسیار کوچک هستند، فقط باید بریدگی های جزئی در پوست ایجاد شود. این به این معنی است که این روش دارای مزایای بیشتری نسبت به جراحی سنتی و باز ​​است، از جمله:

  • درد کمتر بعد از عمل
  • زمان بهبودی سریعتر
  • خطر کمتر عفونت
  • اغلب می توانید همان روز به خانه بروید
  • در بیشتر موارد می توانید سریعتر به فعالیت های عادی بازگردید

شما می توانید این عمل را در کلینیک خانه درد توسط بهترین متخصص زانو در تهران انجام دهید.

دلیل انجام آرتروسکوپی زانو

شاید این سوال برایتان ایجاد شود که چرا این عمل توصیه می شود و در چه مواقعی پزشکان آن را تجویز می کنند؟ به طور کلی اگر مشکلاتی مانند درد مداوم، تورم یا سفتی مفاصل دارید و اسکن ها نتوانسته اند علت درد شما را شناسایی کنند، ممکن است آرتروسکوپی به جهت درمان زانو درد توصیه شود.

آرتروسکوپی همچنین می تواند برای درمان طیف وسیعی از مشکلات و شرایط مفصلی استفاده شود. به عنوان مثال، می توان از آن برای موارد زیر استفاده کرد:

  • ترمیم غضروف آسیب دیده
  • برداشتن تکه های استخوان شل یا غضروف
  • تخلیه کردن هر گونه مایع اضافی
  • درمان بیماری هایی مانند آرتریت

آماده شدن برای جراحی

آرتروسکوپی زانو

عمل آرتروسکوپی زانو چگونه انجام می شود

قبل از انجام آرتروسکوپی، معمولاً یک ملاقات در کلینیک خانه درد با جراح خود دارید، تا توصیه های لازم به شما ارائه شود.

در طول صحبت با پزشک، سلامت عمومی شما ارزیابی می شود تا از آمادگی شما برای جراحی اطمینان حاصل شود. همچنین اطلاعاتی در مورد مسائلی مانند:

  • چه زمانی مجاز به خوردن و نوشیدن در روز جراحی هستید
  • آیا باید قبل از جراحی مصرف دارو را قطع کنید یا نه
  • چه مدت طول می کشد تا شما پس از جراحی بهبود پیدا کنید
  • آیا بعد از جراحی نیاز به انجام فیزیوتراپی می باشد یا نه
  • و …

همچنین تیم جراحی مزایا و خطرات مرتبط با انجام آرتروسکوپی را توضیح خواهند داد. و از شما خواسته می شود که یک  فرم رضایت نامه را امضا کنید تا تأیید کنید که با انجام این عمل موافقت می کنید.

البته جایی برای نگرانی وجود ندارد زیرا عمل آرتروسکوپی زانو جزو عمل هایی می باشد که با کمترین عوارض ممکن همراه است.

مراقبت های بعد از عمل آرتروسکوپی زانو

مدت زمان عمل آرتروسکوپی زانو

مراقبت های بعد از عمل

احتمالا زمانی که به هوش می آیید مقداری احساس خستگی خواهید داشت، به همین جهت توصیه می کنیم یه همراه داشته باشید و به تنهایی به منزل نروید.

بهتر است برای 24 الی 48 ساعت شخصی در کنار شما باشد تا زمانی که اثر داروهای بیهوشی به طور کامل از بین برود.

زمانی که به منزل رسیدید، زانوی خود را کمی بالا تر از سطح قلب قرار دهید تا از تورم آن جلوگیری شود، همچنین توصیه می کنیم برای 48 ساعت از کیسه های یخ استفاده کنید.

همان طور که اشاره کردیم، پس از عمل بر روی محل بخیه ها از پانسمان استفاده می شود، هر پانسمان باید تا حد امکان خشک باشد، بنابراین هنگام حمام یا دوش گرفتن باید آنها را با یک کیسه پلاستیکی بپوشانید.

در صورتی که پانسمان های شما به هر دلیلی خیس شد، این امکان را دارید که خودتان آن ها را تعویض کنید. پس از 5 الی 10 روز می تونید پانسمان ها را بردارید. در خصوص این موضوع از جراح خود پرس و جو کنید.

عموما این عمل به دوران نقاهت چندانی نیاز ندارد و پس از سه روز می توانید کارهای روزانه خود را انجام دهید، در خصوص محل زخم ها نیز به آرامی شروع به بهبود می کنند.

در صورتی که از بخیه های غیر جذبی برای شما استفاده شده است، پس از دو هفته برای کشیدن آن ها به کلینیک مراجعه کنید.

علائم خطرناک

در صورت مشاهده موارد زیر باید با پزشک خود یا کلینیکی که در آن عمل کرده اید تماس بگیرید:

  • تب بالاتر از حد معمول
  • درد شدید و غیر قابل تحمل
  • قرمزی یا تورم شدید
  • ترشحات بد رنگ یا بدبو از زخم های شما
  • بی حسی یا سوزن سوزن شدن

این مشکلات می تواند نشانه ای از عوارض جراحی مانند عفونت یا آسیب عصبی باشد. بنابراین در صورت مشاهده هر یک از آن ها سریعا با پزشک خود تماس بگیرید.

درد بعد از آرتروسکوپی

با توجه به این که در طی این عمل مفاصل شما دستکاری می شود، طبیعی است که پس از آن مقداری درد داشته باشید. به طور کلی اگر میزان درد شما شدید نباشد و بتوانید آن را تحمل کنید جایی برای نگرانی وجود ندارد.

معمولا پس از عمل برای شما مقداری مسکن تجویز می شود، توصیه می کنیم سر ساعت و به طور مرتب آن ها را مصرف کنید تا مشکلی برای شما ایجاد نشود.

همچنین بخوانید: بهترین حرکات اصلاحی زانو درد

مدت زمان بهبودی بعد از عمل

عمل زانو

بعد از عمل مینیسک زانو چه باید کرد

در خصوص زمان بهبودی، پزشک شما به خوبی در این زمینه راهنمایی لازم را ارائه می دهد. به شما گفته خواهد شد تا از انجام چه فعالیت هایی اجتناب کنید تا در زمان کوتاه تری احساس بهتری داشته باشید.

بسته به وضعیت بدنی که دارید، بین یک الی دو هفته باید استراحت کنید، البته لزوما برای تمامی افراد این زمان یکسان نیست. در صورتی که شغل شما سنگین نباشد می توانید از پس از سه روز به محل کار خود بازگردید؛ اما اگر کار شما به نحوی است که به زانو فشار وارد می شود حداقل یک هفته صبر کنید.

در مورد انجام کاری های سنگین نیز تا حد امکان از انجام آن ها خودداری کنید، به جهت تقویت عضلات و غضروف ها می توانید حرکات اصلاحی مخصوص را انجام دهید.

هزینه عمل آرتروسکوپی زانو

یکی از سوالات رایجی که از ما پرسیده می شود مربوط به قیمت و تعرفه های عمل می باشد، در مورد این سوال باید توضیح دهیم که تا یک معاینه حضوری انجام نشود و وضعیت زانوی شما بررسی نشود، نمی توان هزینه ای را مشخص کرد.

در نظر داشته باشید که وضعیت بدنی هر شخص با دیگری متفاوت است و میزان آسیب دیدگی در تمامی افراد بکسان نیست، بنابراین تا یک معاینه حضوری با پزشک خود نداشته باشید امکان محاسبه قیمت وجود ندارد.

در صورتی که به دنبال هزینه های این عمل هستید، می توانید با تماس با شماره 02126703126 یک مشاوره رایگان در کلینیک خانه درد داشته باشید تا اطلاعات دقیق تری به دست آورید.

کلام آخر

در این مطلب تلاش کردیم تا شما را با عمل آرتروسکوپی زانو آشنا کنیم و به پاسخ سوالات شما در خصوص این عمل پرداختیم. در اخر در نظر داشته باشید که حتما برای جراحی های خود به دنبال پزشکی با تجربه و مهارت کافی باشید تا مشکلی برای شما ایجاد نشود.

امیدواریم که این مطلب برای شما مفید بوده باشد.

عمل پروتز زانو

عمل پروتز زانو چگونه انجام می شود؟

عمل پروتز زانو که با نام های دیگری مثل تعویض مفصل زانو یا آرتروپلاستی زانو نیز شناخته می شود، یک جراحی مربوط به بازسازی مفاصل زانو می باشد که برای بیماری هایی مثل آرتروز یا آسیب های شدید زانو توصیه می شود.

در یک توضیح کوتاه در این عمل، از مفاصل مصنوعی (پلاستیکی یا فلزی) برای جایگزینی و پوشاندن قسمت هایی از مفصل زانو استفاده می شود.

اما این که دقیقا این عمل پروتز زانو چند ساعت است و چگونه انجام می شود و یا عوارض آن چیست، موضوعی است که در این مطلب از سایت کلینیک خانه درد قصد صحبت در خصوص آن را داریم. بنابراین اگر قصد انجام این عمل را دارید، توصیه می کنیم حتما تا انتها همراه ما باشید.

آیا من به عمل پروتز زانو احتیاج دارم؟

تعویض مفصل زانو

عمل پروتز زانو

اگر قصد جراحی تعویض مفصل زانو را دارید، با یک متخصص زانو در تهران صحبت کنید. جراحان ارتوپد در عمل هایی برای تعمیر مفاصل و عضلات تخصص دارند و به خوبی شما را در این زمینه راهنمایی می کنند.

زمانی که نزد پزشک متخصص مراجعه می کنید، در ابتدا در مورد علائم شما پرسیده می شود، از جمله شدت آنها و مدت زمانی که آنها را داشته اید، جراح همچنین ممکن است بپرسد که آیا هر چیزی علائم را بهتر یا بدتر می کند یا اینکه آیا علائم با زندگی روزمره شما تداخل دارد یا خیر.

  • تاریخچه پزشکی شما را بررسی می کند تا با رویکرد سلامت شما آشنا شود.
  • شما را معاینه می کند تا حرکت، قدرت و ثبات زانو را بررسی کند.
  • عکس های اشعه ایکس برای شما تجویز می کند، این تصاویر می تواند به جراح کمک کند تا بفهمد چقدر آسیب به زانوی شما وارد شده است. (البته ممکن است آزمایش های دیگری برای شما نوشته شود)

سپس جراح ارتوپد با توجه به نتایجی که از این معاینه به دست آورده است، یا گزینه جراحی را پیشنهاد می دهد و یا از سایر روش های درمانی برای درمان زانو درد شما استفاده می کند.

تعویض جزئی زانو چه تفاوتی با تعویض کامل زانو دارد؟

در اکثر جراحی های زانو تمامی بخش های زانو با یک پروتز مصنوعی جایگزین می شوند و به آن به عمل تعویض کامل زانو گفته می شود، اما برای برخی از افراد میزان آسیب به حدی است که می توان به صورت جزئی تر این جراحی را انجام داد.

  • برای درک تفاوت، شناخت قسمت ها یا بخش های زانو می تواند کمک کننده باشد، به طور کل زانو دارای سه بخش اصلی می باشد:
  • داخل (معدنی)
  • بیرون (جانبی)
  • زیر کاسه زانو (کشکک رانی/قدامی)

در جراحی پروتز زانو زانو جزئی، تنها یکی از بخش های اشاره شده در بالا جایگزین می شوند. اما در تعویض کامل هر سه بخش احتیاج به جایگزینی دارند. عموما جوانانی که در اثر ضربه دچار آسیب های زانو می شوند به جراحی جزئی احتیاج پیدا می کنند.

در چه شرایطی عمل تعویض مفصل کامل زانو حتما باید انجام شود؟

شما ممکن است جراحی تعویض مفصل زانو را انجام بدهید اگر:

  • آرتروز در زانو یا آسیب دیدگی زانو به سطوح اصلی مفصل آسیب جدی وارد کرده است.
  • درد و سفتی باعث می‌شود در انجام فعالیت‌های روزمره مانند بالا یا پایین رفتن از پله‌ها یا سوار و پیاده‌شدن ماشین با مشکل مواجه شوید.
  • تورم و التهاب با استراحت و دارو از بین نمی‌رود. زانوی شما تغییر شکل داده است، مثلاً متورم به نظر می ‌رسد یا حالت عادی ندارد.

عمل پروتز زانو چگونه انجام می شود؟

قیمت پروتز مفصل زانو آمریکایی

عمل پروتز زانو چند ساعت است

عمل پروتز زانو (آرتروپلاستی زانو) تقریباً یک تا دو ساعت طول می کشد و توسط جراح ارتوپد در بیمارستان یا مرکز جراحی انجام می شود. در طی جراحی، قسمت های آسیب دیده مفصل زانو با جراحی برداشته می شود و با ایمپلنت جایگزین می شود و در نتیجه ثبات مفصل زانو بیشتر می شود و حرکت آسان می شود.

اکثر بیماران پس از این روش انتخابی حدود یک تا سه روز را در بیمارستان می گذرانند. در موارد خاص، جراحی ممکن است نیازی به بستری شدن در بیمارستان نداشته باشد.

جراحی تعویض مفصل زانو به طور کلی با مراحل زیر انجام می شود:

برش

در اتاق عمل، جراح شما یک برش شش تا هشت اینچی روی زانو ایجاد می کند.

برداشتن

سپس استخوان و غضروف آسیب دیده انتهای استخوان ران (فمور) و بالای استخوان ساق پا (درشت نی) را با استفاده از ابزارهای دقیق جدا می ‌کنند و سطوحی را که متناسب با پروتز طراحی شده است باقی می‌ گذارند. جراح همچنین غضروف و استخوان آسیب دیده را در امتداد کشکک (یا کلاهک زانو) برمی دارد.

کاشت ایمپلنت

پس از برداشتن قسمت های آسیب دیده زانو، جراح ایمپلنت (پروتز) را به استخوان متصل می کند. معمولاً تثبیت سیمان انجام می شود. این به این معنی است که ایمپلنت محکم در موقعیت خود قرار می گیرد و بلافاصله با سیمان در استخوان ثابت می شود. گاهی اوقات به خصوص در بیماران جوان تر از فیکساسیون بدون سیمان استفاده می شود.

این به این معنی است که ایمپلنت بر روی استخوان کاملا فیکس شده است و هنگامی که استخوان اطراف در طول زمان به داخل ایمپلنت رشد می کند، محکم در موقعیت خود قرار می گیرد.

بستن

پس از قرار دادن پروتز، جراح محل برش را با منگنه یا بخیه می بندد. ممکن است یک لوله در محل زخم قرار داده شود تا مایع اضافی خارج شود و در انتها یک بانداژ روی زانو گذاشته می شود.

پس از انجام جراحی، داروی بیهوشی شما کم اثر می شود و لوله تنفسی شما خارج می شود.

همچنین بخوانید: دلیل جراحی تعویض مجدد مفصل زانو چیست

بعد از عمل جراحی

عوارض عمل پروتز زانو

مدت استراحت بعد از عمل زانو

پس از جراحی تعویض مفصل زانو، شما را به اتاق ریکاوری می برند که در آنجا پرستار علائم حیاتی شما را کنترل می کند و درد شما را مدیریت می کند.

هنگامی که شرایط حیاتی شما ثابت شد و درد شما تحت کنترل بود (معمولاً ظرف چند ساعت)، برای بهبودی بیشتر به اتاق بیمارستان منتقل خواهید شد. توجه داشته باشید، در شرایط خاص، بیمار ممکن است همان روزی که عمل خود را انجام می‌دهد ترخیص شود، اما معمولا این طور نیست!

هنگام بهبودی در بیمارستان، تیم جراحی شما یک رقیق‌کننده خون (ضد انعقاد) به شما می‌دهد تا از لخته شدن خون در پاهای شما جلوگیری کند. برای کنترل درد بعد از عمل، جراح احتمالاً ترکیبی از داروهای بی‌حس کننده موضعی را مستقیماً به زانو تزریق می‌کند.

همچنین اگر در خصوص عوارض و خطرات این جراحی نگران هستید توصیه می کنیم مقاله عوارض تعویض مفصل زانو را مطالعه کنید.

چه زمانی پس از تعویض مفصل زانو باید به پزشک مراجعه کنم؟

پس از بازگشت به خانه، در صورت بروز هر یک از علائم زیر، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید:

  • درد قفسه سینه و یا تنگی نفس.
  • تب بالاتر از حالت عادی (نوسانات دمای بدن پس از جراحی قابل انتظار است، بنابراین اگر تب شما بیشتر از یک الی دو روز طول کشید برای مراجعه اقدام کنید).
  • مشکلات مربوط به جای بخیه ها، مانند خونریزی، عفونت، تورم، قرمزی یا بوی نامطبوع
  • درد در ساق پا، مچ پا (به اندازه ای که شدید و غیر عادی باشد)

مراقبت های لازم پس از جراحی به چه صورت است؟

درد بعد از عمل پروتز زانو

راه رفتن بعد از عمل پروتز زانو

اولین کاری که شما باید انجام بدهید، این است که با یک فیزیوتراپیست صحبت داشته باشید تا تمرینات مختلف را آموزش ببینید.

پس از ترخیص از بیمارستان، دستورالعمل‌ های مختلف بعد از عمل در منزل به شما داده می‌ شود، در خصوص مدت زمان استراحت بعد عمل زانو باید با پزشک خود صحبت داشته باشید. جراح با توجه به شرایط شما و عملی که انجام داده اید بهترین راهنمایی را خواهد کرد.

این دستورالعمل ها ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • استفاده از یخ و بالا بردن زانو برای کاهش تورم
  • مصرف هر گونه داروی ضد درد طبق دستور: این ممکن است شامل، یک اپیوئید، تیلنول (استامینوفن) ، یک بی حس کننده موضعی یا ترکیبی باشد .
  • مصرف داروی ضد انعقاد طبق توصیه (معمولا برای 10 تا 14 روز، اما می تواند تا 35 روز باشد)
  • از سرگیری رژیم غذایی عادی

جراح شما ممکن است مکمل های آهن را برای بهینه سازی بهبودی و قدرت عضلانی توصیه کند. مکمل‌ های آهن معمولاً به منظور افزایش تولید گلبول‌های قرمز در بدن تجویز می‌شوند، زیرا معمولاً پس از تعویض کامل زانو، کم‌خونی خفیف تا متوسط ​​(یا از دست دادن خون حاد) تجربه می‌شود.

  • تمیز و خشک نگه داشتن زخم تا زمانی که بخیه ها یا منگنه های جراحی برداشته شوند (چند هفته پس از جراحی)
  • برای از سرگیری فعالیت های عادی، سه تا شش هفته منتظر بمانید
  • انجام تمرینات خانگی و شرکت در جلسات فیزیوتراپی که بلافاصله پس از جراحی شروع خواهد شد
  • استفاده از عصا یا واکر، و همچنین سایر اقدامات پیشگیری از وارد شدن فشار به زانو، تا زمانی که زانوی شما به اندازه کافی قوی شود.

کلام آخر

در آخر توجه داشته باشید که اگر پزشک شما، عمل پروتز زا زانو را به شما پیشنهاد داده است حتما اقدامات لازم برای آن را انجام دهید، طبیعی است که مقداری نگرانی در این مورد داشته باشید اما جراحی پروتز زانو جزو عمل های رایجی است که امروزه با پیشرفت بسیاری در حال انجام است.

تنها کاری که شما باید انجام بدهید این است که پزشکی مورد اعتماد و کاربلد در این زمینه پیدا کنید، تا با خیال راحت جراحی خود را انجام دهید. پس از عمل نیز اگر به خوبی مراقبت های لازم را انجام دهید، قطعا بهترین نتیجه از جراحی شما به دست می آید.

امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد، در صورت داشتن هرگونه سوال در این زمینه در قسمت نظرات با ما در ارتباط باشید.

علائم آرتروز

اولین علائم آرتروز، تشخیص و درمان قطعی

در همین ابتدا بیان کنیم که آرتروز به تنهایی یک بیماری نیست، بلکه یک اصطلاح جامع برای بیش از 100 بیماری است که مفاصل بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. در این مطلب از سایت کلینیک خانه درد قصد داریم تا شما را با اولین علائم آرتروز و تشخیص و درمان قطعی آن آشنا کنیم بنابراین توصیه می کنیم تا انتها همراه ما باشید.

میزان آرتروز می تواند از خفیف تا شدید متغیر باشد و می تواند افراد را در هر سنی تحت تاثیر قرار دهد. بنابراین بسیار مهم است که در زمان مشاهده اولین علائم نسبت به درمان اقدام کنید، زیرا با پیشرفت بیماری و بی توجه بودن نسبت به آن، مشکلات بسیار جدی برای شما ایجاد می شود.

علائم اولیه آرتروز چیست؟

علائم آرتروز

علائم آرتروز دست و پا

شایع ترین و اولین علائم آرتروز که شما متوجه آن ها میشوید شامل:

  • درد در مفاصل
  • سفتی مفصل
  • التهاب
  • کاهش دامنه حرکتی و کم شدن میزان انعطاف پذیری
  • حساسیت و درد بیشتر در هنگام فشار دادن مفصل
  • شنیدن صدای ترق ترق در هنگام حرکت
  • ایجاد شدن خار های استخوانی در اطراف مفصل

تمامی این موارد جزو علائم اولیه آرتروز می باشد که شما آن ها را تجربه می کنید، هر چه قدر میزان پیشرفت بیماری سریع تر باشد، شما درد بیشتری را احساس می کنید. به مروز زمان نیز احتمالا متوجه تورم و التهاب در نواحی اطراف مفصل خواهید شد.

در صورتی که دارای هر یک از علائم بالا می باشید؛ می توانید با مراجعه به بهترین متخصص ارتوپد در تهران اقدامات لازم جهت درمان خود را انجام دهید.

بیشتر بخوانید: علائم آرتروز گردن و درمان آن

علت آرتروز چیست؟

این که دقیقا چه چیزی سبب ایجاد این بیماری در بدن می شود، هنوز ناشناخته است، با این حال تصور می شود بیشتر علت آرتریت ناشی از نقص در سیستم ایمنی بدن است که باعث می شود بدن به بافت های خود در مفاصل حمله کند! این موضوع ممکن است به صورت ژنتیکی به ارث برسد و یا به طور ناشناخته ای در بدن ایجاد شود.

سایر دلایل آرتریت می تواند ناشی از مشکلات سیستم ایمنی یا یک بیماری متابولیک مانند نقرس باشد.

عوامل محیطی که ممکن است در ایجاد آرتروز نقش داشته باشند عبارتند از:

  • چاقی، موجب می شود تا فشار بیشتری بر روی مفاصل وارد شود
  • فعالیت هایی که شامل حرکات تکراری با یک مفصل خاص هستند؛ این موضوع می تواند مربوط به گروه شغلی خاص نیز باشد
  • وارد شدن آسیب های متعدد به مفصل، مانند آسیب ورزشی
  • همچنین اگر سیگار می کشید و فعالیت بدنی کافی انجام نمی دهید، احتمال ابتلا به آرتریت نیز بیشتر می شود

آرتریت چگونه تشخیص داده می شود؟

عکس آرتروز مفصل

تشخیص آرتروز

برای تشخیص این بیماری، پزشک شما را معاینه می کند و در مورد علائم شما می پرسد. آنها به دنبال علائم آرتریت می گردند و این موضوع را هم در نظر دارند که ممکن است شما یک بیماری خودایمنی داشته باشید.

ممکن است برای بررسی علائم التهاب یا سایر علائم آرتریت آزمایش خون انجام شود و حتی گاهی ممکن است نمونه ای از مایع از مفصل گرفته شود.

در بررسی های جلو تر، اشعه ایکس، سونوگرافی یا سی تی اسکن ممکن است برای بررسی از دست دادن غضروف یا باریک شدن فضای مفصل انجام شود.

در نظر داشته باشید که تشخیص برخی از انواع آرتریت ممکن است دشوار باشد، بنابراین ممکن است برای تشخیص قطعی چند ویزیت و آزمایش لازم باشد. پزشک شما همچنین ممکن است لازم باشد شما را به یک روماتولوژیست ارجاع دهد که در شرایطی که مفاصل را تحت تاثیر قرار می دهد تخصص کافی دارد.

آیا آرتروز عوارضی دارد؟

برای بسیاری از افراد، زندگی با آرتروز مشکلات چندان خاصی ایجاد نمی کند. با این حال، عوارضی که ممکن است از آرتروز شدید ناشی شود عبارتند از:

  • تغییر شکل، به دلیل تورم مفصل
  • خواب ضعیف، به دلیل درد
  • کاهش توانایی در هنگام ورزش کردن
  • محدودیت در انجام کارهای روزانه (مانند سختی در بلند شدن از روی صندلی یا بالا رفتن از پله ها)

از آنجایی که استئوآرتریت یک بیماری طولانی مدت است، ممکن است در مورد تأثیر آن بر زندگی خود احساس اضطراب، ناامیدی یا ناراحتی کنید. اما در نظر داشته باشید که اگر شدت بیماری شما شدید نباشد جایی برای نگرانی وجود ندارد.

تنها ورزشکاران حرفه ای که به صورت مرتب ورزش می کنند ممکن است از این بیماری رنج ببرند که البته آن ها نیز در صورت اذیت شدن می توانند از گزینه جراحی استفاده کنند.

روش های درمانی آرتروز چیست؟

درمان قطعی آرتروز چیست

درمان آرتروز چیست

تمرین منظم

محققان دریافته اند که ورزش منظم یکی از موثرترین درمان ها برای مدیریت آرتروز است. تمرینات منظم نه تنها مفاصل و ماهیچه های شما را سالم و انعطاف پذیر نگه می دارد، بلکه فعالیت بدنی به جلوگیری از سایر مشکلات سلامتی نیز کمک می کند.

به طور کلی، تمرین شما باید شامل ترکیبی از موارد زیر باشد:

  • انعطاف پذیری، ورزش هایی مانند کشش عضلانی و یوگا می توانند به حفظ یا بهبود حرکات مفاصل و عضلات شما کمک کنند
  • تقویت عضله، تمرینات با وزنه و نوارهای مقاومتی قدرت عضلانی شما را بهبود می بخشد، استخوان ها را تقویت می کند و تعادل را بهبود می بخشد.
  • تناسب اندام ،ورزش هایی مانند پیاده روی سریع و دوچرخه سواری سلامت قلب و ریه های شما را بهبود می بخشد

در آخر در نظر داشته باشید که فعالیت هایی را انتخاب کنید که از آنها لذت می برید و انجام آنها برای شما راحت است. به یاد داشته باشید که فعالیت هایی مانند باغبانی، مراقبت از حیوانات خانگی و بالا رفتن از پله ها به جای آسانسور همگی به عنوان ورزش محسوب می شوند.

تغذیه سالم

وزن اضافی بدن باعث افزایش فشار بر روی بسیاری از مفاصل، به ویژه زانوها، باسن و کمر می شود. اگر اضافه وزن دارید، کاهش وزن می تواند به کاهش درد و کاهش آسیب بیشتر به مفاصل شما کمک کند. البته دقت کنید که هیچ رژیمی وجود ندارد که آرتروز را درمان کند، بلکه یک رژیم غذایی متعادل به حفظ سلامتی شما و جلوگیری از سایر مشکلات کمک می کند.

همچنین مراقب چربی های مضر رژیمی باشید که در گوشت قرمز، مرغ و لبنیات پرچرب یافت می شود. مصرف بیش از حد اینها باعث افزایش کلسترول ناسالم می شود که با افزایش آسیب غضروف در افراد مبتلا به آرتروز مرتبط است. در عوض، چربی های سالم تری را که در روغن های گیاهی، آووکادو، آجیل و دانه ها، ماهی و مکمل های روغن ماهی یافت می شود، انتخاب کنید.

مصرف دارو

از پزشک خود در مورد بهترین مسکن های موجود برای آرتروز بپرسید، زیرا برخی از داروها فقط برای مفاصل خاصی مؤثر هستند.

عمل جراحي

ارتروز زانو

درمان قطعی آرتروز چیست

اگر علائم شما به روش های دیگر قابل کنترل نباشد، ممکن است پزشک شما را به یک جراح ارتوپد ارجاع دهد. انواع مختلفی از جراحی برای آرتروز وجود دارد.

آرترودز، شامل اتصال (به هم آمیختن) دو استخوان در موقعیتی برای جلوگیری از درد، بیشتر در مچ پا، مچ دست، انگشتان یا شست است.

تعویض مفصل، شامل برداشتن مفصل و جایگزینی آن با قطعات فلزی، سرامیکی یا پلاستیکی است. می توان آن را روی زانو، باسن، شانه، آرنج، انگشتان دست، مچ پا، انگشتان پا و حتی ستون فقرات انجام داد.

استئوتومی، شامل اضافه کردن یا برداشتن بخش کوچکی از استخوان در بالا یا زیر مفصل زانو برای کمک به صاف شدن مفصل است. معمولاً روی زانوها و گاهی اوقات باسن انجام می شود.

آرتروسکوپی، شامل قرار دادن آرتروسکوپ با یک دوربین کوچک در مفصل است تا مستقیماً در آن ناحیه مشاهده شود، بنابراین جراح می تواند غضروف آسیب دیده را بردارد یا ترمیم کند.

بیشتر بخوانید: هزینه عمل جراحی آرتروز زانو چقدره؟

نتیجه گیری

  • آرتروز یک بیماری طولانی مدت است که باعث درد مفاصل و کاهش حرکت می شود.
  • این بیماری می تواند هر مفصلی در بدن را درگیر کند، اما بیشتر در زانوها، باسن، انگشتان دست و شست پا رخ می دهد.
  • علائم شامل درد و سفتی مفاصل، صدای تق تق و کاهش انعطاف پذیری در مفصل است.
  • اضافه وزن، آسیب های شدید و حرکات مکرر مفاصل خطر ابتلا به آرتروز را افزایش می دهد.
  • ورزش منظم، تغذیه سالم، مدیریت درد و در انتها جراحی می تواند به درمان علائم کمک کند.

امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد و توانسته باشیم شما را به خوبی با اولین علائم آرتروز و تشخیص و درمان قطعی آن آشنا نماییم. در صورتی که سوالی در ذهن شما باقی مانده است و یا احتیاج به راهنمایی بیشتر در این زمینه در قسمت نظرات برای ما بیان کنید.

درمان صافی کف پا

درمان صافی کف پا در بزرگسالان

کف پای صاف وضعیتی است که در آن قوس موجود در پا دیده نمی شود یا خیلی کم است، در این وضعیت زمانی که فرد پای خود را بر روی زمین قرار می دهد، تمامی قسمت های آن بر روی زمین قرار می گیرد. اما این که درمان صافی کف پا چه می باشد و اینکه آیا موضوعی نگران کننده است یا نه، موضوعی است که در این مطلب از کلینیک خانه درد قصد بررسی داریم.

قوس موجود در کف پا، حالت ارتجاعی و انعطاف پذیر در پا ایجاد می کند، علاوه بر آن برای تعادل و پخش کردن وزن بدن نیز بسیار مفید می باشد؛ اما آیا نبود آن نیز مشکل ساز می شود؟ افراد دارای صافی کف پا به چه مشکلاتی دچار می شوند؟

کف پای صاف و انواع آن

کف پای صاف

صافی کف پا

افرادی که کف پای صاف دارند قوس بسیار کم یا بدون قوس دارند، به این معنی که ممکن است یک یا هر دو پا روی زمین صاف باشد.

صافی کف پا می تواند روی تراز بدن زمانی که فرد ایستاده، راه می رود یا می دود، تأثیر بگذارد. در نتیجه داشتن کف پای صاف می تواند احتمال ایجاد درد در لگن، زانو و مچ پا را افزایش دهد.

اگر به دنبال بهترین دکتر برای درمان قطعی صافی کف پا می باشید، پیشنهاد می کنیم از خدمات بهترین متخصص ارتوپد در تهران استفاده کنید.

به طور کلی، دو نوع بیماری کف پای صاف وجود دارد:

کف پای صاف انعطاف پذیر

این وضعیت بیشتر در کودکان ایجاد می شود،به این صورت که وقتی کودک می ایستد، قوس پای او از بین می رود. هنگام نشستن یا راه رفتن روی نوک پا، قوس دوباره نمایان خواهد شد.

کف پای صاف سفت و سخت

در افرادی که به این نوع از صافی کف پا دچار هستند، عارضه همیشگی می باشد، یعنی فرقی ندارد که شما در چه وضعیتی می باش، در هر حال کف پای شما صاف می باشد و هیچ قوسی مشاهده نمی باشد، عموما درمان در این گزینه از افراد کمی دشوار است.

علائم صافی کف پا

عکس کف پای صاف

علائم صافی کف پا

طی تجربیات ما، بیشتر افرادی که دارای صافی کف پا هستند از آن اطلاعی ندارند، زیرا هیچ گونه مشکلی برایشان ایجاد نمی شود، عموما زمانی متوجه آن می شوند که دردی در کف پای خود احساس کنند؛ بنابراین اولین علائمی که شما متوجه آن می شوید درد است.

البته که در نگاه و در نمای ظاهری نیز کاملا قابل تشخیص است، اما علائم دیگری که شما را متوجه این عارضه می کند عبارت است از:

  • بدشکلی پا
  • درد هنگام ایستادن یا راه رفتن
  • درد در مچ پا
  • تورم در پا و مچ پا
  • عدم وجود قوس قابل مشاهده

اگر شما هر یک از علائم بالا را تجربه کردید، لازم است که برای درمان نزد متخصص پا مرجعه کنید، در بسیاری از موارد میزان صاف بودن کف پا جزئی می باشد و شما با انجام برخی از کار ها می توانید از علائم به وجود آمده راحت شوید.

همچنین بخوانید: علت سوزش کف پا

برخی از علل صافی کف پا در بزرگسالان عبارتند از:

سن

بزرگسالان بالای 40 سال که بیشتر کم تحرک هستند، بیشترین خطر ابتلا به صافی کف پا را دارند.

بارداری

کف پای صاف می تواند در دوران بارداری ایجاد شود.

اضافه وزن

وزن بیش از حد می تواند به پاها فشار وارد کند و قوس پا را ضعیف کند.

وضعیت پزشکی کنترل نشده

بیماری هایی مانند دیابت، فشار خون بالا و آرتریت روماتوئید می توانند افراد را در معرض خطر بیشتری برای بروز کف پای صاف قرار دهند.

جراحت

صافی کف پا می تواند در نتیجه آسیبی مانند کشیدگی تاندون یا شکستگی ایجاد شود.

درمان صافی کف پا

درمان صافی کف پا در بزرگسالان

صافی کف پا تا چه سنی قابل درمان است

در صورتی که صافی کف پا برای شما مشکلی ایجاد نکتد، جای نگرانی وجود ندارد و می توانید با خیال راحت روند درمان را بیخیال شود، با این وجود، توجه به این نکته مهم است که داشتن کف پای صاف به دلیل مشکلات هم ترازی می تواند به مشکلاتی در مچ پا و زانو تبدیل شود؛ علاوه بر آن برخی از افراد ممکن است در حین فعالیت دچار درد یا تورم در مچ پا شوند.

در صورتی که صافی کف پا برای شما مشکل افرین شده باشد، پزشک شما یکی از روش های درمانی زیر را برایتان انتخاب می کند:

داروهای مسکن

اگر درد شدید در پاهای خود احساس می کنید، می توانید از مسکن های بدون نسخه استفاده کنید. با این حال، در صورت تداوم علائم، باید با پزشک خود مشورت کنید.

عمل جراحي

برای بسیاری از افرادی که کف پای صاف دارند، جراحی لازم نیست. شما می توانید از طریق درمان های غیرجراحی کف پای صاف از جراحی اجتناب کنید. با این حال، اگر این روش‌ها جواب ندادند یا برای رفع مشکلات مرتبط با آن، مانند پارگی تاندون، پزشک متخصص پا ممکن است جراحی را توصیه کند.

کفش های مخصوص

اکثر کفش های موجود در بازار برای عموم مردم ساخته می شوند، این کفش ها برای افرادی که دارای صافی کف پا هستند چندان مناسب نیست و ممکن است سبب بروز درد بیشتر شود. به جهت کم کردن عوارض شما باید کفش هایی را بپوشید که مناسب وضعیت پایتان می باشد، از این رو هم می توانید از کفش های طبی استفاده کنید و هم کفش هایی با کفی مخصوص که سفارشی می باشند.

تمرینات ورزشی مناسب صافی کف پا

ورزش برای صافی کف پا

درمان خانگی کف پای صاف با ورزش

کشش فاشیای کف پا

  • جلوی یک دیوار بایستید.
  • انگشتان پا را به سمت دیوار دراز کنید و سعی کنید زانوی خود را به سمت دیوار بکشید تا زمانی که کشش ملایمی را در زیر پا احساس کنید.
  • برای یک دقیقه در این حالت بمانید و استراحت کنید.

کشش ساق پا

  • روی یک پله بایستید و فقط پای خود را روی آن قرار دهید.
  • پاشنه های خود را پایین بیاورید تا جایی که در ساق پا احساس کشیدگی کنید

بالا بردن پاشنه با اسکرانچ

  • توپ پای درگیر را روی یک پله روی حوله قرار دهید.
  • حوله را با انگشتان پا خمیده و پاشنه پا را به سمت زمین در زیر افقی پایین بیاورید.
  • برای بالا رفتن فقط از پای مخالف استفاده کنید سپس تمام وزن را به پای درگیر منتقل کنید و دوباره پایین بیاورید.

تمرین قدرت عضلات قوس

  • بنشینید و پای درگیر خود را روی ران دیگر ضربدری کنید.
  • یک باند دور پای خود بپیچید.
  • با دستان خود، پای خود را بالا بیاورید.
  • پا را به آرامی در برابر کشش باند به حالت اولیه برگردانید.

عوارض کف پای صاف و افتادگی قوس پا چیست؟

اصولا اگر میزان صاف کف پای شما شدید نباشد، هیچ گونه عوارضی را مشاهده نمی کنید، تنها ممکن است از نمای ظاهری میزان قوس پا کمتر دیده شود که آن هم موضوع چندان جدی نمی باشد.

اما اگر میزان میزان صافی شدید باشد، ممکن است یکی از عوارض زیر برای شما ایجاد شود:

اصلی ترین مشکلی که صافی کف پا برای افزاد ایجاد می کند و همزمان با پیشرفت بیماری بدتر می شود، تغییر در نحوه راه رفتن می باشد.

این تغییر به این صورت است که، توانایی پاها برای برقراری تعادل و پریدن نیز کاهش پیدا می‌کند و درد هم به تدریج به سمت پاها و کمر کشیده می‌شود. این درد شامل درد عضلانی، درد مفصلی و التهاب تاندونها (مثلا تاندونوپاتی آشیل و فاسئیت پلانتار) می‌شود.

همان طور که در ابتدا بیان کردیم قوس موجود در کف پا موجب می شود تا ضربه های وارد شده بر روی پا گرفته شود، بنابراین افرادی که این قوس در آن ها وجود ندارد باید فشاری بیشتری را متحمل شوند.

شاید برای افراد عادی این موضوع مشکلی ایجاد نکند، اما جذب نشدن ضربه توسط پاها در ورزشکاران باعث می ‌شود فشار بیشتری به پاها منتقل شود. در نتیجه ممکن است، آسیب ‌های ناشی از استفاده بیش از حد مثل درد و ورم ساق پا(سندرم تنش استخوان تیبال) را به همراه داشته باشد.

زمانی که در راه رفتن شما تغییراتی ایجاد می شود، سبب می شود تا به مشکلاتی مثل میخچه، پنبه پا، خمیدگی انگشت و تاول دچار شوید.

دیگر عوارض شامل:

  • تاندونیت آشیل
  • آرتریت در مچ پا
  • آرتریت در پا
  • پینه پا
  • التهاب کف پا ، التهاب رباط‌های کف پا
  • تاندونیت خلفی تیبیا

کلام آخر

صافی کف پا زمانی اتفاق می‌افتد که فرد دارای قوس کف پا حداقل یا غایب باشد که اغلب باعث مشکلات راه رفتن و گاهی درد می‌شود. دلایل مختلفی برای صافی کف پا وجود دارد و همه انواع این شرایط باعث ناراحتی و علائم نمی شوند.

در صورتی که این عارضه سبب بروز مشکلاتی برای فرد شود، لازم است که از گزینه های درمان صافی کف پا استفاده شود که شامل ماساژ، ورزش، کفی طبی و … می باشد. در موارد بسیار نادر احتیاج به جراحی می شود.

امیدواریم که این مطلب برای شما مفید بوده باشد، در صورت داشتن هرگونه سوال در این زمینه در بخش نظرات با ما در ارتباط باشید.

علائم آرتروز زانو در زنان

علائم آرتروز زانو در زنان

یکی از عضلات حرکتی بدن که معمولا وزن زیادی را تحمل می کند، زانوها هستند. به این ترتیب آرتروز زانو یکی از مشکلات رایجی است که در بین زنان بسیار شایع است. این مشکل معمولا به دلایل گوناگونی در زنان رخ می دهد که در بیشتر موارد با اولین علائم آرتروز زانو در زنان رو به رو است. پس هر زمانی که با این علائم رو به رو شدید، باید بتوانید برای درمان آن به پزشک متخصص مراجعه کنید.

برای آشنایی بیشتر با این علائم و روش های درمان آن تا انتها این مطلب همراه کلینیک خانه درد باشید.

آرتروز زانو در زنان

عکس آرتروز زانو

مراحل آرتروز زانو

یکی از رایج ترین بیماری هایی که نقش تخریب و فرسایش مفصل زانو را ایجاد می کند، بیماری آرتروز می باشد. از زمان قدیم بیماری آرتروز در بین زنان بسیار رایج بوده است و اکنون نیز به همین صورت است. زانو از پیچیده ترین مفاصل بدن به حساب می آید که به دلیل آنکه معمولا در معرض تحمل وزن زیاد و یا ایستادن و راه رفتن های پی در پی می باشد، دچار آسیب و فرسودگی می شود.

این بیماری در زانوها به مرور باعث از بین رفتن غضروف و مفاصل بدن می شود و مشکلات جدی را به بار می آورد. همانطور که ذکر شد، آرتروز بیشتر در بین زنان مسن رخ می دهد که می تواند به دلایل گوناگونی باشد. طبق گزارشات و تحقیقات به عمل آمده، بیشتر از 70 درصد از مبتلایان زنان هستند که این مشکل در آن ها می تواند بیشتر به دلیل پوشیدن کفش های نامناسب رخ دهد.

علائم آرتروز زانو در زنان با علائم آرتروز در مردان و حتی در نوجوانان و افراد مسن نیز متفاوت است. بنابراین باید در صورت بروز این علائم هر چه سریع تر به پزشک ارتوپد مراجعه کنید. شاید بپرسید دلیل این کار چیست. به این دلیل که در این صورت تشخیص آرتروز زودتر انجام می شود و در نتیجه روند بهبودی با سرعت بیشتر و در مدت زمان کمتری طی می شود.

آرتروز زانو چرا در زنان بیشتر از مردان شایع است؟

شاید برای اکثرا شما جای سوال باشد که چرا بروز آرتروز زانو در زنان شایع تر از مردان است. از جمله مهم ترین دلایلی که باعث شده است تا آمار دچار شدن زنان به این بیماری 70 درصد افزایش پیدا کند، می توان به یک سری مشکلات زنانه اشاره کرد. از جمله مهم ترین این مشکلات، یائسه شدن زنان از سن 40 سال به بالا است که باعث می شود تا سیستم بدنی این افراد با تغییر رو به رو شود.

به این ترتیب، یائسه شدن در زنان باعث می شود تا به تخریب غضروفی سرعت بخشیده شود و در نتیجه آرتروز را در سن بالا به همراه دارد. پوشیدن کفش های نامناسب مانند کفش های با پاشنه بلند، در زنان یکی دیگر از عواملی است که باعث می شود درصد بروز این بیماری در زنان بیشتر از مردان باشد. البته نمی توان بیماری های عفونی، افزایش سن، ارث، بارداری و گاهی راه رفتن ها و تحرک زیاد را از دلایل بروز آرتروز در زنان ندانست.

ولی همانطور که ذکر شد، دلایل فوق از مهم ترین دلایلی است که عامل دچار شدن به این بیماری را در زنان به خودی خود بالا می برد. این بیماری با مهم ترین علائم آرتروز زانو در زنان مواجه است، که می توانید در زمان بروز هر یک از آن ها، برای شروع هر چه سریع تر روند درمان، به بهترین متخصص ارتوپد مراجعه کنید.

همچنین بخوانید: چه بیماری موجب زانو درد می شود؟

علائم آرتروز زانو در جوانی و زنان

اولین علائم آرتروز

علائم آرتروز زانو در زنان

از جمله مهم ترین علائم آرتروز زانو در زنان می توان به موارد ذکر شده در زیر اشاره کرد که بهتر است این علائم را جدی بگیرید و به یک پزشک ارتوپد برای تشخیص دقیق تر به فوق تخصص زانو مراجعه کنید.

اولین علائم آرتروز زانو

سفت شدن و خشکی مفصل زانو جزو اولین علائم آرتروز است که باعث می شود تا خم کردن و یا مستقیم نگه داشتن زانو دشوار شود. این نشانه در طول روز خودش را نشان می دهد، ولی بیشتر در صبح ها شاهد آن هستید. گاهی این خشکی می تواند با صدا دادن مفاصل همراه باشد که ممکن است با درد و یا بدون درد باشد.

ورم

ورم کردن مفاصل، از جمله علائمی است که باعث می شود مایع اضافی درون مفصل تجمع پیدا کند. در این صورت تورم و التهاب رخ می دهد و زانو بزرگ و پف دار می شود؛ که تفاوت آن با زانوی سالم به وضوح دیده می شود. در مواردی که ضربه ای به زانو وارد نشده باشد، این نشانه که به خودی خود ایجاد شده است، قطعا آرتروز می باشد.

سایش و گرفتگی در تاندون های مفاصل زانو، به صورتی است که گویی تاندون ها به یکدیگر گره خورده اند. این علائم معمولا با درد همراه است که بسیاری از زنان آن را تجربه کرده اند.

احساس خستگی و کم شدن اشتها

احساس خستگی، در هنگام آتروز انو، به دلیل ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن رخ می دهد که باعث التهاب شدید در مفصل زانو و حتی اطراف آن می شود. حتی ممکن است در صورت شدت پیدا کردن آن، که معمولا باعث بیماری آرتریت روماتوئید می شود، کل بدن درگیر شود و تورم پیدا کند.

کم شدن اشتها در و زنان و همچنین تب بالا، یکی دیگر از علائم آرتروز زانو در زنان است که با افزایش التهاب زانو رو به رو است و نشانه شدت گرفتن آرتروز می باشد.

تغییر پوست

قرمز شدن و پوسته پوسته شدن پوست، در اثر مصرف خودسرانه داروهای مسکن در بیماری آرتروز رخ می دهد، که پیشنهاد می شود از خوردن داروهای ضد التهاب بدون دستور پزشک دوری کنید.

کاهش محدوده حرکتی در مفاصل زانو، باعث ضعف حرکتی و کاهش انعطاف پذیری مفاصل می شود که باعث می شود تا مانند قبل قادر به حرکت دادن مفاصل حرکتی خود نباشید.

چه موقع باید به پزشک ارتوپد مراجعه کرد؟

بهترین داروی آرتروز

درمان آرتروز زانو

این بیماری با وجود نمایان شدن علائم آرتروز زانو در زنان به مرور زمان پیشرفت کرده و باعث تخریب مفصل زانو می شود. همچنین ممکن است روز به روز درد را گسترش دهد که این باعث کاهش کیفیت زندگی افراد می شود. بنابراین بهترین زمان برای مراجعه نزد دکتر ارتوپد، زمانی است که بعد از چند روز استراحت کردن، بهبودی در شما رخ پیدا نکرد.

زمانی که درد در ناحیه پا و زانو روز به روز افزایش پیدا کرد و استراحت کردن به روی بهبود آن تاثیری ایجاد نکرد، نباید وقت خود را تلف کنید و باید سریعا برای از بین رفتن این علائم به پزشک ارتوپد مراجعه کنید. در این زمینه باید به کلینیک هایی مراجعه کنید که در این زمینه تخصص کافی دارند و انواع تست های تشخیصی را برای درمان دقیق به روی شما پیاده می کنند.

این کلینیک ها باید بتوانند در این حیطه در هر رتبه ای مورد رضایت مندی بیماران قرار داشته باشند. پس با مراجعه در اسرع وقت به پزشک ارتوپد می توانید هر چه زودتر درمان خود را آغاز کنید و به کیفیت زندگی خود بهبود ببخشید. تا بتوانید به کارهای روزانه خود رسیدگی کنید و به زندگی عادی بازگردید. از آنجایی که موضوع درمان آرتروز به یکی از اصلی ترین موضوعات پزشکی و ارتوپدی تبدیل شده، پس می توانید به درمان خود مطمئن باشید.

بیشتر بخوانید: هزینه عمل جراحی آرتروز زانو چقدره؟

درمان آرتروز زانو در خانه

یکی از بهترین روش های درمانی برای آرتروز زانو آب درمانی می باشد، به کمک آب بدن شما مقاوم تر می شود و در نتیجه بهبود سریع تری خواهید داشت.

بنابراین اگر به دنبال یک روش درمانی می باشید که خودتان بتوانید انجام دهید توصیه ما به شما فقط آب درمانی می باشد. پیشنهاد می شود که سه بار در هفته برای مدت زمان 40 تا 60 دقیقه آب درمانی داشته باشید.

ورزش برای آرتروز زانو

به صورت کلی ورزش یک روش درمانی نمی باشد اما به شما کمک می کند تا دردهای ناشی از آرتروز را تسکین دهید. پیشنهاد می شود با متخصص ارتوپد صحبت کنید تا حرکت هایی متناسب با وضعیت بدنی شما ارائه شود. اما به صورت کلی میتوانید از حرکات زیر استفاده نمایید:

  • بالا آوردن زانو
  • بشین و پاشو ( نشستن روی صندلی و ایستادن )
  • لگد به پشت (درحالت ایستاده)
  • حرکت زانو به صورت خوابیده
  • کشش عضلات چهار سر ران (دراز کشیده)
  • کشش همسترینگ (دراز کشیده)

کلام آخر

آرتروز یک بیماری مزمن است که اگر نسبت به آن بی اهمیت باشید، به مرور شدت پیدا کرده و شما را از داشتن یک زندگی عادی و روزمره دور می کند. بنابراین در زمانی که با علائم آرتروز زانو در زنان رو به رو شدید و شاهد دردهای شدیدتر بودید؛ بهتر است که هر چه زودتر برای درمان اقدام کنید.

دررفتگی لگن

علائم و درمان دررفتگی لگن

دررفتگی لگن زمانی است که توپ مفصل ران از حفره بیرون زده می شود. این آسیب معمولاً در هنگام تصادف اتومبیل یا سقوط شدید، محل کار یا آسیب های ورزشی رخ می دهد، به خصوص آسیب هایی که منجر به شکستگی پا یا لگن نیز می شود.

در صورتی که دررفتگی لگن درمان نشود می ‌تواند منجر به مشکلات ناتوان‌ کننده جدی در درازمدت شود، به ‌ویژه اگر در عرض چند ساعت پس از وقوع متوجه شوید که شدید می باشد. اگر فردی ضربه شدیدی را تجربه کند که منجر به درد شدید لگن یا درد در کشاله ران، ساق پا یا حتی زانو شود، باید توسط فوق تخصص ارتوپدی معاینه شود تا مشخص شود که آیا علاوه بر درفتگی به آسیب های دیگری دچار شده است یا نه.

در این مطلب از سایت کلینیک خانه درد قصد داریم تا به بررسی صفر تا صد در رفتگی لگن بپردازیم و بررسی نماییم که چه روش های درمانی برای این آسیب دیدگی وجود دارد؛ بنابراین توصیه می کنیم حتما تا انتها این مطلب همراه ما باشید.

دررفتگی مفصل ران چیست؟

عکس در رفتگی لگن

در رفتگی لگن

مفصل ران یک مفصل گوی و کاسه ای است. توپی که در بالای استخوان ران قرار دارد، سر استخوان ران نامیده می شود. حفره که استابولوم نامیده می شود، بخشی از لگن است. در یک تعریف ساده توپ در حفره می چرخد ​​و به این طریق به پا اجازه می دهد به جلو، عقب و به پهلو حرکت کند.

دررفتگی مفصل ران جزو عارضه های بسیار دردناک است که متناسب با دلیل در رفتگی می تواند باعث پارگی یا کشیدگی در رگ های خونی مجاور، اعصاب، ماهیچه ها، رباط ها و سایر بافت های نرم شود.

جدی ترین عوارض مرتبط با دررفتگی مفصل ران، مرگ استخوان و آسیب عصب سیاتیک است. عصب سیاتیک از قسمت تحتانی کمر به سمت بالای ران امتداد یافته و سپس به اعصاب تیبیال و پرونئال مشترک تقسیم می شود که حرکت مچ پا و انگشتان پا را امکان پذیر می کند. آسیب قابل توجه به این اعصاب می تواند تحرک فرد را محدود کند و حتی در موارد شدید تر فلج شدن به همراه دارد.

در اکثر دررفتگی های مفصل ران، استخوان ران با فشار از استابولوم به سمت عقب خارج می شود (دررفتگی خلفی). اما در موارد کمتر، توپ جابجا شده از لگن به سمت جلو رانده می شود که دررفتگی قدامی نام دارد؛ در ادامه بیشتر در این خصوص صحبت می کنیم.

انواع در رفتگی مفصل ران

پزشکان دررفتگی های مفصل ران را با توجه به جایی که استخوان ران استخوان ران در ارتباط با استابولوم حرکت می کند، توصیف می کنند.

1.دررفتگی های خلفی، جایی که سر استخوان ران به سمت عقب حرکت می کند، شایع ترین است و اغلب در اثر آسیب های شدید ورزشی رخ می دهد.

2.دررفتگی قدامی لگن زمانی رخ می دهد که سر استخوان ران از حفره استابولوم به سمت جلو فشار می آورد. این نوع دررفتگی مفصل ران می تواند در تصادفات و یا پرت شدت ار ارتفاع رخ دهد.

3.اما مورد آخر، دیسپلازی رشدی می باشد که یک طراحی غیرطبیعی از لگن در بدو تولد است (که قبلاً به عنوان دیسپلازی مادرزادی هیپ شناخته می ‌شد). دیسپلازی رشدی می تواند منجر به دررفتگی لگن در نوزادان و کودکان شود.

بیشتر بخوانید: علت درد لگن در زنان از چه می باشد؟

علائم دررفتگی لگن در بزرگسالان

درد در ناحیه لگن

علائم در رفتگی لگن

در همین ابتدا در نظر داشته باشید که علائم با توجه به سن، شدت در رفتگی و شرایط بدنی برای هر شخص نسبت به دیگری متفاوت است، اما شایع ترین علائمی به شرح زیر می باشد:

  • درد شدید در ناحیه ران
  • از دست دادن قدرت حرکت اندام های آسیب دیده
  • بی حسی و سوزن سوزن شدن پا
  • در صورت رخ دادن آسیب های عصی، احتمال آسیب دیدن سیاتیک نیز وجود دارد.
  • اگر میزان صدمه زیاد باشد، فلج حرکتی
  • شنیدن صدای غیر طبیعی از ران
  • تورم و قرمزی در ناحیه آسیب دیده
  • تغیر شکل پیدا کردن مفصل ران
  • عدم توانایی راه رفتن
  • و …

پزشکان چگونه دررفتگی لگن را تشخیص می دهند؟

زمانی که شما برای این آسیب دیدگی نزد فوق تخصص درد مراجعه می کنید اغلب از نظر بالینی دررفتگی مفصل ران را تشخیص می دهد.

پزشک شما همچنین با توجه به علائمی که دارید، به دنبال عوارض مرتبط با دررفتگی مفصل ران، از جمله آسیب به شریان فمورال که در جلوی مفصل و عصب سیاتیک واقع در پشت لگن قرار دارد، می ‌پردازد.

عموما به منظور بررسی های دقیق تر برخی از آزمایشات و عکس برداری ها تجویز می شود که نتیجه آن ها برای درمان بهتر بسیار تاثیرگذار است.

درمان دررفتگی مفصل ران

جا انداختن دررفتگی لگن

درمان دررفتگی لگن

بسیار مهم است که حداکثر تا 6 ساعت پس از اسیب دیدگی برای درمان اقدان کنید، در غیر این صورت احتمال بروز عوارض متعددی وجود دارد. همان طور که در مطالب بالا اشاره کردیم در رفتگی لگن می تواند در روند خون سازی به پاها اختلال ایجاد کند و این گونه اعصاب تحت تاثیر قرار می گیرد.

اما این که دقیقا چه گزینه درمانی انتخاب می شود بسته به نوع شکستگی می باشد. اگر شگستگی بسیار جرئی باشد، از درمان های اولیه مانند جااندازی بسته و اعمال فشار جهت بازگشت لکن به داخل سوکت استفاده می شود.

خوشبختانه این روش اغلب با موفقیت همراه است اما در صورتی که این روش با موفقیت همراه نباشد، ریداکشن باز و جراحی تثبیت داخلی انجام می شود که با برداشت بافت و یا اجزای استخوان و در نهایت، تغییر پوزیشن استخوان ها همراه می باشد.

همچنین دقت داشته باشید که اگر شما برای دومین بار به این آسیب دچار شوید، یعنی یکبار در گذشته از جراحی نعویض لگن استفاده کرده باشد، برای بار دوم به تعویض پروتز نیز نیاز خواهید داشت.

دو روشی که در بیشتر موارد برای درمان دررفتگی لگن استفاده می شود شامل:

جا انداختن در رفتگی لگن به روش بسته

در طی این روش درمانی، استخوان پشت ران به داخل سوکت انتقال پیدا می کند، برای انجام درمان سنتی در رفتگی لگن باید پا را در جهات مختلف چرخاند که البته تنها توسط افراد با تجربه و مهارت کافی امکان پذیر است. در صورتی که این روش جوابگو نباشد به سراغ جراحی باید رفت.

جراحی باز

این روش تنها با بیهوشی امکان پذیر است و طی آن استخوان را به محل اصلی خود اتصال پیدا می کند. برای انجام این روش برشی در مفصل ایجاد می شود تا دید کافی به مفاصل ایجاد شود، پس از اتمام جراحی عکس برداری های لازم انجام می شود تا از ببهودی کامل اطمینان پیدا شود.

زمان بهبودی دررفتگی مفصل ران چقدر است؟

این که دقیقا چه مقدار زمان برای بهبودی این آسیب دیدگی نیاز است برای تمامی افراد متفاوت است، مهم ترین مسئله که می تواند زمان بهبود را سریع تر کند، انجام تمامی کارهای مراقبتی می باشد.

علاوع بر آن یکی از مواردی که در به دست آوردن قدرت و نیرو اولیه تاثیر دارد، فیزیوتراپی می باشد. عموما یک هفته پس از جا انداختن از بیمار خواسته می شود تا حرکات فیزیوتراپی را آغاز کند.

به طور کلی تقویت عضلات پا می تواند زمانی شروع شود که بیمار بدون درد باشد و بتواند بدون عصا راه برود، که معمولاً بعد از 4 الی 8 هفته امکان پذیر است.

بنابراین اگر همه چیز خوب پیش برود، ممکن است 3 تا 4 ماه طول بکشد تا پس از دررفتگی لگن به فعالیت کامل بازگردید.

کلام آخر

امیدواریم که این مطلب برای شما مفید بوده باشد و توانسته باشیم شما را به خوبی با دررفتگی لگن آشنا نماییم. در صورت احتیاج به راهنمایی بیشتر و داشتن هرگونه سوال در قسمت نظرات با ما در ارتباط باشید.

بورسیت زانو

چگونگی درمان بورسیت زانو

در یک تعریف ساده به التهاب های اطراف مفصل زانو بورسیت زانو گفته می شود، اما چرا بورسیت؟ کیسه هایی در اطراف زانو قرار دارد که حاوی مایع مفصلی می باشند و به موجب وجود آن ها، تاندون ها راحت تر بر روی یکدیگر حرکت می کنند، به این کیسه ها بورس گفته می شود. بنابراین به کمک بورس می توان اصطحکاک میان تاندون ها را کاهش داد و این گونه از آسیب دیدن آن ها جلوگیری می شود.

در اطراف هر یک از مفاصل زانو 11 عدد بورس قرار دارد که با ملتهب شدن هر یک از آن ها شما با علائمی مثل درد، التهاب و … مواجه می شوید. اگر به دنبال این هستید که کمی بیشتر در خصوص بورسیت زانو اطلاعات داشته باشید و با روش های درمان آن آشنا شوید، توصیه می کنیم حتما تا انتها این مطلب همراه کلینیک خانه درد باشید.

آشنایی با انواع بورسیت زانو

عکس انواع بورسیت زانو

انواع بورسیت زانو

در بالا با بورسیت زانو آشنا شدید و به شما توضیح دادیم زمانی که گفته می شود فردی به این عارضه دچار شده است دقیقا منظور چیست، در اینجا می خواهیم شما را با انواع بورسیت آشنا کنیم؛ این که تشخیص داده شود نوع بورسیت مفصل شما چه می باشد در انتخاب روند درمان توسط فوق تخصص ارتوپدی تاثیر بسیار زیادی دارد.

بورسیت پری پاتلار

این نوع از بورسیت مربوط به قسمت جلویی و زیر کشکک زانو می باشد، عموما بیشتر برای کسانی رخ می دهد که مدت زمان زیادی وزن خود را بر روی زانو قرار می دهند.

بورسیت پس آنسرین

این نوع از بیماری دقیقا مربوط به قسمت های داخلی زانو می باشد، دلیل این مورد نیز به خاطر استفاده پیش از حد از مفصل زانو می باشد.

بورسیت سمی ممبرانوس

سومین مدل بورسیت، مربوط به پشت زانو می باشد، این عارضه عموما در بیشتر موارد با آرتروز زانو همراه می باشد. این نوع از بورسیت زانو بین تاندون همسترینگ و عضله گاسترو در ساق پا قرار دارد. تحریک این ناحیه که به کیست بیکر یا کیست پاپیتال معروف است باعث تورم و درد پشت زانو می ‌شود. دو نوع بورسیت دیگر عبارتند از بورسیت اینفراپاتلار و بورسیت ایلوتیبیال.

اگر به دنبال درمان بورسیت زانو خود هستید، می توانید با مراجعه به کلینیک خانه درد از خدمات بهترین متخصص زانو در تهران استفاده کنید. مشاوره رایگان: 02126703126

علت بورسیت زانو چیست؟

پس از آشنایی با انواع بورسیت، احتمالا این سوال برایتان ایجاد شده است که چه چیزی موجب می شود که فردی به این عارضه دچار شود؟ البته که کمی هم در خصوص علت ها اشاره کردیم. اما آن ها همه چیز نیست. از شایع ترین دلایل بروز این عارضه می توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • عفونت باکتریایی در بورسا
  • وارد کردن فشار زیاد به زانو
  • استفاده بیش از حد از مفصل زانو
  • انجام مستمر برخی از فعالیت ها مثل فوتبال
  • چاقی و اضافه وزن، که باعث وارد آمدن فشار زیاد به قسمت داخلی مفصل زانو می شود
  • ابتلا به استئوآرتریت و نیز نقرس یا بالا بودن اسید اوریک در خون
  • موقعیت شغلی، افرادی که شغل ها به صورتی است که باید چندین بار در روز زانوی خود را خم و راست کنند.

بورسیت زانو چگونه تشخیص داده می شود؟

  • اشعه ایکس

اشعه ایکس تصاویر واضحی از استخوان ارائه می دهد. پزشک احتمالا از شما می خواهد تا این ازمایش را انجام دهید تا مطمئن شود که شکستگی یا مشکل استخوانی دیگری که باعث علائم شما شده باشد وجود ندارد.

  • سایر آزمایشات تصویربرداری

تشخیص بورسیت معمولاً در معاینه فیزیکی انجام می‌شود، اما توموگرافی کامپیوتری (CT) و اسکن تصویربرداری تشدید مغناطیسی (MRI) ممکن است برای بررسی سایر آسیب‌ های بافت نرم تجویز شود.

درمان خانگی بورسیت زانو

اگر بورسیت زانو شما حاد نباشد و در مراحل اولیه خود قرار داشته باشد می توانید با کمک برخی از روش های خانگی به درمان درمان زانو درد کمک کنید. از جمله کارهایی که شما می توانید در خانه جهت تسکین درد خود انجام دهید شامل:

  • تا حد امکان به زانو فشار وارد نکتید، حتی می توانید تا مدتی برای راه رفتن از عصا استفاده کنید.
  • تا زمانی که بورسیت شما درمان نشده است، کاری انجام ندهید که موجب التهاب آن شود.
  • به جهت کاهش تورم و درد از یخ استفاده کنید، این کار را به مدت 2 تا 3 روز یا تا زمانی که درد و ورم رفع شود هر 3 تا 4 ساعت یک بار و هر بار مدت 20 تا 30 دقیقه انجام دهید.
  • از یک بانداژ استفاده کنید تا فشاری به زانو وارد نشود.
  • در زمان های نشستن یا ایستادن، زانو هایتان را روی یک بالش قرار دهید تا خون بهتر جریان پیدا کند.
  • همچنین برای درمان بورسیت زانو در طب سنتی آمده است که ماساژ و روغن درمانی می تواند مفید باشد.

درمان بورسیت زانو با روش های غیر جراحی

تزریق برای درمان بورسیت

درمان با تزریق

اگر بورسیت زانو شما پیشرفته باشد، روش های خانگی جوابگو نمی باشد و باید به صورت جدی تر درمان را دنبال کنید. در این خصوص روش های زیر می تواند مفید باشد:

دارو درمانی

اولین گزینه درمانی که تجویز می شود دارو است، در صورتی که بورسیت شما عفونی باشد لازم است که در ابتدا دارو های آنتی بیوتیک مصرف کنید تا عفونت کم شود.

تزریق کورتیکو استروئید و ازون و پی آر پی

به کمک پی آر پی زانو یا تزریق می تواند میزان التهاب درون زانو را تا حد بسیاری کم کرد، عموما پس از تزریقات التهاب شما برای حداقل 6 ماه از بین می رود. پس از آن نیز می توانید مجدد استفاده کنید. در خصوص هر یک از این روش های درمانی در مقالات پیشین به خوبی توضیح داده شده است.

آسیپراسیون یا تخلیه مایع از بورس

این روش بیشتر در زمانی استفاده می شود که علت التهاب بورس های زانو مربوط به عفونت های باکتریایی باشد. به کمک یک سوزن مخصوص مایع درون بورس را خارج می کنند و به این طریق التهاب بورس کم می شود و بورسیت درمان می شود.

ورزش برای درمان بورسیت زانو

حرکات ورزشی بورسیت زانو

ورزش برای درمان بورسیت زانو

البته در نظر داشته باشید که ورزش به تنهایی یک گزینه درمانی نمی باشد، اما مکملی عالی برای سریع تر کردن روند درمان است، به جهت اینکه مطمئن باشید حرکات ورزشی خود را به درستی انجام می دهید باید حتما نزد متخصص فیزیوتراپ مراجعه کنید.

بسیار مهم است که حرکاتی محافظه کارانه به شما آموزش داده شود، زیرا انجام حرکات اشتباه موجب تشدید این عارضه می شود. بنابراین حتما برای این کار نزد شخصی حرفه ای و کاربلد مراجعه کنید.

آیا جراحی بورسیت زانو برای همه لازم است؟

خوشبختانه در بیشتر موارد این امکان وجود دارد که شما با سایر روش های درمانی که برخی از آن ها را در بالا اشاره کردیم بورسیت زانو را درمان کنید. اما در برخی موارد برای اغلب افراد میزان بورسیت به حدی شدید است که برای درمان تنها گزینه جراحی می باشد.

جراحی که برای درمان التهاب بورس ها یا بورسیت انجام می شود به جراحی بورسکتومی معروف است که بوسیله دستگاه آرتروسکوپ و با ایجاد برش های کوچکی در زانو انجام می شود.

توجه داشته باشید که درمان بورسیت زانو اهمیت بسیار زیادی دارد، زیرا اگر به موقع برای درمان اقدام نکنید، عوارض های بسیاری برای شما ایجاد می شود.

آیا می توان از این عارضه جلوگیری کرد؟

بله این عارضه جزو موارد شایعی نمی باشد که بگوییم تمامی افراد به آن دچار می شوند، همان طور که دلایل را مطالعه کردید، زمانی رخ می دهد که شما به اشتباه از زانوی خود استفاده کنید. انجام موارد زیر می تواند برای شما اثرگذار باشد:

  • اگر کار شما به نحوی است که برای مدت زمان زیادی در طول روز باید روی زانو قرار بگیرید، یا ورزش هایی همانند فوتبال، بسکتبال یا کشتی شرکت می کنید، از زانوبند استفاده کنید.
  • با کشش پاها در طول روز، به طور منظم به زانوهای خود استراحت دهید. همچنین ممکن است برای جلوگیری از استرس طولانی مدت بر روی زانوهای خود، فعالیت های خود را به طور منظم تغییر دهید.
  • بعد از تمرین های سخت که به زانو فشار وارد می کند، جهت تسکین درد از یخ استفاده کنید و استراحت کنید.

کلام آخر

امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد و توانسته باشیم شما را به خوبی با بورسیت زانو و موارد مربوط به آن اشنا نماییم. در صورتی که سوالی در ذهن شما باقی مانده است و ما فراموش کرده ایم تا در خصوص آن صحبت کنیم؛ در قسمت نظرات برای ما بیان کنید.

هزینه پی آر پی زانو

هزینه پی آر پی زانو چقدر است؟

 پی آر پی زانو جزو روش های درمانی جدید می باید که با اثرگذاری بالای خود مورد توجه بسیاری قرار گرفته است، یکی از پرکاربرد ترین استفاده هایی که از prp می باشد در درمان زانو است، از این روش درمانی می توان تا حد زیادی برای درمان آرتروز استفاده کرد و خوشبختانه نتایج مثبتی هم از آن دیده می شود. اما شاید این سوال برایتان ایجاد شده باشد که هزینه پی آر پی زانو چقدر است؟

در این مطلب از کلینیک خانه درد قصد داریم تا به صورت کامل در این خصوص صحبت نماییم؛ بنابراین اگر قصد انجام این روش درمانی را دارید یا توسط پزشک به شما پیشنهاد شده است توصیه می کنیم حتما تا انتها این مطلب همراه ما باشید.

پی آر پی زانو چیست؟

پی ار پی زانو

PRP زانو

اگر شما زانو درد را تجربه کرده باشید، قطعا می دانید که کنترل درد کار ساده ای نمی باشد، خصوصا زمانی که به مرحله حاد می رسد میزان درد تا حدی افزایش پیدا می کند که انجام کارهای روزانه برای فرد دشوار خواهد شد. علاوه بر آن زانو دارای ساختار های بسیار پیچیده ای می باشد که زمانی که درد شدید خواهید داشت آرام کردن آن کمی دشوار است.

برخی از موارد حتی نمی توان از جراحی استفاده کرد، زیرا یا به دلیل سایر بیماری ها غیر ممکن است و یا احتمال موفقیت نسبت به عوارضی که دارد پایین است، مسلما با توجه به وضعیت بیمار استفاده از سایر روش های درمانی غیر تهاجمی نیز تاثیری ندارد. در اینجا بهترین روش درمانی باقی مانده استفاده از پی ار پی زانو می باشد، به این طریق درد از بین می رود و میزان التهاب کمتر می شود.

طی سال های اخیر طی مطالعاتی که صورت گرفته است، پزشکان به این نتیجه رسیده اند که بدن توانایی ترمیم خود را دارد، پلاکت درمانی روشی می باشد که در آن از خون خود بیمار استفاده می شود تا از این طریق به بافت ها جهت ترمیم کمک شود.

در نتیجه پی آر پی زانو یکی از روش های درمانی ایمن می باشد که به کمک خون خود شخص درمان انجام می شود.

اگر به دنبال بهترین مرکز برای پی آر پی زانو در تهران هستید، می توانید از خدمات کلینیک خانه درد استفاده کنید. شماره تماس برای مشاوره رایگان: 02126703126

پزشک چه زمانی از پی آر پی زانو استفاده می کند؟

شاید برایتان سوال باشد که چه زمان می توان از این روش درمانی استفاده کرد، در خصوص این موضوع تنها کسی که می تواند به شما کمک کند پزشک متخصص می باشد، بهترین فوق تخصص زانو با بررسی وضعیت بیمار تشخیص خواهد داد که آیا این روش برای شما نتیجه بخش می باشد یا خیر.

موضوع دیگری که وجود منشا و علت زانو درد شما می تواند؛ عوامل متعدد بسیاری ممکن است سبب درد در ناحیه زانو شود، این که علت به طور دقیق تشخص داده شود کمک بسیاری به انتخاب روند درمان خواهد کرد. بنابراین در ابتدا پزشک برخی سوالات از شما می پرسد که شامل:

  • مشکل بیمار چیست؟
  • علائم بیماری چه می باشد؟
  • آیا قبلا از این روش درمانی استفاده کرده اید؟

پس آن باید معاینه بالینی به صورت دقیق انجام شود، در مواردی که معاینه فیزیکی یا گفتگو با بیمار احتمال آسیب دیدگی استخوان را نشان ندهد، پزشک ممکن است تصویر برداری با اشعه ایکس را تجویز کند. برای زانو دردی که به نظر در اثر آسیب دیدگی بافت نرم ایجاد شده باشد انجام ام آر آی ممکن است کمک کند.

درست است که خون به صورت مایع می باشد، اما دارای قسمت هایی جامد است، این قسمت ها تشکیل شده از گلبول ها و پلاکت ها می باشد، پلاکت ها فاکتور رشد نام دارند، در صورتی که از خون جدا شوند و به صورت جدا مجدد تزریق شوند تاثیرات بسیار خوبی برای بدن خواهند داشت.

پلاسما حاوی مقداری زیادی پلاکت است و پلاسمایی که بیشترین تعداد پلاکت را نسبت به تعداد طبیعی دارد به عنوان پی آر پی استفاده می شود. این مایع تاثیرات زیادی در ترمیم مفاصل دارد. پی آر پی از طریق قرار دادن پلاسما در سانتریفیوژ به دست می آید. مایع به دست آمده با توجه به شدت بیماری در مفاصل تزریق می شود.

همچنین بخوانید: اوزون تراپی چیست؟

هزینه پی آر پی زانو چقدر است؟

قیمت پی ار پی زانو

هزینه پی آر پی زانو

با مطالعه موارد بالا احتمالا به این موضوع پی برده اید که عوامل متعددی در هزینه پی آر پی زانو تاثیرگذار هستند. پی آر پی زانو یک روش درمانی مشخص نیست که برای همه به یک صورت تجویز شود؛ بلکه برای هر شخص نسبت به دیگری متفاوت است.

از جمله موارد تاثیرگذار بر روی قیمت می توان به نوع، برند و تعداد کیت های مصرفی، تعداد جلسات درمان و میزان آسیب دیدگی زانو ها اشاره کرد.

بنابراین نمی توان به صورت دقیق بیان کرد که هزینه شما چقدر می شود، بهترین کار این است که نزد پزشک متخصص مراجعه کنید تا بیان کند چند جلسه پی آر پی برای شما کافی است و برند استفاده شده چه می باشد.

پس از مشخص شدن این موارد راحت تر می توانید قیمت نهایی را محاسبه کنید، در نظر داشته باشید که هرگز به خاطر هزینه به سراغ کیت های نامرغوب یا پزشکان بی تجربه نروید، زیرا هر گونه اشتباه ممکن است عوارض بسیاری برای شما به همراه داشته باشد.

آمادگی برای انجام پی آر پی

اصولا پزشک شما قبل از انجام هرگونه آمادگی و کارهای لازم را به شما اطلاع خواهد داد؛ در خصوص داشتن هر نوع سوال متغیر نیز می توانید سوال کرده، اما عموما دستور العمل های زیر را باید رعایت کنید:

  • از یک هفته قبل از انجام پی آر پی زانو مصرف هر نوع داروی ضد التهابی را به حداقل برسانید.
  • بهتر است یک ام آر آی زانو انجام دهید تا از این طریق پزشک با میزان و محل آسیب دیدگی شما آشنا باشد.
  • توصیه می شود تنها به منزل برنگردید و کسی همراه شما باشد.
  • از مصرف هرگونه ماده دارویی یا غذایی که موجب رقیق شدن خون می شود خودداری کنید.
  • یک هفته قبل از پی آر پی، مصرف سیگار، قلیان و هر نوع مادع مخدر دیگر را قطع کنید.

مراقبت های بعد از پی آر پی

درد بعد از پی آر پی زانو

مراقبت های بعد از پی آر پی زانو

یکی دیگر از سوالات پرتکرار شما مربوط به مراقبت های بعد از پی آر پی زانو می باشد، در مقالات پیشین ما در این خصوص به صورت کامل و دقیق صحبت کردیم و توصیه می کنیم حتما آن را مطالعه کنید.

به طور کلی فاکتور هایی که به درمان سریع تر شما کمک می کند شامل:

  • در روز های اول استحمام نداشته باشید.
  • هیچ فشاری به زانوی خود وارد نکنید.
  • برای راه رفتن ترجیحا از چوب های کمکی استفاده کنید.
  • استفاده از مسکن به غیر از کدئین بلافاصله پس از تزریق ممنوه است.

مدت زمان بهبودی بعد از تزریق چقدر است؟

ریکاوری یا همان مدت زمان بهبودی بعد از پی آر پی بسیار سریع تر می باشد، با این حال عموما بین 3 الی 7 روز درد خواهید داشت، اما به مرور زمان کمتر می شود. اما اگر درد شما تا 4 هفته ادامه داشته باشد بازهم طبیعی می باشد و جای نگرانی نیست.

این موضوع کاملا وابسته به قدرت بدنی فرد می باشد، در خصوص بهبودی چند روز پس از تزریق انتظار می رود که روند بهبودی شروع شود. نتیجه این تزریق نیست بین 1 الی 3 سال در شما باقی خواهند ماند و پس از آن می توانید مجدد تزریق را تکرار کنید.

آیا پلاکت درمانی خطری دارد؟

در این روش درمانی از خون خود شخص استفاده می شود، بنابراین میزان عوارض بسیار حداقل است، برخی از خطرات بسیار نادری که گزارش شده است شامل:

  • عفونت موضعی
  • درد در محل تزریق
  • آسیب دیدگی عصب، بیشتر در محل تزریق

البته در نظر داشته باشید که اگر شما این تزریق نزد شخصی با اطلاعات کم انجام دهید، قطعا نه تنها نتیجه مشخص به دست نمی آورید بلکه عوارض های جدی تری خواهید داشت.

کلام آخر

امیدواریم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد و توانسته باشیم شما را به خوبی با هزینه پی آر پی زانو آشنا نماییم؛ در صورتی که تجربه استفاده از این روش درمانی را دارید خوش حال می شویم نظر خود را در قسمت نظرات برای ما بیان کنید تا دیگر کاربران سایت نیز از آن استفاده کنند.

مراقبت های بعد از پی آر پی زانو

مراقبت های بعد از پی آر پی زانو

پی آر پی زانو جزو روش های درمانی نسبتا جدید می باشد که با اثرگزاری 85 درصدی در سال های اخیر، توانسته است نظر بسیاری از پزشکان را به خود جلب کند. عموما از این روش درمانی برای بهبود مشکلات زانو استفاده می شود که البته تاثیرات مثبتی از آن دیده می شود. اما یکی از سوالات بسیاری که مراجعین ما می پرسند این است که مراقبت های بعد از پی آر پی زانو چه می باشد؟

با توجه به سوال های مکرر شما تصمیم گرفتیم تا در این مطلب از کلینیک خانه درد در خصوص مراقبت های بعد از پی آر پی، درد پس از PRP، عوارض پی ار پی زانو و دیگر نکات مربوط به آن ها صحبت کنیم؛ بنابراین اگر قصد انجام این روش درمانی را دارید و به دنبال این هستید که کمی بیشتر اطلاعات داشته باشید توصیه می کنیم حتما تا انتها این مطلب همراه ما باشید.

PRP زانو و کاربرد های آن

تزریق PRP

پی آر پی زانو

پی آر پی زانو و یا (Platelet Rich Plasma) یکی از جدید ترین روش های درمانی می باشد که در سراسر جهان مورد استقبال قرار گرفته است، به طور کلی پی ار پی تشکیل شده از حجم بالایی پلاکت می باشد. پلاکت بخشی از خون می باشد که با داشتن عواملی مثل پروتئین و رشد می تواند برای ترمیم و بازساری بافت های آسیب دیده بسیار موثر باشد.

در نتیجه استفاده از پلاکت یا پی ار پی به طور مستقیم در محل اسیب دیدگی منجر به کاهش درد و بهبود عملکرد مفاصل می شود. عموما برای انجام این کار از پلاکت درون خون خود بیمار استفاده می شود؛ بنابراین انتظار می رود حداقل عوارض با آلرژی مشاهده شود.

در کنار انواع کاربرد هایی که وجود دارد پی ار پی زانو دارای نتایج بسیار موثری می باشد، عموما از این روش درمانی توسط فوق تخصص ارتوپد برای کمک به کسانی که دارای التهاب یا آرتروز زانو می باشند استفاده می شود.

اما از پلاسمای غنی از پلاکت علاوه بر اینکه برای مفصل زانو استفاده می شود، به جهت درمان‌ سایر مفاصل نیز استفاده کاربرد دارد که عبارتند از:

  • درد مزمن در مفاصل
  • صدمات رباط صلیبی قدامی
  • آسیب در مفصل شانه، آرنج و سایر مفاصل
  • پیچ خوردگی و کشیدگی
  • درمان انواع بیماری‌های اسکلتی عضلانی
  • کشیدگی‌های عضلانی
  • تاندونیت و پیچ خوردگی رباط
  • درمان آرتروز در مفاصل مختلف
  • سندرم تونل کارپال
  • فشار و پارگی روتاتورکاف
  • تاندونوز (آرنج تنیس)
  • و …

چه کسانی نباید از این روش درمانی استفاده کنند؟!

باید در نظر داشت که این روش ممکن است برای تمامی افراد مناسب نباشد، نمی توان معیار دقیقی را مشخص کرد و بیان کرد که این دسته افراد نباید از این روش استفاده کنند. اما مواردی وجود دارد که باید قبل از انجام آن ها را بررسی کرد و مطابق با نتیجه آن ها مشخص کرد.

سن: در این خصوص منعی وجود ندارد و تمامی افراد می توانند از پی ار پی استفاده کنند.

وضعیت خون: گروه خونی در این خصوص تاثیری ندارد، اما چنانچه پلاکت خون بیمار پایین تر از حد نرمال باشد گزینه مناسبی نمی باشد.

سلامتی: افرادی که دارای سلامت کامل هستند گزینه مناسبی برای درمان می باشد، مثلا افراد سیگاری، دارای دیابت، تیروئید، سرطان یا سایر بیماری های مزمن کاندید مناسبی برای استفاده از این روش نمی باشند.

همچنین بخوانید: اوزون تراپی چیست؟

نجوه انجام عمل پی ار پی به چه صورت است؟

عکس مراحل پی آر پی

مراحل پی آر پی زانو

برای استفاده از این روش درمانی، در ابتدا از خون بیمار نمونه گیری انجام می شود، به این جهت خون را درون دستگاهی به نام سانترفیوژ قرار می دهند تا با چرخش خون در سرعت بالا، پلاکت ها از سایر گلبول ها قرمز جدا شوند و سپس پلاسمای غنی شده از پلاکت که دارای حجم زیادی از پروتئین می باشد را متخصص زانو مجدد به زانوی فرد تزریق می کنند.

این پلاکت پروتئین های متنوعی دارد که مهم ترین آن فاکتور رشد است، زمانی که درون زانوی آسیب دیده تزریق می شود موجب بهبود و بازسازی محل آسیب می شود. این که دقیق چه مقدار نیاز است بسته به میزان آسیب دارد.

با توجه به میزان آسیب دیدگی مقداری خاص طی 1 الی چند روز تزریق می شود؛ تمام مراحل آماده ‌سازی و تزریق پلاسما در مطب پزشک و حدودا طی نیم ساعت انجام می‌ شود.

پس از تزریق احتمالا بیماری کمی احساس درد خفیف خواهد داشت که کاملا طبیعی و قابل تحمل است. این درد نشان از این دارد کخ فرایند بهبودی شروع شده است و ماده تزریق شده با بدن سازگاری دارد.

بیشتر بخوانید: علت خشکی مفصل زانو چیست

مراقبت های بعد از پی آر پی زانو

مراقبت های بعد از پی آر پی زانو

درد بعد از پی آر پی زانو

همان طور که در ابتدا اشاره کردیم این روش درمانی جزو ایمن ترین روش هایی است که مورد استفاده قرار می گیرد، با این حال برای دستیابی به نتایح بهتر توصیه می شود تا مراقبت های بعد از پی آر پی زانو را جدی بگیرید؛ این مراقبت ها شامل:

  • تا یک هفته قبل و بعد از پی ار پی از مصرف سیگار، الکل و هر نوع ماده مخدر دیگر خودداری کنید.
  • پس از عمل به مدت 48 ساعت از ارایش کردن خودداری کنید.
  • بعد از انجام عمل از مصرف داروهای رقیق‌کننده ‌ی خون مانند وارفارین، آسپیرین، ویتامین C و E اجتناب کنید.
  • اصلا محل تزریق را ماساژ ندهید.
  • برای جلوگیری و کم شدن میزان کلبودی تا دو روز از کمپرس یخ استفاده کنید.
  • دقت کنید که در معرض نور مستقیم خورشید قرار نگیرید.
  • از رفتن به حمام در روز های اول خودداری کنید.
  • برای دو هفته حتما از کرم ضد افتاب استفاده کنید.
  • از انجام هرگونه ورزش سنگین خودداری کنید.
  • بعد از درمان از مصرف داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی جلوگیری کنید، زیرا این دارو ها می توانند اثر درمان را کمتر کنند.
  • ممکن است تا چند روزی راه رفتن برایتان سخت باشد، به جهت جلوگیری از فشار به زانو از یک اهرم کمکی استفاده کنید.

البته دقت داشته باشید نکات اشاره شده در بالا تنها مخصوص به پی ار پی زانو نمی باشد و شامل تزریق PRP به قسمت های مختلف بدن نیز می باشد.

ماساژ ندادن محل تزریق

در میان موارد اشاره شده در بالا به جهت مراقبت های بعد از پی آر پی زانو یکی از مهم ترین آن ها مربوط به ماساژ محل تزریق می باشد. اگر شما محل تزریق را ماساژ دهید تنها باعث خواهید شد تا سرعت بهبود کمتر شود؛ بنابراین تا حد امکان از انجام این کار خودداری کنید.

استراحت پس از تزریق پی ار پی

تمامی پزشکان توصیه می کنند که پس از تزریق، بیمار برای یک روز کامل استراحت داشته باشد، پس از آن برای دو روز از انجام فعالیت های سنگین که منجر به فشار زانو می شود خودداری کنید.

ورزش بعد از پی آر پی

اگر ورزش های شما سبک باشد، یک هفته پس از تزریق می توانید حرکات خود را انجام دهید، اما چنانچه حرکات ورزشی شما سنگین است توصیه می شود که تا حد امکان از ایجاد فشار بر روی زانو جلوگیری کنید؛ این که دقیقا چه مقدار زمان لازم است باید از پزشک معالج خود پرس و جو کنید.

اما در نظر داشته باشید که استراحت مطلق برای مدت طولانی اصلا مفید نمی باشد، تحرک داشتن خود موجب بهبود سریع تر می شود.

پی آر پی زانو درد دارد؟

این که بلافاصله پس از تزریق درد بعد از پی آر پی زانو داشته باشید موضوعی طبیعی می باشد، اما درد بعد از پی ار پی بسیار ناچیر می باشد و کاملا قابل تحمل است، بنابراین جایی برای نگرانی وجود ندارد.

پس آن برای دو الی سه روز احتمالا مقداری درد در ناحیه زانو احساس خواهید کرد، که البته بازهم بسیار کم می باشد، اما در صورت اذیت شدن می توانید با مشورت پزشک از مسکن های بدون نسخه استفاده کنید.

سخن آخر

در این مطلب تلاش شد تا شما را به خوبی با مراقبت های بعد از پی آر پی زانو آشنا نماییم؛ همان طور که مطالعه کردید این تزریق شما روش های کم تهاجم می باشد که مشکلی برای بیمار ایجاد نمی کند. تمامی کارهای مراقبتی که باید انجام دهید حداکثر یک هفته زمان خواهد برد و پس از آن به طور کامل به زندگی روزمره باز خواهید گشت.

در صورت داشتن هرگونه سوال در این زمینه در قسمت نظرات با ما در ارتباط باشید.

بیشتر بخوانید: بهترین مرکز تزریق پی آر پی در تهران

02126703126
Call Now Buttonتماس فوری